おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
患者さんからいただいた
けぐるみエビ君
おかげさまでマロウ君のお気に入りです。
蹴らないで愛しちゃってます！
実は小生の誕生日にセルフプレゼントで
エギングロッドを購入！
「どうせ釣れないんだから良いのは必要無いんじゃない！？」
という妻からのアドバイスもあり（笑）
入門モデルを！
でっかいイカ釣ってきて
抱っこさせてやるぞ！
なんて思っていたりして（笑）
今日の話は
「ストレスが体に及ぼす影響・・・！」
昨日お見えになってくれた患者さん
首の寝違いで動かすことができない・・・
という方でした。
まずは首の痛みを解決すること
首が動かせるようにすることをし
７割方良くなったのですが
痛みではなく、違和感がある様子。
治療を一休みし、
話をしていくと・・・
お仕事の面で少し考える様なことがあって・・・
ということで
ストレス抜きの治療に移行。
それで違和感もほぼなくなりました。
今回の寝違いはストレスも関係していたということです。
でもご本人は
「ワタシそんなにストレス感じる方じゃないと思っていたけど」
と。
実は、こういう方
結構います。
ストレス体質ではない！
とは言いながら
ストレスで身体が不調になっているケース。
気にしないようにしている・・・
ガマンしている・・・
何かで紛らわす・・・
それでは蓄積されてしまいますよね。
ご自身のキャパを超えたとき
症状として発症してしまいます。
それが寝違いであったり
人によっては胃腸にきたり
感情に来たりする場合もあります。
大切なのは
ガマンしないこと。
そして
ストレスを解決できる体調にすること。
ストレスを処理できる状態になると
おそらく、色々なことの予防に繋がってきますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
仲良く舐めあっている２匹を見てると
少しだけ優しい気持ちになれます（笑）
でも
抱っこしようと近寄ると
逃げる時もあります
そんな時はコノヤロー！なんて
チョットだけ思うこともあります。
チョットだけですよ！（笑）
今日の話は
「野球選手のふくらはぎの緊張」
スポーツ選手に多いふくらはぎの緊張
プレー時に急に痛みが出たり、
プレーが終わった後に痛みだしたり。
結構痛みが強かったり
歩くのもツラくなったりする場合もあります。
昨日、都内から来てくれた患者さんで、
野球の練習をしていたら
急にふくらはぎが張って、痛くて歩けなくなった。
という方でした。
野球の練習
時間も長いですし、質も高いことをすることも多いです。
この選手の場合、
ふくらはぎの痛みが 「右足」 に出てしまった。
練習による筋疲労であれば、
左右関係なく、
両足に同時に出るはずです。
右足のふくらはぎが痛くなるには、
右ふくらはぎにストレスが掛かる体の構造になっているから。
それを解決しないで
ふくらはぎの痛みを取ろう！
というのは、無理な話です。
この選手の場合、
右足首のアライメントがあってなく
足首をかばうようにして
ふくらはぎが緊張していたケース。
ですから
足首の調整でふくらはぎの痛みはなくなりました。
症状は、ふくらはぎの痛みですが
実はこのとき
腰の可動性
肩の可動性にも影響は出てしまいます。
足首の調整で
腰・肩も正常に動けるようになりました。
痛みが出ているということは
カラダから発しているサインです。
もちろん痛みのある部分のケアも大切ですが
なぜこっちの足になったのか？
コレを見直すと
身体全体の良い変化が見られますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昼休みに帰宅すると
マロウ君のお出迎え。
「お！なんで帰ってきた！？」
なのか・・・
「おやつ出してくれよ！」
かも・・・
そんな顔をしてました（笑）
ネコのキモチは謎ですが、
話せたらいいのにな・・・
なんて思ったりして。。。
でもそれも怖いか・・・（笑）
今日の話は
「４０肩・５０肩 痛みで挙がらなくなった肩を良くするには？」
昨日の患者さんで
山陰地方まで車でのお仕事があって
帰ってきたら両肩が痛くて挙がらなくなった・・・
という方がお見えになりました。
往復で２４００キロの走行距離だったそうです。
スゴイですね！
お体をみさせていただくと、
腕が水平以上挙げる事ができない状態で、
肩・背中のコリもバリバリになっていました。
４０肩・５０肩の治療は・・・
実は・・・
肩を触りません（笑）
この方の場合、
肘関節の調整 手関節の調整
この２つで腕が耳に着くようになりました。
肩の動きを制限していたのが
肘と手首だった
ということです。
４０肩・５０肩で
長く治療に通ってたり、
肩のリハビリをしたり、
それでもなかなか良くならない・・・
っていう方、結構いますよね！
その場合は
もしかしたら治療していく部分が
間違っているのかもしれません。
この方は
肩が悪いのではなく、
長時間の運転によっての肘・手関節の状態が
肩・背中の動きを制限していたということ。
当然、肘と手関節が良い状態になれば
肩と背中はフリーになりますよね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
学校も始まり、
マロウ君の仕事も復活しました！
久しぶりの外の空気は・・・
美味しそうです（笑）
今日の話は
「反ると痛む腰痛 腰椎が問題ではありません！」
昨日お見えの方で、
トレーニング中に腰を痛めたことがある患者さん。
カラダは柔らかいのですが、
腰を反った時に腰椎に痛みが出るということ。
今でも負荷をかけたスクワットなど
トレーニングは欠かさず、
でも腰に対しても心配もぬぐいきれない・・・
ということ。
腰を反ってみると
腰骨・腰椎が痛い・・・
違和感がある・・・
結構多い症状ですよね！
でも、
反って痛む腰は
腰が悪いわけではないのです。
腰以外の 「ある部分」 を押すと
腰を反っても
あれ！痛みがない！ ってなります。
もちろん私じゃなくて、
患者さんにも簡単にできることです（笑）
ですから、
ご本人にも試させると・・・
「腰反った時の痛み・・・ないです！」
「さっきより反れてますよね！？」
ってなります（笑）
痛い部分がどうなっているのか・・・？
すごく気になりますけど
なんで反った時に腰が痛むのかを簡単に解決したほうが
結果はその場で変わってきますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
新学期も始まり
長男がすぐテスト
珍しく勉強しているのを気遣ってか
ネコたちはおとなしくジッとしてます（笑）
空気読んでるのか
それとも単に休んでるのかは
謎ですね（笑）
今日の話は
「カカトの痛みで走れないランナー」
先日お見えになってくれた患者さんで、
カカトが痛くてマラソンができない・・・
普段も歩くだけでかかとに痛みが出てしまう・・・
もうその状態が４カ月続いている・・・
ということで来てくれました。
カカトの痛み、セーバー病の方は意外に多いです。
はじめはそこまで気にならなかったけど
だんだん痛くなって、
湿布やアイシングをして対処しても良くならない。
さすがに病院・治療院に行くようになったけど
治療してても良くならない。
このパターンが多い気がします。
ランナーですから、
カカトの痛みは致命傷ですよね！
せっかくの楽しみも台無しです。
カカトの痛みの場合
直接的な原因の部分を調整すると
その場で痛みはかなり減ります。
その方の場合も、その部分で痛みはなくなりました。
でも大切なのは
どうしてそのような状態になったのか？
ですよね！
その原因が腰周りにあって
仙骨の調整で足の筋肉の張りもなくなり
カカトもさらに楽になってきました。
今回の治療で
カカトは触っていません。
セーバー病は、かかとに痛みがありますが
カカトの問題ではありません。
ですから、
痛みのあるカカトを治療していったり、
ふくらはぎのストレッチをしても
良くなりません。
セーバー病で長期間お悩みの方、
特に運動選手に多いのですが
そこを見直していくと
きっと良い結果が見えてくると思いますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
山口県からお見えの方から
「蹴りぐるみ」をいただきました！
ツイッターでネコちゃんたちが
ガシガシ蹴っているのを観てて
これスゲェ欲しい！！！
って思っていたところのいただきもので、
凄いタイミングです！
早速、我が家のネコたちにガシガシしてもらおうかと・・・
でも、攻撃的になれず
逆に愛しちゃっています（笑）
なかなか離しません（笑）
そんな姿もかわいいですね！
今日の話は
「治療個人レッスン あなたも治せる人に！」
先日、個人レッスンを受けた方が
蹴りぐるみをくださった山口県からお越しの方で、
神奈川県からの方と合同でレッスンしました。
治療個人レッスンは
基本的に 「これを治したいんだけど」ってご要望に応えて
その場で大きく変化を出せる治療を
教えて体感してもらい、
やってもらってご自身のモノにして頂く内容で、
「誰でも」 「簡単に」 「楽しく」 「大きく変化する」
ことをコンセプトにしています。
今回は・・・
首・肩のコリをどうにか！
ということで、
とっておきのヤツをを３つ用意しました。
一つ目は・・・
体がゆがんでいく大きな原因を取る方法
２つ目は・・・
患者さん自身に楽になるように戻してもらう方法
３つ目は・・・
頭の疲れを抜いてあげる方法
この治療方法をマスターしてもらいました。
その場で首肩がラクになる方法なので、
教えているこちらも楽しいです。
チョットお得なのが・・・
この方法は・・・
首肩だけでなく
腰痛 股関節 膝関節 足関節
身体全体にも大きな変化が出せる方法だということ。
今回来てくださった山口県の方、神奈川県の方は、
もう治せる人です！ （笑）
治療だけでなく、
こんなレッスンも開催してますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
今日から９月
夏休みも終わり、今年もあと４カ月・・・
時間が経つのが早く感じます（汗）
歳とってきたからでしょうか（笑）
涼しい日が続き
ネコも過ごしやすいのか
座りながら寝ていました
今日の話は
「埼玉県越谷市からお見えの坐骨神経痛の患者さん」
先日お見えになってくれた患者さん
坐骨神経痛がひどくて
左足を引きずりながら苦痛の顔で来てくれました。
もう３年ほど坐骨神経痛でお悩みのようで
都内の有名な鍼の先生に見てもらったり、
高価な寝具・枕までオーダーしてもらったり
毎日のように整形外科・接骨院にも通っていたそうです。
ネットで当院をみつけてくださり
「本当に良くなるのですか？」
と疑いながらの問い合わせで、
普段そういうお問合せには
「受けてみれば分かると思いますよ」
と答えていて
「考えてみます・・・。」 という返答もあるのですが
（考えて良くなることはないのに・・・）
「最短でいつ予約が取れますか？」
と、緊急性を持ってご予約をいただき来ていただきました。
お話を聞くと、
坐骨神経痛だから腰を治療してもらってました
と。
牽引や電気治療、ハリ・灸、骨盤矯正やマッサージ、運動療法も。
でも一向に良くならない・・・。
「なぜだか分かりますか？」
と聞いても 「・・・ ・・・ なんででしょうか・・・？」
そうなりますよね。
この方の場合、
左足首の調整をすると
左足の引きずりがなくなり、
腰から足の痛みも激減しました。
それから
ふくらはぎの調整で、
「普通に歩けるのが返って怖いです（笑）」
ってなりました。
坐骨神経痛を見る場合、
坐骨神経がどうなっているの？？
腰がどんな状態だから痛いの？？
骨盤の傾きがどうなっているの？？
って見て行くより、
なんで腰から足に痛みが出るカラダなの？？
どこが腰に負担をかけている原因なの？？
それを見出し、解決したほうが結果は大きく違ってきます。
この方の３年間の治療履歴は、
うつ伏せでの治療だったそうです。
今回、うちでの治療は座っての治療。
腰が痛いからうつ伏せになって～！
って始まる治療なら、
ちょっと考えた方が良いかもしれませんネ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ムスメが友達の家にお泊りに。
ネコたちもチョットひといきリラックス（笑）
マロウ君の表情にも
なんとなくユトリがあります（笑）
今日の話は
「サッカー選手のオスグット」
ここ最近、オスグットの初診の方が多い傾向です。
つい前にもオスグットのことを書いたのですが、
「本当に良くなるの・・・？」
ってお問合せもいただいたりして（笑）
昨日、足立区からお見えになってくれたサッカー選手
小学５年のころからオスグットでの痛みがあったそうで
中学生に入り、クラブチームに所属しているけど
４月からまともな練習ができていない・・・
病院・接骨院に通って、
少し良くなった所で１０分もプレーすれば
痛みがひどくなって交代させられてしまう・・・
そんな状態で過ごしていたそうです。
この選手の場合、
オスグットの出っ張っているところを押すと痛く
膝の屈伸も曲げることがきつそうでした。
この選手のオスグットを解決する方法を
同伴のお父さんにやってもらい
しゃがんでみると・・・
「痛くない・・・」
「曲げられる・・・」
と。
また更に調整すると
「正座もできる・・・」
「ほぼ膝下の痛みがない・・・」
と。
ちょっと元気なく
嬉しそうな感じではなかったので、
「リアクション薄いね！？」
というと、
「なんでこんなに良くなるのかよく分かんなくて・・・」
「今まで痛みがななくなっていくことがなかったので・・・！」
「凄い不思議です・・・！」
ということでした。
治療に通ってて、良くならない
それが当たり前になっていたようです。
お父さんにも治し方を教えたので、
もう大丈夫です！
オスグットは
その場で痛みが激減します。
そして膝を曲げることもできる様になります。
しかも自宅で治せるようになるので
そうなると良いですよね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
我が家の２匹の共演
シンクロナイズド リラックス （笑）
同じ格好で見つめられました。
やはり兄弟ですね！
今日の話は
「夏バテ解消 具体的にどうするの？」
先日お見えになってくれた患者さんで
夏バテで食欲もなく
体が重くてダルイ・・・
何にもやる気がしなくて
家事も思った様にできず
栄養剤 栄養ドリンク 体に良いものと言われる食品
色々試したけど
良くならず・・・
という方でした。
夏バテ・・・
なんか気持ちの問題？
生活習慣の問題？
暑すぎるから？
夏バテって
なんとなくつかみどころが無いような
感じがありませんか？
でも、
これらの症状が出るには
症状が出るシステムがあります。
ですからそのシステムに沿った対処をしないと
よくはなりません。
実を言うと
ダルイ 重い やる気がしない
というのは
自律神経系の影響です。
夏は当然暑い日も多いです。
もちろん汗もかきますし
体温を一定に保つため
カラダの機能を一定に保つため
そのために
体に指令を出しているところがあります。
そうです。
脳ですよね。
その中でも自律神経系
交感神経と副交感神経は暑さに対して
いつもバランスを取るように
フル活動をしています。
当然、自律神経系も疲れますよね！
その自律神経系を休めるための睡眠
その睡眠が上手く摂れない場合、
頭もオーバーヒートしてしまいます。
就寝中のエアコンの使い方が大切で
寝ている間は、常に一定の気温にすることが大切です。
エアコンをタイマーで 「切」 にしていると・・・
切れた瞬間に目が覚めませんか？
そしてまた入れ直すとか・・・
カラダは温度変化に対応して
睡眠をやめてしまうこともあります。
これでは、頭を休めることはできませんよね！
そんなとこが続いてしまったら・・・？
こういうパターンの夏バテもあります。
この方の治療は
頭の疲れを抜くことをしました。
そうすると・・・
頭がサッパリして、からだも軽いです！
と、喜ばれていました。
寝ている間のエアコンって・・・
なんとなく健康に悪そう・・・
ってイメージがありますが、
寝ている間に温度変化を体に与えない
だから体と頭が休む環境ができると考えていただけると
良いかもしれません。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
「ちょっとイケてるマンゲツさん撮ったよ！」
って、ムスメからメールが来ました。
ネコがイケてるって・・・（笑）
よく分かりませんが
色んな表情をするマンゲツさんです。
今日の話は
「９月からフランスに旅立つバレリーナの調整」
昨日お見えになってくれた患者さんで
中学生ながらフランスのバレエ団に実力を認められ
９月から渡仏して本格的に活動をするバレリーナの
患者さんがお見えになってくれました。
しばらく日本に帰れないので
コンディショニング調整をしてください
ということ。
バレエのことは詳しく分かりませんが、
彼女の特質的な長所は
今までケガをしたことがない
ということ。
バレエに限らず
スポーツ全般に言えることで
もっとも大切なことは
ケガをしない体でいること。
スキル 技術 能力 は、その次です。
ケガをするということは、
もうケガをするかもしれないコンディションに
なっていることが多く、
実はこのとき体の動きは自分本来の実力は
出せていません。
ですから
ケガをしないということは
思い切り自分の実力が出せるような状態でもある
ということ。
だから上手くなり、強くもなっていくのです。
アスリートは
カラダがボロボロだけどそれに負けないで頑張っている
ひと昔、そのように言われていましたが
実はそんなことはなくて、
ケガをしない選手こそ一流の条件です。
イチロー選手が
偉大な成績を残しているのも
ケガで休んでいないから。
コンディショニング調整に余念がないから。
その要素も大きいと思います。
彼女の治療は
ケガをしないコンディションの強化と
フランスで自分でできる方法の教授
バレリーナとして、痛くないのは当たり前
自分のスペックを充分に発揮できてこそ
一流に近づけます。
それはアスリートの方々のすべてに
共通ですよね！
ケガをしてからだと遅いです。
ケガをしない体が
良いパフォーマンスに繋がっていきます。
ケガの多い方、
大事なところでケガに泣く選手・・・
これを考えていくと良いかもしれません。
ときた整骨院
047-340-5560
