おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

末っ子の１番の理解者・・・

それは・・・

マロウ君

さりげなく寄り添い、末っ子の隣で寝ると・・・

「マロウがいるから宿題できな～い！」

ってなります　（笑）

今日の話は

　「患者さんの回復のために１番大切にしている事のヒトツを」

このブログを読んでいただいている患者さんから

こう言われました。

「○○とか、なんかいやらしくね！？」

「勿体ぶってる感じ～」

「なんかケチくさいよね～！」

もちろん笑いながらの会話だったのですが、

なんかグサッと・・・

しませんでしたが（笑）

確かに言うことも納得で

今日はその○○のヒトツを公開ということで（笑）

患者さんをみさせていただくとき

凄く大切に観察させていただくことがあります。

それがその○○なのですが、

それは・・・　体の軸　なんです。

特に歩行の時にその軸がどうなっているのか分かります。

その軸ですが、

みなさん体の軸ってどこにあったらいいと思いますか？

当然、真ん中ですよね。

少し詳しく言うと正中線になります。

アゴの先端

おへそ

膝と膝の間

足首と足首の間

その線を結んだ線が正中線です。

この線が地面から垂直に一直線になっていることが理想で

みなさん当然正中線が真ん中にあるようなていで活動しています。

でも、

それって本当に真ん中にありますか？？？

真ん中にあるつもりでも、

実際歩いていただくと突っ込みどころ満載の方も多いです。

例えば

その正中線が少しだけ　【くの字】　になっていたとしましょう。

そうしたらまず重心が左右で変わってきますよね

【くの字】　の曲がった部分はいつも曲がってて外側に引っ張られまっすよね

骨盤の高さも左右で変わってきますよね

そしてそれをバランスとるように上半身が傾きますよね

その状態が長い時間キープされてしまうと

いつの間にか疲れてしまって痛みが出てきてしまうことも

なんとなく分かりますよね。

だから目立って何をしたわけでもないのに

こんなトコロが痛くなって・・・

とか、

一生懸命プレーしているのに

自分らしい動きができず、キレがない・・・

とか

色々な慢性的な障害が出てきやすくなります。

では軸の正中線を真っ直ぐにするには・・・？？？

骨盤の高さを整えればいいの？

コアを意識すればいいの？

姿勢に気を付ければいいの？

　

ではないのです（笑）

それは・・・　直接聞いてみてください（笑）

非常に簡単ですよ！

当然カラダの軸が正常な位置に戻ると

左右対称（シンメトリー）になりますから

コッチの腰が・・・　こっちの膝が・・・　こっちの肩が・・・

というツラさはその場で回復し、

スポーツ選手においては

思うようなパフォーマンスを出しやすくなる。

ケガもしづらくなっていく。

そういうことになります。

体の軸

どこにあるのか？　真っ直ぐなのか？

そこにアナタのツラさを解決していくヒントがあるかもしれませんよ！

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