おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ツイッターのネコちゃん達を見ていると
すごいアクションの写真があって
ウチもチャレンジ！
ってなわけで、ネコじゃらしで飛んだ写真を！
ということでしたが・・・
これが限界です（笑）
一応、立ってます！（笑）
お疲れ様 マンゲツさん
今日の話は
「側弯症を解決していく上で大切なこととは？？？」
側弯症でお悩みの方も結構多くいます。
側弯症で腰・背中に痛みが出るケースもありますが、
一番は見ための問題が多い気がします。
女性であればスタイルに影響出てしまいますし
肋骨の位置 お顔のユガミ 偏頭痛などのお悩みも
あったりします。
先日お見えになってくれた側弯症の患者さん
背中の張りや腰痛、偏頭痛もあり
それが側弯症の影響だということで
カイロプラクティックや整体などで
回数券を買い、年単位で通院していたけど
良くなったという感じがしない・・・
何よりスタイルが気になって・・・
ということでした。
側弯症ですから
背骨のユガミがあって背骨のアジャスト（矯正）もして
背骨が乗っかっている骨盤の矯正もしていたそうです。
でも時間が経つと、
また元通りに。
側弯症を解決していく場合、
背骨の曲り 骨盤のユガミ
を見て行くことは大切なのですが、
側弯症になってしまうカラダ全体のデザインをみることも
非常に大切になります。
背骨が曲がってしまうのは結果であって
背骨が曲がってしまう状況を変えていくことが大切なのです。
それは意識的に姿勢を良くしていくというより
曲がってしまう原因を確実にみつけて
解決していくこと。
これが大切になってきます。
この方の場合、
それが左足全体のネジレで
左足の調整で背中に張りはなくなってきて
左右対称の動きができる様になりました。
もちろん１回で全部というわけにはいきませんが
立ったときの真っ直ぐバランスが取れるイメージができます！
と喜ばれてました。
側弯症 → 背骨 骨盤
というイメージがありますが、
歪んでいくデザインを何が作っているのか？
これを解決してあげると、良い結果が出やすいですよ！
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おはようございます
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クッションの上でリラックスしてたネコたち
チョット距離感あるな・・・！って思ってたら
いつの間にかくっついて寝てました（笑）
程よくケンカしたり、舐めあったり
ネコに見習うことありますね。。。
今日の話は
「更年期障害 楽になるためにはコレが非常に大切です！」
更年期障害・・・
女性だけでなく男性にも増えているようです。
エストラジオールの欠乏によるホルモンバランスの崩れ
その影響で色んな症状が出てしまう
例えば・・・
慢性疲労・倦怠感・イライラ・頭痛・不安感・関節痛・不眠・・・
など。
でも検査などの数字では異常なし。
非常につかみどころがないイヤな症状です。
一般的に、ホルモン補充療法や漢方
向精神薬などで対処していくことが多いようで、
それらを一通り試してみたけど・・・
という患者さんがお見えになってくれました。
更年期障害 → ホルモンバランスの異常
っていうことは、なんとなく皆さん知っていることかと思います。
では、
ホルモンバランスのコントロールって
どこがしているの？？？
足りなくなったら補充する。
それも良いですが、
ホルモンバランスが崩れないように
しっかり代謝できる様な状態に持っていくことも
とても大切なことです。
そのコントロールをするところが・・・
【自律神経系】
自律神経系をなおしていくのではなく、
自律神経系がしっかり機能するような状態に持っていければ
ホルモンバランスも上手く代謝出来るようになっていきます。
その患者さんにも
自律神経系の施術をさせていただき、
施術が終わったあと、
カラダ全体が軽い！
目が良く見える！ 明るい！
肩コリが楽になって、カラダが動きやすい！
という感じになりました。
何より、
頭の中のモヤモヤがスッキリ！
なんか動ける気がする！
こういうスッキリ感は久しぶりかも！
って喜ばれていました。
ご自身のカラダをコントロールすることが少し上手くなると
カラダの機能はガラリと変わってきます。
何かに頼ることも良いことですが、
本来カラダには自己調整能力・自己回復能力が
誰にでも備わっています。
それを引き出せるようになっていくと
気付いたら・・・
そういえば苦しいことがなくなってきた！
前はツラかったんだけど、今は・・・大丈夫！
何だったんだろうね～！ （笑）
ってなっていきますよ！
ご自身のカラダのコントロールを司る自律神経系
ちょっと大事にすると良いですよ！
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最近の流行りは・・・
「この写真、誰だ？？？」 クイズ
ムスメから写メが来て
このパーツは、マロウさん？？？ マンゲツさん？？？
あててみて！
って感じです。
正直、ワカリマセン （笑）
ネコたちが媒体になってムスメが父ちゃんを構ってくれる
ネコに感謝ですね！
今日の話は
「シンスプリントで悩むランナーたちが多い理由」
スポーツ障害の患者さんで多いのに
シンスプリント
これを長く患っているランナーが来てくれます。
だいたいのケースが
整形外科・接骨院で治療してましたけど・・・
ストレッチ・アイシングはしていましたけど・・・
しっかり休養もしましたけど・・・
テーピング・サポーターで保護してましたけど・・・
これらを何カ月もしっかりやったのに
走ると痛む・・・
もう治らないんじゃないのか・・・？
選手としてもうおしまいなの・・・？
そう言った患者さんが当院をみつけてくださり
半信半疑で来てくれます （笑）
そうですよね・・・！
何カ月も努力しても治らなかったのですから。
一般的に、シンスプリントが左右同時に起こることは
なかなかないです。
最初に片足が痛くなって
しばらくしたら反対の足もシンスプリントになって
というパターンもありますが、
最初に同時になることはほとんど無いです。
よくシンスプリントの場合、
走り過ぎ！！！
頑張りすぎ！！！
とか言われていますが、
それが原因でしたら、
なぜこっちの足だけがシンスプリントになるの？？？
走り過ぎなら左右の両足に同時になりますよね？？？
走り過ぎが原因なら
マラソン選手・陸上選手は全員シンスプリントで痛いはず。
同じ練習をして
シンスプリントになってしまう人
ならない人
なぜ分かれてしまうの？？？
それらを考えて
シンスプリントになってしまう選手の
シンスプリントになってしまう理由・原因を除去しないで
痛みがある部分をどうにかしようとする。
アイシング・ストレッチなどで炎症をどうにかしようとする。
それでは良くならないのはなんとなく分かりますよね！
シンスプリントに限らずスポーツ障害では、
患部が問題であることは非常に少ないです。
そのなってしまう原因をしっかりみつけて
解決していくことが大切であり、
それができると、その場で回復が始まり
痛みが激減します。
先日のシンスプリントの患者さんも
スネの内側を触らず痛みがなくなってきました。
「なんで～！？」ってなります（笑）
痛みを感じるところが気になるのは分かります。
でも、
なぜシンスプリントになってしまったのか？
これを解決することが
また気持ちよく走れるようになる近道になると思いますよ！
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おはようございます
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愛嬌たっぷりマンゲツさん
ガスヒーター前は彼のテリトリーです（笑）
当然、熱くなりますので
ゴロンゴロンと体位を変えてます（笑）
その仕草が我が家で笑いポイントになってます！
今日の話は
「バスケ選手の股関節痛 お母様も治せるように！」
先日お見えになってくださった患者さん
バスケ選手で、１２月ごろから股関節周辺に痛みが出て
近所の接骨院・整形外科に通院していたけど
なかなか良くならず、チームメイトの紹介での来院でした。
プレーのたびに股関節が痛み、
思い切り走ることができない・・・
バスケ選手としては、とても辛いところですよね。
以前の治療は
電気をかけたり、マッサージをしたり
ストレッチ指導もあったようです。
スポーツ障害を解決していく場合、
痛みがあるところを処置していくより
なぜ股関節が痛くなったのかを解決したほうが
回復は断然早かったりします。
今回のこの患者さんの場合、
実は・・・
お母さんに治してもらいました。
私は、その方法を教えただけです。
股関節に負担がかかっている状態を解除する方法です！
やってもらうと・・・
「ヤバ！ 足軽ッ！！！」
「痛くない！！！」 と、
娘さん・お母さん共、驚かれていました。
この方法
良いことたくさんあって
ストレッチしなくてもカラダが柔らかくなる！
たった１０秒の手間で終わってしまう！
誰にでも共通して使える！
応用も効く！
この方法の応用を使って
娘さんがお母さんの肩コリを治してました！
なんかイイですよね！
何回も通院しても良くならなかった
娘さんの股関節痛
治したのは・・・ お母さんでした！ （笑）
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おはようございます
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未だに壁に張ってある 掛け算九九標
「もう小３になったんだから外せよ！」
ってマロウ君が末っ子に言ってるのかも （笑）
今日の話は
「足にシビレを伴う動けない程のぎっくり腰」
ぎっくり腰・・・・
体感した方は分かると思いますが
ものすごく痛いです・・・。
ましてや、足にシビレが出てしまうような状況ですと
凄く不安になってしまいますよね！
先日、お電話で
「ぎっくり腰でシビレまで出て動けないんですけど・・・」
「急ですがお伺いしても良いですか？」
というお問合せがあり、
緊急を要するようでしたので来ていただきました。
わざわざ茨城県から奥様に車で連れてきてもらって
なぜ？当院に？ と訊くと
「何回かぎっくり腰にはなったけど、シビレが出るのは初めてで・・・」
「いつもより動けない感じだったので・・・」
「ネットで調べてきました」
ということでした。
立ち座りも顔が歪みっぱなしで
歩いても腰を押さえないとカラダが崩れそうになり
仕事もあるので、どうにかこの痛みを取ってください！
って感じです。
ぎっくり腰の場合、
何回か書いていますが、
痛いから動けないのではなく
動けないから痛いのです。
ですから施術は
筋肉・骨格が正しい動きができるように
正常な動作を思いださせること
これが非常に大切になり、
動けるようになると痛みもシビレも激減しました。
ちなみに・・・
施術は座ってです。
ベットに寝てしまうと、起き上がれなくなってしまいますから。
ぎっくり腰を体感した人は
それそれ！って感じになりますよね！
ぎっくり腰を早く回復させたい場合、
痛みより、動きを重視すると
回復は凄く早いですよ！
ときた整骨院
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おはようございます
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ＰＣの不調・・・
おなかの不調・・・
で、ブログ休んでいました・・・
今はどっちも快調です！
ネコも元気！
今日の話は
「骨折は治ったのに痛むのはナゼ・・・？？？」
先日お見えになってくれた患者さん
実は・・・
オーストラリア シドニーからのご来院でした！
去年１０月に左足を骨折し
ギプス固定後、リハビリも頑張り
足首の可動性も以前のように出てきたそうで
でも、足首周りが痛む・・・
診察してもらいレントゲンで検査しても
折れた部分はきちんとついているから大丈夫なはず！
という診断。
ネットで色々調べたところ
当院をみつけてくださりわざわざシドニーから来てくれました。
骨折の場合・・・
骨がくっついたから大丈夫！
でもまだ痛い・・・
そいうことが多かったりします。
当然、骨が折れたのですから
その骨が骨癒合し再生させることは非常に大切です。
固定除去後のリハビリも拘縮を取るために避けられないことです。
この２つがうまくいっても痛みがなくならない・・・
それは
【機能】が戻っていないから。
骨と骨との位置関係
骨と骨との連動制
簡単に言うと、関節として機能的に動けているのか？
骨折をしてしまうくらい大きな外力が掛かっているのですから
関節の機能だって壊れてしまうのはなんとなく想像つきますよね！
でも骨折の場合、
折れた部分をどうにかしなくては！！！
ということにフォーカスしがちです。
関節の機能が下がってしまった場合、
その関節をフォローするために
他の部分に負担がかかることも多かったりし
この方の場合、腰にも痛みが出てくるようになり
「このままでは・・・」と
不安になったということでした。
足首の機能を戻すと
歩き方が変わり、足首の痛みもなくなり
正座も出来るように！
腰の痛みも軽減してきました。
ケガをした後から調子が悪い・・・
そう言った場合、ケガした場所は良くなったけど
機能が戻らなくて・・・！
ということもありますので
参考までに。
ときた整骨院
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毛布にくるまっているマロウ君
可愛いので写真を撮ると
なんとなく冷ややかな目をしているような・・・
ゆっくりくつろいでるのに
名前呼ばれて写真撮られる・・・
まあガマンしてください（笑）
今日の話は
「バスケ選手のシンスプリント 治療しても良くならない理由！」
先日お見えになってくれた患者さんで
バスケ選手のシンスプリントの中学生。
部活と駅伝で頑張ったあたりから
左スネの内側が痛くなり
ガマンしながらバスケのプレーもしていたけど
通学で歩く時まで痛くて・・・
接骨院でアイシング・電気治療・マッサージ・テーピングで治療し
痛みが引かなくて当院を紹介してもらいのご来院。
シンスプリントの場合、
骨膜の炎症
筋肉に骨が引っ張られる
ストレッチ不足
オーバーユース
走り方が悪い
など言われて、上記の対処をすることがメジャーになっています。
骨膜の炎症 → アイシング
筋肉の緊張 → ストレッチ
ストレッチ不足 → ストレッチ増強
オーバーユース → 休む
走り方が悪い → フォームを変える インソール
これらで良くならないのが大半で
そんな患者さんがお見えになってくれます。
もうスポーツは出来ないのか・・・
と考えるアスリートもいたりします。
シンスプリントの場合、
痛みがある場所の対象も大切ですが
シンスプリントになってしまう体の構造を変えなければ
患部の治療は、焼け石に水になってしまい
治療している割に、回復していかない・・・！
いつまでも良くならない！
となってしまいます。
逆に、
シンスプリントになる原因が分かり
解決された時、その場から回復は始まります。
それは患部とは限りません。
このバスケ選手の場合、
腓骨（スネの外側の骨）
足首
この二つの調整で、６割以上軽減されました。
患部が痛くてツラいのは分かりますが
なぜシンスプリントになったのか？
その原因を解決していった方が
回復は早いですし、復帰も早くなりますよ！
ときた整骨院
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おはようございます
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ショッキングな記事が・・・！
「オジーオズボーンが今年中にツアーを引退！！！」
ブラックサバスから熱狂していた小生としては
かなりショックな朝になりました。。。
御大も７０歳になったんですね・・・
それを末っ子に話したら
「なにそれ？オジーちゃん？」
ってネコと戯れながら「？？？」でした（笑）
今日の話は
「ぎっくり腰からヘルニア そして坐骨神経痛になった患者さん」
先日お見え下さった患者さんで
二十歳ごろからぎっくり腰を繰り返し
ヘルニアにもなって
腰が痛くない時がない・・・！
という方がお見えになってくれました。
当然、治療もしていたそうですが
良くなってきたなぁと思ったのが
ピラテェスを始めてから
ということですが、
腰が痛むこともちょくちょくあって
どうにかならないか・・・？
ということでした。
腰痛で治療してても良くならない場合、
治療すべき場所を間違っているケースが多かったりします。
当然、痛いのは腰で、ヘルニア・坐骨神経痛となると
どうしても
「腰をどうにかしたい！」となり
腰を治療していくことが多くなってしまいます。
もちろんそれも非常に大切です！
でも、
「なぜ腰痛になってしまうようなカラダなのか？？？」
は、なかなか解決できていない方も多かったりします。
腰痛になってしまう原因・・・
姿勢が悪いから？？？
運動していないから？？？
カラダを酷使しすぎているから？？？
もともと腰が弱く生まれたから？？？
歳だから？？？
そんな風に思ってたり、
言われたりしていませんか？
腰痛になるには
腰痛になるべく原因が、それ以外に必ずあります。
そしてその原因を解決した瞬間から
腰痛の回復は始まってきます。
その原因は、腰とは限りません。
この患者さんも、
腰痛になっていく原因を解決していくと・・・
腰の痛みだけでなく
身体の動きまで変化していきました。
何度もギックリ腰をしてしまう・・・
ヘルニアに苦しんでいる・・・
坐骨神経痛が良くならない・・・
治療しても良くならない方は
ココを考えていくと良いですよ！！！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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ムスメからメールが来て
「帰りに雪見大福買ってきて！」
で、この写真も添付されていました。。。
写真がツボったので
しょうがない買って帰るか・・・
って感じに（笑）
今日の話は
「試合前の運動選手 調整はカラダだけでいいの？？？」
部活の選手 クラブチームの選手 実業団の選手 プロの選手
おかげさまで色んなカテゴリーのアスリートがお見えになってくれます。
だいじな試合前だったり、
なんとなくプレーしている時の感覚が・・・！と感じたときだったり
選手によって様々です。
選手の中には
「なんとなく体のキレがなくなってきたから！」
という方もいたりします。
体のキレ・・・
とても抽象的で感覚的でもあって
具体的に説明しづらいことですよね。
体のキレを良い状態に戻すのは・・・
もちろんお体の調整も大切です。
歪んでいたり、捻じれていたり、
関節や筋肉の機能が下がっていたら
当然、良いパフォーマンスは発揮しづらくなってきます。
でも、
これだけでは 【５０点】 です
【１００点】 ではありません！ （私の中では）
これをチョット例えてみましょう！
レースに出るような車は
エンジン フレーム ボディー サスペンション タイヤ
色んな高性能のパーツが組まれています。
だから速く走ることができますし
レースに出続けるためには整備が必要です。
この状態は理想的ですが
肝心なことが抜けています。
それは・・・
高性能の整備されたレースカーを誰が動かすの？
どうやっったらそのポテンシャルを発揮できるの？
ということ。
そうです！
ドライバーの問題です。
折角の勝てる 車体【カラダ】 があっても
ドライバーが下手なら、
宝の持ち腐れになってしまうことも・・・！
勝てるカラダがあったなら、
それをフルに使える指令がないと意味がありません。
それがアスリートにとって 【脳の機能】 なんです。
ですから、
カラダを調整すること
脳の機能を上げていくこと
これが本当の意味での勝てるカラダを作っていくメンテナンスだと思っています。
脳の機能というと・・・
なんとなく大げさになってしまいますが、
お体をコントロールすることが
スムーズにできるように、頭の疲れを抜いていくことです。
カラダの整備と脳の機能ＵＰ
この二つが解決できたとき 【キレのある動き】 がしやすくなって
結果が出やすくなってきます。
それを体感されたアスリートたちが来てくれています。
カラダは調子イイんだけど、
イマイチ勝つことができない・・・
それじゃつまんないですもんね！
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ときた整骨院
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歯磨きジャーキーとやらを食べさせてました。
でも・・・
フガフガしてくるときの口臭は・・・
あまり変わりません（笑）
寝ている時にしてくるのですが
口臭でどっちのネコかわかるようになった小生は
完全なネコフリークですね（笑）
今日の話は
「サッカーオスグット 痛くて練習や試合に出れない選手」
先日お見えになってくれた患者さんで
千葉県では強豪校のサッカー部の選手が来てくれました。
もうオスグットで１年以上まともに練習や試合にも出られていないということ。
サッカーの実力で強豪校に入り
練習ができない・・・
試合に出れない・・・
期待に応えられない・・・
これほどツラいことはありません。
もちろん治療に時間とお金を割き
復帰をするためにご自身での
ストレッチ アイシング サポーター着用 インソール作成
などのケアも抜かりなくし
でも痛みで走ることができない・・・
思い切りボールを蹴ることができない・・・
そんな状態の中、チームメイトが当院を紹介してくて来てくださりました。
ご本人と話しても
どこか「もう良くなるわけがない」
「サッカーを諦める覚悟」
そんな雰囲気も感じるほど落ち込んでいたように感じます。
彼のような場合
何が一番大切なのかというと・・・
「オレのオスグットは回復できるんだ！」
という気持ちのベクトルに向かわせること。
それは言葉ではなく、
その場で痛みが減っていくことで
本人が本当に自覚できることだと思います。
彼のオスグットがナゼなったのか？
どうすればそのオスグットを解決し復帰に向かう方向になるのか？
この２つを施術としてさせてもらいました。
膝を曲げての痛み
オスグットの部分（脛骨粗面）の痛み
それがなくなり、
本人も良くなっていくことを目の当たりにし
少し表情も明るくなって
「今まで何しても良くならなかったから・・・！」
と安心した様子でした。
もちろん１回で全部ＯＫというわけではありません。
彼の場合は４～５回で終了の予定ですが
自分でもできること（ストレッチ・アイシングではないですよ）
それらも教え、
復帰に向かえるようになりそうです。
選手として成長できる期間
選手として活躍できる期間
それらは限られた時間しかありません。
勝つことも大切ですが
全力で悔いなく、自分の理想の活躍が出来るように。
それも大切な気がします。
ときた整骨院
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