おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
6月30日（火） 休診とさせていただきます。
当日のご連絡は、ＨＰにある問い合わせフォームでお願いします。
この時期、悩みごとがあります・・・
それは・・・
テンパの髪の毛 （笑）
湿気でウネウネしてしまうんです！
「そんな小せぇ悩み言ってんじゃねーよ！」
って感じのマロウ君です （笑）
今日の話は
【サッカー選手の股関節の痛み】股関節に異状？その前にコレもみて！
サッカー選手におけるスポーツ障害で
股関節 鼠径部周辺の痛み
グロインペイン症候群があります。
ロングボールを蹴ったとき
ダッシュしたとき
ターンしたとき
股関節周辺に痛みがあると、選手たちはまずグロインペインを疑います。
このグロインペイン症候群
調べると、選手生命を脅かすような情報があったり
手術も考えなくてはならなかったり
選手としては、とても怖いスポーツ障害になってきます。
先日の股関節周辺の痛みのあるサッカー選手の患者さん
やはりボールを蹴ったり
股関節を開いた状態でインサイドキックした時に痛む。
ということでした。
股関節は、人間の関節でかなり重要な関節で
色んなことに耐えたれるような強い造りになっています。
人間も動物ですから、動くモノです。
何かある場合は素早く移動するために股関節は強固に丈夫にできています。
股関節が壊れるというのは、先天性や強力な外力がない限り
構造が壊れたりするということは非常に稀です。
でも、股関節周辺が痛むなってきた・・・
どうしてなのか・・・
そのどうしてなのか？ を見つけ省いていくことを施術させていただき
股関節の痛みは、その場でなくなってきました。
痛かったアクションをしても大丈夫です。
では、どこを調整したのか？
彼の場合は、足首と上半身・下半身の連動性を修正しただけ。
股関節は触っていません。
股関節周辺の問題で悩んでる運動選手
当然痛みは股関節にあるわけですから、
股関節をケアしていこう！
ということはすごく分かります。
でも、それでも良くならない場合
こういった解決方法もあることを知っておくのも良いかもしれません。
ときた整骨院
047-340-5560
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夜な夜なマロウ君が・・・
「オマエ、自粛デブになってるぞ！」
「まずいんぢゃねぇか！？」
って訴えかけてきたので、
今週から土手ジョグ始めました。
さっぱりして気持ちがいいです！
今日の話は
【姿勢矯正】気になる姿勢…矯正すれば良くなるのか？？？
先週の患者さん
股関節周辺の痛みの患者さん
モートン病の患者さん
この二人に共通点がありました。
それは・・・
「姿勢が悪いのが気になってしまう・・・」
「姿勢矯正にも回数券買って通ったけど変わんないし・・・」
ということ。
姿勢の悪さにもいろんなタイプがありますが、
姿勢矯正すれば、良い姿勢で過ごすことができる！
とお考えの方が多かったりして、
姿勢が気になっている方は、ほかにも症状があったりします。
なぜ姿勢矯正をしてきても、姿勢が良くならなかったのか？
それは、姿勢という形を変えようとだけしているから。
姿勢が悪くなるのは、
姿勢を悪くすることによって、カラダのバランスを作ってあげている。
姿勢を変えなくてはならないような要因があるからこそなんです。
なので、
姿勢が悪いから背骨を矯正しましょうか！
良い姿勢が保てるように補強しましょうか！
それでは、どこかをかばってカラダのバランスをとるという
根本的な原因は残ったまま。
なのでその場はいいけど、またすぐに戻ってしまう・・・
そうなっていませんか？
先ほど書いた
股関節の患者さん モートン病の患者さん
この方たちの症状を根本解決し、痛みがなくなってくると
「自然に胸が張れるようになってる！」
「歩いていても背中が真直ぐになった感じ！」
と感じたそうです。
もちろん姿勢矯正はしていません。
この方々にとっては、そういった症状があって
その痛みを出さないように工夫していた結果が
姿勢が悪い… 姿勢が気になる…
ということだったのです。
例えば、
家が傾いたとき、
傾いた柱を戻そう！ というのも良いですが、
なんで傾く家になっているのか？
それをまず考えますよね。
カラダもそうなんです。
なので、症状を解決できていくと姿勢も良くなっていったりすることは
普通にあります。
気にされている方は、参考にしてみてくださいね。
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今日は衝撃の真実を・・・！
ウチの2匹には、マタタビが効きません・・・！
少しでもストレス解消！と思い買ってきたのですが、
ちっとも興味を示さない・・・。
本当にネコなんでしょうか・・・？ （笑）
今日の話は
【股関節痛】足が挙がらなくなった股関節痛 原因は○○でした！
先日の患者さん
3週前から股関節の違和感に気付き、普通に生活をしてきたが
午後になると股関節に痛みが走るようになり
足を挙げることすらツラくなってきたということ。
股関節を痛めるような外力はなかったけど
なんで痛くなったのか・・・
ということで来て下さった患者さん。
話をしていくと、
腰から背中にも張りがあり、いつも肩こりがある。
就寝時にも背中の張りを感じることもあり
しっかり眠れているような感じもない。
そういった症状もあるということ。
股関節を痛めるような発生起点がないのに
股関節が痛くなって、足が挙がらなくなる・・・
まず最初に、先天性股関節脱臼のことを聞くも
そういったことはなかったということ。
歩きを見せていただくと
股関節が痛くなったり、腰から背中に緊張感があるのはなぜなのか
すぐにわかるような歩き方でした。
その場所は・・・
足首でした。
足首の調整で、股関節の痛み・違和感はなくなり、
腰・背中の張りもなくなって
仰向けで寝ても背中にかかる緊張がなくなってきました。
この方の場合、
股関節・腰・背中に問題があったわけではなく、
足首の不具合を守るために
股関節や腰・背中が頑張ってしまっていたということで、
こういったことは結構多かったりします。
なので
股関節を治療しても
腰・背中の緊張をとるためにほぐしても
症状が変わらない 痛みや違和感が抜けない
ということが起こってしまうのです。
カラダは勝手に痛くなっていくのではなく、
その原因は必ずあるはずで
症状だけを見ていると迷走してしまうことは多々あります。
慢性的な痛みや症状の場合、
こういった視点を持って対処することも有効な処置になると思います。
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ソーシャルディスタンスを保つ
社会的な距離を保ち、感染の蔓延・予防をするという意味
でも、
心の距離はより近く寄り添うように！
ということで、長男が夕食を作ってくれました。
鶏肉の炊き込みご飯
かに玉
野菜たっぷりコンソメスープ
確かに心の距離は縮まり、良いひと時を過ごせた日曜日です。
今日の話は
【股関節の痛み】股関節が原因で痛むとは限りません
先週末の患者さん
歩行時に股関節に激痛が走り、
一時は歩けないくらいに痛みが出てしまった。
少し休むと歩けるようになるけど、また痛みだす。
特に股関節に負担が掛かるようなことはなかったけど
こういったことを繰り返し、
このままでは歩けなくなってしまうのでは…
ということでのご来院でした。
股関節の痛み
歩いたり行動するにあたり股関節は非常に大切な関節になります。
股関節が痛むと
股関節の中がどうなっているのか？
股関節がどういう状態なのか？
レントゲンを撮ったり、ＭＲＩで検査してみたり
でも、画像には異常がないけど…
というケース、結構多かったりします。
もちろん股関節に痛みがあるわけですから
股関節に何らかのストレスはかかっているわけです。
それが、股関節が原因なのか？ というと
そうではないことって意外に多かったりします。
この方を見ていくにあたって、
まずは歩行のチェック。
コレでなんで股関節に痛みが出てしまうのか？
なんで股関節にストレスが掛かっているのか？
それが分かりました。
この方の場合、足首の使い方が股関節に影響を与えていて、
足首の調整で股関節の痛みはなくなってきました。
なので股関節の調整はしていません。
要は、足首の機能不全を股関節がフォローしてくれているということが
股関節の痛みに繋がってきていたということ。
股関節に関しては
足首の機能不全ということも多いですが、
足の指の影響もあったりします。
例えば、
足の親指を上にあげたときって、
股関節の開きはラクに拡がり
足の親指を下に下げて股関節を開こうとすると
なんとなく股関節の拡がりは、いまいちになります。
試してみるとすぐ分かりますよ！
足の親指だけでも股関節に与える影響は大きいのですから
足首が機能不全だったら
股関節に与えるストレスはかなり大きいものになり
いずれ歩くたびに痛みが出てしまうということも不思議ではありません。
でも、
股関節がどうなっているのかを見ていくと
答えは見つからず、
治療してても痛いまま になってしまいます。
股関節の痛みの場合、
股関節の痛みだけににフォーカスするのではなく、
なんで股関節にストレスが掛かっているのか？
その場所はどこなのか？
正確に見つけ出し解決していくと
素早い良い結果が出ることが多いですよ！
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アイスが大好きマンゲツさん
その隣で
「アイス食っていいんかい・・・！？」
って顔のマロウ君
そんな日曜日でした （笑）
今日の話は
【股関節の痛み】陸上選手の股関節痛…回復の決め手はコレ！でした
先日の患者さん
1年前より股関節に違和感を感じ、
最初は左側の股関節の痛みだけだったが、
右の股関節にも痛みや違和感を。
ガマンして練習はできるが、今までやれたことが出来なくなってきた。
歩き方・走り方もおかしくなってきた。
病院で検査をしてもらい、異常なし。
接骨院で股関節の柔軟性を高めるために電気治療・ストレッチ
テニスボールでお尻をほぐしていくよう指導もあった。
でも一向に改善されず、現在に至るということ。
こういったスポーツ障害で悩まれているスポーツ選手
意外に多いですよね。
色々と話を伺う中で、
股関節の柔軟性を気にしているよな感じでしたが、
では、今日は股関節の硬さがどうして起こるのか？
その原因を見つけて解決した時に股関節にどう変化が出るのか？
それを施術目的として行っていきましょう！
という施術方向を説明しました。
多分、
「股関節の固さをみてもらいたいのに…」
という感情もあったと思います。
でも、今までしっかり治療に通い股関節をケアしているのに
全く変わらない… むしろ走れなくなっている…
それって、股関節に答えがあるという確率は低いですよね。
その答えは、歩行の中に見つかり
その場所を改善させると・・・
股関節の痛み・違和感・硬さがなくなり
歩く感覚もご本人が分かるくらい変化が出てきました。
コレ、股関節を調整したわけではないんです。
股関節の動きをジャマしてしまう場所を見つけ戻しただけなんです。
患者さん・親御さんからすれば
「まさか！ココが！」 って感じですよね。
なので、ストレッチ テニスボール 湿布 電気治療などは
必要ありません。
次回は、コレ！という場所を自宅で簡単にケアできる方法を教えて
卒業になると思います。
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夜な夜なムスメのテニスの試合を観ながら晩酌していると
マロウ君がＴＶ前に！
かまってちゃんなのか、
いやがらせなのか （笑）
チュールを出したらどいてくれました。
今日の話は
【股関節の痛み】発生起点のない股関節の痛みは…こうして解決する！
先日の患者さん
去年の夏から股関節の痛みがあり
痛みに波があるようで、何とか我慢しながら仕事をしてたけど
1週間前より起き上がるだけでも痛みが激しく
お子さんを抱っこすることもできなくなった。
という患者さんでした。
病院やマッサージ・整体などにも行っていたようで
このまま回復しないんじゃないか…
と心配の様子でした。
股関節が痛くなりだした経緯などを聞くも
何かアクシデントがあったわけでもなく、
転倒・捻ったりも特に原因が見当つかない。ということで、
なんとなく股関節が痛くなってきた
そういった感じだったようです。
こういった発生起点の定まらない痛みは
病院での検査も大切ですが、異常が見つからなかった場合
なんで痛みがあるの・・・？
ってなりますよね。
股関節に異状がないけど、股関節に痛みがある
そういった場合、股関節にフォーカスするのではなく
股関節に負荷を掛けている要因はどこなのか？
コレを詰めていき解決することで股関節の痛みがなくなっていくことが多いです。
今回の患者さんの場合も
調整させていただいたのは、足首とアキレス腱
それで動き出しの股関節の痛みはなくなってきました。
患者さんからすれば、
股関節が痛いのに足首とアキレス腱で…？ なんで？
って感じになりますが、
股関節の痛みはなくなってきたわけです。
痛みにフォーカスしすぎると、なんで悪くなったのかがわからなくなり
症状が停滞してしまうことは非常に多いです。
こういったケースも多いことを知っておくのも
なかなか解決策が見つからない方にとってはいいかもしれません！
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我が家のムードメーカー マンゲツさん
マンゲツさんが、マンゲツさんである理由は…
満月のような丸い顔をしているから （笑）
今朝は長男のカバンに入って
「オレも連れてってくんない？？？」
って感じでした。
彼はエンターテイナーです （笑）
今日の話は
「15年の股関節痛 今まで様ならなかった股関節痛の正体とは…！」
先日の患者さんで
15年前から股関節が痛むようになり、
湿布や鎮痛剤で対処し、痛み落ち着いても
時間がたつとまた痛みだす・・・
そんなことを15年間続けてきたという方。
病院での検査では股関節に異状はない
先天性股関節脱臼もなってはいない
なんで股関節の痛みが良くならないのか？
根本的に見ていかなければずっとこのままなのでは？
ということで来て下さいました。
院に入った時に、靴を脱ぐことがしんどそうで、
しゃがむこともできず
歩くのも跛行をしている状態。
この方の場合は、
股関節を治していきましょう！
ではなく、
股関節が、しっかり股関節だけの仕事ができるような状態にしましょう！
という施術方針に。
というのは
歩行状態で股関節に痛みが出てもおかしくない状態だったからです。
患者さん本人も
股関節が痛むのに、股関節を治療しないって・・・
という表情でしたが、
股関節に負担をかけている場所を調整すると
普通に歩けるようになり、
しゃがんでも 「あ！ラク…痛みないかもしんない…！」
ってなってきました。
股関節は触っていないんですよ。
そもそも病院での画像診断では股関節に異状はないし、
股関節が問題だったということではないのです。
股関節が股関節以上の仕事
何かをかばうために頑張っているからこういう状態が続いていたわけです。
痛みがある場所を見ていくこともいいですが、
なんでその場所に痛みが出るような環境になったの？
すなわち股関節痛になっていく原因です。
それが残っていたままでは回復しませんし
解決できた瞬間から股関節はラクになっていきます。
そういった部分をしっかりと見定められると
慢性的に痛くて、いつまでも良くならないようなことは
スッキリ解決できると思います。
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天気のいい朝です！
マンゲツさんが春の優しい日差しを見ながら言いました。
「気持ちよさそうだからバイク乗って来れば！？」
「お魚さんもいっぱい釣れそうな天気だよ！」
スミマセン(笑)
マンゲツさんではなくて、単なる小生の欲求でした・・・。
今日の話は
「あぐらをかけない股関節の痛み ○○の問題なんです！」
先日の患者さん
股関節周辺の痛みが気になりだしてから3年以上
足を持ち上げるとき
あぐらをかくときに股関節に痛みが出てしまい、
検査をしても股関節自体には異常は見られなく
特に発生機転もなかったようです。
股関節周辺の症状は色んな事が考えられますが、
検査の結果、股関節に異常がなくても痛む場合、
その周辺の筋肉や軟部組織の問題！？
なのですが、
その股関節周辺を治療されていても良くなっていかないケースも多いです。
この方も、リハビリや物療をされていたけど
痛みがあるまま現在に至るということです。
股関節周辺に症状が出てしまうというのは
股関節自体に不具合があるのか？
股関節に負担をかけてしまうような要因があるのか？
この二つの面でみていかなくてはならなく、
検査では股関節の異常はないということで、
股関節に負荷がかかるような要因をみていくと・・・
足首のアライメントが合っていなく、
足首を動かす力が弱くなっており、
足首の調整で股関節の運動痛が軽減し
股関節自体の可動性も拡がってきました。
なぜ、足首の調整で股関節が良くなるの・・・？？？
って感じですよね。
簡単に言うと、
足首が上手く働かないのを、股関節周辺でフォローしてただけなんです。
そうなってくると時間ごとに股関節は疲れてしまい、
股関節周辺の軟部組織が固くなってしまうのは
なんとなく想像できますよね。
なので、股関節周辺の症状に対して治療をしてても
良くならなかったりするのです。
カラダには各部分で名前がありますが
独立して存在しているのではなく、連動性があります。
特に運動系の連動はとても重要になります。
痛む部分 動きが悪い部分
そこだけをみていくと、根本的な回復ができない場合も出てきてしまいます。
カラダの連動性
ちょっと考えてみるのも良いかと思います。
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猫にゴハンを上げるとき、
意識して同じ量を与えていいるそうですが
最近、大きさの差が気になります(笑)
マロウ君がダイエットしているのか？？？
マンゲツさんが運動不足なのか？？？
真相は・・・
わかりません(笑)
元気ですよ！
今日の話は
「足を上げると痛い股関節 ココの調整で痛みはなくなります」
先日お見えの患者さんで、
ズボンをはくときなど
足を持ち上げると股関節が痛む。
という患者さんがお見えになってくれました。
特に、何をしたわけでもなく
気付いたら股関節が痛くなっていたそうで
階段やズボンをはくときに痛みが出て
持ち上げることができない。ということ。
歩行を確認し
調整させてもらったのは・・・
距骨 （足関節を構成する骨の一部）
それで足を持ち上げても痛くなく、
スッと上げられるようになりました。
股関節の痛みの場合、
足首が関連していることが多かったりします。
当然、人によっても違ってくることもあるのですが
多くは足首関連の調整で
大きく変わってきます。
股関節の痛みにお悩みの方
足首の機能を見直してみると
良い結果が出ることもありますので
参考にしてみてくださいネ！
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外を眺めるマロウ君とマンゲツさん
ふと「尾っぽがあったらなぁ…」
もっとかわいいんだろうな・・・
なんて思うこともあります。
でも、
これも彼らのチャームポイントですよね。
ピコピコしますし（笑）
今日の話は
「股関節痛で来てくれた患者さんの体調変化」
歩いたり、足を持ち上げるだけで
股関節が痛い・・・
その患者さんの３回目の通院日。
話を聞くと、
股関節の痛みは全然気にならなくなりました！と。
「あと不思議なんですが・・・」
「以前より良く眠れるようになったし」
「お通じも良いんですけど」
「なんか股関節と関係してたんですか？」
と話してくれました。
股関節に限らず、
どの部分が痛くなっても
そこだけが調子が悪いということはなく
カラダはすべて繋がっているものですから
少なからず影響が出ても何の不思議もありません。
カラダが悪条件の中、
たまたま股関節に大きく感じるストレスが掛かった
ということも考えられます。
睡眠も
お通じも
股関節も
以前のような正常な状態にもどっただけです。
そしてその回復は患者さん自身の持っているチカラ。
そのお手伝いをさせてもらうことが
治療になります。
ですから○○が痛くて来てたんですけど、
最近、△△も気にならなくなりました！
なんてことは、いっぱいあります。
なんかチョットお得ですよね！
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