おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
末っ子に
修学旅行も運動会もなくなって
「寂しくないんかい？」
と訊いたときに
「学校に行けるだけでも良かったよ」
「友達に合えるしね！」
という返答。
成長したな・・・ と感慨深くなるが、
修学旅行の代わりに釣りに一緒に行こうか！
と言うと、断られます・・・ （笑）
そんな末っ子の見送りをするマロウ君です。
今日の話は
【首・肩・腕の痛み】硬くなった筋肉のコリ どうすればなくなる？
先日の患者さん
首・肩・腕まで痛みが強く、
いつも筋肉が盛り上がっている感じがする。
居ても立っても居られないので、アイスノンで冷やして痛みをごまかす。
そういった状態で来て下さいました。
カラダの状態をみさせたもらうと
首の可動域は狭く、
僧帽筋も緊張して肩甲骨の動きまで悪くなっている。
腕を動かすと肩に鋭利な痛みが出るときもある。
話をしていくうちに、
台所に立っていると、腰が痛くて立なくなってくる。
立ってることがツラくて、横になりたくなる。
そういう症状もあるということと、
ウチに来る前に、接骨院や鍼灸院 整体などにも通ってたんだけど…
ときたサンの話は聞いていましたが・・・
と申し訳なさそうに言ってました。
治療方法を選ぶのは、患者さんの自由ですし
それがフィットして良くなることが患者さんにとって一番のことなので
ウチは全然気にしていません。
でもチョット気になるので、
どんなことをしてもらってきたのか？
それは聞かせてもらいます。
その中に患者さんを良い状態にするヒントもあったりしますので。
マッサージをしてもらった
電気治療をしてもらった
ハリを打ってもらった
肩甲骨の動きを良くするための運動指導もあった
患部のケアとして治療を受けたり指導があったわけです。
でも、それを長年・何回も受けてきての現状ですので
同じことをしたら変わらないのは
なんとなくわかると思います。
治療方針として
アナタが今、このような状態になっている原因を見つけて
それがなくなったときに今ある首・肩・腕の症状がどうなるのか
それを体感してもらいながらラクになっていくような方法でいきましょう。
と説明させていただきました。
長年患っている方ほど、色んな知識や方法を教えてもらってたり
ネットなどでも調べていたりするので、
知識を持っている方だと
「・・・？？？」 ってなることも多かったりします。
当然、痛みがある場所をどうにかして！！！
という意識が強くあるからです。
この方の場合、
首 肩 腕の痛みは、肘の調整でなくなってきました。
首の動きも軽く、肩も挙がるようになって
肩こりの緊張もラクになり軽くなってきました。
「ということは、どこが原因だったのか分かりますよね！？」
と聞くと、
「まさかの肘…！？ だったの…！？」
って感じで理解していただけます。
肘が機能的に使えてないことを、
首や肩 肩甲骨 腕 などでカバーしていた。
結果としての痛みやコリだったのだと。
それなら首・肩・腕を治療していくより
肘が機能的に使えるようになって、
首 肩 肩甲骨 腕 が頑張らなくてもいい状態を作ってあげた方が
効率的です。
世の中には色んな治療があって、
治療院も情報も溢れんばかりに存在します （笑）
患者さんにとっては、何がいいのか？分かりずらいと思います。
ただ、
治療をしていっても変わらない・・・
長年かかっているけど良いのか悪いのか・・・
そういった場合、
同じことをしていっても結果は変わりません。
そんな時は、痛みをどうにかするために！
そこにフォーカスするのではなく、
どうしてこういう痛みや症状が出るカラダなのか
それを見直すことができると、きっといい結果が出るかもしれませんよ。
ときた整骨院
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夏休みの宿題を終わらせた末っ子。
なにか吹っ切れたように、買い物に行ってきて
買ってきたのがチュール。
2匹にあげてました。
その優しさ、いつまでもね！
今日の話は
【首・肩の痛みを治す】治療個人レッスン 腕の操作で首肩の痛みをとる
土曜日は、治療個人レッスンのご依頼が多くなりました。
先週は、
首・肩の痛みが酷くて…どうにかしたいんだけど・・・
簡単にとる方法ってないのかな・・・？
というご依頼で、
腕を使って首肩の痛みコリを簡単にとっていきましょう！
ということで始まりました。
首肩の痛みだから、首肩のをどうにかして・・・！
と思うかもしれませんが、
そもそも、そういったことが落とし穴になってきまして
首肩がツラくて治療に通ったり
マッサージを頻繁に受けてみたり
それでも・・・ ということになっていると思います。
首肩の障害の原因は、
腕の使い方によることが非常に多かったりします。
なので、腕の調整で首肩の痛みはその場で変わってきます。
ご本人にも、そのことを味わってもらって
簡単にできるように、やってもらえるようにのレクチャーでした。
痛み・コリを簡単にとる。
これ以上に大切なのが
首肩が痛まないような腕の使い方ができるようになること。
予防なんです。
首の痛みが、腕の問題だとわかれば
どう腕を使えば首肩に優しい状態になるのか？
それは必然的にわかってきます。
原因が分かってこそ、
そうならないように対応できるようになってくるのです。
マッサージは気持ちいいですし、
頑張ったご自身へのご褒美にもなります。
でも、根本的に首肩の問題を解決していくには
その原因である腕の問題、それを簡単に解決していった方が
効率がよく回復できますし、
予防方法もわかってきますよね！
という内容でした。
施術に来てラクになっていくのも良いですし、
ご自身で治せるスキルを簡単に覚えてしまうのも
チョット良いですよね！
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おはようございます
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朝食のテーブル
マロウ君が乗っかってます （笑）
まるで 「お前ら宿題終わってんのか！？」
ってチビ達に言ってるようです （笑）
今日あたりが山場ですね！
今日の話は
【腱鞘炎】手首の痛み…だけでなく肩こり・首コリも！？両方解決するには？
先日の患者さん
手首から指までの痛みがあり、1年以上経つ。
接骨院などで電気治療・マッサージなどしてきたが
手首の痛みは変わらず、
手首の関節の可動性も悪くなり、当院を調べてきてくれた患者さん。
手首の腱鞘炎
手首の痛み
これ等を持っている方、
実はこういった方の場合、必ずと言っていいほど
肩こり 首こり 頭痛 なども併発されている方がほとんどです。
じゃ、腱鞘炎直して・・・
肩こり治して・・・
首の痛みも治していきましょうか・・・
ではなく、
ある場所のが正常に稼働できるようになると
手首 肩 首の痛みがラクになることもあります。
それが・・・
肘関節 チョット正確に言うと、
橈骨 尺骨のことなんです。
この二つの骨の位置関係が正しくなっていくと
手首を動かすための筋肉の働きが正常化するため
腱鞘炎の痛みはその場でラクになっていきますし、
肩関節 首の可動域も良くなり軽くなってきます。
なので、首・肩・手首って治療するわけではないんです。
逆に、
手首を治療してきたけど・・・
肩を治療してきたけど・・・
首も治療してきたけど・・・
それで良くなっていかない方々は、
こういった理由があるからなのかもしれません。
腱鞘炎 首肩のコリ
それらで苦労されている方は、
肘周りがどういう状態なの？ と
考えてみていくことが、回復させるためのカギになるかもしれませんよ！
ときた整骨院
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おはようございます
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パッとしない天気が続き
気温も低い朝。
ネコたちはくっついて温もりを確かめてます。
笹かま模様の兄弟ネコです。
今日の話は
【妊婦さんの治療】妊婦さんの頭痛・肩こり・腰痛を不安なく解決！
先日の患者さん
妊娠8カ月で、腰が重くなり
歩くと腰に痛みが出るように。
肩こり・頭痛も出てくるようになって、
出来れば頭痛薬は飲みたくない。
でも痛みやツラさはどうにかしたく、
何軒か妊婦さんの施術ができるのかで探したらしく
お断りされたそうです。
ネットで妊婦さんの施術ができるところを探したところ
当院がひっかっかり来て下さった方です。
妊婦さんの施術で大切なこと。
それは、
妊婦さんにとって不安がないように症状を軽減させること。
アクシデントはご法度です。
そのためには必要以上の負荷を掛けない。
患者さんのカラダが緊張や不安で構えないように。
これが重要になってきます。
妊婦さんからすれば、
「できればこの時期にカラダに刺激を入れたくない…」
「我慢できるものであればガマンするけど…」
「ツラくて、どうしようもなくて…」
そういった気持ちがあると思います。
ですから、必要以上の刺激は妊婦さんにとって良くありません。
ソフトに施術するのって、効果あるの・・・？？？
この方の場合は、足からの自動運動を利用した操作で
首・腰の可動域は良くなり、
肩の張りもなくなりました。
え！こんなんで・・・？？？ って感じです （笑）
当然、押したり揉んだり 矯正などはしていません。
体形の変化による体のゆがみを、
ご本人に戻してもらう
それを少しだけ後押しするような施術なので、
妊婦さんにとっては、負担が掛かる！なんて風には感じません。
なので、不安を感じるような施術ではないのです。
折角のマタニティライフですから、
ツラいのをガマンしながら・・・ より
少しでもおなかの赤ちゃんと楽しめる大切なひと時を過ごせた方が
いいに決まってますよね。
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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ＴＶやら携帯のニュースは
オリンピック 感染 ばかり。
もちろん対策は重要ですが、
今の状況に感情的になったり、パニックになることは
マイナスになってしまう。
今朝、穏やかなネコ達をみてそう思いました。
夜は暴れていますが （笑）
今日の話は
【首コリ・肩コリと腱鞘炎】少しだけ見方を変えると良い結果が出ますよ！
先日の患者さん
長年腱鞘炎があり、首コリ 肩こりもひどい。
以前に行った治療院では
ストレートネックだから、首・肩も凝ってしまって
手の方にも影響が出てしまうんだよ！
と言われたこともあったようです。
手・腕の症状って、首肩からの影響
なんとなくそういうイメージがあるのでは！？
でも首・肩をケアして、腕・手をケアしても
長年良くなっていないわけで、来て下さったわけです。
首・肩の影響が腕や手に！
その考え方を少し変えると良い結果が出ることもあったりします。
この方の場合、調整させていただいたのが
橈骨 肘関節 です。
もちろん腱鞘炎の痛みはラクになり、
そうなると首肩のコリ 緊張感がなくなり
首肩が軽くなるのがはっきり分かったようです。
首肩から腕・手に影響があったわけではなく、
手・腕が首肩に影響を与えていた！
ということです。
そういったケースは結構あり、
頸椎ヘルニアの施術も調整するのは
腕からのケースが多かったりします。
簡単に言うと
腕や手が、首肩のお荷物になっている状態なんです。
その結果として首コリ 肩こり 頸椎ヘルニアになってしまう
ということもあります。
そういった場合、首肩をケアしてても変化は少ないですし
いつまでたっても…！ という方が多いのはそのためです。
ワタシもそうですが、
固定概念を持ってしまうと物事をみる柔軟性がなくなり
本質が見えなくなることもあります。
長期間悩まされている痛み・症状などは、
一度角度を変えて状況を見直してみるのも有効な手段に繋がることもありますので
試されるのも良いかもしれません。
ときた整骨院
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長男坊が自転車でスカイツリーに行った！
ということで、小生は仕事終わりにトーキョータワーに（笑）
田舎者なのでトーキョーの道はおっかねぇ…
車がたくさん！
みんな急いでいる！
ビルや有名な建物に目が行ってしまう！
かなり疲れました・・・
マロウ君が「田舎者が張り切るなよナ！」って顔してました（笑）
今日の話は
【めまい】めまいでお悩みの方、症状が「めまい」だけではありませんよね！
先日の患者さん
以前より軽いめまいを感じていたが、
最近になり寝ているときもグラグラする
起き上がるのも倒れそうにならないように気を付けながら体を起こす。
耳鼻科で診てもらいクスリで対処するもなかなか改善されず。
ということで来て下さいました。
接骨院ですが、めまいの施術もチョット得意だったりします（笑）
めまいというと
三半規管の問題 耳石の問題ということが言われますが、
おそらくそうだっと思います。
では、三半規管 耳石をどうにかしよう！
というわけではなく、
それらが通常でなくなる要因を解決していくこと
それがめまいを根本的に解決していく手段であり、
効果も迅速に出てきます。
参照にしてみてください
⇒ https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12543331993.html
めまいを克服したい患者さん
ほとんどの方が、症状は「めまい」だけ！
ということはありません。
例えば
頭痛 モヤモヤスッキリしない 満足な睡眠がとれない
肩こり 首こり
呼吸が浅い カラダが重い だるい
そういった症状も併発していることが多いです。
めまいの施術をさせていただくと
当然めまいはなくなっていくのですが、
上記のような症状も変わってきます。
なので、
頭とカラダが軽い！
肩こりがラク！
視界が明るく、頭の中がスッキリ！
と、ちょっとうれしい結果もついてきます。
逆に
めまいだけでも相当不安になってしまう症状ですが、
めまいに悩んでいる方は色んなことを抱えているわけです。
それらがスッキリ出来たら、
日常が大きく変わっていきますよね！
めまいの解決方法
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マロウ君
テレビに夢中です （笑）
テレビの内容より、ネコのリアクションを観ていた方が
面白かったりして （笑）
今日の話は
【首の寝違い】なんでなってしまうの？痛みをとるには？予防対策は？
首の寝違い 急性頚椎症
なったことがある方は分かると思いますが
非常につらい痛みですよね。
先日の患者さんで
首の寝違いを何回も経験し、
いつも首肩に痛みがある。
病院で診てもらうと、ストレートネックだからしょうがないよね
ストレッチや適度な運動をして筋肉を固くしないように！
ということを指導いただいたらしいです。
実はその方は運動もしてて
カラダは柔らかい方。
なのにどうして寝違いになってしまうのか？
予防方法はないのか？
ということで来て下さいました。
まず、
首・肩の張り 痛みは、姿勢の問題
デスクワークだから
頸椎の問題
と思われる方が多いのですが、
患者さんの状態をみてみると、そういったことが首肩に来ている
ということがほとんどありません。
この方の場合
今は寝違いを起こしていないということでしたが
首・肩の痛みはかなりありました。
でも施術をしたのは、首・肩ではありません。
それで肩の張りはなくなり、首の痛みもラクになり
首の動きもスムーズになってきました。
首と肩に負荷を掛けている場所を見つけて
それを取り除いただけなんです。
痛みや症状は、結果で
そういう結果を導く原因は必ず存在します。
結果だけを取り除こうとする（患部の痛みや張りをとろうとする）
結果を導く原因をとる（患部が回復しやすい状態にする）
どちらが良い結果を出せるのかは、なんとなく想像できますよね。
その原因がどこなのか？
どう解決していけばいいのか？
それが分かれば、ご自身でもしっかりとした予防ができるはずです。
意外なところにその原因はあったりしますので、
チョット考えて探してみるのもいいかもしれません。
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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今年最後の釣り
放射冷却中でのバイクは凄い寒かった…
以前は寒さを気にすることがなかったのだが、
着くまでに2回も休んでコーヒーを。
しかも釣れなかった （笑）
帰りにノスタルジックなドライブインで食事できたのが良かった！
マロウ君、お土産なくてごめんね！
今日の話は
【慢性的な肩こり・背中の張り】マッサージ・ストレッチでも良くならない方に
慢性的な肩こり・背中の張り
持っていらっしゃる方、結構多いですよね！
人によっては頭痛に移行したり、眠りが浅くなったり
マッサージやストレッチなどで対処したり
骨格の治療を受けに行ったり
もちろんそれで良くなっていく方もいれば、
そうでもなく、肩こり・背中の張りは慢性的で仕方がない…
と思われている方もいると思います。
先週の患者さんも
肩こり・背中の張りが慢性的に続いて、
呼吸が苦しくなる… 眠りが浅くなってしまう…
いつも疲れているような感じがする…
肩こりに良かろうことは沢山してきたけど…
ということでした。
この方と話をすると、
仕事で神経をすり減らすことも多く、
いつも気を張っていなければならない時間が多かったようです。
よくある 「肩の力を抜いて」
というのは、ただ単に肩に力が入って収縮しているわけではなく、
感情・気持ち・緊張感が肩回りの筋肉に作用させていることで、
この方には、肩こり・背中の張りに対処するのではなく
頭の疲れを抜く ストレスを抜く
そういった施術をさせていただきました。
施術が終わると
肩から肩甲骨の動きが軽くなり、
ご本人も 「お～！軽い」
「でも、肩を触ってないのになんで！？」
ってなり、頭の疲れが肩こり・背中の張りを作っていることを理解されたようです。
肩こり・背中の張り
姿勢や骨格上の問題、運動不足・ストレッチ不足など
色んな要因が言われていますが
こういった解決方法もあることを知っておくといいかもしれません。
ときた整骨院
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ときた整骨院
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「マロウ君がウーさんに噛まれてる！」
ってムスメからメールが来ました。
ウーさんとは・・・
ウツボのぬいぐるみで、ムスメちゃんのお気に入りです（笑）
今日の話は
【ストレートネック】頸椎が真直ぐだから首肩が痛む…それってホント？
ストレートネックなんで、首肩が凝っていたいんですけど…
治療できますか？
そういうお問い合わせは結構あったりします。
でも、来て下さる患者さんの首肩もコリ・痛み・可動制限を解決するのにあたって
首を調整する！ ということは意外に少なかったりします。
先日お見えの患者さんも
首肩のコリ・痛みを病院で診察してもらったら
ストレートネックだから首の構造上痛みやコリは仕方がない
消炎剤・湿布などで対処して、適度な運動とストレッチもしてね！
ということだったのですが、
何年たっても痛みが引かず、マッサージや整体などで治療してたけど…
会社の方に当院を紹介してもらって来て下さりました。
左側の首と肩・背中の痛み
首の可動域に制限がありましたが、
左足首とアキレス腱の調整で、首肩背中の症状はラクになりました。
なので、頸椎が・・・
ということは関係ありませんよね！
もちろん頸椎のチェックはしましたが、異常はなかったです。
ストレートネックだから、首周りの症状は仕方がない…
と思われている方も多いと思いますが、
諦める前に
その首の症状は、ほんとにストレートネックだから？
って考えて症状の原因を探ることも有効ですよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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雪が降る前に上毛高原に遊びに行きました。
バイク…壊れないか…
前回のこともあったので、ビビリながら行きましたが、
大丈夫でした！
ネコ達はお留守番で良く寝てました （笑）
今日の話は
「ストレートネック 首肩のコリはストレートネックだから…？」
先週の患者さんで
首肩のコリが酷くて、場合によっては頭痛や目の奥まで痛むことがある。
整形外科での診断は、ストレートネックと。
頸椎の形状上、こったりするのは仕方がないので
クスリで対処してストレッチ・運動を心掛けましょう。
ということ。
マッサージ・電気治療などもしてきたけど、
このツラさがどうにかならないのか・・・？
ということでのご来院でした。
確かに頸椎の形状によって、筋肉の緊張が起こることもありますが、
この方の場合、
腕の操作で首肩のコリはなくなってきました。
ということは・・・
ストレートネックだから首肩がこるのではなく、
腕の使い方によって首肩のコリが発生していたのです。
ストレートネックだから、しょうがないよね・・・
って思われている方、意外に多かったりしますが
コリや痛みが発生するにあたって、
ストレートネックだから！ ということの方が少なかったりします。
この方には、
自分で首肩のコリを解決する腕の操作方法も教え
「ストレートネックだからじゃないんですね～！」
って安心され帰っていただけました。
あなたの首肩のコリ、ほんとにストレートネックだからですか？？？
ときた整骨院
047-340-5560
