おはようございます
ときた整骨院
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ショッキングな記事が・・・！
「オジーオズボーンが今年中にツアーを引退！！！」
ブラックサバスから熱狂していた小生としては
かなりショックな朝になりました。。。
御大も７０歳になったんですね・・・
それを末っ子に話したら
「なにそれ？オジーちゃん？」
ってネコと戯れながら「？？？」でした（笑）
今日の話は
「ぎっくり腰からヘルニア そして坐骨神経痛になった患者さん」
先日お見え下さった患者さんで
二十歳ごろからぎっくり腰を繰り返し
ヘルニアにもなって
腰が痛くない時がない・・・！
という方がお見えになってくれました。
当然、治療もしていたそうですが
良くなってきたなぁと思ったのが
ピラテェスを始めてから
ということですが、
腰が痛むこともちょくちょくあって
どうにかならないか・・・？
ということでした。
腰痛で治療してても良くならない場合、
治療すべき場所を間違っているケースが多かったりします。
当然、痛いのは腰で、ヘルニア・坐骨神経痛となると
どうしても
「腰をどうにかしたい！」となり
腰を治療していくことが多くなってしまいます。
もちろんそれも非常に大切です！
でも、
「なぜ腰痛になってしまうようなカラダなのか？？？」
は、なかなか解決できていない方も多かったりします。
腰痛になってしまう原因・・・
姿勢が悪いから？？？
運動していないから？？？
カラダを酷使しすぎているから？？？
もともと腰が弱く生まれたから？？？
歳だから？？？
そんな風に思ってたり、
言われたりしていませんか？
腰痛になるには
腰痛になるべく原因が、それ以外に必ずあります。
そしてその原因を解決した瞬間から
腰痛の回復は始まってきます。
その原因は、腰とは限りません。
この患者さんも、
腰痛になっていく原因を解決していくと・・・
腰の痛みだけでなく
身体の動きまで変化していきました。
何度もギックリ腰をしてしまう・・・
ヘルニアに苦しんでいる・・・
坐骨神経痛が良くならない・・・
治療しても良くならない方は
ココを考えていくと良いですよ！！！
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047-340-5560
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ムスメからメールが来て
「帰りに雪見大福買ってきて！」
で、この写真も添付されていました。。。
写真がツボったので
しょうがない買って帰るか・・・
って感じに（笑）
今日の話は
「試合前の運動選手 調整はカラダだけでいいの？？？」
部活の選手 クラブチームの選手 実業団の選手 プロの選手
おかげさまで色んなカテゴリーのアスリートがお見えになってくれます。
だいじな試合前だったり、
なんとなくプレーしている時の感覚が・・・！と感じたときだったり
選手によって様々です。
選手の中には
「なんとなく体のキレがなくなってきたから！」
という方もいたりします。
体のキレ・・・
とても抽象的で感覚的でもあって
具体的に説明しづらいことですよね。
体のキレを良い状態に戻すのは・・・
もちろんお体の調整も大切です。
歪んでいたり、捻じれていたり、
関節や筋肉の機能が下がっていたら
当然、良いパフォーマンスは発揮しづらくなってきます。
でも、
これだけでは 【５０点】 です
【１００点】 ではありません！ （私の中では）
これをチョット例えてみましょう！
レースに出るような車は
エンジン フレーム ボディー サスペンション タイヤ
色んな高性能のパーツが組まれています。
だから速く走ることができますし
レースに出続けるためには整備が必要です。
この状態は理想的ですが
肝心なことが抜けています。
それは・・・
高性能の整備されたレースカーを誰が動かすの？
どうやっったらそのポテンシャルを発揮できるの？
ということ。
そうです！
ドライバーの問題です。
折角の勝てる 車体【カラダ】 があっても
ドライバーが下手なら、
宝の持ち腐れになってしまうことも・・・！
勝てるカラダがあったなら、
それをフルに使える指令がないと意味がありません。
それがアスリートにとって 【脳の機能】 なんです。
ですから、
カラダを調整すること
脳の機能を上げていくこと
これが本当の意味での勝てるカラダを作っていくメンテナンスだと思っています。
脳の機能というと・・・
なんとなく大げさになってしまいますが、
お体をコントロールすることが
スムーズにできるように、頭の疲れを抜いていくことです。
カラダの整備と脳の機能ＵＰ
この二つが解決できたとき 【キレのある動き】 がしやすくなって
結果が出やすくなってきます。
それを体感されたアスリートたちが来てくれています。
カラダは調子イイんだけど、
イマイチ勝つことができない・・・
それじゃつまんないですもんね！
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マロウ君の魂の叫び！！！
奥底にしまってた野生が復活したのか！？！？
スミマセン・・・
あくびをしていただけデス（笑）
今日の話は
「３年間患っていた腰痛が今まで治らなかった理由とは・・・？？？」
以前にカカトの痛みで来てくれたお子さんのお父様がお見えになってくれました。
３年前から腰痛を繰り返し
２週以上も仕事を休まなければならないこともあったそうです。
今でも朝起きるとき、
洗顔する姿勢
車の乗り降りなどで腰の痛みは発生するようで
根本的にどうにかならないか？ということでした。
もちろん３年間、腰痛があって
放っておいたわけではなかったようです
整形外科での治療
接骨院での治療
ハリ治療
カイロプラクティック
整体
など、治療は一通りしてきたみたいですが
現在、このような状況で
息子さんのカカトが良くなったので
もしかしたら・・・！
というご期待もあったようです。
長い時間、腰痛を患っていて治療してるのに・・・
という患者さんは、かなり多かったりします。
今まで色んな治療したのに・・・って感じで。
当然、腰痛ですから
腰が痛いし、腰に問題があるはず。
だから腰の治療をして回復を待つ。
それもとても大切なことです。
でも、それを続けて良くならないのはなぜか？？？
腰痛になるのは結果であって、
腰痛になるような状況を作っている要因が
腰以外の部分だったりすると
いくら腰を調整しても、腰痛が改善しないのは当たり前ですよね。
例えが悪いですが
焼け石に水をかけるようなものです。
この方の場合、
骨盤高さも左右で違い
背骨も左右に変異しているよな感じでした。
カラダの使い方・歩き方を見させていただき
調整したのは・・・
「左足首」
この調整だけで骨盤の位置・背骨の位置が
良い方向に戻り、
腰痛も激減し
カラダがポカポカ温まるような感じになり
全身に血が通う感じになったそうです。
当然足首に痛みがあったわけではありません。
足首の機能低下を
腰周辺がフォローしていた！
ということなんです。
だから腰を治療しても
腰痛が良くならないのです。
長年お悩みの方は、こういう方向でお身体を見つめ直すことも
イイと思いますよ！
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歯磨きジャーキーとやらを食べさせてました。
でも・・・
フガフガしてくるときの口臭は・・・
あまり変わりません（笑）
寝ている時にしてくるのですが
口臭でどっちのネコかわかるようになった小生は
完全なネコフリークですね（笑）
今日の話は
「サッカーオスグット 痛くて練習や試合に出れない選手」
先日お見えになってくれた患者さんで
千葉県では強豪校のサッカー部の選手が来てくれました。
もうオスグットで１年以上まともに練習や試合にも出られていないということ。
サッカーの実力で強豪校に入り
練習ができない・・・
試合に出れない・・・
期待に応えられない・・・
これほどツラいことはありません。
もちろん治療に時間とお金を割き
復帰をするためにご自身での
ストレッチ アイシング サポーター着用 インソール作成
などのケアも抜かりなくし
でも痛みで走ることができない・・・
思い切りボールを蹴ることができない・・・
そんな状態の中、チームメイトが当院を紹介してくて来てくださりました。
ご本人と話しても
どこか「もう良くなるわけがない」
「サッカーを諦める覚悟」
そんな雰囲気も感じるほど落ち込んでいたように感じます。
彼のような場合
何が一番大切なのかというと・・・
「オレのオスグットは回復できるんだ！」
という気持ちのベクトルに向かわせること。
それは言葉ではなく、
その場で痛みが減っていくことで
本人が本当に自覚できることだと思います。
彼のオスグットがナゼなったのか？
どうすればそのオスグットを解決し復帰に向かう方向になるのか？
この２つを施術としてさせてもらいました。
膝を曲げての痛み
オスグットの部分（脛骨粗面）の痛み
それがなくなり、
本人も良くなっていくことを目の当たりにし
少し表情も明るくなって
「今まで何しても良くならなかったから・・・！」
と安心した様子でした。
もちろん１回で全部ＯＫというわけではありません。
彼の場合は４～５回で終了の予定ですが
自分でもできること（ストレッチ・アイシングではないですよ）
それらも教え、
復帰に向かえるようになりそうです。
選手として成長できる期間
選手として活躍できる期間
それらは限られた時間しかありません。
勝つことも大切ですが
全力で悔いなく、自分の理想の活躍が出来るように。
それも大切な気がします。
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今日は 【番外編 ネコの話】 です。
２月３日は、ムスメの誕生日でして
２年前と３年前の誕生日に里親募集で我が家のネコをいただきました。
だから・・・ ネコも誕生日なんです（笑）
誕生日に何が欲しい？
と聞いた３年前、
ムスメは・・・
「ネコが飼いたい！」
「絶対ネコ飼いたい！」
ということで我孫子市の里親募集にお邪魔しました。
何匹もいる中、
「この子がいい！」と言ったのが・・・
マンゲツさん。
そのゲージの中には同じ顔した兄弟ネコが２匹
マンゲツさんは好奇心溢れて近寄ってくれるネコでしたが
もう１匹のマロウ君はケージの奥で震えていました。
さすがにいきなり２匹は・・・
ということで、
ヒトなれしているマンゲツさんをもらうことに。
数日後、スタッフの方が自宅まで持ってきてくれて
そのとき持ってきたのはナゼかマロウ君・・・！
マンゲツさんは何か調子悪かったみたいで
代わりにマロウ君を飼ってくれ！と。
引っ込み思案なマロウ君でしたが
家族にも慣れて、我が家のマスコット的存在に。
次の年の誕生日
ムスメに何が欲しい？と聞くと
「今、マンゲツさんはどうしているのかナ・・・」
「マンゲツさんに会いたい！」
ということで、また我孫子の里親募集に。
もう１年後なので、さすがにいないだろう・・・！
と思ったら、会場には持ってこなかったけど
まだ里親が決まっていないということ。
その場はそんなことで話しただけで帰ったのですが、
後日、いきなり里親スタッフさんが自宅に来て
そのときマンゲツさんも持ってきてくれました。
マンゲツさんを見てビックリ・・・！！！！
両耳がなくなってて
当時はこんなネコ見たことなくて
正直気持ち悪かったです。
前にマンゲツさんをもらうはずだったのに
マロウ君を持ってきてくれた理由が
耳がただれて欠落しそうだったからと
そのときに分かりました。
正直に白状すると
「イヤ～！このネコはねぇべ！」
って思っていましたが、
ムスメがどうしてもマロウ君・マンゲツさんの兄弟を
一緒にさせてあげたい！
ということで飼うことに。
スタッフの方も貰い手がいないネコだったので
喜んでくれました。
ネコの兄弟って、何週間か離れてしまうと
兄弟だったことを忘れる
ということを聞いたことがあったのですが
２匹会せたときから仲良くやってます。
マロウ君も若干活発になったようで
兄弟で飼えたことが良かったような気がします。
ここまでは良い話なんですが （笑）
ネコを飼うときの約束
ゴハンとトイレの世話を毎日欠かさずやること！
これは守られていません （笑）
特にトイレ。
ま、でもこんな感じでしょう！
今年の誕生日は・・・
さすがにネコが！ってはならなかったです（笑）
マロウ君とマンゲツさん、かわいがってね！
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ときた整骨院
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ムスメから来た写メ
お題 「考えるネコ」
だそうです （笑）
マロウ君、何か考えていますね～！
「今のカリカリ・・・ もう飽きたよ・・・」
なんて思っているかもしれません。
今日の話は
「バスケ選手の有痛性外脛骨 バッシュをはくだけでも痛くて・・・」
先日にお問合せのあった患者さん。
バスケ部の女の子で、もう何年も外脛骨があって
インソールやパットも使って
治療もしながらプレーしていたんですけど
現在、バッシュをはくだけでも痛くて
とてもプレーができる状態でなく
オタクでどうにかなりませんか？？？
というお問合せでした。
その方に来ていただくときはバッシュも持ってきてください。
と言い、昨日来ていただきました。
有痛性外脛骨に関しては何回か書きましたが、
外脛骨が飛び出てしまう原因を処理すると
その場で痛みは軽減していきます。
だいたい治療として１０分くらいです。
施術後、バッシュをはいてもらうと・・・
「なんで痛くないの・・・？？？？」
と痛みを何度も確かめるように足をイジメていました。
（チョットやめてほしいんだけど・・・）
お母様も「痛かったら言っていいんだよ！！！」と （笑）
週に３～４回は治療をしてもらっていたらしく、
でも痛みが引くことはなかったようです。
それがご本人にはかなり不自然に感じていたそうです。
１回で１００パーセント良くなることはないですが
もうプレーできる状態にはなってます。
何回か手を加えれば出っ張りも少なくなっていくでしょう。
選手としてプレーができる時間は
限られています。
少しでも早くプレーができるように復帰するのが
非常に大切ですね！
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今朝、末っ子の座っているところに
マロウ君が乗っかってきました。
彼にとってはレアだったらしく
上機嫌で写メ撮って！ と。
今日は、それを使わせていただきます（笑）
今日の話は
「サッカー選手のオスグット 休養してても良くならない・・・！」
先日、都内からお見えになってくれた患者さんで
オスグットが治らなくて・・・
もうかれこれ８カ月以上以上休みながら治療もしてるけど・・・
大事な試合にもちょっとしか出られなくて・・・
終わった時は痛みで歩くのもやっとで・・・
で、また治療期間になって・・・
それをずっと繰り返し今に至ると。
当然、オスグットに関しては調べ上げて知識も豊富
スポーツ外来の病院や
スポーツ障害に特化してるという接骨院にも通院
でも、最終的には
サッカー辞めなきゃ良くならないよ！
と、言われたそうです。
当院のことも知っていたらしいですが、
健康保険証を使わないから・・・
ということで、スルーしていたそうですが
もうサッカーを辞めなくてはならないのか・・・？
という感じになって、
ダメもとで来てくれました（笑）
何回か書いていますが
オスグットを改善していくのは
膝や太ももの筋肉にフォーカスしてては良くなりません。
もちろん、この選手のケースのように
休息させたから良くなるってことも非常に稀です。
では、何をしていかなければならないのか？？？
それは、
オスグットになってしまう原因を解決していく
これがその場で痛みが楽になっていく方法です。
このサッカー選手の場合も
膝を一切触らず
３分ほどの施術・修正で膝の痛みはなくなってきました。
彼がオスグットになってしまう原因が分かったからです。
それは
ストレッチ不足
オーバーユース
スパイク・靴の問題
プレースタイル
などの問題ではありません。
そこを見つけられ、修正できるかが
オスグットを解決していくカギになります。
練習後のアイシング
普段からのストレッチ
サポーター・テーピング補強
では、
なかなか復帰できませんよ！
ときた整骨院
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おはようございます
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掃除機を新調しました。
ダイソンとかイイやつではなく
お求めやすい掃除機を（笑）
この掃除機、ちょっと不思議です。
以前の掃除機はネコが一目散に逃げてったのですが
この掃除機だと
マンゲツさんが寄ってきて戦いを挑みます（笑）
なんかあるのでしょうか・・・？
今日の話は
「歩くのもツラかった坐骨神経痛からフルマラソン完走に」
ある患者さんから年賀状が届いていました。
内容は・・・・
昨年、坐骨神経痛で歩くのもツラかった方からの報告で
フルマラソンを完走できましたという
嬉しい内容です。
アクティブな患者さんで
山登りやマラソンを楽しむ方で
突然腰から足に痛みが発生するようになって
医療機関で治療はしていたそうですが
歩くのもツラかった様で
お仕事にも差支えが出てしまって・・・
という方です。
治療したのは・・・
秘密にしますね（笑）
腰ではないデス！
こんなウレシイ報告をいただけることが
この仕事をしてて本当に良かった！
と思える瞬間です！
今年もウレシイご報告を沢山いただけるように！
頑張っていくつもりです！
宜しくお願い致します。
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今年最後のブログ更新になります。
我が家のネコたちを絡めた当院の拙いブログ
みていただいて本当に嬉しいです。
マロウ君が具合悪くなったり・・・
マンゲツさんが家出して家族で探し回ったり・・・
ネコに振り回された年でもありましたが、
ネコたちを介して家族のコミュニケーションがとれたメリットもあります。
特にチョット難しい年頃のムスメとは
ネコが良いカンフル剤となって
かなり助けられました （笑）
ネコ様サマですね！！！
沢山のご縁をいただき
本当に有難いと感じています！
来年も宜しくお願い致します。
【年末年始の診療案内】
１２月２９日まで ： 通常診療
１２月３０日 ： １２：００までの診療
１２月３１日 ～ １月３日 ： 休診
１月４日 ５日 ６日 ： 通常診療
１月８日 ～ １月１２日 ： 休診
１月１３日 ～ ：通常診療
となります。
来年も宜しくお願い致します。
ときた整骨院 鴇田晶 マロウ君＆マンゲツさん
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