おはようございます

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靴の空き箱が好きなマロウ君

ちょんまげを付ければadidasのマークになりそう（笑）

付けたらadidasからオファーが来るかな！？

今日の話は

【首の痛みでお悩みの患者さん】首の痛みの原因は意外な場所の時も！

先日の患者さん

デスクワークをされている女性で

首の痛み　　首こり　　頭痛　　

肩こり　　肩甲骨周りの違和感　　背中の張り

これ等の悩みが2年前よりあり、

マッサージ店に通ってケアしたり

鍼治療　　ストレッチ　　整体にも行き

施術した時はラクになってスッキリするが、

段々効いてくる感じがなくなり、根本的にどうにかならないのか？

知人に当院を教えてもらい来て下さいました。

デスクワークをされる方の首の痛み・肩こりの原因は

姿勢の問題

動かさないゆえの筋肉のコリ

一点を集中して見ているから

というイメージがあるかと思います。

もちろんそれらのことも首や肩に影響が出てきますが、

意外な場所が首肩に影響することも少なくありません。

そのヒトツとして

肘の問題　があったりします。

肘と首・・・　なんか関係あるの・・・？

って思うかもしれませんが、

例えば

ノーマルな状態で右を向けるだけ向いてみたのを覚えていただき

右肘を内側にねじった状態で右を向いてもらうと

ノーマルの状態より可動域に制限が掛かり

右に向きずらい感じが出てきます。

今度は肘を外側に捻って右に向いてもらうと

右向きの可動域が拡がるのが分かるかと思います。

肘の使い方ひとつで、首周りの問題が出てくることが分かりますよね。

デスクワークをするとき、

肘は内巻き気味になりますか？　　外巻き気味になりますか？

おそらく肘関節は軽く曲がってうち書き気味になっているはずです。

マウスを持ったりペンを持ったり

キーボードをたたいているときもです。

デスクワークに疲れたときに腕を開いて伸ばそうとする何気ない動作は

肘の内巻きを解除しようとする動作なんですよ。

この方の施術は、

肘関節の調節で首肩　肩甲骨周りまで張りがラクになり

ストレス抜き

頸椎の調整

で、背中から頭まで軽くなりました。

そして

首肩　肩甲骨の張りへの予防策として

ご自身でできる肘関節の調整を覚えていただきました。

頑張っている自分にご褒美としてマッサージを受ける

日頃の疲れやコリをほぐすことは悪いことではありません。

首の痛み　　首こり　　肩甲骨周辺の問題　に対して

どうして起こってしまうのかを知り

根本的に解決できるようになることも知っておいて損はありません。

物事の結果は、原因があってこそ。

それが何なのか？

非常に大切なことです。

肘の使い方、是非参考にしてみてくださいね。

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マンゲツさんを見て・・・

餃子が食べたい！　って思った朝

奥さんに頼んでみよう（笑）

GWの診療スケジュールです。

4/29（土）　通常診療

4/30（日）　休診

5/1（月）　5/2（火）　通常診療

5/3（水）　～　5/5（金）　休診

5/6（土）～　通常診療

4月29日（土）　昭和の日を通常診療とさせていただきました。

日頃なかなか時間が取れない方、遠方の方

是非ご相談ください。

今日の話は

【陸上選手の首の痛みの正体とは】走りにも大きく影響が出てしまう場所

先日の患者さん

連休に陸上大会があり、コンディショニング調整ということでのご来院

走っていて特に問題になるようなこともないが、

しっかりトレーニングを積んできたので

疲労の除去とパフォーマンスを最大限に出せるように！

という施術依頼でした。

話をしていくと、

左の首に痛みがあって、首肩周りの重さ　肩コリもある

でも、走っているときには問題ないので大丈夫です。

ということ。

実はこの左の首の痛みと肩こり

走るにあたり大きなロスをしてしまう要因だったりします。

この左首と肩コリを解除するために必要だったのが

左腕の調整で、首の痛みと肩こりが抜けたのですが、

痛みがなくなった以上に、腕の振りが軽くなったことに気付いて下さいました。

走るにあたり、腕の振り重要性を認識はされていると思いますが

キチンと腕が振れているのか…　腕が使えているのか…

実際にはよくわからななかったり、意識されないことも多かったりします。

腕の振りに問題が出たら走力が落ちてしまいますが、

どうして上手く走れないのか…　タイムが出ないのか…

よくわからない状態になりがちです。

首の痛み　肩コリが腕からの影響で、

しっかり腕を調整すると、首肩がラクになり腕の動きも軽くなって

腕の振りが良くなってきたということです。

もちろんコレだけではなく、

自律神経系の調整　　骨格の調整　　重心の調整

追いこんだカラダの疲労抜きをさせていただき

カラダもキモチも軽い状態でお帰りになりました。

コンマ何秒を競う競技では、少しのことが競技の結果に影響します。

でも、

その少しが意外に本人にも気が付かないコトだったりもするのです。

終わってから反省や次回への対策をすることも良いですが、

折角トレーニングを積み重ねて作ってきたフィジカルとスキルは

試合　大会でキッチリ表現できた方が良いですよね。

選手にとって、実力を発揮できるために何が必要なのか。

そのお手伝いができる施術をご用意してます。

気になる方は、気軽にご相談くださいね。

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春休みなので

チビどもが部活がないときはお見送りしてくれます

なぜかネコ達を抱っこして（笑）

今日の話は

【首の痛み】首の痛みを解消するには首だけをみていては…！

先日の患者さん

デスクワークで長時間PCを使う方で

何年も首肩の痛み・コリに悩まされている方が来て下さいました。

首の痛みが酷くなると、頭痛まで出現し、

頭痛薬も手放せないが、本当は飲みたくない　ということ。

首の痛み　肩のコリが酷くなるとマッサージをしに行き

やってもらったときはスッキリするけど

またデスクワークで首肩の悩みの繰り返し。

病院で診てもらうと、ストレートネックだからしょうがない

デスクワークをしているうちはあきらめるか、

適度な運動とストレッチを心掛け対処していってください

ということ。

知り合いに当院を教えてもらい来て下さいました。

最初に話をお伺いすると・・・

「わたし、ストレートネックだからもう治らないんですよね・・・？」

「頸椎が真直ぐな骨格だから・・・」

という話から出てきて、半ばあきらめている感じ。

頸椎から全身の状態をみさせていただき、

修正しなければならない場所が3つあり、

ひとつずつ解決していって

首の状態がどう変わるのかを見ていきましょう！

ということで

先ず修正させていただいたのが　肘関節と前腕

この修正で頸椎と肩関節の可動域が拡がり、僧帽筋の緊張が薄くなり

「なんで肘と腕で・・・！？」

と、首肩の問題が首肩だけの問題ではないことに驚かれたようです。

次に修正したのが　自律神経系の問題

責任のあるポジションでお仕事に追われているストレスによる

体のこわばりを解除し、肩と首の重さを見てもらうと

首肩だけではなく全身が軽くなって、頭の中もスッキリできたようです。

ココまででも施術として十分なのですが、

最後に修正したのが　頸椎の3番

患者さんにも頸椎3番が右にずれているのを確認していただき

正常な位置に戻しました。

ボキッと矯正するような方法ではなく、ソフトで緩やかな施術です。

修正できると、首肩が更に軽く抵抗がないような動きになりました。

最初にご本人は　

「ストレートネックだから・・・しょうがない・・・」

というお考えでしたが、

ストレートではなく頸椎3番が右にブレていて、

首肩の痛みは、腕の調整と自律神経系の調整でラクになって・・・

要は、ストレートネックだから症状がある

ということではなかったのです。

デスクワークなどで首肩に問題を抱えている方は

首肩へのアプローチも大事ですが、

首肩に影響を与えていることは何なのか？

コレも一緒に解決していくべきです。

ストレートネックだから・・・

と思われている方なら、尚更です。

ぜひ参考にしてみてください。

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春の柔らかな日差しは

ネコにとって最高の環境をつくっていますね

花粉なのか、黄砂なのか、網戸の目詰まり

掃除しなければ

今日の話は

【頭痛】手術後から頭痛薬が手放せなくなった方の施術

今年1月末に来て下さった患者さん

昨日5回目の施術で卒業されました。

この患者さんの状態は・・・

去年10月に胆石・虫垂炎の手術を受け、経過は順調だったそうだが

毎日頭痛が出るようになり

右肩　右首に痛みが出るようになり

胃からこみ上げるような気持ち悪さが出て

食欲がなくなって体重も減少

元気がなくなり顔色も悪くなって再度病院で検査をしても

胃には異常がなく、術後の問題があるわけでもない。

頭痛薬と入眠剤が手放せなくなり、このままでは・・・

というときに当院にご紹介で来て下さいました。

先日の5回目の来院で、逆流性食道炎はなくなって

食事もとれるように。

体重も少しずつ増えてきて、家事ができるようになって

頭痛もしないので頭痛薬も飲んでいません

ということでした。

患者さんからのご要望は、

頭痛がなくなれば・・・！

食べられるようになって、体重を増やして体力を戻したい・・・！

胃からこみ上げてく苦みがなくなってほしい・・・！

ということでしたが

先ず、胃の状態・術後の状態がどうなのか

コレは執刀いただいた病院の先生に診察してもらい

再度検査してもらうことが大切なことです。

そこで目立った異常がないから安心しても大丈夫と確認されること。

異常がないことを確認し、今の症状をラクにするために必要なこと

前回のブログでも書きましたが

患者さんにとってラクになるために必要なこと

それは患者さんのカラダの反応でわかります。

この患者さんのカラダから求められていることは2つで

そのヒトツはエネルギー不足なのでしっかり注入し元気になること

もうヒトツは・・・　

ここでは書かないコトにします。

このふたつのことが満たされて、

カラダが以前のような状態に戻れるベースができ

頭痛や逆流性食道炎がなくなり、

食事をしっかりとれるようになって

カラダにチカラが入るようになってきたわけです。

手術など経験された方は、それが上手くいっても

以前の様な体の調子に戻るのに時間が掛ったりする方もいますし

経過をみていく中で不安になることもあるかと思います。

お医者さんが出来ることはワタシにはできませんが、

以前の様な体調に戻るためのお手伝いは出来ることもあります。

毎日の頭痛がなくなるだけでも、

通常生活の中でかなり余裕が生まれますよね。

この患者さんの場合は、そんな施術をすることが出来ました。

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日曜日は久々のツーリング

海は曇りがち…　山は晴れる！　ということで

いろは坂から金精峠、奥利根ゆけむり街道を通り

宝川温泉へ。

利根川渓流の側にある大きな露天風呂がいくつもありました。

チョットお勧めです。

ネコ達にはお土産ナシで（笑）

今日の話は

【首肩のコリ】上半身の張り感・コリ感がなくなった理由はコレでした！

臀部から足にかけての痛みと、

歩行時に膝の内側に痛みがあり、犬の散歩もきつかったという方。

先日3回目の施術で、臀部から足の痛み・膝の内側の痛みがラクになり

このまま調子を見ていきましょう！　と終了した患者さん。

話をしていくと・・・

不思議に肩こりと首のコリがなくなって、上半身が軽いんです。

でも、こちらに伺ったのは臀部から足・膝の痛みで施術を依頼だったのに

こういうこともあるんですね～！

そんな話になりました。

体の不調は、痛みや症状が出てしまった場所が結果であり

そうなってしまう原因を見つけて、

先ずはカラダが悪くなる要因をクリアしていきましょう。

それが臀部から足・膝の内側の痛みに対しても非常に有効になりますので！

ということで最初に修正したのが・・・

からだの重心でした。

自分のカラダの重心がどこにあるのか？

これってなかなか自覚できないのと、

どうすれば正常に戻るのか？　

なかなかできることではありませんよね。

重心の位置がくるっていたらカラダや意識も傾いてしまい、

でもそれが正常と無意識に思いながら生活していく訳です。

いつの間に痛くなっている方や、

慢性的に体の不調がある方などに多いケースだったりします。

この方の重心の調整と、自宅でやっていただく簡単なことで

何年も気になっていた首こり・肩こりがラクになって

上半身が軽くなったわけです。

もちろん臀部から太腿・膝のための施術でもあったのですが、

体の不調が起こる原因を修正できると

全身的に良い影響があったりします。

患部のケアも大事ですが、

カラダ全体を見つめなおし修正していく。

そのヒトツに、体の重心を整える　

ということもあることを知っておいていただいたらと思います。

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ネコ達の位置関係で気温が分かる　（笑）

ジメジメし始まると、こんな感じになるんだよね！

今日の話は

【ストレートネック】頸椎が真直ぐだから痛いの？しょうがないの？

先日のご紹介の患者さん

いつからかもう分らないくらい首の痛みがあり

寝起きが一番きつく、両肩も痛くて挙がらない

腰もギックリ腰を何回もされていて、

昨年には後ろからの追突事故もあり

体の調子が良かった時がない　という方。

接骨院　治療院などで治療を受けていたが良くならず、

生まれ持ってのストレートネックが宜しくないのでは！？

と言われる始末。

ストレートネック自体を治す術はないから上手く付き合っていくしか・・・

枕に気を遣って、

痛くなったら電気治療・運動療法・骨格矯正を受けて、

痛くならないよう普段からのストレッチやリラックス

スマホ　PC　なども気を付けてください。

というのがストレートネックに対しての一般的な考え方になるのではないでしょうか。

たしかに頸椎の骨格の問題によっても首周りの問題が出ますが、

では、なんで頸椎に影響が出ているの？

首周りが痛くなることをストレートネックだから！と片づけないで

どうしてこのような状態になったのか？

どうしたら解除できるのか？

原因を見つけて補正して首周りの痛みがどう変わるのか見ていきましょう！

ということで、

修正させていただいたのが　肘関節　と　前腕

この二つの場所の修正で、肩が挙がるようになり

首の動きでも張りや痛みがなくなって、

前屈時の腰の痛みもなくなりました。

カラダを使う感覚も戻してあげ、チカラも入るように。

患者さんから　

なにコレ・・・！？　こわっ！

ってお褒めいただきました（笑）

首肩腰を触らず、首肩腰の痛みがなくなるのって・・・

首肩腰に長年影響していたのが　肘　前腕　だったのです。

じゃ、ストレートネックって何なの！？

ですよね。

ストレートネックに限らず、

こうだから痛い！　こうだからしょうがない！

上手く付き合っていくしかない！

ということにも、

もしかしたら良い書き決策があるかもしれない。

一度、統合的にカラダをみていけると良いかもしれません。

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朝のあわただしい時間帯

時間に追われてるチビ達を、優しい目で見ているネコ達

慌てる時間帯にほんの少し穏やかな空気を作ってくれます。

でも本音は…

「急げ！遅刻しちまうぞ！」

って感じかもしれません　（笑）

今日の話は

【交通事故・むちうち】交通事故のむちうち…コレができていないと…！

不幸にも交通事故受けてしまった方、

当時のむちうちが10年以上経っても気になることがあって

天気や気圧の変化に敏感になってしまう・・・

事故以来、首　肩の痛みや違和感がずっと続いてしまっている・・・

頭痛持ちになってしまった・・・

むちうちは一生モノなのかも・・・

辛いときはマッサージしてもらってほぐしてもらうとか・・・

あきらめるしかないよね・・・

交通事故でのむちうちは、

いつまでも治らない印象がありませんか？

今週は、交通事故でのむち打ちの患者さんが何人か来て下さいました。

事故の数日後から首肩周りに痛みや張り

ときには頭痛があったり

睡眠も上手く摂れず、悪い夢を見る。

なんとなくカラダが重く、気持ちが盛り上がらない。

むちうちによくみられる症状で、

どちらかと言えば具体的な症状ではなく

抽象的な症状を訴え、検査・画像診断には異常がなかったりします。

むちうちの患者さんを施術するうえで

最初に必要なことがあります。

それができているのか、出来ていないのかで

何年もむちうちの症状が続いたり、

スッキリ治った！って感じにならなかったり、

天気や気圧によって不調が出てきたりしまいます。

それは、

首肩周りの筋肉の緊張をとるということや、

頸椎の配列を正しくアジャストするとか、

電気治療　牽引などではなく、

交通事故のショックを抜くこと

なんです。

交通事故とは、非日常的な生命を脅かすアクシデントです。

そういうことが起こった場合、

意識とは関係なく命を守ろうとする防御が起こります。

コレは反射と言い、

不随意に筋肉の強い緊張が一瞬で起こる現象です。

誰でも経験があるとは思いますが、

後ろからそ～っと近寄られ　「わっ！」　とされたとき

カラダがビクッとなりますよね。

それが刺激から防御するための反射であり、

交通事故の時は命の危険も含む刺激になりますので

非常に強い反射になります。

そしてアドレナリンが分泌されるので、

現場では症状を感じなかったけど、次の日には・・・！

なんてことが起こるのです。

この防御反射を外すこと、それがむちうち治療の一歩目で

防御しようと筋肉を緊張させているのに

筋肉の緊張をとっていこう！　というのは

カラダの意思に背いた形になってしまい

必ず反発が起こってしまいます。

なので、

筋肉を緩めようとすればするほど

反発し緊張を解かない状態を作ろうとします。

やってもらったときは良いけど、次の日はカチコチになってた！

コレを繰り返していくと、

カチコチになることが当たり前になってしまうのです。

では、どうすればいいの！？

筋肉が緊張しないでいいんだよ！

って状態を作ってあげて、

ご自身で緊張を解くことができる状態を作る。

そのために、交通事故というショックを抜くことが重要です。

そのショックを抜いてあげると

カラダは軽くなり、首肩の痛みや張り

頭のモヤモヤ感はなくなっていきます。

首肩を調整せず、こういうことが起こるのです。

交通事故に合い、むちうちになってしまって

この一歩目ができるかどうかで予後は大きく変わっていきます。

交通事故に合わないのが一番ですが、

もしなってしまったときは、参考にしてみては。

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オリンピックもあと2日

選手の頑張りは沈んだ世の中に

一筋の活力を提供してもらえますね！

選手たちの　うれし涙　悔し涙

観てるともらい泣きしそうになるのは・・・

年とったせいなのか・・・

オマエ老いたんだよ！　って感じのマロウ君です。

今日の話は

【首の痛み】頸椎調整だけではなく、ココも重要ポイントです！

首の痛み

頸椎が歪んでいるから

頸椎がストレートだから

首周りの筋肉がこってるから

デスクワークで姿勢が悪いから

頸椎を調整してもらおう！

首肩周りを電気治療やマッサージしてもらおう！

姿勢に気を付け運動をしよう！

首の痛みで苦労されてる方は、

こういった処置をしていることが多かったりします。

もちろん悪いことではないのですが、

良くなる方もいれば、そうではない方も。

先日の患者さん

3カ月前から首の痛みが気になりだし、

肩こりもひどくなってきた。

日によっては振り向くような動きでピリッとし

首が動かなくなることも。

病院で検査をすると、ストレートネックだからしょうがない。

湿布と適度な運動で痛みをコントロールをしてください　と。

接骨院　鍼灸院　でも治療をしてもらい、

やってもらったときはなんとなく良い。

だけど、スッキリ良くなった感がない。

そういった患者さんでした。

話を聞くと、

頸椎矯正　マッサージ　牽引　電気治療　ハリ治療

首からその周辺にしっかり治療はしてたそうで、

あんなにしっかり治療したのに・・・ということで、

どうして首の痛みが治らなかったのか、

その理由をみながら

除去できると首の痛みがどう変わるのかをやっていきましょう。

ということで、ある場所を調整しました。

その一手だけで、首の痛みがなくなり

首を触らず治療が終了。

ある場所というのは・・・　　肋骨　です。

寝方によての肋骨の変形があり、

それが首肩に影響していたわけで

首の症状は結果であり、首の痛みの原因が肋骨ということ。

首周りに何か起こってしまう原因はいろいろあり、

肘からの問題　

前腕からの問題

指からの問題

腰　足　・・・

色々なケースがありますが、

肋骨の形で首肩の調子が悪くなるケースもありますので、

参考までに。

こういった場合、首を治療しても・・・

ですよね！

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ネコとムスメの合同誕生会

年中誕生会な気がしますが、

やはりいいもんですね！

iPhoneだと、過去の今日写真が出で来るので

10年前の写真を見て…　大きくなったな！

でも・・・　もう大きくならないでいいんだよ…！

なんて思った日曜日でした。

今日の話は

【首の寝違え】アプローチの仕方はタイプで違います！キチンと見分けないと…

先週末の患者さん

首の寝違いで、どの方向にも動かず

寝るときも首の位置が安定せず、尚且つ痛みで眠れなかった。

どうにかしてください！

という患者さんでした。

首の寝違え

ヒトコトで言っても、いろんなタイプがあり

間違った施術を選んでしまうと、ただただ痛いだけで

ラクになっていきません。

頸椎を支える筋肉の緊張だから、

首周りの筋肉をほぐせばいい！

それも一つの方法かもしれませんが、

大切なことは、どうしてこの方が首の寝違いを起こしてしまったのか？

それが残っていては、回復することは難しくなってしまいます。

この原因を知るうえで大切なことが

問診　生活状況・心理状況を知ることであり、

それから疑われる場所の選別になってきます。

もちろん可動検査・筋肉の近況・頸椎の状態もみますが、

どこが首の寝違えに影響しているのか？

それが分かる独自の検査方法もあり

反応したのが　ストレス　アタマの疲れで

そのアタマの疲れを抜いていったところ

首肩が軽くなって、首の可動域も戻ってきました。

こういった場合、

無理に首を調整したり、首周りの筋肉を調整したりすると

反発するように更に硬直する場合もあります。

首の寝違いで、首尾が動かない…　筋肉が硬くなってる…

これ等には、そうなる理由があるので

無理に首を調整しよう！

無理に筋肉をほぐそう！

ってやってしまうと逆効果です。

カラダに不調が出るとき、

なんとなくそうなってしまうのではなく、

そうなってしまう理由がキチンとあります。

症状に目が行くのは理解できますが、

その原因を見極められるとスムーズな回復ができることが多いですし、

それが当たり前ですよね！

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日光浴をする2匹のネコ

この写真、なんとなく性格が現れてます　（笑）

ドスコイ気質なマンゲツさん

狭くてもガマンしてるマロウ君

って感じでしょうか。

今日の話は

【頸椎ヘルニア】首から肩・腕の痛み・シビレ…頸椎の問題なの？

先日の患者さん

首から肩、腕にまで痛みがあり、

首の角度によっては、ビリっとしびれるような痛みが腕まで出てしまう。

病院では、頸椎ヘルニアの診断で

首の牽引　コルセットで首を安定させるように　と。

状態が思わしくないので、治療院にもいくつか行って

治療をしてもらうも、むしろ痛むなるばかり。

特に頸椎を触られたときに激痛が走って

頸椎ヘルニアなのに、頸椎を触れないなんて・・・

って落ち込んでたところに当院を紹介してもらって来て下さりました。

頸椎ヘルニア

頸椎と頸椎の間にある椎間板がつぶれて

髄核が神経に触り痛みやシビレが発生する。

治療方法は、頸椎の間を開かせるように首の牽引

頸椎の配列を整えるために頸椎のアジャスト

頸椎を支える筋肉の緊張をとる

ネックカラーなどで頸椎の保護

場合によっては手術も適応

これ等が頸椎ヘルニアの一般的な対処方法になって、

それでも苦労される方が多いように感じます。

今回のこの方は、

頸椎ヘルニアだけど、首をいじられるのは怖い・・・

以前に悪化したこともあったから・・・

と、少し心配気味な様子でした。

実は、

頸椎ヘルニアを解決していくとき

ワタシは頸椎を触りません。

頸椎ヘルニアの症状になってしまうのは結果であって、

頸椎に負担が掛かってそういう状態になるのは、

他の場所の影響があったりします。

それが、腕　なんです。

腕の操作によって、首にかかる負担は一気に減ってきて

動かせない首も、あれ！なんで動くの！？

ってなってきます。

簡単に言うと、腕が首に悪さをしてる訳です。

その腕が悪さしないようになれば、首の状態は元の状態に近づき

回復しやすい環境が出来上がってきます。

もちろん一気に症状がなくなるわけではなく、

ただ、施術前とは明らかに状態が変わるようになります。

何より、首をいじくりまわさないで頸椎ヘルニアが回復できる

患者さんにとっては、心配事がなくなるのではないでしょうか。

もともと頸椎ヘルニアの施術は、首は触りません。

首に悪さをしているところを見つけて、解除するということです。

頸椎ヘルニアの方は、

そういった方法もあることを知っておくのも宜しいのかと思います。

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