おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
今年最後の釣り
放射冷却中でのバイクは凄い寒かった…
以前は寒さを気にすることがなかったのだが、
着くまでに2回も休んでコーヒーを。
しかも釣れなかった （笑）
帰りにノスタルジックなドライブインで食事できたのが良かった！
マロウ君、お土産なくてごめんね！
今日の話は
【慢性的な肩こり・背中の張り】マッサージ・ストレッチでも良くならない方に
慢性的な肩こり・背中の張り
持っていらっしゃる方、結構多いですよね！
人によっては頭痛に移行したり、眠りが浅くなったり
マッサージやストレッチなどで対処したり
骨格の治療を受けに行ったり
もちろんそれで良くなっていく方もいれば、
そうでもなく、肩こり・背中の張りは慢性的で仕方がない…
と思われている方もいると思います。
先週の患者さんも
肩こり・背中の張りが慢性的に続いて、
呼吸が苦しくなる… 眠りが浅くなってしまう…
いつも疲れているような感じがする…
肩こりに良かろうことは沢山してきたけど…
ということでした。
この方と話をすると、
仕事で神経をすり減らすことも多く、
いつも気を張っていなければならない時間が多かったようです。
よくある 「肩の力を抜いて」
というのは、ただ単に肩に力が入って収縮しているわけではなく、
感情・気持ち・緊張感が肩回りの筋肉に作用させていることで、
この方には、肩こり・背中の張りに対処するのではなく
頭の疲れを抜く ストレスを抜く
そういった施術をさせていただきました。
施術が終わると
肩から肩甲骨の動きが軽くなり、
ご本人も 「お～！軽い」
「でも、肩を触ってないのになんで！？」
ってなり、頭の疲れが肩こり・背中の張りを作っていることを理解されたようです。
肩こり・背中の張り
姿勢や骨格上の問題、運動不足・ストレッチ不足など
色んな要因が言われていますが
こういった解決方法もあることを知っておくといいかもしれません。
ときた整骨院
047-340-5560
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マロウ君が脱走しました
２時間で戻ってきて２匹でカリカリ食べてましたが
追いかけると逃げて・・・
知らんぷりするとゴロゴロ転がって・・・
「オレが本気出したらちょろいもんよ！」
って感じでした （笑）
車も通るからホント勘弁です！
今日の話は
「過敏性腸症候群 お腹に良いことを！それも良いですが根本は？」
先日の患者さん
通勤中にお腹が痛くなり途中下車することもしばしば。
大切な仕事を目の前にすると、お腹が痛くなってくる。
休日はそういったことはないけど、
会社に行こうとすると、また痛くなるのでは・・・？
という不安も常にある。
上司 仕事が嫌いなわけではない。
病院で診てもらっても異常はなく、
お腹に優しい食事を心掛けてはいる。
乳酸菌やサプリも試してみたけど変わらず。
心療内科の診察を勧められたけど、ストレスがないわけではないけど、
そのせいでとも思えない。
そういった状況で、当院を探してくださり来ていただいた患者さん。
過敏性腸症候群
一般的に、ストレスやプレッシャーによりメンタルの問題が腸に影響を及ぼす。
ストレスによって腸のコントロールがうまくできなくなってしまう。
ならば、ストレスを感じることを辞めてしまえば一件落着。
でも、現実的には 「じゃ会社辞める！」 ってできないですし、
本人がそれほどストレスを抱えていないのに・・・
というケースもあったりします。
こういったとき、どうしていけばいいのか？
お腹の調子を整える！？
お腹に優しい食事を心がける！？
整腸剤 サプリメントでお腹を強くする！？
ス○ッパを飲む！？
ではないですよね。
お腹の機能が正常に働けるような脳の指令が出るようにすること。
ですよね！
そのために、何が必要なのか？
それが過敏性腸症候群を解決していくためのキーポイントです。
この方には
脳の機能に余裕を作ることをさせていただき、
それを本人にも簡単にできる方法を教えました。
簡単に言えば、いつも頑張っている頭の疲れを軽くしていきましょう！
ということなんです。
まだ１回の施術ですが、報告のメールがありまして
また電車でお腹が痛くなっちゃうんでは・・・とは思ってましたが
今のところ大丈夫で、自分でもできることがあるので
なりそうなシチュエーションの時にやってます。
どこでもできて簡単なので助かります！
という内容でした。
もちろん症状がなくなっていくことは良いことですが、
頭に余裕ができたら・・・？
ストレスも処理しやすくなりますし、
判断力 適応力 仕事をする上での能力も
発揮しやすくなりますよね！
頭に余裕を作る
結構いいこといっぱいありますよ！
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最近の暑さでネコ達もドロドロです (笑)
もうどうにでもして！って感じです。
みなさん、熱中症に気を付けてくださいネ。
今日の話は
「息苦しい・呼吸が浅い ２つのことで大きく呼吸ができるように！」
先日の患者さん
首から肩、背中・肩甲骨周り・腰にまで緊張感・コリがあり、
体がだるくて重い。
呼吸が苦しい時もある。
ということでのご来院でした。
首肩・背中・腰周りの筋肉をほぐしていきましょう！
有効なストレッチもありますから！
姿勢の矯正もしていきましょう！
そうすれば体も軽くなりますし、
呼吸もラクになっていきますよ！
この方の施術をさせていただくとき
なんとなくこんな感じになるのかナ・・・？
って思いませんか？
そのような治療も気持ちよさそうでイイですが、
この方の場合、もっと話を掘り下げていくべきで
職業や役職、仕事の忙しさ ノルマ プレッシャー ストレスなど
この方が、どうして今のような状況になったのか？
しっかり把握する必要があります。
このような状況を解決していく上で２つのことが大切になります。
それは・・・
頭の疲れ と 肋骨
なんです。
筋肉の緊張をとるためにマッサージやストレッチではないの？
背骨の矯正すれば気持ちよさそうだけど・・・。
ですが、
例えばマッサージ・ストレッチに通っても・・・
矯正に通っているんだけど・・・
って方がほとんどです。
この患者さんの場合、なぜこのような体の状態になっているのかは
仕事の忙しさ
砕いていえば、ストレスでカラダにチカラが入ってしまっていることが
当たり前のなってしまい、かたく緊張した筋肉が出来上がってしまって
呼吸をすることにも下手になり
肋骨の動きが小さくなってしまって固まってしまっているのです。
なので施術は・・・
頭の疲れを抜く（ストレス除去）
⇒ 体のチカラが抜ける
⇒ 筋肉の緊張がなくなりコリが楽になる
と、
肋骨の可動範囲を拡げる
⇒ 肺・横隔膜が機能的に使える
⇒ 呼吸が深く、たくさん酸素を摂取できるようになる
この２つになり、
頭の疲れを抜くだけでも、首肩・背中の緊張は楽になっていきます。
そして固くなった肋骨を調整していくと
呼吸もラクになり、顔色も良くカラダも軽くなってきます。
ストレスを感じている・・・
それがカラダにチカラが入ってしまう要因になっている・・・。
案外多かったりします。
むしろストレスがない！ って方は、いないのでは？
とも思います。
いろんな症状に悩んで対処をしてるけど・・・
でもイマイチなんだよね・・・
そんな場合、もしかしたらストレスがその症状の原因かもしれませんよ！
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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畳んだ毛布の上で日向ぼっこのマロウ君
この上ない顔でマッタリしてます。
しかし・・・
眉間のしわを見てると・・・
ラッサ―木村を彷彿させる・・・
ムスメには黙っておこう（笑）
今日の話は
「受験生の悩み 頑張ってるけど結果が出ないのは・・・！」
思い切り受験シーズンですね。
入試を控えた学生さんの患者さんも来てくれます。
受験生の悩みとして
入試の時に体調を崩したくない
ということもありますが、
当院で多いのが・・・
頭の疲れを抜いてほしい
というご依頼です。
受験生にとって大切なことは
頑張った分の結果が出ること。
いわゆる
インプット と アウトプット
その二つがしっかりできること。
勉強は頑張ってしているのですが・・・
結果がなかなか出なくて・・・
それって、もちろん勉強の効率だったり
本人の持っている能力だったりもします。
けど、
インプット（勉強） アウトプット（試験） することが下手になったら？
それをコントロールする部分の機能が落ちてたら？
例えるなら
パソコンに色々デー手を入れたいけど
なかなか上手く入らない・・・
パソコンにデータを沢山入れているのに
処理能力が追い付かず、データを出せない・・・
折角の時間と労力をかけたデータ（勉強での知識）が
活きてきませんよね
パソコンに例えましたが、
人間でいえば・・・
もちろん「脳」ですよね！
ですから疲れたパソコン（脳）をクリーンアップしたら・・・？
サクサクとインプット・アウトプットのできるのは
なんとなく分かりますよね！
受験生の場合、
勉強の疲れだけでなく
色んなプレッシャーも持ちながら日々努力しています。
頭の疲れも相当だと思いますし、
施術後は頭がスッキリしたことが分かりますし
カラダも軽いです。
気合と根性も大切ですが
効率よく努力し
効率よく結果を出す
そんな頭の疲れを抜く治療も得意だったりします！
あと数カ月、
受験生はインフルエンザには気を付けて
頑張ってくださいネ！
ときた整骨院
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ときた整骨院
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垣根の山茶花がキレイに咲く時期になりました
キャラではないのですが
花を見ると・・・
♫ このひろーい野原いっぱい咲く花を～ ♫
森山良子さんの曲を思いだします(笑)
年代がばれますね(笑)
今日の話は
「いつも体にチカラが入って凝り固まってしまう方の解決方法とは」
チカラを入れてるつもりはないけど
カラダがいつも緊張している・・・
気付くと、奥歯をかみしめていることが多い・・・
夕方になると疲れが強く出てヤル気が出ない・・・
いつもカラダが凝り固まってて、首肩背中がバリバリ・・・
そんな症状を訴える患者さんがお見えになってくれました。
以前は凝り固まると2980マッサージで対処していて
その場は良かったけど
また仕事に行くと同じような毎日に・・・
奥様が見かねてネットで調べてたら当院のブログを見つけてくださり
試しに行ってみたら！
ということでした。
実は、このような症状を訴えている方、少なくありません。
いろんなケースがあるとは思いますが、
この方の場合、
キッチリした性分で、周りにも気を遣えるような優しい方です。
おそらく、神経を張り巡りながら
ご自身のミッションを確実に遂行する
しっかりとされた方。
これが悪いとは言いません。
もちろんそうだからこそ得られる大きな成果もあるはずです。
でも、疲れは人の倍あるかもしれません。
この方の場合
お話をさせていただきながら
「今日は少し頭の疲れを抜いていきませんか？」
という提案。
「でも痛いのは首・肩・背中だから・・・」
と、少し不安げでしたが
施術させていただきました。
頭の疲れを抜くと・・・
はじめに出た言葉が
「体が軽い！」
でした(笑)
首も肩も背中も解放されたような感じで
何度も動かして確認していました。
頭と気持ちが緊張した時、
同時に体も緊張します。
頭と気持ちが疲れてイッパイイッパイになったとき、
お体のコントロールは上手く行かなくなります。
そういう時は、
頭と気持ちに少しだけ余裕を作ると
カラダの回復、疲労の回復がうまくいきやすくなります。
だから頭の疲れを抜くんです(笑)
こればかりは受けた人しか分からない感覚があって
なんて言っていいのか(笑)
例えて言うなら
頭の中のモヤモヤがスッキリクリアになる感じ
そのとき全身の筋肉は
ユルユルに緩んできます。
凝っていることを解決していくのか？
凝る原因を解決していくのか？
この二つには、大きな差があると思ってます。
アナタはどちらを選びますか？？？
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我が家のピアノがなくなります・・・。
もう弾かないから！と
ムスメからの告白で(;´Д｀)
ピアノの上もお気に入りスポットのマロウ君
やっぱりネコタワーが必要か？(笑)
今日の話は
「吹奏楽部の生徒のスランプを解消したのは？？？」
先日、都内の吹奏楽部の生徒さんが来てくれました。
主訴は・・・
「演奏の調子が良くないんです・・・」 と。
「キチンと演奏はできるけど、いつもより下手になってるような気がして・・・」
「顧問も先生からも、いつもの演奏とは違う！と指摘されて」
「なんかどう言葉で説明できないんですけど・・・」
「良い時のような演奏ができなくて苦しいんです」
特に痛い部分もなく、
指も普通に動かせる。
ちょっとしたスランプ。
でも 「そのチョット」 が、
演奏者にとってはとても苦しく感じる様です。
今回は・・・
頭の疲れを抜く治療をしました。
親御さんにも頭の大きさを確認していただき、
施術後の大きさを比べると・・・
「なんでこんなに小さくなったんですか！？！？」
となります(笑)
そのとき、
患者さんは
「頭がスッキリした！ モヤモヤがないです！」
となります。
後日連絡をいただき、
演奏も良い時のようになって
演奏が楽しいです！
と報告いただけました。
感覚の世界って
なんとなく言葉では表現しずらいですよね。
でも、不調は感じているわけですから
本人にとっては
かなり苦しいことです。
そして第三者には分かりずらいことです。
ちょっとしたスランプの場合、
頭の疲れ
自律神経系の機能低下
が原因の場合が多かったりします。
演奏者だけでなく
アスリート
お仕事
学校生活
などにも言えることです。
頭の疲れ
チョット気にしてみると良いですよ！
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最近、かわいいお客さんの「シャム尾」が良く来てくれます。
マンゲツさんは最初は唸っていましたけど
今ではまんざらでもない様子。。。
扉を開けたら・・・
ケンカになるのでしょうか（笑）
今日の話は
「ストレスに悩まされる方の治療は・・・？」
昨日は
自律神経系の患者さんが多かったような感じでした。
ストレスで眠れない・・・
頭痛が治らない・・・
学校に行けない・・・
なんとなく体がだるい・・・
疲れやすい・・・
など、
患者さんによって主訴はぜんぜん違ってきます。
でも、みなさんに言えることは・・・
「チョットだけ、脳みそが疲れている！」
ということ。
脳は、ご存知の通り生きていくための司令塔です。
ちょっと疲れてくると
指令が上手く繋がらないこともあり、
それが症状としてご自身が感じることになってきます。
治療は
少し疲れた頭を元気にすること。
その治療をすると・・・
その場で体の感じが変わったのが分かります。
そんな疲れてるわけでもないのに・・・
という方でも、
けっこうこういうケースはあったりします。
大体が真面目な方、頑張ることが当たり前になっている方です。
栄養剤飲んでヨッシャ！
も良いですが（笑）
頭の疲れを抜くのも良いですよ！
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