おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
登校前のヒトトキ
マロウ君を抱っこして
服にコロコロかけて
それから行ってきます！
が、末っ子のルーティン。
ネコを抱いていると、なぜか優しい末っ子くん。
遅刻しないように（笑）
今日の話は
「腰椎椎間板ヘルニアの患者さんからのウレシイ報告」
昨日、椎間板ヘルニアで手術も辞さずと言われた患者さんが
お見えになってくれました。
5回の治療で症状はなくなったのですが、
月に一回のメンテナンス治療です。
お仕事に復帰し、
12月からはフルタイムでの稼働をします。
3か月間、仕事を休まなければならなかったときが
そんなこともあったな～！って感じになっています。
お身体をみさせていただくと、
目立ったユガミ・ヨジレなどは、ほとんどありません。
スゴク調子がいいですね！というと、
「以前教えていただいたケアを毎日してますから！」と。
ウレシイ報告です。
長期間仕事を休んで、
しかも手術しかない・・・
治るかも分からないし、
仕事を辞めなくてはならない可能性も考えてた・・・
そう思うと、
毎日教えていただいたことはやろう！
と、お考えになり実行していたそうです。
椎間板ヘルニア 症状が出てから治すのは
ツラい期間を過ごさなければならないかもしれません。
ヘルニアにならないように予防していく、
理想ですよね。
当院は、簡単でしかも効果の高い自宅ケアの方法も
教えています。
是非、試してくださいネ。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
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ムスメちゃんが絵心ついたらしく、
ホワイトボードに
ネコの絵を一心不乱に書いてます。
クリスマスにもう一匹！
なんて言わないことを祈ってます（笑）
このタッチ、どっかで見たことあるような気が・・・
今日の話は
「アスリートにとって究極に大切なこと」
このことは、色んな見方もあり、
価値観も状況によって変わると思いますが、
ヒトコトで言うと・・・
「ケガをしない体になる」
これに尽きると思います。
もちろん、スポーツにケガはつきものです。
もらってしまうこともあります。
でも同じような練習をしていて、
痛くなる人 ケガをしやすい人っていますよね。
逆にケガとは無縁にプレーできている方もいます。
もちろんそこにはフィジカルの個人差はありますし
避けられないこともあります。
でも、もしケガをすることを回避する能力の差があったら？
同じ転倒の仕方でも、
大きなケガになるのか・・・
打撲だけで済むのか・・・
大きく選手としての将来に関わってきます。
私は、このケガを回避する能力がとても大切だと思います。
そして、ケガが回避できる状態のとき
選手はご自身のパフォーマンスを充分に発揮できる状態です。
そのことをご理解いただいているサッカー選手が
昨日メンテナンスで治療に来てくれました。
以前まで、プレーすれば痛いところが出て
ふた月に一回は、なんかのケガをする。
もっと練習や試合をしたいけど、
動けない・・・ 動くとケガするのでは・・・ と心配
施術をしていき、ケガをしなくなって
不思議と体ががキレる。
昨日は１１月にあった大会で２つ優勝することができ
スゲーシュートも決めたんですよ！と。
今日は痛くないんですけど、足首に負担掛かったので調整してください
という感じでした。
しっかり調整して、また頑張れます！と
嬉しそうな笑顔が印象的な選手。
私も嬉しい限りです。
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昨夜の運動会も、なかなかの激しさ・・・
今朝は２匹でマッタリしています。
夜中に暴れるのはチョット控えてほしい・・・（汗）
今日の話題は、
「腰痛の時やってはいけないベスト３」
第３位
【 ストレッチ 】
腰痛が発症した時、どこが悪いのか？
こっている筋肉を伸ばせば楽になるのでは・・・？
と思うのは分かります。
でも、その筋肉がこることで守っている部分もあります。
ですから、ストレッチして無理やり伸ばすのは少し危険です。
第２位
【 腹筋などの運動 】
腰痛が起こるのは、筋肉が弱いからではないか・・・？
これも皆さん良く思うところで、
鍛えれば良くなるだろう・・・！ と頑張ってしまうことが多いですが
痛みがあるときの運動は
よりその炎症を強くしてしまう可能性があります。
鍛えるのは良いことですが、
健康なときに適度に鍛えて、
予防に備える感じがベストです。
第１位
【 マッサージ ほぐし 】
マッサージ気持ちいいよね～！というのは分かります。
でも、そのマッサージやほぐしでユガミが強くなったら？
痛い部分を触られたとき、ふつうどんな反応をしますか？
抵抗と反発をしてしまいますよね。
ですから痛みがある部分を擦ってあげる程度、
もしくは患部に手を当てる程度が適当な刺激になります。
じゃどうすればいいの？？？
となりますよね。
実は・・・簡単です！
この３つの逆をすればいいのです。
縮んでいる筋肉は伸びたくないのですから
ゆとりをつくるように
縮ませればいいのです。
ですから、負荷や痛みが出る姿勢を取らず
楽なポジションを探し
見つかったらそのまましばらく楽なことを味わってください。
そのときこそ一番回復力を発揮できる瞬間で、
回復が順調に起こる時間です。
痛みという感覚は
生きていく上でとても大切な感覚です。
お身体が異常を感じ、
「痛み」という信号で教えてくれるのです。
その信号を無視して
更に強い刺激を与えるのは
お勧めできませんし、
それで悪化させている方、治らない方は多いです。
色々試したけど・・・
という方、一度試してみてはいかがですか？
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
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今日は、長男坊の授業参観で投稿日。
久々のマロウくんお見送りですが・・・
いやいや感が顔に出てますよ（笑）
今日の話は
「患者さんからの質問」
患者さんから聞かれることでよくあるのは・・・
「家では何をしたらいいのですか？」
という質問をよく受けます。
もちろんご自身で症状を解決するためにできることを
教えますが、
基本的に
ストレッチ 体操 エクササイズ は、しないでください。
と言います。
早く治したいという気持ちはよくわかりますが、
痛みが出てしまったというのは
体から発する 【ちょっと休ませて！！！】
というサインでもあります。
ですから、そこでまた負荷をかけてしまうのは
もったいないです。
あと多いのは
「温めたほうがいいですか？」
「冷やしたらいいですか？」
という質問。
捻っていしまった・・・ ぶつけてしまった・・・
などの外傷なら冷やすのも良いかもしれません。
ただ基本的に
【やってみて気持ち良い方をやってください】
が一番正しい選択になってきます。
あくまでも、ご自身の体を治すのは自己回復能力や免疫力ですから
ご自身の体が求めている刺激が浸透しやすく
効率的です。
迷ったときは、
ゆっくり休んで、自分に気持ちいいことをするのが
一番いいですよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
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昨日の雪から、今日は空気の澄んだ朝になりました。
朝日が気持ち良い！
でも、スクーター通勤は寒い・・・
なんて思った朝です。
マロウくんも絶好調！
今日の話は
「足の甲とウラが痛い患者さん」
先日、バスケの選手で２ヶ月前から足の甲が痛く、
足裏のつま先も痛くなってきた。
という患者さんがお見えになりました。
第３中足骨付近に圧痛があり、
歩行での負荷をかけても痛みが出る。
足をつけると、痛い部分があたっている感じがある。
走ることもできないし、バスケでジャンプしたときには激痛が走る。
試合も近いので、どうにか早く治したい。
ということでした。
医療機関にも検査・治療をしていたけど、
「モートン病」だから、疲労骨折しないように
休養をしてください。と。
本人もいろいろ調べたようで、
扁平足だから・・・！
運動やり過ぎだから・・・！
靴があってないから・・・！
などの原因だと思っていたそうです。
施術は、
中足骨を正常な位置に調整。
そこで歩いてもらうと、
「足の裏が当たらない！」と。
その中足骨はなぜ正常な位置になくなったのか？
その原因も解決します。
そうすると・・・
「なんで痛くないの・・・？」
となります。
高価なインソールを買って使ったり、
アイシング・超音波などで治療したり、
わざわざテーピングなどしなくても
良くなります。
何か物で対処するのではなく、
なんでなったのか？を考え、
どうすれば良くなるのか？をしていく。
当たり前のことが、回復の鍵になります。
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昨夜から雪になり、
さすがにチビ達のお見送りはカンベン・・・
的なネコたちです。
本日は足元が良くないので、
お気を付けてお見えになってください。
今日の話は
「首の痛みで医療機関を６つ受診した患者さん」
火曜日に、左首から肩にジンジン来る痛みを訴える方がお見えになりました。
整形外科・病院での検査、リハビリ、
カイロプラクティック・整体・整骨院まで
良いと聞いた医療機関には直ぐに行って
治療をしていたそうです。
でも良くならなかった・・・
ネットで調べていたら当院のHPを見つけたそうで、
それできていただいた患者さんです。
はじめは、ココで良くなるのか・・・？
と若干の懐疑心を持っているような感じでしたが、
症状 歩行を確認し
足元を調整すると・・・
「首、痛くない・・・！」 と。
足元の不安定さが、首に影響を与えていたケースです。
症状を感じ、
色々検査をしてわかることを確認しても、
治療する的が外れていたら・・・？
良くなるわけありませんよね。
何軒も通院してもなかなか良くならない方は、
このような場合が多いです。
その症状の原因は？？？
ちょっと考えるとイイですよ。
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今朝は福島沖での地震がありました。
こちらは震度3～4で横揺れがあって
被害はなかったのですが、
ご当地にいらっしゃる方が心配です。
本日、予約をいただいている方は、
ご自身の安全を最優先にしていただければと思います。
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今朝の地震、チョット怖かったですね。。。
ゴーって地鳴りのあとの揺れ
でもネコたちは普通～に過ごしていました（笑）
野生の感を！と期待しているのですが・・・
同じ家で過ごしている生き物ですからね（笑）
今日の話は
「感覚の左右差を訴える患者さん」
土曜日に、
背中が気持ち悪い
痛くはないんだけど、左の背中に違和感があって
気になって内科にも行って検査したけど異常なし
でも、気になってしまうので・・・
ということでお見えになってくれました。
各可動域も左右差はなく、
キレイな姿勢をとっている。
ヨガ・ピラティスなども楽しんでいて、
最近は動きの乗りが悪い気がする。
感覚が良い方で、
だからこそ、いつもと違うことには敏感に反応する。
痛くはないけど、
なんかいつもと違う感じがする。
こういうことって結構ありますよね。
気のせいではなく、
体の連動性が少しだけ下手になっている時に
こういうことは多くあります。
例えば、
スポーツなどで、いつも通りプレーしているけど
いつものようなパフォーマンスができない・・・
家事・仕事をいつも通りこなしても、
なんかイマイチ良くできてない・・・
そんなとき、
体の連動性や
体と頭の連動性が
若干うまくいっていないことが多いです。
この方も、体の連動性をつくる施術で、
左背中の違和感はなくなりました。
痛いのを解決する。
つらい症状を解決する。
これらの前に、このような現象を察知して
解決していくのも
ご本人には効率のいい状態になりますよ。
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047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
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雨の土曜日になりました。
ネコ探しの旅が終わり１週間が経ちました。
そんな中、ムスメちゃんが
「やっぱウチのネコ、イイわ～！！！」 と。
プチ悟りを開いたようです（笑）
今日の話は
「２年半もガマンしたサッカー選手の股関節痛」
昨日、某高校サッカー部のコーチから
「ウチ部員で２年以上股関節が痛くて悩んでる生徒を診てもらえませんか」
と治療の依頼をいただきました。
中学校のころから左右の股関節に痛みがあり、
近所の接骨院でケアはしてたけど痛みは変わらない・・・
練習も満足にできず、
期待されながらもなかなか結果を出せないということが
ずっと続いていて、
コーチも「このままでは・・・」と紹介をしてもらいました。
親御さんにも同伴してもらい、
股関節の痛みの出る動作、歩行をみさせていただき、
その股関節の痛みは
右足首の使い方
に問題があり、調整させていただくと
「痛くない・・・」 「股関節が開く・・・！」
と、彼のお母様も思わず笑ってしまう変化が出ました。
「骨の調整はしてもらってたのが・・・」
「股関節は悪くなかったのですか・・・？」
簡単に言うと
右足首が上手く使えてないから、
そのフォローを股関節がしていて
動きがぎこちなくなり、それでも動かすので
痛みが出てきたケースです。
おそらく彼はサッカー選手として
ご自身の能力をしっかり発揮することができる様になります。
彼のこれからの成長が楽しみです。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
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ネコ探しの旅が終わり１週間が経ちました。
そんな中、ムスメちゃんが
「やっぱウチのネコ、イイわ～！！！」 と。
プチ悟りを開いたようです（笑）
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「２年半もガマンしたサッカー選手の股関節痛」
昨日、某高校サッカー部のコーチから
「ウチ部員で２年以上股関節が痛くて悩んでる生徒を診てもらえませんか」
と治療の依頼をいただきました。
中学校のころから左右の股関節に痛みがあり、
近所の接骨院でケアはしてたけど痛みは変わらない・・・
練習も満足にできず、
期待されながらもなかなか結果を出せないということが
ずっと続いていて、
コーチも「このままでは・・・」と紹介をしてもらいました。
親御さんにも同伴してもらい、
股関節の痛みの出る動作、歩行をみさせていただき、
その股関節の痛みは
右足首の使い方
に問題があり、調整させていただくと
「痛くない・・・」 「股関節が開く・・・！」
と、彼のお母様も思わず笑ってしまう変化が出ました。
「骨の調整はしてもらってたのが・・・」
「股関節は悪くなかったのですか・・・？」
簡単に言うと
右足首が上手く使えてないから、
そのフォローを股関節がしていて
動きがぎこちなくなり、それでも動かすので
痛みが出てきたケースです。
おそらく彼はサッカー選手として
ご自身の能力をしっかり発揮することができる様になります。
彼のこれからの成長が楽しみです。
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中学校のころから左右の股関節に痛みがあり、
近所の接骨院でケアはしてたけど痛みは変わらない・・・
練習も満足にできず、
期待されながらもなかなか結果を出せないということが
ずっと続いていて、
コーチも「このままでは・・・」と紹介をしてもらいました。
親御さんにも同伴してもらい、
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その股関節の痛みは
右足首の使い方
に問題があり、調整させていただくと
「痛くない・・・」 「股関節が開く・・・！」
と、彼のお母様も思わず笑ってしまう変化が出ました。
「骨の調整はしてもらってたのが・・・」
「股関節は悪くなかったのですか・・・？」
簡単に言うと
右足首が上手く使えてないから、
そのフォローを股関節がしていて
動きがぎこちなくなり、それでも動かすので
痛みが出てきたケースです。
おそらく彼はサッカー選手として
ご自身の能力をしっかり発揮することができる様になります。
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コタツの中で静かにしてると思いきや
いきなり走り出して
じゃれあい？ ケンカ？
コタツの中で何があったのでしょうか・・・？？？
今日の話は
「ストレス性の腹痛の患者さんの話」
先日４回目の治療で、
ストレスを感じるとお腹が痛くなって・・・
という患者さんの症状が無くなった方がお見えになりました。
会社に行こうとするとお腹が痛くなる。
仕事の量を考えるとお腹が痛くなる。
これからの自分のことを考えるとお腹が痛くなる。
特定の人物に会ったり話すと調子悪くなる。
こんなことでは家庭を守ることができなくなるのでは・・・
内科・心療内科にも相談したけど
なかなか良くならなくて・・・
ネットで調べていたら当院をみつけ受診してみようと。
昨日が５回目の治療で、
調子を聞くと、
「そういえば、お腹痛くならなくなった！」
「良く眠れるし、なんか元気」
「会社には良い印象はないけど、気にならなくなった」
と、ウレシイ報告をいただきました。
症状を考えるのも大切ですが、
ご本人が言うには
「以前より余裕がでてきた感じです」と。
人間ですから、
良いこともあり、もちろんイヤなこともたくさんあります。
イヤなことがあっても、
すぐに忘れることができる能力は誰にでもあり、
それがチョットだけ下手になったとき
ストレスが残ってしまい、体と気持ちがやられてしまいます。
このとき大切なのが、
イヤなことがあっても忘れるという処理ができる余裕があること
その余裕を作ることを
治療としてさせていただきました。
ストレスは解消することも大切ですが、
余裕をつくることも大きな効果がありますよ。
ときた整骨院
047-340-5560
