おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
我が家の愛嬌ふりまき担当
マンゲツさん
ムスメが我孫子市の譲渡会でいただいた猫ですが
耳がありません。
最初は正直、耳がないって・・・
と思っていましたけど、
ちょっとドンくさく、憎めないキャラで我が家のお笑い担当です。
今ではかわいいですよ！
今日の話は
「ホントは怖い！足首の捻挫」
４週間前に、あるサッカー選手から
「練習中に捻挫をしたんだけど」
「そちらは保険証が使えないんですよね？」
という問い合わせが来ました。
電話で話し、
「足首の捻挫は靭帯損傷も大切だけど」
「足関節アライメントを整えるのも大事だから」
「治療すれば早く復帰ができる様にはなるよ！」
と答えると、
その患者さんは
「ヤッパ足首の捻挫なんで、保険証が使えるところに行きます」
と。
「そうか、痛みがなくならなかったら相談してね」
と話し、
４週間後の昨日に来てくれました。
毎日、スポーツ系の整骨院に通って
アイシング 電気治療 超音波 包帯固定 リハビリ運動
運動するときはテーピングをしながらプレーして、
腫れはなくなったのですが
走るのがツラく、
ふくらはぎ 膝まで痛くなってきたから・・・
スネの前の筋肉も張りっぱなしで蹴れなくて・・・
とてもサッカーができるコンディションではなくて・・・
チームの中でのカテゴリーも下げられて・・・
いつまでも治らないじゃないか・・・！？
と思い来てくれました。
この選手の足首の痛みは
足関節のアライメント調整でなくなりました。
踏み込んでも痛くないようです。
「ホントそうなんすね～！」
って言っていましたけど （笑）
保険内の治療で済めばそれに越したことはありません。
でも１番大切なことは・・・
自分が早く治って痛くなく復帰してプレーをすること
ですよね！
おそらく２週間以上のロスをし、
治らないのか？の不安・焦りも体験したと思います。
足首の捻挫
軽く考えがちですが、
いつまでも治らない・・・
プレーすると痛む・・・
足首がゆるむ・・・
いつも通りのプレーができなくなった・・・
スポーツ選手から
そんなことを耳にすること少なくはありませんよね。
上半身と下半身を支える土台ですし、
踏み込んだときは最大体重の20倍の力がかかる場所。
丁寧に治していかないと、
いろんなことに影響が出てしまいますよ。
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春休み突入！
ムスメとネコの遊びが激しくなりました！
このまま一緒に遊んでいたら・・・
多分、夏までにネコの腹筋が割れているかもしれません（笑）
今日の話は
「サイドバックのシンスプリント Jクラブユース選手編」
月曜日の患者さんは・・・
週末に試合があったから、ケアをしてください。
というスポーツ選手が多い曜日です。
クラブチームなどは、月曜日がオフになりますから。
特に強豪チームやJユースの選手たちは
痛くないけど、
次も頑張れるように！
良いトレーニングができるように！
ケガすることを避けられるように！
この動きがもっとできるように！
など、結果を出すためのケアが治療の目的にもなります。
結構、無茶な注文もあったりして、
チョット面白いのですが、
彼らには意識の高さを感じます。
そんな中で、
某Jクラブのサイドバック選手が、
「少し足が重く感じて、ココからシンスになりそうだから！」
「発症しないようにしてください」
というオーダーをいただき
スネの内側をみさせていただくと
少しボコボコした感があって、押すと軽く痛みがある感じ。
全力で走っても「痛い」までは行かないけど、
もっと走りに軽さとキレがあったはずがだら！ と。
この選手は以前にシンスプリントで苦労したことがあり、
やはり何軒も病院巡りをし
結果的に走れなくなったところで当院に来てくれて
復活した選手。
思い切り走れるようになることと、
足が軽くなって、走りにキレが出ることを体感しているので
「危険だな！」 「プレーにキレがないな！」
と思った時は早めに来てくれます。
シンスプリントを治すことも大切ですが、
痛みがなく、思い通りの軽い動きができることも大切です。
治療後は
「ヤッパ、軽っ！」
っと、体のフィールが戻ったことに喜んでいました。
みなさん、
できれば病院や医療機関には掛かりたくはないですよね。
でも、
なってしまってから・・・
ケガしてしまってから・・・
そこからでは時間を損をしてしまいますし
怪我する前もよいパフォーマンスはできていないはずです。
結果が求められるアスリートにとっては、
普段のパフォーマンスをアピールすることも大切です。
そんなケアを求めるアスリートが多かった月曜日でした。
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よくケンカもしますが、
仲良くもしています。
思えば・・・
小生もよく兄貴とケンカしてたっけ・・・
でも一緒にもあそんでくれたよね・・・
なんて思った朝でした。。。
今日の話は
「女子バスケ選手の足底筋膜炎」
先週土曜日に来てくれた患者さんで、
「明日、バスケの試合があるので足底筋膜炎を治してください！」と。
いきなり明日試合に出たいから！？ って・・・
話を聞くと、
半年前から整骨院に通っていたんだけど、
ついに、走ることもできなくなって・・・
明日は絶対に出たい試合だから、どうにかなりませんか？ と。
その整骨院では
「２週間、毎日通えば治るよ！」と言われて
痛みが引かないと
「もうちょっと期間を長くして様子をみてみようか」
症状に変化がないと、
「あなたの足の形が特殊だからインソール作りましょう」
と、オーダーでインソールを作って
使用しながらでも痛みは引かず、
最後には、
「あなたのような方は非常に特殊で、やめなければ治りません」
となったそうです。
歩行・触った時の痛みを確認してもらい
ふくらはぎの調整をすると
「なんで！？ 痛くない・・・！？」 と。
施術は５分くらい。
今までの治療が悪いとは言いませんが、
その治療を選んだのは患者さん本人です。
時間とコストは戻ってきませんし、
治療院の選択も
間違えてしまうと大変ですね。
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今日で終業式を迎えるチビ達を見送るマロウ君
次の学年になっても頑張ってね！
なんては思っていないでしょうね（笑）
明日からの昼寝タイムが・・・！！！！
って感じかもしれません。
今日の話は
「運動選手のスランプの解決方法」
先週に、痛くはないんだけど
サッカーをプレーしてて
動きにキレが感じられない。
走り方もいつもとは違う感じがする。
オフェンスのポジションなのに、最近ゴールが・・・。
親御さんがどんな状態なのか心配されて、
連れてきてくれました。
スポーツを頑張っている選手に多いスランプ。
実は理由が必ずあります。
先週の治療では
体からのアプローチをさせていただきました。
痛くはないのですが、
機能が落ちているところを調整しました。
昨日、２回目の治療の前に話すと
「２試合で３得点したんですよ！」
「走り方もしっかりしたし、チカラ強かったです！」
と、結果が出て自信を取り戻したようです。
２回目の治療は
自律神経調整をしました。
サッカー選手ですから、足の筋肉はしっかりしています。
でも、力比べをすると
筋肉の量に対して、力強さは足りないような状況。
ココで自律神経調整をすると、
しっかりチカラが入るようになりました。
おそらく次の試合では、
前回より良いパフォーマンスを出せると思います。
アスリートのスランプを解決するときに大切なことは
イメージ通りに体が動く
これにいかに近づけられるかが大切です。
もちろん体が機能的に動くことは必須ですが、
体を動かすための指令が上手く伝わらなければ、
せっかくの機能的な体も
宝の持ち腐れ
になってしまいます。
ですから、
体の調整 自律神経調整
この二つが非常に有効です。
なんとなくうまくいかない・・・
体のキレが良くない気がする・・・
そんな方には超オススメですし、
結果が全然違ってきます。
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我が家にも バランスボール あります。
乗っていると調子がいいです！
ほぼ、チビ達が座っていますが（笑）
マロウ君 マンゲツさんも後ろから見ると
バランスボールみたいですね（笑）
今日の話は
「体調管理 メンテナンスの患者さん」
連休も明け、昨日の患者さんは
○○して頑張ったからメンテナンスで治療してください
という患者さんが多かったです。
もちろん初診の時からメンテナンスではなくて、
腰が痛くて動けない・・・
足にシビレがひどかった時があった・・・
体がゆうことをきかない・・・
などで長年苦労された患者さんが再発を予防するための治療です。
痛みがなくなった！
それは素晴らしいことですが、
なんで痛みが出るような体になったの？
と考えると、
普段の生活や仕事、ストレス などが蓄積してきて
何かがキッカケで悪くなる。
気付いたらこんな症状があった。
ってことが多いですよね。
だからまた同じように生きていけば、
同じような環境が起こっていくわけです。
一度腰を痛めたから、仕事を変えよう。
なんて環境を変える事はなかなかできないですし、
難しいですよね。
でも状況を変える事ができないのであれば、
また再発しないように体調管理をしていくことが大切です。
例えば
痛くないんだけど、なんとなく良い感じがしない
そんな時、お身体の状況をみさせていただくと、
案外左右差や機能低下している部分があったりします。
それを解決するだけで、
再発することは予防できますし、
仕事・運動・生活・メンタルにおいて
良いパフォーマンスを発揮することができます。
痛くなったから治療する。
これも大切ですが、
痛くならないように、より良い生活を送れるように
この治療も大切ですし、
とてもスマートですよね。
そんな患者さんが多かった連休明けでした。
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テストも終わって、これから春休み。
長男がマロウ君を膝にマッタリしてます。
マロウ君もホッとしている様子。
まあ、結果は気にせず（笑） お疲れ様！
今日の話は
「ストレスを抱えた女子高生の回復」
昨日、電話での問い合わせがあって
「高校生の娘が過食気味で、学校にも行けてないのですが」
「そちらでもみてもらえるのでしょうか？」
ということで、来ていただきました。
話を深く聞いてみると、
部活で部長をしているらしく、
責任感が強く、部のために奔走する毎日を過ごして、
人間関係や顧問からの重圧もあり、
とりあえず学校に行くけど、いつもダルイ感じで
帰宅するといつもの食事以上に食べてしまう。
食事のあともお菓子もたくさん食べてしまう。
イライラしてて、お母さんとケンカしてしまったり、
話さなくなったり。
最近になって、学校も休みがちになって
心療内科にいこうか？ とも思ったけど
クスリで解決するのは、どうなのか・・・？
で当院に来てくれた方でした。
ストレスなんて・・・ 学生が・・・？？？
と思うかもしれませんが、
少ないケースではありません。
特に部活の部長とかキャプテン
強豪校での期待されている運動選手に多いです。
この子も献身的に部活へエネルギーを惜しみなく注いでた生徒です。
治療は 【ストレス抜き】 をします。
頭の大きさ
体の重だるさ
各関節の可動域
体温
頭のモヤモヤ感
表情
筋肉の固さ
これらをお母さんと一緒にチェックしていき、
施術後に変化をみてもらいます。
ストレス抜きの施術で分かりやすいのは
頭が小さくなること。
お母様でも分かるくらい、小さく丸くなっていきます。
そうなると・・・
体は温かく軽くなり、気分もスッキリし、表情も明るくなって、
関節の可動も良くなり、筋肉も柔らかくなります。
そしてお母さんもその違いに驚いてくれます。
頭、脳は
カラダ 気持ち 動作 感覚 生きること
をコントロールするための 「司令塔」 です。
この司令塔が上手く働かなくなると、
生きていくことが下手になってしまいます。
そしてその司令塔の働きをジャマしているのは
頭の疲れ、ストレスです。
決して病気ではないですが、
どう解決していいのか分かりずらいものでもあります。
「クスリで治そうとするのはちょっと・・・！」
と考えてくれたお母さんの考え、素晴らしいです！
若いんだから、気合と根性で！
それも決して悪くはないのですが（笑）
ストレスを抜いていく治療も
気持ちよくてイイですよ！
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ネコたちが温かく寝られるように・・・！
それはそれは優しい対応ですが
小生の毛布を使うのは・・・
複雑な心境デス・・・（笑）
今日の話は
「サッカー選手の踵骨骨端炎」
カカトの痛み
地味に痛いですが、治療してもなかなか治らない・・・
アイシングに湿布 ストレッチしても治らない・・・
インソールをつくったけど、
でもやっぱり痛くて・・・
というスポーツ選手が結構来てくれます。
それらの選手の共通点は
【ケア・治療はしているのに・・・治らなくて・・・】
ということで、何軒か回った後に来てくれます。
学生さんなら地域によって 「医療受給券」が発行されて
医療費の負担が軽くなる。
場合によっては負担額なしで治療ができる。
保険証を使っての治療だと、
アイシング 電気治療 シップ ストレッチ マッサージ
などの施術で、痛みがあるところが治療範囲になります。
それで良くなれば何より良いのですが、
何カ月も通って、痛みが変わらず
結局当院に来てくれる学生も少なくはありません。
カカトの痛みの場合、
治療をしたその場で痛みの７～８割はなくなります。
もちろんカカトは触りません。
そこが原因ではないので。
通院回数も３回、長くても５回くらいで
ほとんどの痛みはなくなります。
先日来てくれたサッカー選手も
「サッカーの練習 学校 塾で忙しい中で時間を作って
何カ月も通ったのに・・・」
「こんなに簡単に痛みが取れるなら早く来れば良かった！」
と、お褒め（？）の言葉をいただきました （笑）
過ぎ去った時間は戻りませんし、
効果がないことを長期間してても変化はありません。
それだけでなく、もし痛い中でプレーをしてて
自分の実力が出せなかったら？
そっちも怖いですよね。
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おはようございます。
ときた整骨院
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はじめに
３１１から６年が経ち、
復興しているとは言っても
まだまだ不便な生活を余儀なくされていたり
心の痛みも抜けているわけではない
そんなことをお聞きしました。
被災された方のこれからの生活がより良いことになりますように。
ここから。
ネコたちもジャレますが、
ムスメと末っ子も負けじとジャレています（笑）
マロウ君も 「またやってるよ・・・」って
あきれているかもしれません。。。
今日の話は
「茨城県から来た登校拒否の患者さん」
自律神経系の施術もしていますので
登校拒否の方も結構お見えになります。
昨日は茨城県から来てくれた中学生で、
もう半年近く学校に行っていないとのこと。
学年も変わるし、４月からはなんとか行ってほしいということで
ネットで当院をみつけてくださり遠路来てくださいました。
イジメが原因でない場合は、
また復帰できる患者さんも多く、
何人もまた通学できるようになっています。
登校拒否
学校に行きたくない・・・
行こうとするとお腹が痛くなったり、
気持ちが悪くなったり、
朝が起きれなかったり、
いろんなケースがあります。
ただ一つ言えるのは、
本人は、
「学校に行った方が良いとは分かっている」 こと。
でも体がいうことを聞いてくれない・・・
気持ちが行く方向に向かない・・・
なんでだか、自分でもわからないし
説明もうまくできない
お父さん お母さんに心配はかけたくないんだけど、
どうすればいいのか分からない。
こうなっているケースが非常に多いです。
本人は通学したほうが良いのは分かってて手も、
体と気持ちが動くことをジャマしている。
これは
頭の疲れがあるからです
決して病気ではなく、
体と気持ちと行動が繋がらないだけ。
それをコントロールしているのは、
脳ですよね。
脳の疲れをとる施術をします。
これは書くのが難しい（面倒？）ので割愛しますが、
付き添いの親御さんにも
頭と体の変化は大きく感じられます。
チョット顔つきも変わりますよ。
しかも、寝てしまうくらい気持ちが良い施術で。
１回で全部解決というわけにはいきません。
早い子で５回
ゆっくりな子で３か月かかる子もいます。
以前に登校拒否だったの子がメンテナンスで来てくれると
「なんかあの時はモヤモヤしてたよね～！」
「そんなこともあったんだね！」
なんて話になります。
どうせ行かなくてはならないなら、
気持ちよくいきたいですよね。
そんなお手伝いもしております。
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マロウ君とマンゲツさん
いつも２匹は一緒。
遊ぶ時も寝るときも
そして・・・
ケンカするときも （笑）
ネコパンチ なかなかの高速パンチです！
今日の話は
「三郷市から来てくれたオスグットのサッカー少年」
埼玉県三郷市
サッカークラブが多い地域で、
強豪クラブもあったりします。
競争も激しく、未来のJリーガー・日本代表を目指して
頑張っている選手も多いです。
その三郷市のサッカークラブチームに所属している選手が
オスグットで来てくれました。
やはりガマンしながらのプレーをし、
治療にも通っていたそうです。
話の中で、
「最新の治療機器がある治療院でも治療していたけど・・・」
「プレミアリーグでも使われている機械だって・・・」
「スポーツ障害を治療する治療機器としては最高のモノだと・・・」
ということも言ってました。
この選手には、
自分で治す方法を教えて
実践してもらうと・・・
「なんで痛くないの・・・？」
「機械なんていらないじゃない！」
と。 （笑）
そうです。
あなたにとって、一番のお医者さんは「あなた」です。
機械やモノに頼ってしまうと、
自分の体のことが見えなくなってしまいます。
痛いから湿布・アイシング・ストレッチしよう！
ではなくて、
なんでオスグットになったのか？
その原因を解決しよう！
その方が、自分の体について
考えることができますよね。
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末っ子とマロウ君
ネコは小さい子どもが苦手・・・
ということを聞きましたが、
なんとなくマロウ君はリラックスできていなそう（笑）
でも、いちばん遊んでくれるのは末っ子だから
感謝しなきゃね！
今日の話は
「シンスプリント 陸上部の中学生」
最近は、シンスプリントの患者さんが多い気がします。
シンスプリントが良くなると
部活の仲間を紹介してくれたり、
お母さん同士での話で、ココ行ったら良くなったよ！
など。
ウレシイご紹介をいただいております。
先日来ていただいたシンスプリントの中学生
去年８月からシンスプリントになってしまい、
病院でＸ－Ｐ検査で異常なし
「疲れでしょう」と。
痛みが引かず、整形外科にかかって
シンスプリントですね。と
湿布と電気治療・リハビリで治療するも良くならず、
痛みで走れなくなって
接骨院にも治療しに行ったらしいです。
そこでは、超音波・ストレッチ・マッサージをしてもらうも
変わらず、お母様がこちらを調べてきてくださいました。
「もうこのまま治らないのか・・・？」
と思っていたそうです。
まずは歩行を見せてもらい、
足が挙がらない歩行になっていました。
本人に聞いても
「別に足が重いとか感じませんが・・・」と。
足が挙がらない状態が当たり前になっていて
足首と腓骨の調整をすると、
「うおっ！ 足、軽っ！」と、
今までが重かったことに気がついてくれました。
良くない状況が長くなってしまうと、
良くないことが「あたりまえ」になってしまいますので、
元の悪くない状況に戻ると
このように感じることがほとんどです。
更に腓骨を調整すると、
シンスプリントの痛みが残り３割くらいになって、
治療を見ていたお母さんも驚いていました（笑）
患部を触ってないのに！？ って感じで。
半年痛めてたシンスプリントがその場で良くなっていくのが
現実的でなかったからだと。
シンスプリントを楽にするには、
ストレッチも超音波も必要ありません。
その子が
シンスプリントになってしまう原因を解決できれば
その場で回復は始まります。
おそらく、あと１回の施術で卒業ですね。
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