おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
カラっと晴れた清々しい朝
ネコ達の日光浴が気持ちよさそうに見える季節（笑）
窓で反射して2匹が4匹に！
実際に4匹いたら・・・ すげえな・・・
なんて思った朝でした。
今日の話は
【野球選手の腰痛】意外な場所が腰痛の原因になっていることも！
先日の患者さん
1週間前に野球の練習中に左側の腰が痛くなり、
痛みをこらえながらプレーしてきたが、
良くなっていく兆しがなく来て下さった患者さん。
前屈 後屈 捻転 どの動作でも痛みがあり、
歩行時にもカラダが左右に揺れるような状態。
野球選手の腰痛というと・・・
腰椎分離症などを想定することもありますが、
この選手の左側の腰痛は、前腕と足首の調整でなくなりました。
左側の広背筋 腰方形筋の緊張を作っていたのが
前腕と足首の不具合で、
腰周りの筋肉を緊張させる原因がなくなれば
腰が頑張る必要がなくなり通常の状態に戻ったということ。
こういった場合、
腰の痛みや腰周りの筋肉の緊張を直接どうにかしようと
患部へのアプローチだけだと経過が良くないことが多く
いつまでもスッキリしない腰になり慢性的な腰痛になってしまって
でも検査しても異常が見つからない・・・
どうしたらこの腰痛が落ち着くのか・・・
と苦労されるパターンになりがちです。
腰の機能をジャマしているのがどこなのか
それは腰ではない意外な場所が腰痛の原因になっていることも
しっかり見極め修正できると、
慢性的になっている腰痛をクリアできることもあります。
そんな腰痛へのアプローチもあることを知っておいてください。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
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小生の相棒 アドレスＶ125Ｓ
原付にも抜かされる状態になり整備に。
クラッチ プーリー ベルト… 全取り換えです。
通勤から買い物、チビの送り迎え、釣りにまで活躍してくれる相棒なので
しっかりメンテします！
どうせオレは乗れないんだろ！ なマロウ君です。
今日の話は
【腰椎分離症】第５腰椎椎弓の疲労骨折？痛みはソレが問題なの？
運動選手に多い 腰椎分離症
サッカー 野球 バレーボールなど回転動作が多い分野の競技に多かったりします。
先日の患者さん
高校野球の選手で、8月ごろから腰が痛くなり
病院で検査してもらうと、分離症で椎弓にひびが入っている。
コルセットをして、腰の強化のリハビリをしてきたが
未だに走ることすらできず、どうなってしまうのか・・・
ということで来て下さいました。
野球選手の腰椎分離症
アナタの腰痛の原因は、分離症だから！
ってケースは非常に多かったりします。
でも実は腰椎分離症って、痛みを伴わないケースも多く、
腰に痛みはないけど、たまたまレントゲン撮ったら分離症だった。
分離症があっても痛くないし、プレーに支障がない。
そういったケースも沢山あったりします。
では、この差は何なのか？
色んな可能性がありますが、
もしかしたら今ある腰の痛みは、腰椎分離症からの痛みではない。
ということも候補にあったりします。
今回の腰椎分離症の野球選手の痛みは、
右側のお尻の少し上
分離している第五腰椎椎弓の場所ではないです。
もし、分離している場所が問題なら痛みは腰の中央にあるはずです。
その右側のお尻上の痛みがどうして起こっているのか？
腰椎分離症をどうのこうのするのではなく、
今起こってる腰痛の原因を取り除いたら、腰の痛みがどう変化するのか
そう治療していきましょう。
ということで調整させていただいたのが
距骨 と 膝裏
この二つで右側の腰の痛みがなくなったのですが、
もうヒトツ
コルセットをしていたが故の腰の機能低下を戻してあげると
腰の動きに軽さも出て、可動域も増え痛みもなくなってきました。
術前と術後の違いを見てもらうと・・・
「おっ！」 と笑顔。
リアクションはコレで十分です （笑）
実は、腰痛の９０％以上は原因がわからない！
という本を出しているドクターもいます。
それだけ色んなケースがあり、分かりずらいことなんだと思います。
腰椎分離症だから・・・
それだけを考えていくのではなく、
いろんな角度で今ある腰痛を検証して解決できると
意外な場所が今の腰痛の原因になってる場合もありますので
ご参考までに。
腰椎分離症
それがあっても痛まない選手が多いのは、なぜなの？
考えてみてください。
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ママの誕生会を祝うのに
新鮮な魚 しかも尾頭付きで！
と思い金谷港に。
夕日に陰る富士山がキレイでしたが、
サカナは釣れませんでした・・・
ネコたちは 「ハイハイ釣れないのは分かってましたよ！」
って感じでした （笑）
今日の話は
【ヘルニアと言われた野球選手の回復】腰の痛みを回復させたのはココです
先週の患者さん
野球部で寮生活をしている選手
腰が痛くなり、練習も休まざるを得なくなって
近くの医療機関で、腰椎ヘルニアという診断。
寮の門限もある中で治療に通っていたそうだが
症状がなくなることはなく
お盆休みが取れたからということで当院に来院。
腰の前後屈 左右の回旋運動に大きな制限があり、
右の腰からおしりにかけての痛みも発生する状態。
朝、目が覚めて起き上がるときにもつ用意痛みがあるそうで、
とてもプレーできる状態ではない状況。
寮生活をして野球に打ち込んでいるほどの選手にとっては
ケガや痛みでプレーができないことは
大きな不安になってしまうのと、
過酷なレギュラー争いに後れを取ってしまうので
深刻な問題になってしまいます。
ましてや、ヘルニアと言われたら選手生命を考えてしまうことです。
この選手をみていく中で、
解決口は、歩行の中にありました。
歩く中で、ココが上手く機能していない！ ということが
すぐわかるくらい目立っていて、
でもそれは腰ではないんです。
その機能ぢていないという場所は・・・
足関節で、
足首の調整で腰の運動制限 腰のからおしりの痛みはなくなっていきました。
この選手の場合、
足首が上手く使えないことを
腰からおしりの筋肉がかばってくれていて、
その結果として腰回りに強い緊張感と痛みが発生していたわけで
当然この場合は腰を治療しても
腰回りの筋肉を柔らかくしようとしても
意味が全くありませんよね。
ご本人も、腰椎ヘルニアの疑いが晴れたようで
痛みなくプレーもできるようになりそうなことで安心されていました。
ヘルニア 腰痛といっても
色んなケースがあって、それぞれ解決方法は違ってきます。
腰がどうなっているのか？
ではなく、
腰に負担が掛かるのはどうしてなのか？
その原因になる場所がどこなのか？
それを見つけていくことでいい結果が出ることもありますので
ご参考までに！
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おはようございます
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末っ子のお見送りマロウ君
「もうすぐＧＷだから学校で頑張ってこいよ！」
なんて言ってるかもしれません。
ＧＷ・・・
特に予定はないのですが・・・(笑)
今日の話は
「キャッチャーの腰痛 腰を治療しても良くなっていかない理由とは？」
新年度にもなり、部活も盛んになってきて
3年生は大切な試合が増えてくる期間になってきます。
部活で悔いを残したくない！
持てる力を充分に発揮して自分をアピールしたい！
そんな患者さんが増えてきてます。
先日の患者さん
野球部のキャッチャーで腰痛を持っており
選抜メンバーにも選ばれている選手。
かがむこともツラく、腰を反ると痛みが出てきてしまう。
このままではキャッチャーとしてプレーがしずらくなってしまう・・・
ということで来てくださった患者さん。
発生機転は特になく、
いつもの練習をしっかりこなしていたようで
なんで腰が痛くなってきたのかよく分からないということ。
この選手の場合、
歩行をみせていただくと、すぐに腰痛の原因が分かりました。
腰痛がある場合、
2つのことをまず考えていきます。
ヒトツは、腰自体に損傷がある
もうヒトツは、腰に症状を出す要因が他の部分にある
発生機転がない場合の多くは
腰自体が悪いのではなくて、腰に影響を与えている要因が
腰以外の場所にあるということが考えられます。
それは、内臓機能であったりもしますし
肩甲骨の動きからというケースもあったりします。
他にも色んなケースがあり、
単純に腰が痛いから、腰をケアしよう！っていうのは
もしかしたら焼け石に水になってしまいます。
その腰痛を引き起こしてしまう要因を見つけ出すことが
非常に重要になってきます。
この選手の場合は、歩行に中に答えがあり
足首の機能の問題があって
足首を修正すると腰の痛みはなくなってきました。
では足首の損傷があったの？？？
というわけではありませんし、足首自体に痛みもないです。
足首の働きとして「１００」使えることが「７５」しか使えてなかった
っていうイメージ。
それを補うために、腰が頑張っていて腰に症状が出てきたというケースです。
実は、スポーツをされている選手にある腰痛は
こういったケースが非常に多くい印象です。
選手たちと話していくと、
「練習をして、治療に通っての繰り返しです・・・」
とか
「競技をするにあたって痛みはしょうがないこと・・・」
「うまく付き合っていくしかないのかナ・・・」
そんな話が出てきます。
ケガや痛みに負けない精神力も大切ですが、
それより痛みなく自分のポテンシャルを発揮できるような状態でプレーができたら
ソッチの方が良い結果が出しやすくなりますよね。
特に中学・高校3年生は、少しの時間しか残されていません。
フラットな状態で自分の実力を出し切れるようにしていくこと
そのためには何が必要なのかを考えていくのも大切なことになりますよ！
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おはようございます
ときた整骨院
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我が家には 「ファーストクラス」 というものがあります。
飛行機のファーストクラスには乗ったことありませんが（笑）
ネコを２匹とも従えて寝ること
それが長男にとってはファーストクラスらしいです（笑）
ネコのぬくもりを感じる快適さと
寝返りが打てない不快的さがある様です。
今日の話は
「野球少年の腰痛 解決した部分はココ！」
この時期
野球部員は試合も終わり
基礎トレ 筋トレ 走り込み など
カラダを追い込んでいく時期になります。
そんなトレーニングをこなしていて腰が痛くなった
埼玉県の高校生がお見えになってくれました。
強豪校なので部員も多く、
練習を休むとドンドン追い抜かれるのではないか・・・
ということで、腰痛があっても練習し
時間が空いた時に医療機関にも通って
電気治療 マッサージ 超音波などをしてもらっていたそうですが
いつまでも良くならないということで
当院をみつけてくださり来てくれました。
この選手の場合、
左足に負荷をかけると腰に痛みが出る。
バットスイング時にも腰が痛くて
投球動作の時も腰に張りと痛みが出てしまう。
その原因は、
歩行をみさせていただき分かりました。
それは・・・ 左足首です。
ここ数日、足首シバリというわけではありませんよ（笑）
投げる 打つ 重心をかける
この３つの共通点は・・・
足を踏ん張るという動作です
左足首が上手く機能していないので
腰が足首をフォローし頑張っていただけなんです。
その頑張りも疲労となり、
やがて痛みとなってきてしまったケースです。
ですから治療は、左足首の調整です。
そうすると・・・
「重心かけても投げても痛くないです！」
「バットを持っていないので何とも言えないですけど」
「さっきより腰の回転がスムーズで痛くないです！」
となります。
基本的に陸上でのスポーツは
踏ん張ることで何かアクションを起こす動作は
当たり前のように多いです。
それがうまくできないとしたら・・・？？？
どこか他の部分にチカラが入ってしまいますよね！
それがのこ野球選手の腰痛を作っていたのです。
痛みが取れる事はもちろんですが、
おそらく練習でも自分のパフォーマンスを
充分に発揮することができますよね！
痛みがあるところを見ていると
なかなか良くならない・・・
治らない・・・
なんてこともありますので
ご自身でも足首をチェックしてみるのも
良いかもしれませんよ！
足首３連発でした （笑）
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