おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ネコあるある なんでしょうか・・・？
靴の箱が大好きなネコたち
１つしかないのでケンカも勃発します！
また靴買って・・・
なんてネコのために！ はやりすぎですね（笑）
今日の話は
「半月板損傷 手術も考えていた患者さんが正座しても痛くない！」
先日、大田区から膝の痛み 腰の痛みで来てくれた患者さん。
整形外科にも通院し、
半月板損傷だから痛みが良くならなければ手術だね。
と言われ、２年以上も痛みをガマンし
手術も辞さず・・・ でもその前に！
ということで当院に来てくれました。
腰痛も併発しており、
今まで２０回以上もぎっくり腰になっている・・・
ということで、
好きなマラソンもずっとできなくなって・・・
諦めた方が良いのでしょうか？
ということ。
この患者さん、
施術後には痛みなく正座もできる様になり
腰の痛みもなくなりました。
何をしたのかというと・・・
腰 膝の治療をしたわけではありません。
膝が痛くなる環境
ぎっくり腰になってしまう環境
この二つを解決しただけで、
膝・腰には触っておりません（笑）
痛みがある部分を施術しないで
症状が変わることに
患者さん自身も驚かれていました。
みなさん、痛みがある部分をどうにかしたい
痛みがある部分を治療してもらう
当然そう思いますし、
そうしてもらいたい気持ちは凄く分かります。
でも、それらをやってきて良くならないのは・・・
その痛みがある部分に問題があるのではない！
という可能性もあります。
手術前に解決できてよかったですね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ホントこの2匹をみていると
平和だナ～！
仲良いな～！
なんて思って、
妻にそう話すと・・・
「なにそれ！甘えたいの！？」
って返ってきます。。。
顔は笑っていますが・・・ あまり考えないようにしまショ・・・
今日の話は
「第10回 新松戸まちゼミ 今回も講座開催します」
新松戸で開業して１9年
この街に育てられた！という気持ちを持っています。
新松戸の商店会の有志の方が
新松戸の街をもっと盛り上げよう！
という志で立ち上げた 新松戸まちゼミ
もう１０回目を迎えることができました。
今回も講座開催に参加させていただくのですが
お題は・・・
【 膝の悩みを自宅で解決する方法！ 】
しかも無料です
・・・
これ、ホントは教えたくない・・・です （笑）
今まで育ててくれた新松戸の方々に
少しでも恩返しできれば・・・ という気持ちでやります！
新松戸の方限定でもないので、
ご都合が宜しけれは是非です！
明日の９：００からの電話受付で
４名様の枠になります。
５月９日開催 １３：３０～１４：３０ の講座です。
新松戸まちゼミ 実行委員会
https://www.facebook.com/machiizemi
他にも楽しそうな講座が沢山ありまして
九星気学による開運鑑定（無料）
コーヒーの飲み比べ
ピラティス教室
ぐっすり眠れる枕選び
屋台焼き鳥の裏側
他、色々で楽しそうな講座が ４２ もあります！
是非チェックしてみてくださいネ！
↓ ↓ ↓
https://www.facebook.com/machiizemi
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
チビ達のお見送りをするマロウ君
最近は寒いので
このスタイルで（笑）
手を振ってくれるチビ達は
ネコに振っているのか？
小生に振ってくれているのか？
それは訊かないでおこう
ガッカリしたくないですから（笑）
今日の話は
「足首の捻挫の落とし穴 痛みや腫れがなくなればＯＫ・・・？？？」
先日も３年間患ってた腰痛が足首の調整で
ということを書きました。
腰痛 膝痛 股関節痛 スポーツ障害など
ブログを見ていただいている方は
足首周りの調整が多くね！？！？
って思っている方もいると思います（笑）
人が活動している時、
必ず酷使されている場所・・・
それが足首であって、カラダを支える土台になってます。
もちろん足首だけでカラダが動いているわけではなく
色んな部分が連動して機能を果たしています。
でも
土台である足首が上手く使えなかったら？
足首にかかる負担が左右で違っていたら？
これは車に例えると分かりやすいのですが
ひとつのタイヤだけ空気圧が低いタイヤで走行してたら？
もちろん走行することはできます。
なんとなく真っ直ぐ走れません。
まっすぐ走るためハンドル操作が必要になってきます。
なんとなくボディが軋むようになってきました。
しばらくそのままで整備に出したら
消耗しているパーツが多く見つかりました。
それって、人間の体にも起こりうることです。
ですから、歩行動作は要チェックさせていただきます。
そして足元に機能低下がある方が多い傾向にあります。
話していくと
足首の捻挫をしたこともあって
痛みと腫れが引いてきて治った！
でもそのあとから色んな不調が始まったような気もする。
ってことも多かったりします。
足首の捻挫の場合、
靭帯損傷による疼痛・腫れの処置はしたけれど・・・
痛みと腫れが引いて違和感はあるけど普通に歩けるし・・・
もう大丈夫！
となりますよね。
そこで足首の機能低下も解決していかないと
後々に・・・！
ということもあります。
これが足首の捻挫の時の落とし穴になってます。
ちなみに、足首の捻挫の場合
まずは足首の機能低下を先に解決したほうが
靭帯損傷の回復も圧倒的に早かったりしますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
今朝、末っ子の座っているところに
マロウ君が乗っかってきました。
彼にとってはレアだったらしく
上機嫌で写メ撮って！ と。
今日は、それを使わせていただきます（笑）
今日の話は
「サッカー選手のオスグット 休養してても良くならない・・・！」
先日、都内からお見えになってくれた患者さんで
オスグットが治らなくて・・・
もうかれこれ８カ月以上以上休みながら治療もしてるけど・・・
大事な試合にもちょっとしか出られなくて・・・
終わった時は痛みで歩くのもやっとで・・・
で、また治療期間になって・・・
それをずっと繰り返し今に至ると。
当然、オスグットに関しては調べ上げて知識も豊富
スポーツ外来の病院や
スポーツ障害に特化してるという接骨院にも通院
でも、最終的には
サッカー辞めなきゃ良くならないよ！
と、言われたそうです。
当院のことも知っていたらしいですが、
健康保険証を使わないから・・・
ということで、スルーしていたそうですが
もうサッカーを辞めなくてはならないのか・・・？
という感じになって、
ダメもとで来てくれました（笑）
何回か書いていますが
オスグットを改善していくのは
膝や太ももの筋肉にフォーカスしてては良くなりません。
もちろん、この選手のケースのように
休息させたから良くなるってことも非常に稀です。
では、何をしていかなければならないのか？？？
それは、
オスグットになってしまう原因を解決していく
これがその場で痛みが楽になっていく方法です。
このサッカー選手の場合も
膝を一切触らず
３分ほどの施術・修正で膝の痛みはなくなってきました。
彼がオスグットになってしまう原因が分かったからです。
それは
ストレッチ不足
オーバーユース
スパイク・靴の問題
プレースタイル
などの問題ではありません。
そこを見つけられ、修正できるかが
オスグットを解決していくカギになります。
練習後のアイシング
普段からのストレッチ
サポーター・テーピング補強
では、
なかなか復帰できませんよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
普段はポッチャリまん丸のマンゲツさんですが、
伸びると長くなって細く見えます（笑）
うわっ！ 長っ！ って思わず写真を（笑）
相変わらず楽しませてくれます！
今日の話は
「ダンサーさんのオスグット」
スポーツ障害のヒトツに
オスグット・シュラッテル（シュラッタ―）氏病
通称：オスグット というものがあります。
経験された方はおわかりがと思いますが、
膝の下が出っ張ってしまって
運動しても痛い・・・
触ってっても痛い・・・
というものです。
運動選手に多い障害ですが、
ダンサーさんにも発症するケースも多々あります。
動きが激しいですからね！
先日、ダンサーさんのオスグットの患者さんがお見えになってくれました。
教える立場でもあり、
現役のダンサーでもあり、
オスグットが痛むので・・・
もちろん痛みがツライのは当然ですが、
本当にツラく思っていることは、
自分の能力を出し切ることができない・・・
自分のイメージ通りに表現ができない・・・
ダンサーとして、これ以上にツラいことはありませんよね。
もちろんお体を確認させてもらうと
ユガミがあり、左右非対称な動きになっていました。
この左右非対称が、オスグットの原因であり
それをご本人に修正するような方法を教えて
やってもらうと・・・
オスグットの痛みは軽くなり、
カラダもスムーズに動くように！
コレ、案外簡単だったりします（笑）
ですから、ダンスの生徒さんにも使えますし、
是非やってもらえたら・・・ 良いですよね！？
オスグットでお悩みの方、
まずは、左右の差をどうにかしていく
これだけでも回復は劇的に早くなっていきますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨日の雪で
ウチのネコ白いから、外に出たら見えなくなるかも！！！
って実験をしました。
バッチリ マンゲツさんです！
そんなことはなかったね・・・（笑）
肉球に雪がついて、にゃおにゃお嫌がってました。
ゴメンね マンゲツさん。
今日の話は
「膝が痛くて正座ができない・・・ を自分で治す！」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
脚立から落ちて膝が痛くなった。
歩くのも痛いし、
正座なんてできる気がしない！
という方。
この方の場合、
２か所の調整をしました。
その１つは・・・
患者さん自身にやってもらい、
できなかった正座が、できる様になりました。
どこかというと・・・
アキレス腱です
実は、
膝の曲げ伸ばしにアキレス腱は大きな関連性があります。
アキレス腱の位置で膝の機能は大きく変わってきます。
それを患者さんに親指で調整してもらっただけ（笑）
おそらく、やり方を忘れなければ膝の治療で通院する
なんてことは少なくなっていきます！
もうひとつは・・・
足首の調整です。
これは私がしました（笑）
足首の調整で、歩行が安定し膝にかかる負担は激減します。
足の運びも軽くなりますよ！
治療というと
やってもらう・・・ という意識があると思いますが、
自分でどうにかできないか・・・？
ってことも、これからにとって良いことですよね！
そんな患者さん施術があった日でした。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
メリークリスマス(笑)
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
我が家にもサンタさん来ました。
任天堂とかソニーではなく
手袋です
チビ達、かなり微妙な感じです（笑）
クリスマスだから、欲しいものが手に入る！
そんな都合の良いこと
あるわけがない！
ですよね！（笑）
今日の話は
「東京マラソンに当選したランナーの悩み」
先日お見えになってくれた患者さんで
マラソンをすると膝が抜けてしまうような感じになって・・・
それから腰痛も出てくるようになって
整体 接骨院で治療してても良くならない・・・
東京マラソンにもエントリーして
当選もしたのでどうにか走れるようになりたい！
という方でした。
東京マラソン・・・
倍率が１０倍以上らしいですね。
なかなか当たらないようです。
この方の膝を見させていただき
器質的な問題
例えば半月板や靭帯損傷などはみられく
機能的な問題ではないのか
ということで
歩行をチェックさせていただくと・・・
足の裏側の外側に重心がかかっているようで
足首の調整からアキレス腱の調整をさせていただきました。
足首の調整をすると・・・
歩いた感じが変わるのがその場でわかります。
そして膝の関節もしっかりし
腰の痛みもなくなってきました。
ですので、
膝・腰は触っておりません。
膝関節 腰は、
足首の不安定さをフォローしていた結果なんです。
だからこの場合、
膝や腰を調整しても
またすぐに元の痛む状態に戻ってしまいます。
今まで治療してても良くならなかった理由はココですよね。
器質的に問題がある場合は患部を大切にする。
機能的に問題がある場合は、
関連した関節、全体の状態をチェックし対処していく。
これが大切になってくるのかと思います。
長年治療してても・・・
という方は、ココを見直すのも良いですよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ネコが乗っかって動けないムスメが
そのまま宿題を始めました(笑)
こんなんで集中できるのか？
それともリラックスできて効率的なのか？
それは本人にしか分かりません(笑)
今日の話は
「曲げると痛む膝 膝の問題ではなかったようです！」
先日の患者さんで
チョットしゃがもうとすると膝が痛くて・・・
病院や治療院、ハリ治療もしたし
通販の膝に効くサプリメントも採ってたけど
一向に様ならないどころか
更に痛みが増してきているのですが・・・
という方でした。
通販番組のサプリメント・健康食品
観ていると確かに買ってしまいそうな演出ですよね(笑)
私も昔、アブトロニックっていう付けてるだけで
腹筋バキバキになります！
ってやつ買ったことあります(笑)
この方も歩き方からチェックさせていただき
それだけで膝を曲げると痛む原因が分かりました。
その部分を調整して正座させてみると
「え！痛くない・・・！」
「たったこれだけで～！？！？」
と驚かれて
立ったところからのしゃがむ動作も
「普通にできるんですけど・・・」
ということでした。
「通販番組より強烈でしょ？」
と聞くと
「まだ残ってるサプリは飲んだ方が良いですか？」
と(笑)
「ご自由に！」
この方の調整部位は・・・
アキレス腱です。
アキレス腱の位置によって膝の関節の機能は
大きく変わっていってしまうこともあります。
歩行で分かったくらいなので
苦労されてたのかと思います。
これでは膝をいくら治療しても良くならないのは当然です。
痛みがあるところにフォーカスして治療や処置をしても良くならない時は
痛みのある部分以外の問題を考えて解決していった方が
スムーズに回復につながることも多いデス。
膝が痛い方
膝のために・・・！
より
膝を悪くさせているのは・・・？
をみて行くと良いかもしれませんよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君がマンゲツさんにフミフミしてます
噂では、授乳のときを思いだす癒しの動作らしいのですが
首根っこにフミフミ・・・
マンゲツさん怒らないところが素晴らしいです(笑)
日向ぼっこしながらのフミフミ
気持ちいいんでしょうね！
今日の話は
「最強の健康増進グッズ○○○説！」
今回はセルフメンテナンスネタで。
健康促進・・・
凄く漠然としたカテゴリーですが(笑)
例えば
骨盤が歪んでいる・・・
肩の高さが左右違う・・・
左右どちらかにコリが強く痛みが出てしまう・・・
真っ直ぐしているつもりでも他人から見ると曲がっている・・・
これらを解決していくことは
実は自宅でもできたら・・・？
チョットいいですよね！
接骨院を運営している身分、
あまりこの手の情報は・・・
とも思いますが、是非試してみてください(笑)
それは
押し入れにしまっている・・・ アオタケフミ (笑)
「ウチは押し入れに入れてねえよ！」
ってツッコみはご勘弁です(笑)
上記のような悩み・状況は
実は、足元からの影響でなってしまうことが多かったりします。
もちろん他にも内臓器や普段の生活習慣、
生まれ持った骨格の影響、
他、色んな要因もあったりしますが
圧倒的に「足元」の問題からのケースが多いのも事実です。
骨盤が歪む・・・。
骨盤が勝手に動いて歪ませているわけではなくて
歪ませることでカラダ全体のバランスを維持しているから。
肩の高さが違う・・・
現段階では肩の高さを不揃いにした方が立ちやすいから。
左右で筋肉の緊張が違う・・・
ソッチが頑張らないと立っていられないから。
真っ直ぐなつもりでも曲がって見える・・・
曲がっていて立つことが安定しているから。
これらの共通点とは・・・
立っている時の状態での体のデザインです。
そのとき最も仕事をしているヒトツは・・・？？？
転ばないように倒れないようにしている
足の裏ですよね。
もし片方の足元の機能が落ちたとき、
左右の足で、仕事の量は平均されなくなってしまいます。
それを補正するように
例えば、膝・股関節・腰・背骨・頸椎などで
バランスをとろうと頑張ってしまいます。
それがユガミに繋がってしまうのです。
ユガムことが悪いのではなく、
歪ませるような状況が良くなかったりするのです。
その状況が足元の場合が多かったりするっていうことです。
足首のかみ合わせ
足底アーチの形状 柔軟性
これを解決できる素晴らしい健康器具が
アオタケフミなんです。
伊達に昔からあるわけではないんです(笑)
１日５分間 毎日を４週間やっていくと・・・
相当良い状況になったりします！
長年地味に痛かった腰痛・・・
背中の張り・痛み・・・
気付けばもうなくなっていたよ！
となる可能性も高いです。
私は詳しくありませんが
足裏には内臓系のツボも沢山ある様ですし、
何より１００均でも売っていて
コスパも最強です！
もちろんコレが全て！ というわけではありませんが、
試す価値は非常に高いと思いませんか？
是非、
アオタケフミで足踏み５分 毎日を４週間
やってみてください！
追伸
私、アオタケフミ製造会社と１００均と何も関係はないデス(笑)
営業ではないですからね(笑)
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
見えるんですか・・・ ネコって・・・
何もない場所を、じっと見つめていたマロウ君
虫でもいるのか気になったのですが
何もいません。。。
もしかして・・・？！？！？！？
なんてオカルトっぽく考えてしまいました(笑)
今日の話は
「サッカー選手の踏み込みで痛む膝の解決方法とは？」
土曜日にお見えになってくれた患者さんで
もう２カ月前からサッカーをしていて
ボールを蹴るときに足を踏み込んだとき
軸足の膝に痛みが出てしまう。
治療は通っていたけど、なかなか良くならなくて・・・
という患者さんでした。
レギュラークラスの選手だったそうなんですが、
ボールを蹴るのがツラく
練習も休んでいて
レギュラーからも外されたそうです。
病院での検査 Ｘ－Ｐ ＣＴ ＭＲＩ
などもしたけど、大きな異常もなく
膝の関節面の問題の可能性がある
ということ。
病院でのリハビリ 接骨院で電気治療 運動療法
など、毎日通っていたけど変化がなく
ネットで当院のブログを見つけてくださりの来院です。
そのブログが
コレです
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/11/blog-post_20.html
足首の捻挫グセがあったらしく
足首を捻った後に膝が気になってきて
現在に至ったようで
もしかしたら・・・足首の捻挫が・・・膝に！？
と思っていただいたそうです。
この方の足首の状態を確認すると
痛みはないけど
関節の位置が正しいところに無く
足首にチカラが入らない状態で
足首の調整をすると
チカラが入るようになり
踏み込んでの膝の痛みもなくなりました。
今まで膝を治療してても良くならなかった理由を
体感したみたいです。
サッカーに限らず、
スポーツ選手なら足首の状態を気にするのも
良いかもしれません。
オマケで・・・
「ブログ見たとき、ネコの写真が出てたから・・・」
「ふざけた接骨院だナ・・・！！！」
って思いましたよ！
と、
お褒めのお言葉 (笑) をいただきました。
ふざけてはいないのにね～・・・(笑)
ときた整骨院
047-340-5560
