おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君のまなざし・・・
「そろそろ魚釣ってきて！」
「新鮮な魚 メジナが食べたいんだよ！」
「そろそろ行ってもいいんじゃね！？」
って目で訴えかけてきます！
完全にワタシのエゴですね （笑）
今日の話は
「脊柱管狭窄症の症状を解決する秘訣とは・・・！」
先日お見えになってくれた患者さん
数年前から腰が痛くなり
だんだん歩くのもツラくなってきた。
少し休めば腰も楽になり
でも歩きだすとまた腰から足に痛みが出てしまう。
病院での診察で、脊柱管狭窄症の疑いがあり
ＭＲＩ検査もし画像で脊柱管の狭窄があったので
その診断を受けたということ。
病院でのリハビリ
腰痛体操
コルセット
飲み薬
などで対応していったけど
良くなっていく兆しがないとところ
ネットで脊柱管狭窄症を調べていたら当院があり
試してみようという方でした。
脊柱管狭窄症というと・・・
まずは腰・足の痛み
あと間歇性歩行が代表的な症状で
歩くこともツラくなってしまう状態ですが、
脊柱管をどうにかしよう・・・とそこにフォーカスしてしまうと
なかなか良い結果が出ないことが多かったりしますし、
この方の場合も
腰・脊柱管に対してやれることは全部やってきたけど・・・
ってなってしまってました。
ここで、施術は 「ハイ！腰をしましょうね！！！」
ってやったら変化は出てきません。
だって、今まで腰はしっかり治療してきたということですから。
腰と脊柱管に負担をかけて
脊柱管狭窄症にさせていることって・・・
何なの？？？
これを解決していきます。
ですから、施術する場所は腰とは限りませんし、
この方の場合も、腰は一切触らないで
痛みが減って、歩きも軽く
しっかり足が使えるようになってきました。
もちろん1回で全快！というわけにはなりませんが、
来た時と帰りでは歩き方が違う！って付き添いの方でも
分かっていただけるくらいになります。
脊柱管狭窄症！
と言われれば、
当然腰が悪い！
脊柱管がどうにかなっているから！
だから腰をどうにかしようとフォーカスすることは
非常に分かります。
でも、この方の症状を楽にさせたのは
腰以外の調整です。
これが脊柱管狭窄症の症状を解決していく秘訣になります（笑）
決して 腰を治療しちゃダメ！！！
ってわけではありませんし、
セオリーは知っておくべきです。
でもセオリー通りにやっていっても良くならない・・・
変わらない・・・ という場合、
それは回復させていくセオリーにはなっていないということなんです。
その場合、どこが原因になっているの？
という因子をみつけられるかどうかにかかってます。
腰とは限りませんよ！
いつまでも・・・
なんて苦労されている方、
ご一考されてみては！
ときた整骨院
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ムスメが熱を出しました。
ツラそうですが
それを察してネコたちがムスメに寄ってくれます。
飼い主のことが気になるんでしょうね。
ネコたちいい仕事してます。
しっかり熱を出して、ウィルス・細菌をデトックスしてください！
今日の話は
「骨盤矯正の落とし穴 バキッボキッってやればいいの？？？」
患者さんの中で
「足の長さが左右違っているから骨盤を調整してください」
「くびれが左右対称でないので骨盤を調整してください」
「骨盤を調整すればワタシの腰痛が治りそうな気がするので」
というリクエストもあったりします。
仰ることは凄く分かりますし、
患者さん達も知識を持っている方たちが多いです。
確かに、骨盤の位置が正しくなれば
お体にかかる負担も変わってきますし
足の長さ くびれ 腰痛も変わってきそうな感じも分かります。
ですから・・・
息止めて～！
エイ！ ボキッ！ ゴキッ！
って骨盤の位置を矯正いたします。
ってことはいたしません (笑)
骨盤は勝手に動いてズレていたり
歪んでいたりするわけではないんです。
骨盤の位置を変えることによって
カラダのバランスをとっている
その状況が、今のお体にとって１番効率的だという所に
骨盤が移動しているのです。
ですから、骨盤を歪ませるような要因があるってことなんです。
よく例えることなのですが、
家の床が傾きました。
ビー玉を置くと転がってきます。
傾いた床の張替えで対処しますか？
たぶんそうはしませんよね！
なぜ床が傾いているのか？ ですよね！
地盤が悪いのかもしれない
家の土台が安定していないのかもしれない
柱が腐って曲がってきているのかもしれない
など、
こう考えていくことが普通なんだと思います。
これって、カラダにも同じことが言えるんです
例えば
足元が左右で違った動きをしている
古傷をかばっている
など、
傾かせる要因は骨盤以外の所に多かったりします。
ですから骨盤を調整することも大切ですが
骨盤を傾かせる要因はなんなの？
コレも解決していかないと
せっかく調整した骨盤もすぐに戻ってしまいます。
逆に言うと、
骨盤を傾かせる要因を解決すると
骨盤は傾く必要がなくなりますから
自分で良い位置に戻ってくれるということになります。
その要因を見つけることが
骨盤を調節するにあたって１番大切なことであり
結果も大きく出てきますよ！
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日向ぼっこの２匹を撮っていたら
マロウ君に
「また写メ撮ってるよ・・・」
「オレらブログやツイッターのネタにされてるし・・・！」
ってな感じであしらわれました（笑）
マロウ君・マンゲツさん
どうかヨロシク！（笑）
今日の話は
「名古屋ウィメンズマラソンに出場したい坐骨神経痛の選手」
この季節は、マラソン大会のシーズンなので
ランナーの患者さんが多く来てくれます。
色んな症状を持っていながら頑張っている選手が多く、
先日お見えになってくれた患者さんは
坐骨神経痛を患っている患者さん。
もう２年前から痛みがあって
病院・接骨院・ハリなどで治療しながら練習し
未だに痛みが抜けない・・・
来週末が名古屋ウィメンズマラソンなので
どうにか走れるように・・・
ということで同じチームの方に当院を紹介してもらっての来院。
鷲足炎 腸脛靭帯炎なども経験し
腸骨の疲労骨折まで経験されたようです。
色んな症状が出てしまう場合、
症状を追いかけるより
なぜ？ このような症状が出てしまうのか？
これを解決していった方が
回復もパフォーマンスもあがりやすいです！
逆に、
この痛みをどうやって鎮めよう・・・
痛みや炎症 筋肉の緊張を解決していこう・・・
となると、なかなか良くならないのが現実で
こういった選手が非常に多かったりします。
坐骨神経痛だから・・・
腰の治療！ 臀部の治療！ 太腿部の治療！
では、焼け石に水 状態なんです。
坐骨神経痛になってしまう
鷲足炎になってしまう
疲労骨折になってしまう
そういったカラダの運動学的なデザインを変えなくてはいけません！
それは患部が問題でない場合がほとんどです。
このランナーの患者さんの施術は
そう言ったところを解決していきました。
そうなると・・・
歩くだけでも感覚が変わってきます。
坐骨神経痛の痛みも激減します。
そして今日から走ってもらって大丈夫です。
運動選手ならば
痛くないのはもちろん、
自分のポテンシャルを充分に発揮したいですよね！
何とか大会にも間に合いそうで
何よりです。
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未だに壁に張ってある 掛け算九九標
「もう小３になったんだから外せよ！」
ってマロウ君が末っ子に言ってるのかも （笑）
今日の話は
「足にシビレを伴う動けない程のぎっくり腰」
ぎっくり腰・・・・
体感した方は分かると思いますが
ものすごく痛いです・・・。
ましてや、足にシビレが出てしまうような状況ですと
凄く不安になってしまいますよね！
先日、お電話で
「ぎっくり腰でシビレまで出て動けないんですけど・・・」
「急ですがお伺いしても良いですか？」
というお問合せがあり、
緊急を要するようでしたので来ていただきました。
わざわざ茨城県から奥様に車で連れてきてもらって
なぜ？当院に？ と訊くと
「何回かぎっくり腰にはなったけど、シビレが出るのは初めてで・・・」
「いつもより動けない感じだったので・・・」
「ネットで調べてきました」
ということでした。
立ち座りも顔が歪みっぱなしで
歩いても腰を押さえないとカラダが崩れそうになり
仕事もあるので、どうにかこの痛みを取ってください！
って感じです。
ぎっくり腰の場合、
何回か書いていますが、
痛いから動けないのではなく
動けないから痛いのです。
ですから施術は
筋肉・骨格が正しい動きができるように
正常な動作を思いださせること
これが非常に大切になり、
動けるようになると痛みもシビレも激減しました。
ちなみに・・・
施術は座ってです。
ベットに寝てしまうと、起き上がれなくなってしまいますから。
ぎっくり腰を体感した人は
それそれ！って感じになりますよね！
ぎっくり腰を早く回復させたい場合、
痛みより、動きを重視すると
回復は凄く早いですよ！
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ショッキングな記事が・・・！
「オジーオズボーンが今年中にツアーを引退！！！」
ブラックサバスから熱狂していた小生としては
かなりショックな朝になりました。。。
御大も７０歳になったんですね・・・
それを末っ子に話したら
「なにそれ？オジーちゃん？」
ってネコと戯れながら「？？？」でした（笑）
今日の話は
「ぎっくり腰からヘルニア そして坐骨神経痛になった患者さん」
先日お見え下さった患者さんで
二十歳ごろからぎっくり腰を繰り返し
ヘルニアにもなって
腰が痛くない時がない・・・！
という方がお見えになってくれました。
当然、治療もしていたそうですが
良くなってきたなぁと思ったのが
ピラテェスを始めてから
ということですが、
腰が痛むこともちょくちょくあって
どうにかならないか・・・？
ということでした。
腰痛で治療してても良くならない場合、
治療すべき場所を間違っているケースが多かったりします。
当然、痛いのは腰で、ヘルニア・坐骨神経痛となると
どうしても
「腰をどうにかしたい！」となり
腰を治療していくことが多くなってしまいます。
もちろんそれも非常に大切です！
でも、
「なぜ腰痛になってしまうようなカラダなのか？？？」
は、なかなか解決できていない方も多かったりします。
腰痛になってしまう原因・・・
姿勢が悪いから？？？
運動していないから？？？
カラダを酷使しすぎているから？？？
もともと腰が弱く生まれたから？？？
歳だから？？？
そんな風に思ってたり、
言われたりしていませんか？
腰痛になるには
腰痛になるべく原因が、それ以外に必ずあります。
そしてその原因を解決した瞬間から
腰痛の回復は始まってきます。
その原因は、腰とは限りません。
この患者さんも、
腰痛になっていく原因を解決していくと・・・
腰の痛みだけでなく
身体の動きまで変化していきました。
何度もギックリ腰をしてしまう・・・
ヘルニアに苦しんでいる・・・
坐骨神経痛が良くならない・・・
治療しても良くならない方は
ココを考えていくと良いですよ！！！
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チビ達のお見送りをするマロウ君
最近は寒いので
このスタイルで（笑）
手を振ってくれるチビ達は
ネコに振っているのか？
小生に振ってくれているのか？
それは訊かないでおこう
ガッカリしたくないですから（笑）
今日の話は
「足首の捻挫の落とし穴 痛みや腫れがなくなればＯＫ・・・？？？」
先日も３年間患ってた腰痛が足首の調整で
ということを書きました。
腰痛 膝痛 股関節痛 スポーツ障害など
ブログを見ていただいている方は
足首周りの調整が多くね！？！？
って思っている方もいると思います（笑）
人が活動している時、
必ず酷使されている場所・・・
それが足首であって、カラダを支える土台になってます。
もちろん足首だけでカラダが動いているわけではなく
色んな部分が連動して機能を果たしています。
でも
土台である足首が上手く使えなかったら？
足首にかかる負担が左右で違っていたら？
これは車に例えると分かりやすいのですが
ひとつのタイヤだけ空気圧が低いタイヤで走行してたら？
もちろん走行することはできます。
なんとなく真っ直ぐ走れません。
まっすぐ走るためハンドル操作が必要になってきます。
なんとなくボディが軋むようになってきました。
しばらくそのままで整備に出したら
消耗しているパーツが多く見つかりました。
それって、人間の体にも起こりうることです。
ですから、歩行動作は要チェックさせていただきます。
そして足元に機能低下がある方が多い傾向にあります。
話していくと
足首の捻挫をしたこともあって
痛みと腫れが引いてきて治った！
でもそのあとから色んな不調が始まったような気もする。
ってことも多かったりします。
足首の捻挫の場合、
靭帯損傷による疼痛・腫れの処置はしたけれど・・・
痛みと腫れが引いて違和感はあるけど普通に歩けるし・・・
もう大丈夫！
となりますよね。
そこで足首の機能低下も解決していかないと
後々に・・・！
ということもあります。
これが足首の捻挫の時の落とし穴になってます。
ちなみに、足首の捻挫の場合
まずは足首の機能低下を先に解決したほうが
靭帯損傷の回復も圧倒的に早かったりしますよ！
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マロウ君の魂の叫び！！！
奥底にしまってた野生が復活したのか！？！？
スミマセン・・・
あくびをしていただけデス（笑）
今日の話は
「３年間患っていた腰痛が今まで治らなかった理由とは・・・？？？」
以前にカカトの痛みで来てくれたお子さんのお父様がお見えになってくれました。
３年前から腰痛を繰り返し
２週以上も仕事を休まなければならないこともあったそうです。
今でも朝起きるとき、
洗顔する姿勢
車の乗り降りなどで腰の痛みは発生するようで
根本的にどうにかならないか？ということでした。
もちろん３年間、腰痛があって
放っておいたわけではなかったようです
整形外科での治療
接骨院での治療
ハリ治療
カイロプラクティック
整体
など、治療は一通りしてきたみたいですが
現在、このような状況で
息子さんのカカトが良くなったので
もしかしたら・・・！
というご期待もあったようです。
長い時間、腰痛を患っていて治療してるのに・・・
という患者さんは、かなり多かったりします。
今まで色んな治療したのに・・・って感じで。
当然、腰痛ですから
腰が痛いし、腰に問題があるはず。
だから腰の治療をして回復を待つ。
それもとても大切なことです。
でも、それを続けて良くならないのはなぜか？？？
腰痛になるのは結果であって、
腰痛になるような状況を作っている要因が
腰以外の部分だったりすると
いくら腰を調整しても、腰痛が改善しないのは当たり前ですよね。
例えが悪いですが
焼け石に水をかけるようなものです。
この方の場合、
骨盤高さも左右で違い
背骨も左右に変異しているよな感じでした。
カラダの使い方・歩き方を見させていただき
調整したのは・・・
「左足首」
この調整だけで骨盤の位置・背骨の位置が
良い方向に戻り、
腰痛も激減し
カラダがポカポカ温まるような感じになり
全身に血が通う感じになったそうです。
当然足首に痛みがあったわけではありません。
足首の機能低下を
腰周辺がフォローしていた！
ということなんです。
だから腰を治療しても
腰痛が良くならないのです。
長年お悩みの方は、こういう方向でお身体を見つめ直すことも
イイと思いますよ！
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おはようございます
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マンゲツさん、ココがお気に入りです。
ガスヒーターの風が当たるところですが
焦げちゃうんじゃないの・・・？
って思うくらい熱い場所です。
「なんかだらしなくね！？」
って話になりますが
ちょっと親近感わきます（笑）
今日の話は
「骨盤矯正の盲点 マラソン選手の場合」
骨盤矯正のイメージ
骨盤を矯正して痩せやすいカラダに・・・！
骨盤矯正で足の長さを揃えて健康的な体に・・・！
骨盤矯正で骨盤から全身のユガミを除去・・・！
骨盤矯正で腰痛予防・・・！
色々なイメージがあります。
とても大切なことですし、
骨盤の位置を正しく戻すことは
カラダにとって、とても重要です！
でも・・・
なんで骨盤がずれてきたのか？
その原因をそのままにしてたら
またすぐ骨盤は歪んでしまいますよね！？
先日お見えになってくれた患者さんで
マラソンで５キロを超えたところで
膝に痛みが出て走れなくなってしまう方でした。
痛みが出るのは右だったり、左だったり
背中が張ったり、首の張りも出てしまうということ。
本人でも左右の足の長さが違うことは感じており
腰の動きの左右差や、お腹の張りもかんじていたようです。
「私、骨盤が歪んでいますよね？」
ということも聞かれましたが
実際、正しい位置にはなかったです。
ここで骨盤矯正の出番！
ではなく（笑）
なぜ骨盤が正しい位置に来ないのか？
それを見極め解除させてもらいました。
そうすると
歩行で足が軽くなり
腰の動きも改善し
首肩背中の張りも楽に。
もちろん足の長さも揃って
骨盤もだいぶ正しい位置に戻りました。
コレ、骨盤を調整したわけではないですよ！
骨盤が歪んでしまったり、正しい位置にないのは
何かをフォローするために
あえてその形に収まっているから。
例えば
右足にキズができました。 体重をかけられません。
そうなると歩くときは
左足の仕事が多くなり、そのぶん左足の疲労が多くなりますよね。
右足は短縮するようになって
左足は長くなるような環境を骨盤で調整します。
このとき治さなければならないのは
骨盤の傾きですか？
右足のキズですか？
そう言うことなんです。
もちろん原因を解決し、
そのあとに骨盤の調整をすることが理想ですよね。
骨盤を矯正してもらうときは
そこのところをチョット考えてみると良いですよ。
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チビ達とダイビングをしてきました。
正直言うと・・・
あんまり好きではなかったりします・・・
だって空気吸えなくなったら！ とか考えてしまう方なので。
その辺はチビ達の方が柔軟で
楽しんでいました。
ネコもしっかりお留守番できました（笑）
今日の話は
「ぎっくり腰 最初にすることは・・・？？？」
お休みをいただき、診療を再開させていただくと
ぎっくり腰の患者さんが多かったような気がします。
西洋では「魔女の一撃」なんて言われるくらいツライ腰痛です。
このぎっくり腰、
まず最初にしなくてはいけないことがあります。
何回か書いていますが、
まず動けるようになること
これが非常に大切です！
痛みがあるのは
動かすことができなくなっているから。
動かすことができないから
動くと痛みが出てしまうのです。
みなさんのイメージでは
痛いから動かせない！
という考えの方が多いのではないのでしょうか？
ですから痛みを取っていく治療より
動かしても痛くない方向での治療が有効になります。
そして動けるようになると
痛みも激減していきます。
ぎっくり腰を解決していくときは
これが肝心です！
じゃ、
ぎっくり腰にならないようにするには
どうすればいいのよ！？！？
それは次回に（笑）
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ときた整骨院
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掃除機を新調しました。
ダイソンとかイイやつではなく
お求めやすい掃除機を（笑）
この掃除機、ちょっと不思議です。
以前の掃除機はネコが一目散に逃げてったのですが
この掃除機だと
マンゲツさんが寄ってきて戦いを挑みます（笑）
なんかあるのでしょうか・・・？
今日の話は
「歩くのもツラかった坐骨神経痛からフルマラソン完走に」
ある患者さんから年賀状が届いていました。
内容は・・・・
昨年、坐骨神経痛で歩くのもツラかった方からの報告で
フルマラソンを完走できましたという
嬉しい内容です。
アクティブな患者さんで
山登りやマラソンを楽しむ方で
突然腰から足に痛みが発生するようになって
医療機関で治療はしていたそうですが
歩くのもツラかった様で
お仕事にも差支えが出てしまって・・・
という方です。
治療したのは・・・
秘密にしますね（笑）
腰ではないデス！
こんなウレシイ報告をいただけることが
この仕事をしてて本当に良かった！
と思える瞬間です！
今年もウレシイご報告を沢山いただけるように！
頑張っていくつもりです！
宜しくお願い致します。
ときた整骨院
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