おはようございます

ときた整骨院

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自宅前の通りは通学路でもあり

ワンちゃんの散歩道にもなっているようで

ウチのネコ達も愛想振りまくときも

少しでも皆さんの癒しになれれば（笑）

今日の話は

【膝関節症】正座は諦めてくださいと言われた方が痛みなく正座できるように

昨日は　第17回　新松戸まちゼミ　が開催され

当院もこの催しに参加させていただきました。

当院が提供させていただいたお題は・・・

からだのの悩み、気軽に相談してみませんか？

というべタな提案で、

どうしたら今ある痛みがラクになるのか

痛みの原因を知り、解決策やプチ施術をしてラクになってもらい

笑顔になっていただこう！

という無料の講座をさせていただき、

おかげさまで沢山のご応募をいただきました。

その中で

膝関節症で、膝を曲げると膝裏が痛む

運動していても膝の内側が痛く、

病院ではもう正座はあきらめてください　とも言われてきた。

膝を支える筋肉の強化をはかって、進行しないよう維持している

という方も来て下さり、

病院の先生には、膝関節症だからしょうがない　と言われたが

どうにかなれば・・・　という気持ちもあるようでした。

膝関節症になっている　というのは結果であり

どうして膝関節症になるようなカラダになっているのか

それを見出し修正できたときに

膝の痛みがどう変わっていくのかを体感してみましょう！

という提案のもとに修正させていただいたのが・・・

体の軸の問題

3分後には膝を曲げても膝裏の痛みがなく、

痛みなく正座ができるようになりました。

ご本人も　「なんで膝が痛くないんだろう・・・」

と驚かれていた様子でしたが、

膝関節症のみならず色んなカラダの問題は

痛みや不具合がたことは結果であり、

どうしてそうなってしまったのか、その根本的な問題を残しては
いつまで経っても・・・　となりかねません。

膝の問題も、痛みや膝関節の状態をみていくことも大切ですが

原因をみつけられ修正できると、大きな変化を得ることができるかもしれません。

その中で

体の軸の問題　もヒトツの要素だったりもしますので

是非参考にしてみてください。

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奥さんの友達が建設関係の方で、

何かのお祝いで飾ってあった胡蝶蘭が沢山あったらしく

ちょうだいしました。

でも・・・　難しいんでしょ！？　胡蝶蘭育てるのって・・・？

そんな感じでマンゲツさんが鑑賞してました（笑）

今日の話は

【正座で痛む膝に】今回は簡単効果的なセルフケアのヒトツを！

先週末の患者さん

正座は出来るんだけど、膝の曲がりがあまく最後まで曲げられない感じ

その時に膝全体に痛みが出る。

しゃがむときや、階段のくだりなどでも膝の痛み・違和感を感じる

という方。

治療もしていたようで、

膝の変形が進行しないように　膝関節にかかる負担を減らすように

膝を支える筋肉を鍛えていきましょう。

そのために太もものトレーニングをして、

膝には電気をかけて、サポーターで保護していきましょう。

ということをしてきたようです。

歩行を観察させていただき、

膝の屈伸運動　　正座の動作をみさせていただき

修正させていただいたのは・・・　　アキレス腱

アキレス腱を外側に移動させ、正座の動作をしてもらうと

深く膝が曲げられ、

膝の痛みも　「え！？なんで痛くないの！」　

嬉しいリアクションをいただきました。

あくまでもこの方の場合の　膝の曲がり　正座での痛み　を解決するための手段でしたが

凄く簡単で膝の曲がりにしっくり感と深さが出る方法なので

今回はこの方法をシェアいたします。

① 　膝の痛み　膝の曲がり　正座での膝の現状での状態を確認
　（現状確認）

② 　足を揃えてお尻を下す前の状態を作る　
（正座のおしりが上がっている状態）

③ 　問題がある足のアキレス腱の内側をご自身の親指をかぎ状にして引っ掛ける
（アキレス腱の内側を押し触り、痛みやイヤな感じがある場所が有効）

④ 　親指で引っ掛けたアキレス腱を外側に持って行く
　（強めに持って行っても大丈夫です）

⑤ 　親指でアキレス腱を外側に持って行ったまま、お尻を落としていく

⑥ 　正座が出来たら親指を抜いて、膝のおさまりや痛みの確認

⑦ 　膝のおさまりが良くなり、痛みが引いていれば成功

⑧ 　更に良くしたい場合は、アキレス腱の内側を押し触り他のポイントを探し
　④から再度やってみる

⑨ 　　最初の　①　からどう変わったのかを確認

コツは、アキレス腱の内側の痛みや違和感があるところを探せるか

そしてしっかり親指でその場所を引っ掛け、グイっと外側に持って行けるのか

ということ。

この行程だけで、今回の膝の痛み　正座での不具合の患者さんの膝は

ラクになりました。

当然、コレが全ての膝痛にしっかり対応できるというわけではありませんが、

長年の膝痛、もしかしたらアキレス腱からの影響・・・？

って試していただき、マッチして良くなれば何よりです。

変形性膝関節症の場合だけでなく、

膝を多用するような運動選手や、立ち仕事で膝を痛めた方などにも

有効な場合がありますので、是非試してみてください。

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小生のお好み焼き

マンゲツさん、気になるようですが・・・

やっぱり興味なかったようで、

どっか行っちゃいました

「オマエ、ヘンなモン食ってんな・・・！」

って感じでしょうか　（笑）

今日の話は

【変形性膝関節症】正座ができない膝の痛みが正座できるまで2回！

昨日が2回目のご来院の70代の患者さん

昨年8月に膝に違和感が出始め、

時間ごとに痛みに変わり、歩くのもツラくなってしまう状態に。

病院で診察してもらい、変形性膝関節症の診断と

ヒアルロン酸注射を5回

それでも痛みが引かず、PRP療法という血小板注射を打ち

それでも膝に変化がない。

娘さんに当院を教わり、来て下さった方でした。

初回に状態を確認すると、

正座はおろか、しゃがむこともできず

「ワタシ・・・こんな状態で・・・良くなるのでしょか・・・」

と、施術前から半ば諦めモード。

初回の施術が終わり、昨日が2回目の来院で

施術後には正座までできるようになりました。

変形性膝関節症というと、

文字通り、膝の関節が変形している！　

確かにそういった方もいらっしゃいます。

骨自体が変形したものは、形を変えることは出来ません。

ですが、今回正座ができるまでになったのは、

変形しているのが器質的なことでなく、

機能的だったことだから修正でき、正座ができるまでになったのです。

骨が変形しているから膝が曲がらなくなるのではなく、

膝を曲げようとする機能が変形しているから膝が曲がらない

ということで、

変形性膝関節症という診断をもらった方でも

機能の変形のケースが意外に多かったりします。

この場合、当然膝関節の問題もありますが

膝の機能を修正するために必要なことが膝だけとは限りません。

膝が膝らしく運用することをジャマしていることがあるのです。

初回は、それが何なのか？

どうしてそうなってしまったのか？

それを修正したら膝の具合がどう変わるのか？

それらを体感し知っていただき、

2回目でさらに深く膝の機能をあげるために施術

でも2回目は患者さんご自身で膝のケアをしてもらった結果、

正座までできるようになった感じで、

ワタシはその方法を教えて手伝っただけ。

まさか、私の膝で正座ができるなんて・・・！

と、喜びの半面

でもまた歩いたら痛くなっちゃうのかな・・・

という不安のあるようで、

痛みがラクになっても以前の苦しさをすぐには忘れられなく

なかなか心配は尽きなかったりします。

そういう場合、何が必要なのかというと

歩いても大丈夫なんだよ！　というご自身の許可で、

実際に歩いて散歩して痛くなくなったときに

痛かった時の意識ブロックがなくなります。

この方の場合、今回で歩いても大丈夫ですよ！となりましたが、

歩いてもらわないと、歩けないブロックはそのまま

歩いてもらえば、更にブロックが外れ良い状態に進んでいく

この選択肢を選んでもらう段階です。

もちろん歩いても大丈夫までにはしてありますので、

後者を選んでいただけると思います。

変形性膝関節症

膝関節が変形して・・・　骨が削れて形が・・・

それが全てではなく、

膝関節の機能の変形　という観点で見ると解決策があるかもしれません。

ご参考までに。

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小生のイス占拠するマロウ君

不思議に退かしてやろう！　とは思わない。

ネコの魔法なのか・・・！？

今日の話は

【変形性膝関節症】正座できない方が、正座できるようになった理由とは！

先日の患者さん

75歳の女性で、3年前から膝が曲がらなくなり、正座ができない。

病院で診察をしてもらい、痛み止めや湿布で対処し

膝への注射も15回は打った　　ということ。

膝に水が溜まっているような感覚もあり、

畑仕事も勝手ままならない感じだということ。

お孫さんが当院に来て下さっていて、もしかしたら・・・！

ということで来て下さいました。

結果から言うと、

この方、初回の施術で正座ができるようになりました。

首にあった張りも軽くなり、

こんな簡単に正座ができるようになるなんて・・・！

嬉しい驚きがあったようです。

変形性膝関節症で正座ができなかった方が、

正座できるようになる。

どんなことするの？　　膝に何をしたの？

ってなる前に、

どうして正座ができないのか？

膝が曲がらない原因が何なのか？

関節が器質的に曲げられない構造に変形しているのか？

曲がることを拒否するような状態ではないのか？

膝の機能が下がっているなら、何がそうさせているのか？

これ等を見ていき、改善できる要素を探すべきです。

膝が痛いから、膝に注射をする

膝が痛いから、膝に湿布を張り痛み止めを飲む

膝が痛いから、膝に電気をかけトレーニングをする

こういうことを聞くと・・・

エンジンの調子が悪い！？　

そんなもん添加剤ぶち込めばどうにかなるだろ！

あとは気合と根性でどうにかしろ！

っていうイメージが被ります　（笑）

イヤ、そうじゃないだろ！　どうして調子悪いのか調べて直せよ！

ですよね！

この方の場合、

膝の曲がり　正座の動作を阻害していたのが

アキレス腱の走行場所で、

アキレス腱の位置を修正するごとに正座の角度が深くなり

痛みも薄くなって、最終的には難なく正座ができるようになったのです。

正座できない膝の痛みと屈曲制限は、

アキレス腱の問題だったということ。

なので、膝に色んな処置をしても良くならなかったわけです。

先ずは、

器質的な問題なのか？　機能的な問題なのか？

最低限、それが確認出来て曲がらない膝へのアプローチを考えるべきです。

調子悪いなら、添加剤ぶち込め！

それでは治るモノも治らない可能性や、

ほかの不具合も引き出してしまう可能性も出てきてしまいますよ！

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夕飯は、アジで腹いっぱいにさせるから

待ってろよ！！！

と、釣りに行きましたが・・・

夕飯は、焼きそばでした・・・

「最初から分かってたよ」って顔してるマロウ君。

人間界は緊急事態解除されましたが、

お魚さんはまだ解除されてないのかも！

次こそは！　（笑）

今日の話は

【足首の靱帯断裂】正座ができない方が、どうして痛みなく正座できるように？

先週の患者さん

10年前に足首の靱帯を断裂してから正座が痛くてできないのですが、

そちらで治療することはできるでしょうか？

というご依頼をいただき、

先ずは状態をしっかり確認させていただいて

改善できるかをやっていきましょう。

ということで来て下さいました。

10年前の靱帯断裂・・・

それが完全に復元するなんてことはできませんが、

普段の生活の中で痛みなく、少しでも足首に不安がなく生活できれば・・・

と考えていました。

正座をすると足首からふくらはぎ、膝裏まで痛みが走り

長く歩くと足首から腰まで痛くなる。

正座が必要な時に出来ないのが困るし、何より痛む。

先ずは、足首の靱帯損傷・断裂の状態を触診し確認すると・・・

ん・・・！？

足首の靱帯、断裂してないよナ・・・　

って思うだけで言葉にせず、次に歩行を確認してもらい、

靱帯断裂が症状の問題になっているのとは違うことが確信できました。

問題は、足首の関節のかみ合わせで

噛み合わせの修正で正座ができるようになり、

ふくらはぎ　腰の痛みもなくなり、

歩行まで変わり安定した感じが自覚できるように。

もう正座はできないのでは・・・と思っていたようなので、

嬉しい驚きみたいでした。

靱帯の完全断裂

しかも10年前になったのであれば、私も修正できません。

色んな見方だあると思いますが、

先ずは状態を確認出来て修正できることができるか確認すること。

それが重要だと思いました。

現在は、セカンドオピニオンということも当たり前になりましたし

もしかしたら・・・！　と、可能性を探すのも宜しいかもしれません。

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ソファーにネコ達がこうしていると

ニンゲンが座れません

でも・・・

それを許すネコに優しい家族なんです（笑）

その優しさ、少しだけオヤヂに分けてください！

今日の話は

【今までアナタの痛みが治らなかった理由】ある患者さんの質問

なかなか長いお題です　（笑）

先日に膝の痛みで来て下さった患者さんとのお話で、

今までの膝の状態の経緯と、

膝に対してどんなことをしてきたのかを訊いてみると・・・

「全部話すと長くなりますけど・・・いいですか！？」

痛みが出始めたときから

どんな治療をしてきたのか

膝に良いエクササイズを欠かさずやってきた

膝軟骨の為に通販で買ったサプリメントを年単位で飲んだ

自宅でも治療ができるように光線治療器を買って毎日やった

・・・

・・・　・・・　・・・

本当に長い話になって（笑）

こちらから伺った話なので、しっかり最後まで聞きました。

話し終えたときに、

「先生、これだけやってきたのに…なんで治らないの…？？？」

「ワタシの膝…もうダメなのかな…？」

こんな質問をいただきました。

それは私に訊くことではなく、

今まで治療でお世話になった先生

サプリメント会社

運動指導してくださった先生

光線治療器の会社

に訊くことですよね！？

でも、

患者さんからすれば、少しでも早く良くなりたい

という気持ちがあるわけで、

こんな質問を受けることが多かったりします。

その答えとして、

膝の治療でも、狙う的が間違っている可能性があるのでは。

膝を曲げると痛む…　正座が出来ない…

それが良くなるために必要なことを見定めて

必要な処置をする。

それで良くならないのは、見定めか処置が間違っている。

膝が治るようになるための的が狂っている。

例えば、

英語のテストがあるのに、数学の勉強をして試験を待つ。

まじめに勉強はしてます！　

英語のテストの点数は上がりますか？

コレ、完全に的が外れていますよね。

治療だけでなく、普通の生活にもこういった勘違いって

沢山あったりしますし、気付かない場合もあります。

なので、

今日は膝が良くなるために必要なことを見つけていきましょう。

ということで、

みつかった場所が、アキレス腱。

アキレス腱の調整をしながら正座をしてみると・・・

アレ！？普通に正座できるんですけど・・・！？

って。

やったことはアキレス腱の走行の向きを少し変えただけです。

これだけで、数年間悩んでいた膝の痛みが回復できるという希望が出てきたようです。

この方の膝痛にとって、回復の的がアキレス腱だったということ。

的外れにならないような見定めと処置

それができていない方ほど、

痛みや悩みが長期になりがちです。

痛みや悩みを解決するための的、

キチンと合っていますか？

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いつも仲良しマロウ君とマンゲツさん

でも一緒には箱には入らない

大体こういう構図になるのだが、

なにか意味があるのだろうか　（笑）

今日の話は

【変形性膝関節症】9年間注射しても正座できなかった方が…！

先日の患者さん

9年前より膝に痛みが出るようになり

整形外科で毎月注射を打ちに来て下さい。

それを9年間続けてきたのだが

今年に入って膝が曲がらなくなり、

正座が出来なくなってきた。

歩く様子も指摘されることが多くなり、

ご本人が行ってる美容院の先生から当院を紹介してもらい来て下さいました。

茶道を教えているということで、

正座ができないのは死活問題。

何より自力で正座ができない…　

ということに自分自身に、不安と情けなさを感じていた様子。

お話していくと

膝を支える筋肉が弱いからジムにも通った

膝の痛みをどうにかしたいがゆえにクスリに頼ったが胃を壊した

膝に良いことは何でもした

ということでしたが、膝の痛みがなくなることはなく

正座ができなくなってしまった。

これからどうすればいいのか…　ということでお悩みでした。

変形性膝関節症

加齢による膝の摩耗によって起こる痛みや運動制限

この変形性膝関節症で何年も通院したり、注射したり

でも良くなっている様子がない・・・

という方は非常に多いです。

もちろん膝の状態により経過は違ってきますが

この方の場合、

初回で膝に痛みがなく正座ができるようになったのは、

膝を調整したわけでもなく、

太ももの筋肉を強化したわけでもなく、

膝関節の機能を妨げていたある場所を調節しただけ。

それが、アキレス腱です。

アキレス腱と膝関節は、運動学的に大いに関連しあう場所で

アキレス腱の不具合が、膝に影響していた。　ということ。

施術前に正座をしてもらい、

その時の膝の痛み　膝の曲がりを確認してもらい

現状を確認してもらって、

今度は、アキレス腱を調整しながら正座をしてもらうと・・・

「え！？　え～っ！？」

「正座ができるし、痛くないんだけど・・・」

今まで正座はあきらめていたわけですから

ご本人からすれば正座できることが不自然に感じますし

少し怖いようにも思っていますが、

実際、正座ができて痛みがないのです。

ココで初めて、

膝が悪いのではなく、アキレス腱が膝の機能をジャマした結果が

膝の痛みや運動制限を作っていたんだ！

と、気付いて下さいます。

長年、定期的に注射を打ちに行ってた膝の痛みが

回復できることと

膝の問題ではなかった。

ということを具体的に体感し、希望を持てた初回の施術だったと思います。

意外にこういったケースもあるので、

ちょっとした知識に持っていると良いかもしれません。

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梅雨明けを切に願うマンゲツさん

鳥さんいっぱい見れるようになれば・・・

なんて思ってるかもしれません。

もうそろそろスッキリ晴れて暑い夏が恋しいですよね！

今日の話は

【変形性膝関節症】痛みをなくし正座ができる！それは膝をみていては…

膝の痛み

変形性膝関節症！？

病院でレントゲン検査したら、そう言われて・・・

膝を支える筋肉の強化を目的にしたリハビリ

湿布薬　サポーター　注射で痛みを緩和する

だんだん痛みがひどくなって、歩くのもツラくなった

膝の曲がりも悪くなり、正座なんかもってのほか

このまま同じことをしていても良くなるのだろうか・・・

そういった方が来て下さいます。

変形性膝関節症

膝を支える筋肉の低下で、膝に不安定さが出てしまう

なので膝に負担が掛かり、すり減ってしまう。

一般的に、リハビリやヒアルロン酸注射などで経過を見るが

それで良くなっていく方は少なく、

長期化してしまうのは

変形性膝関節症に対しての処置が、

根本的に解決できていなく、膝への対処になってしまっているからなんです。

膝を支える筋肉が落ちているから・・・

年齢的にしょうがないから・・・

そう思っていると、なかなか解決策は出てこないですし

リハビリしても良くならないのは、

それが目的に合っていないからなんです。

先日の変形性膝関節症の患者さん

やはり上記のような経過を追ってきたけど

何本も注射をしてきたけど

という方。

正座ができず、階段の上り下りが苦痛

その症状がなくなってきたのは、膝を治療したから

ではないんです。

膝に変形させるような条件を外しただけ。

それは膝を支える筋肉の強化ではありません。

むしろ膝の調整はしていません。

それでできなかった正座ができるようになってきたのです。

もちろん変形が進みすぎて固まっているような膝では

少し時間はかかりますが、

痛みがあるが、歩けるという方の変形性膝関節症ならば

その場での変化は大きいですし、

何より変形していく進行を止めることができます。

なぜ膝が変形してしまうのか？

膝に負担をかけている要素は何なのか？

変形性膝関節症を解決していくには、こういう見方が重要になりますよ！

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6月30日（火）は休診させていただきます。

当時のご連絡はＨＰ内お問い合わせメールにてお願いいたします。

箱入りムスメなネコ達！

〈訂正〉　ムスメ　⇒　去勢済みのオス

ネコが箱に入って落ち着いているのは

パーソナルスペースが確保されているからなのか？

狭いところが好きなのか？

どうしてなんでしょう？　（笑）

今日の話は

【変形性膝関節症】正座ができない…膝の痛みを諦めてた方が…！

先日の患者さん

4年前から左膝に痛みが出るようになり、

整形外科に受診したところ

変形性膝関節症　年齢的なことも関係します

という診断。

リハビリと電気治療をこなし、自宅でも膝を支える筋肉を鍛えるため

エクササイズもこなしてきた。

膝軟骨の再生を狙い、サプリメントも購入し飲んでもいた。

しかし、膝の痛みは消えることがなく

接骨院で電気治療　ハリも打ってもらい

やったときは少し痛みが引くけど、自宅に帰るころは戻ってしまう。

いつの間にか正座もできなくなり、

階段も気を遣いながら降りるようになった。

年単位でいろいろしてきたけど、経過が良くないということで

再度病院に受診すると、人工関節の提案。

どうにか手術しないで膝が使えるように

痛みが出ないようにするには・・・

ということで、娘さんが当院を調べてくださり来て下さいました。

歩行をチェックさせていただき、

膝の曲がる角度を確かめるため、

正座の時にどこまで膝が曲がるか試してもらおうかとしたところ

「正座なんて…できるはずがない！」

「先生から、もう正座はしちゃいけないしできなくていい！」

「そう言われてるので・・・」

そういった反応でしたが、

実は歩行を見させていただき、ココを修正すれば膝が曲がっていく。

という場所は分かっていました。

その場所はアキレス腱です。

ご本人は、長年膝で苦労をしているので

もう膝は曲がるはずがない！

痛みが減ることもない！

そういった意識をもって当たり前です。

なので、

ワタシがアキレス腱を調整するのではなく

ご自身でアキレス腱を調整して膝の曲がりが良くなり痛みも引けば

自信につながるのでは！？

ということで、アキレス腱の調整方法を教えてやってもらうと・・・

「あれ！？膝が曲がる・・・」　と。

何回かアキレス腱を操作してもらうと・・・

「正座ができた・・・！」

「なんで！？！？」

もう少しだけ深くアキレス腱を操作してもらって

「正座しても大丈夫！」

ってなりました。

治すべき場所は、膝関節ではなくアキレス腱だった！

ということです。

アキレス腱の位置によって、膝の関節機能は大きく変わってくることが多く

その場合は、膝を治療しても・・・

ってなりがちです。

変形性膝関節症がみんなアキレス腱の影響とは言いませんが、

そういった方法で人工関節が回避でき

正座ができるようになっていくケースも多々あります。

年配の方だと、

膝が痛くて通院してる。

でもいつまでも良くならない・・・

そういう方は多いです。

こういった方法もあることを知っておくのも宜しいかと思います。

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11月　11日・12日　は休診とさせていただきます。

朝のニュースに落胆しているネコ達・・・

「菊池桃子さんが結婚だって！？！？」

「マジ下がるんですけど～！」

って感じな小生の代わりの表情　（笑）

昔、ファンだったので　（笑）

おめでとうございます！

今日の話は

「膝に水が溜まる　腫れて正座できない膝の痛みを解決！」

先週の患者さん

ゴルフが好きな50代の男性で

3週間前から右膝が痛くなり、ゴルフボールを拾う動作ができなくなって

右膝をみたら腫れが出てきた。

膝に水が溜まっているということで、ゴルフを休み様子を見たけど

一向に膝の痛みと腫れが良くなることがなく

いつになったらゴルフができるようになるのか…

ということで来て下さった患者さん。

膝を痛めるような発生起点もなく、

なぜ膝が痛くなって腫れてきたのか…

しかし、膝が悪くなるような要因は

歩きの動作の中でわかりました。

その要因は、2つ

膝以外の場所です。

その2つの状態を調整すると、膝は曲がるようになり

正座ができるように！

しゃがむこともできて

「これならゴルフをしても大丈夫そう！」

って喜ばれていました。

膝に痛みや腫れが出る

それは膝に症状があるのは間違いないのですが、

膝に負担をかけるような条件があっての結果です。

膝が勝手に悪くなっているのではなく、

膝がその2つをかばってくれている。
その2つのために頑張ってくれている

しかしかばっているのにも限界がある。

限界を超えてしまい、膝に症状として発生してしまう。

そういうことなんです。

膝に水が溜まって・・・

抜いてもらったり、ヒアルロン酸を注入しているけど・・・

またすぐに腫れが出てきてしまう・・・

痛みがなかなか取れない・・・

その繰り返しで・・・

そういった場合、

膝自体の問題だけではなく、

膝に負担をかけている要因を取り除くと

素早い回復と、早期の復帰ができるケースもあることを

知っておくのもいいかもしれません。

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