おはようございます

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もう梅雨終わったのかな・・・

このままだと取水制限とか・・・

電力ひっ迫とか・・・

どうなっちまうんだい！？

なんて話し合ってる笹カマ兄弟

なのかもしれません（笑）

今日の話は

【オスグッド病】このブログが気になり来て下さった野球選手

先日の患者さん

少年野球を頑張っている小学6年生

守備をどこでもこなしてきて、バッティングにも自信がある

しかし6年になってから膝の前が痛くなりオスグッド病の診断。

痛みを出さないように練習に参加し、

オスグッド病のケアに医療機関に通いながら

自宅でもストレッチとアイシングをしっかりこなし

良くなることを期待していたがもう7月に入るのに痛みがなくならない

親御さんが息子さんのオスグッド病について色々調べ検索し

当院のこのブログもご存じだったみたいでしたが、

「オスグッド病は親御さんが簡単に治せますよ・・・」

という記事に、

そんなわけないでしょ・・・！？　という印象だったみたいです。

もうすぐ小学生にとって大事な試合も近づき、

このままオスグッド病で試合にも出られず終わってしまうのか・・・

とお考えの時に、

そういえば・・・簡単に親が・・・と思いだし来て下さいました。

オスグッド病の脛骨粗面を押したときの痛み　

膝の曲がる角度と痛み　正座の状態　を確認してもらい、

付き添いのお母さんに教えながらやっていただき

最初の1セット目が終わると・・・

膝を押しての痛みが半分以下になり、正座も楽にできるように。

2セット　3セットとやってもらうと・・・

正座をしても痛みが気にならず、

どこが痛かったのか分からななくなりました・・・！

という反応でした。

ここまでで、実は私は患者さんに触っていません。

お子さんとお母さんがオスグッド病をラクにさせ、

なんで子供さんがオスグッドになったのか？　も理解されたのです。

「まさか・・・こんな簡単なんて・・・」

「未だに信じられない・・・」

「今までが何だったの・・・」

なんてことも言ってました。

もちろんここから私も手を加え、更に良い状態になるよう調整しますが

お子さんのオスグッド病をラクにしたのは、

お母さんとお子さんです。

こんな方法もあることを知っておいてくださるとありがたいです。

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かまってちゃんのマロウ君

そういう時は、テレビの前に座って

画面をふさいできます・・・

しょうがねぇなぁ～・・・　ってオヤツをあげると

そうやってすぐにあげちゃうから調子乗るんでしょ！

と妻からの苦言・・・

そうだよナ！　と思いながら繰り返してしまう　（笑）

今日の話は

【変形性膝関節症】膝の内側がすり減って痛む理由と解決策とは

先日の患者さん

膝の内側の痛みで1年以上リハビリに通院してきた方。

変形性膝関節症の診断で、膝の痛みを抑えるために痛み止めをもらい

リハビリでは膝を支える筋肉を鍛え、しっかり使えるように

膝をフォローするようにサポーターも使ってきた。

しかし経過が良くなく、再度診察を受けると

膝の内側の軟骨がすり減っているから、

最終的には人工関節にする手術も考えてください。

ということで、何とか手術は回避したいということで来て下さいました。

膝をチェックさせていただくと

内側の関節の隙間が狭く、О脚気味になっており

膝の内側に荷重がかかるような歩き方になっていました。

この痛みをラクにするためには

膝の炎症をとる

膝を支える筋肉を強化する

その前にしなくてはならないことがありますよね！

それは、先ほど書いた膝の内側に荷重が乗る歩き方をフラットに戻すこと。

膝の内側の痛み・構造をどうのこうのする前に

膝が悪くなる原因が残っていたら

何をしても対処療法になってしまい、いつまでも良くならない・・・

ってなってしまいますよね。

では膝の内側に荷重がかからない歩き方にすればいいのか

そういう歩き方を意識したり、変えていくべきなのか

でもなく、

どうして膝の内側に負荷が掛るような歩き方になっているのか

そうさせているのが何なのか

ということを解決していくべきです。

そういう歩き方にさせている場所があるのです。

その場所の修正が上手くできると、当然膝の内側にかかる負荷が軽くなり

膝が痛む要因が少なくなって、痛みが減っていき

膝も動かしやすくなってきます。

膝の施術も大事ですが、重要な膝以外の問題もあるということなんです。

変形性膝関節症でお悩みの方は、

膝の炎症の除去

膝を支える筋肉の強化

を考える前に、どうして膝が悪くなったのか？

何が膝を悪くさせているのか？

コレがしっかり分かり修正できると

膝にとって良い結果が出やすくなると思いますよ。

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このところ日曜日もウォーキングすることが多く、

茨城県は、つくば周辺を歩いています。

２万５千歩の18㎞歩いて、スーパー銭湯に入って

珍来で好きなモンを好きなだけ食う　（笑）

ジャンボシュウマイがマンゲツさんに似てね！？

なんて奥さまと笑って、そんな週末を過ごしました。

健康なんだかよく分かりませんね。。。

今日の話は

【オスグッド病】成長痛だから…運動しすぎだから…ホントそうなの？

オスグッド・シュラッター氏病　　通称　オスグッド病

成長期のお子さんにあるスポーツ障害で、

太ももの筋肉の緊張が、膝下の脛骨粗面を牽引し

骨が出てきて痛みも伴い、膝の運動制限を生じる。

先ずは、膝に負担をかけないよう運動を休ませ

太ももの筋肉は膝を引っ張らないようにストレッチで弛緩させる

膝下の脛骨粗面の炎症をとるためにアイシング・消炎剤

落ち着いてきたらテーピング・ベルトなどで補強し、

少しずつ運動を開始する。

運動後のケアを忘れないように！

毎日しっかりとこなしていきましょう！

病院にも行き　　接骨院・治療院で物療を受け

オスグッド病に対して出来ることはすべてやってきた。

だが、未だに良くなっておらず

成長期だから仕方がない・・・

運動しすぎたからしょうがない・・・

長期に悩まされ、諦めかけている方が来て下さいます。

オスグッド病　＝　成長痛　　運動しすぎ

この公式が一般的に知られていますが、

果たしてそうなのでしょうか・・・

オスグッド病が、成長期の運動しているお子さんになるのであれば

成長期のほとんどのコドモはオスグッド病を患っているはずです。

部活やクラブでオスグッド病になっている選手を数えても

何人かしかいませんよね。

運動は両足を使うのに、どうしてコッチ足のオスグッド病になるの？

なんで両足いっぺんに出ないの？

って思いませんか？

このように疑問を持ちだすと、

オスグッド病になってしまう原因が見えてきて

修正し回復を促すことができるようになります。

そしてオスグッド病を回復させることは難しいことではありません。

成長期だから・・・

なら、成長期が終わるのを待つの　？

運動しすぎだから・・・

スポーツや運動をやめなければならないの　？

ってなってしまいますよね。

オスグッド病で長く悩まされ苦しんでいる方、

こういう観点からオスグッド病をみていくと

素早い回復を見込めるかもしれませんよ！

気軽にご相談くださいね。

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マンゲツさん、

今度一緒に飲みに行こうか！

ってくらい良い飲みっぷりです　（笑）

今日の話は

【子どもの膝の痛み】痛めるようなきっかけがなかったけど…！

先日の患者さん

小学生でサッカーを頑張っている男の子

先週から膝の痛みが気になり、

膝を曲げたり、片足に体重を乗せると痛みが強くなり、

サッカーの練習・試合はガマンしてプレーしていたが

運動会の徒競走で痛みで泣いてしまうくらいツラくなり

チームメートから紹介され来て下さいました。

膝が痛くなって経緯を訊いてみると、

特に痛めた瞬間はなく、気付いたら痛みや違和感があった。

捻ったり、ぶつかったり、転倒したりとか

痛めるようなタイミングもなかった。

でも今は走ったら涙が出るくらい痛い

先ずは、

膝関節の靱帯損傷の確認

半月板損傷の確認

腫れ　圧痛　などの有無の確認

これ等をみても損傷や異常はナシ。

膝の状態はキレイな感じでした。

しかし歩いても膝が痛いし、曲げても痛む。

膝の屈伸時に表情が曇ってしまう感じ。

実は、こういうケース意外に多かったりします。

痛めるきっかけがハッキリしなく、

検査　画像診断しても異常が見つからなく、

見た目では腫れていないし、触っても痛くない。

こういった場合、器質的な損傷をみていくのではなく

機能的な視点でみていくとスムーズな解決策が見つかります。

よくあげる例えとして

車の運転をしていると、ハンドルがとられブルブル震えている。

ハンドルが震えるから、ハンドルの修理をしよう！

とはなかなかなりませんよね。

ハンドルがとられ震える原因を探すのが普通です。

それがタイヤの問題だったり、

サスペンションの問題だったり、

フレームの問題だったり、

ハンドルがとられ震えることは結果であり、

ハンドル自体が壊れているわけではなかったりします。

コレが、今回のお子さんの膝関節にも言えることで

膝にストレスを掛けているところがどこなのか。

その修正で膝関節の痛みはほぼなくなりました。

良くないのは・・・

膝にフォーカスして施術・ケアしていくと

思ったような回復が得られず、長期に渡り悩まれることも。

検査して異常がない・・・

けど痛い・・・

そういった場合は、機能的な面でカラダをみて修正できると

良い結果が出ることもあるのを知っておくのも宜しいかと思います。

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ネコ達の抜け毛がスゴイ！

ソファーで寝てた後は、びっちり抜け毛残留！

梅雨と初夏の訪れを知らせているのか！？　（笑）

今日の話は

【膝が痛くて伸びない】ロッキングの膝が伸びるようになった理由

先日の患者さん

1週間前、走り出そうと踏み込んだ時に右ひざを痛め

膝の関節がロックしてしまったような状態に。

最初は曲げられないし、伸びない感じで無理して仕事をするも膝がツラく、

仕事を休み整形外科で診察し、MRI検査待ちのなか

当院を紹介され来て下さった患者さん。

学生のころから社会人までバレーボールをし、

前十字靭帯損傷　半月板損傷もあって、

こういう状態を何度か経験していて、膝のロッキングではないか！？

というお話もありました。

歩行を見ると、

膝が曲がらず、伸びずで膝が一定の角度を保ちながらの歩行で

膝を伸ばそうとすると膝裏に強い張りと痛みが。

こういった膝のロッキングには、2つのタイプがあり

切れている半月板が移動してしまい、関節の動きを止めてしまっている。

もうヒトツは、

膝関節を曲げ伸ばしさせないように無意識にロックさせる

今回の患者さんの場合、後者のケースで

膝を動かさせないように防御の意味で膝の動きを止めているケース。

この防御反射を外してあげて膝の機能を戻すことが施術になりますが、

どうして防御反射が働いてしまたのか？

コレを残して膝のロック解除は起こりえません。

この方の防御反射が起こってしまう理由は、

足首・膝の関節がゆるんで、カタガタしていたからで

例えば、椅子や机などでパーツを繋げるためにネジを使いますよね。

ネジが緩めば部品と部品が離れやすくなって隙間ができ

動かすとガタガタ安定しない状態に。

そのまま使ったらネジが外れ、椅子や机が壊れて崩れてしまいます。

そうならないように膝周りの筋肉を緊張させ守っていたということ。

足首・膝の緩みを修正し、防御が起こらない状態にすると

足首と膝がガタガタせず安定する状態に戻すことで

膝の曲げ伸ばしができるように。

多少の違和感はあるも、普通に歩けるようになって

しゃがむこともできるようになりました。

膝のロッキングは、こういうケースもありますので

参考にしてみてください。

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春らしい暖かい日もあれば

なんとなく寒い日もあって

寒かった昨夜は2匹でくっついていました。

寒暖の差で体調を崩さないよう注意ですね！

今日の話は

【膝がロックする】曲げられない…歩くのももツラい膝の痛みをラクに

先日、飛び込みの患者さんで

歩いていて方向転換しようとしたときに、膝にピリッときて

それから膝が曲がらなくなって、歩くのも痛む。

このままじゃ歩けないし仕事もできない。

ということで来て下さいました。

膝が曲がらないようなロックをしてしまう。

半月板損傷や膝蓋骨脱臼などでも起こってしまう症状だが

特に痛めるような発生起点もない。

話をしていくと

実は1年以上前から膝の調子が悪くなり、

病院で診察してもらい、リハビリをこなしてきた。

そのリハビリが先週に終了になり、

もういいでしょう！ということでほっとした束の間の今回の膝。

しっかりリハビリこなしてきたのに・・・

どうしてなんだろう・・・

もう膝は治らないの・・・？

かなりご心配の様子でした。

歩いていて方向を変えるときに膝にピリッと来る

膝が曲がらなくなって、歩行にも支障が出る

半月板損傷でなくても、

膝の関節の噛み合わせの問題で同じようなことが起こります。

膝の関節（大腿骨と脛骨）の噛み合わせが悪い状態で

ふとしたタイミングで関節面に負担が掛かったとき、

瞬間で膝を守るためにロックが掛かり曲がらなくなる。

いわゆる防御反射です。

コレを解除するには、膝の関節の噛み合わせを正し

防御反射を解除してもいいんだよ！　という状態にすることで

膝関節を動かしていい許可が出て、膝の機能が戻り痛みも引くわけです。

では、膝の関節を合せましょうか！！！

ちょっと待ってください！

膝には防御反射が入り動かせない状態ですよね。

なので、膝関節を直接調整するのはリスキーな方法になり

余計に悪化させてしまう可能性もあったりします。

この場合、膝を調整するのではなく

膝の噛み合わせを悪い状態にさせているのは何なのか？

直接的に　間接的に　膝関節に影響を与えている場所がどこなのか？

これ等がクリアできれば、膝関節も元通りになりそうですよね。

今回その場所を見つけ調整させてもらうと膝が曲がるように。

痛みも7割方減り、歩くのもツラくなくなりました。

何をどう調整したのかは・・・

腓骨と脛骨の位置関係です。

膝周りではなく、どちらかと言えば足首に近い場所でした。

いきなり膝が曲がらなくなって痛みと不安を抱き、

膝、どうしちゃったのか・・・？

半月板やっちゃったのか・・・？

と思う前に、こういうケースもあり回復させる方法もあることを

知っておくと良いかもしれません。

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三連休、終わっちゃいましたね。

お彼岸だったので、お墓参りをしてあとはゆっくりと。

陽気が良くて暖かかったのですが、

今朝はまるで冬の気温

ネコ達もくっついて寝ていたので毛布を掛けました　（笑）

今日の話は

【変形性膝関節症】膝を支える筋肉を鍛えるより大切なことは！

先週末は、変形性膝関節症の方が来て下さいました。

50歳代の女性で、膝の内側に痛みや違和感が気になりだしたのが3年前

病院で診察をしてもらい、変形性膝関節症ではないか

ということで湿布薬をもらい電気治療などの物療をし

膝周りの筋力が低下しているから、膝を支える筋肉を鍛えるように指導され

リハビリで指導してもらったメニューをこなしてきた。

少しでも早く膝周りを強化して、膝の痛みをどうにかしたく

カーブスにも通い膝の強化を図ってきたが

3年経っても膝の内側の痛みに大きな変化がなく

再度診察してもらうも、摩耗しているから仕方がない　的な返答

変形が少しでも進行しないように継続して膝の強化をしていってみては。

というところで、

良くなるためにしっかり鍛えてきたのに・・・

なんか気持ちが切れてしまった・・・

もう膝の痛みとは一生の付き合いに・・・

諦めていたところに知人に当院のご紹介でした。

ご来院いただき、話をしていっても

なんとなく熱がなく　「もう治らないんでしょ・・・！？」

3年間膝のために頑張ってきてダメだったのに・・・

いまさらどうするのよ！？

って雰囲気がしっかり分かるような感じだったので、

先ずは状態を確認し、歩行もチェックし

この方の膝の痛みと違和感がどうして起こるのか、

原因の場所を探し、ご本人に修正してもらい膝の調子がどう変わるのかをみてもらおうかと。

膝の屈伸運動　正座の時の痛みは張り感の痛みを現状の目安にしてもらい

調整したのが、アキレス腱

再度膝の屈伸　正座をしてもらいと・・・

「え・・・！？　痛くない・・・」

アキレス腱の走行を少し変えただけで、膝の機能が戻り

スムーズに痛みなく動く膝になったのです。

膝を支える筋力が低下するのは良いことではありませんが、

膝に痛みと違和感が発生させるようにしていたのは筋力低下でなく

アキレス腱の走行の問題だったのです。

アキレス腱がどうして膝の機能を低下させる走行になったのか

もちろん、ここまでしっかりと修正していきました。

変形性膝関節症は、膝を支える筋力が低下しているから！

自分の膝をしっかり支えられる筋肉を作っていこう！

そのためにトレーニングをしていく！

間違ったことではありませんが、

筋力低下によって膝が変形し痛みが出る　とは限りません。

この方のように膝が悪くなる要因は色んなケースがあったりします。

あきらめる前に、膝が正しく機能するために必要なことを再度探っていくのも悪いことではありません。

膝でお悩みの方、是非参考にしてください。

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親友　マンゲツさん

最近は末っ子と相思相愛

なんとなく・・・ジェラシー・・・　（笑）

今日の話は

【内側側副靭帯損傷】安静固定・リハビリで経過をみても良化しない場合

先週の患者さん

3カ月前にフットサルをプレー中、同時にボールを蹴る瞬間があり

その時に膝を持っていかれるような状態になり

内側側副靭帯の損傷をする。

病院で診察検査をし、患部の回復のために安静固定

固定が外れた後に膝に対してリハビリ・電気治療などの物療をこなし

3カ月経過し痛みはある程度減ってきたが、

完全に引くことがなく、歩いていても不安定な感じと

じっとしていても疼くような痛みがあり、

インサイドでボールを蹴ると激しい痛みと、また切れるような感覚がある。

このままリハビリを続けても、変わらないのでは・・・

ということで来て下さいました。

膝の内側側副靭帯損傷

この方に限らず、なかなかスッキリしない外傷で

数カ月、場合によっては年単位で悩まれる選手が多かったりします。

内側側副靭帯の損傷ですから、器質的な問題になり

損傷した靱帯のケアが必要になります。

その手段として、固定　圧迫　安静　が重要で

皆さんこういったケアはしっかりされると思います。

しかし、この方のように

経過が緩慢だったり内側側副靭帯の機能が戻らなかったりするのは

どうしてなのでしょうか？

簡単に説明すると、

痛めた靱帯（部分的に損傷・断裂している靱帯）が、

しっかり再生できる状態でない場合経過は非常に緩慢になり、

それは、内側側副靭帯の損傷面がしっかり合わさっていないから。

要は、傷口が合っていないからなんです。

切り傷の回復で例えると分かりやすく、

キズの面がしっかり合っている場合と、キズが開いている場合

どっちが治りが早くキレイな状態になるか明らかですよね。

その状態が、内側側副靭帯の損傷の出来ていないからなんです。

では、どうして内側側副靭帯の損傷の断面が合っていないのか？

それは痛めてしまったときの発生起点にヒントがあり、

その修正を施術として行うと

膝の安定感が出て、内側側副靭帯の痛みも激減してきました。

傷口がしっかり合うようにしていっただけです。

それができると回復が始まるということ。

膝の損傷で復帰できない状態が続いている選手は、

発生起点を細かく分析し、外傷が治りやすい環境を作る

コレができると回復が早くなったりします。

是非参考にしてください。

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小生のお好み焼き

マンゲツさん、気になるようですが・・・

やっぱり興味なかったようで、

どっか行っちゃいました

「オマエ、ヘンなモン食ってんな・・・！」

って感じでしょうか　（笑）

今日の話は

【変形性膝関節症】正座ができない膝の痛みが正座できるまで2回！

昨日が2回目のご来院の70代の患者さん

昨年8月に膝に違和感が出始め、

時間ごとに痛みに変わり、歩くのもツラくなってしまう状態に。

病院で診察してもらい、変形性膝関節症の診断と

ヒアルロン酸注射を5回

それでも痛みが引かず、PRP療法という血小板注射を打ち

それでも膝に変化がない。

娘さんに当院を教わり、来て下さった方でした。

初回に状態を確認すると、

正座はおろか、しゃがむこともできず

「ワタシ・・・こんな状態で・・・良くなるのでしょか・・・」

と、施術前から半ば諦めモード。

初回の施術が終わり、昨日が2回目の来院で

施術後には正座までできるようになりました。

変形性膝関節症というと、

文字通り、膝の関節が変形している！　

確かにそういった方もいらっしゃいます。

骨自体が変形したものは、形を変えることは出来ません。

ですが、今回正座ができるまでになったのは、

変形しているのが器質的なことでなく、

機能的だったことだから修正でき、正座ができるまでになったのです。

骨が変形しているから膝が曲がらなくなるのではなく、

膝を曲げようとする機能が変形しているから膝が曲がらない

ということで、

変形性膝関節症という診断をもらった方でも

機能の変形のケースが意外に多かったりします。

この場合、当然膝関節の問題もありますが

膝の機能を修正するために必要なことが膝だけとは限りません。

膝が膝らしく運用することをジャマしていることがあるのです。

初回は、それが何なのか？

どうしてそうなってしまったのか？

それを修正したら膝の具合がどう変わるのか？

それらを体感し知っていただき、

2回目でさらに深く膝の機能をあげるために施術

でも2回目は患者さんご自身で膝のケアをしてもらった結果、

正座までできるようになった感じで、

ワタシはその方法を教えて手伝っただけ。

まさか、私の膝で正座ができるなんて・・・！

と、喜びの半面

でもまた歩いたら痛くなっちゃうのかな・・・

という不安のあるようで、

痛みがラクになっても以前の苦しさをすぐには忘れられなく

なかなか心配は尽きなかったりします。

そういう場合、何が必要なのかというと

歩いても大丈夫なんだよ！　というご自身の許可で、

実際に歩いて散歩して痛くなくなったときに

痛かった時の意識ブロックがなくなります。

この方の場合、今回で歩いても大丈夫ですよ！となりましたが、

歩いてもらわないと、歩けないブロックはそのまま

歩いてもらえば、更にブロックが外れ良い状態に進んでいく

この選択肢を選んでもらう段階です。

もちろん歩いても大丈夫までにはしてありますので、

後者を選んでいただけると思います。

変形性膝関節症

膝関節が変形して・・・　骨が削れて形が・・・

それが全てではなく、

膝関節の機能の変形　という観点で見ると解決策があるかもしれません。

ご参考までに。

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小生のイス占拠するマロウ君

不思議に退かしてやろう！　とは思わない。

ネコの魔法なのか・・・！？

今日の話は

【変形性膝関節症】正座できない方が、正座できるようになった理由とは！

先日の患者さん

75歳の女性で、3年前から膝が曲がらなくなり、正座ができない。

病院で診察をしてもらい、痛み止めや湿布で対処し

膝への注射も15回は打った　　ということ。

膝に水が溜まっているような感覚もあり、

畑仕事も勝手ままならない感じだということ。

お孫さんが当院に来て下さっていて、もしかしたら・・・！

ということで来て下さいました。

結果から言うと、

この方、初回の施術で正座ができるようになりました。

首にあった張りも軽くなり、

こんな簡単に正座ができるようになるなんて・・・！

嬉しい驚きがあったようです。

変形性膝関節症で正座ができなかった方が、

正座できるようになる。

どんなことするの？　　膝に何をしたの？

ってなる前に、

どうして正座ができないのか？

膝が曲がらない原因が何なのか？

関節が器質的に曲げられない構造に変形しているのか？

曲がることを拒否するような状態ではないのか？

膝の機能が下がっているなら、何がそうさせているのか？

これ等を見ていき、改善できる要素を探すべきです。

膝が痛いから、膝に注射をする

膝が痛いから、膝に湿布を張り痛み止めを飲む

膝が痛いから、膝に電気をかけトレーニングをする

こういうことを聞くと・・・

エンジンの調子が悪い！？　

そんなもん添加剤ぶち込めばどうにかなるだろ！

あとは気合と根性でどうにかしろ！

っていうイメージが被ります　（笑）

イヤ、そうじゃないだろ！　どうして調子悪いのか調べて直せよ！

ですよね！

この方の場合、

膝の曲がり　正座の動作を阻害していたのが

アキレス腱の走行場所で、

アキレス腱の位置を修正するごとに正座の角度が深くなり

痛みも薄くなって、最終的には難なく正座ができるようになったのです。

正座できない膝の痛みと屈曲制限は、

アキレス腱の問題だったということ。

なので、膝に色んな処置をしても良くならなかったわけです。

先ずは、

器質的な問題なのか？　機能的な問題なのか？

最低限、それが確認出来て曲がらない膝へのアプローチを考えるべきです。

調子悪いなら、添加剤ぶち込め！

それでは治るモノも治らない可能性や、

ほかの不具合も引き出してしまう可能性も出てきてしまいますよ！

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