おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

今日は、ムスメの高校受験

なんとなく落ち着かないムスメを

ネコたちが寄り添っています。

それだけで少し安心できるのか、元気に出発しました。

ネコに感謝です　（笑）

今日の話は

【踵の痛み・シーバー病】いつか治るだろう…がいつまでも続く理由

先週末は、カカトの痛み　シーバー病の患者さんが多かったです。

遠方からもご来院してくださいます。

話の中で、

「まさか、子どものカカトの痛みで松戸まで来るとは思いませんでした…」

「ゆっくり休んで湿布してれば良くなるかなと…」

「あまりにも良くならないので色々治療院を変えてきたけど…」

「ココのシーバー病についてのブログをみて、そんな簡単に！？」

「チョット疑ってましたが…」

なんてことを話してくださいました。

沢山治療をしてきた方ほど、

ファーストコンタクトに慎重さが見受けられます。

それは今まで良いことを言われて実行してきて裏切られた気持ちがある

そのことは理解しています。

きっと　「ココもそうなんじゃないのか・・・！？」

って思っているはずです　（笑）

なので、

最初にカカトの痛みが、この場所でなくなる

ということを親御さんの前で見てもらいます。

その場で痛みが引くことを知ってもらうのです。

その次に

どうしてその場所がカカトに影響させるようになったのか？

その場所がどうして出現したのか？

その原因を知ってもらい、解除するとどう変わるのかを知ってもらいます。

これもその場で親御さんにも変化が分かります。

そこまで行くと、

かかとの痛みは7～8割なくなり、

足取り軽く歩けるようになってる状態になって

運動は再開できるくらいになってきます。

お子さんのシーバー病　かかとの痛みは、

一件目でウチに来ることはあまりありません。

最初のうちは、休めばどうにかなるだろう・・・　から

良くならないから病院に行って・・・

それでも変わらないからスポーツ系の治療院に行って・・・

インソールを作らせられて、

ストレッチの指導を受けて、

電気治療をして、マッサージをして、

それでも良くならなかった方が、このブログを見つけてくださり

来てくれます。

走り方　姿勢　靴選び　ストレッチ　骨盤のユガミ

四の五の言う前に、

痛みがその場でなくなっていくことを知っていただくのが

初回での心掛けているところです。

「すごい疑ってたんですが・・・」

それは、お子さんの踵の痛みが改善してきたことがあっての

出てきた言葉…　ということで捉えてます　（笑）

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

朝日に映る笹かま模様は、

昨夜の運動会がたたって、爆睡中です　（笑）

すんげぇ走ってましたよ！！！

君たちのせいで寝不足気味ですが、

不思議に文句言えないんですよね　（笑）

今日の話は

【メンタルの問題】最近多いメンタルからの体調不良…この対処法は！？

最近増えてるご相談が、

精神的にきつくて、体調まで崩してしまった。

というお悩み。

例えば・・・

胃が痛くなる回数が多くなった。

カラダが重くてやる気が出ない。

ぎっくり腰

イライラしてお子さんにあたってしまう。

不登校　引きこもり

そんなお悩みで来て下さるのですが、

これって

このご時世で生活が変わってしまった。

仕事の形態が変わってしまった。

収入が減ってしまった。

この先、どうなってしまうんだろうという不安。

色んなことを考えていくタイミングなので

色んな意味で余裕がなくなってきている状態になっていて

考えすぎて悪い方向にしかベクトルが行かなくなってしまい、

自滅してしまう…　家族に迷惑をかけてしまう…

そのように思います。

もちろんそういった状態から脱却できるように

思考に余裕ができるための施術もさせていただくのですが、

今日は、そう言う状態にならないように

少しでもお力添えができればと思い書きます。

ですが、

読んでみて気持ちがいい風に感じない方もいるかと思いますので

そういうのやだな…　って思う方は

この曲だけ聞いて、ページを離れてください。

https://youtu.be/BZBbi7bUa3M　

森山良子さんの曲　大好きです！

話を戻して、

こういった世の中で、どう生きていくのか。

色んなことを考えて、行動に移して、良い状況を作っていく。

そのためにリスクマネージメントをしっかりやる。

決して悪いことではないですが、

リスクマネージメントを勘違いされてる方が非常に多く、

悪いことを情報として抜かりなく受け取る。

受け取った情報を信じ、更に最悪なことを知りたがる。

それを続けていて結局残ったことが大きな不安と絶望。

ワタシも人のことは言えませんが、そうなってはいませんか？

でも、

悪い情報を知ったところで

不安を増強したところで

絶望を感じたところで

リスクマネージメントを抜かりなくしたところで

世の中は全く変わりません。

そうです。　1ミリも変わってい行きません。

更におかしくなっていくのは、自分だけです。

だったら、過度に情報を求めたり

リスクを考え不安になったりしなければいいのです。

そんなことわかってるよ！

って思いながら、テレビにくぎ付けになっていませんか？

〇池知事や、中身のないコメンテーターの話を聞いていませんか？

今日の感染人数が気になっていませんか？

気が付いたらテレビをつけていませんか？

じゃ、テレビを観なければいいの　？？？

それが一番良いと思いますが、

それよりもっと良いことは・・・

ヒトとあって話すこと。

話題は何でもいいんです。

愚痴でもいいですし、芸能人の話でもいいんです。

実は、中身のない話の方がご自身にとっては効果的だったりします。

みんな会いたがらないから・・・

って考えていますが、本音は皆さんコミュニケーションを求めています。

会える方がいたら、是非会って話せると

それだけでメンタルの環境はお互いに変わっていきます。

あと、私の場合なんですが・・・

国のトップがこうなのなら、あまり心配じゃないんじゃないの！？

ほぼ毎日会食してたわけだし。

ディスってるわけではなく、

実はこれって、その程度の問題なんじゃ！？　って感じてます。

とか、

感染した芸能人だって、今は普通にお仕事してるでしょ！？

PCR検査の最大の落度を知ってるし、

そんな検査を自ら受けるなんて・・・

って思ってます。

じゃ院では対策してないの？？？？？

院で患者さんが被らないようにと

アルコール消毒・換気はしっかりしてますが、

しっかり作業をしている感覚です。

晴れない雨はありませんから、

土砂降りでも余裕をもって雨が上がることを待つ余裕を持つ。

そのために施術をすることも良いですが、

わざわざ自爆するように進んでいかないようにすることも

大切なのかと。

耳障りなブログかもしれませんが、

少しでも何かの変化が作れるのであれば！　

と思います。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

鍋の達人　マロウ君

いい塩梅の温度になるのは、音でわかるんじゃよ！

ってな感じでたたずんでます　（笑）

残念ですが、おでんは食べられないよ！

今日の話は

【鵞足炎】ランナーの膝の痛み…筋肉の問題なの！？

先日の患者さん

市民ランナーで、去年6月から膝の内側の痛みだ気になりだしてきた。

ガマンすれば走れたが、走るたびに痛みは強くなっていき

練習後に膝にアイシングしたり、

ストレッチを入念にしてきた。

だが、改善されることもなく記録も落ちていくばかり。

病院で診察をしてもらい

鵞足炎だから、走るのは3週間休んでください

その間、湿布を張ってリハビリにも通ってください

しかし3週経って走り出しても膝の内側が痛む。

スポーツ系の接骨院　ハリ治療にも通い、

電気治療やテーピングをし、置き鍼をして経過をみるも良くならず、

インソールを作ってみたり

走り方を変えてみようとするも、

余計に膝の痛みがツラくなる。

ランナー仲間に当院を教えてもらい来て下さいました。

鵞足炎

膝の内側の少し下あたりの炎症症状ですが、

この炎症は、縫工筋、半腱様筋、薄筋　の筋緊張により

その付着部に牽引力が掛かり炎症症状が出てしまう

ランナーに多いスポーツ障害です。

一般的な対処としては、

患部の消炎　

筋肉の緊張をとるための物療・ストレッチ

場合によってサポーターやテーピング・インソール

これ等をこなしてきて、どうして良くならないのか？

って方が非常に多いです。

このとき、

同じように筋肉の柔軟性を求めたり

炎症を起こしてる場所をケアしたりするのは、

結果が見えています。

それをしっかりやってきて変わらなかったのですから。

ココで着目してもらいたいのが、

どうして縫工筋、半腱様筋、薄筋　が緊張してしまうのか？

走りすぎだから？

走り方が悪いから？

ウォームアップ　クールダウンをしてないから？

ストレッチ不足だから？

こう考えていると、なかなか先には進みませんし

満足した走りはできないと思います。

大切なのは、

縫工筋、半腱様筋、薄筋　が、余計に働くシステムを解除することです。

これ等の筋肉が緊張し疲れて柔軟性がなくなっているわけですが、

どうして緊張しなくてはならないのか、

それを解除し、筋肉の緊張が過度に起こらないようになれば

鵞足部へのストレスは減ってきまし

その時こそ炎症の回復がしやすい環境なわけです。

鵞足に行く筋肉は、勝手に張っているのではなく、

張らなきゃいけない理由があって、

それを解除したら膝の痛みがどう変わるのかを比べてみましょう

という提案のもと

歩行を観察し、その場所を見つけ修正させていただきました。

実はその要因は、歩行でわかってしまうのです。

ご本人も指摘をすると

「あ！ナルホド！」　ってわかってもらえます。

そして、それがなくなったときに鵞足の痛みがラクになってることが

その場で感じることができますし、

歩行が変わったこともわかります。

でも、筋肉を調整したり、緩めたりしたわけではないんです。

筋肉が緊張しなければならない状況を解除しただけ。

長い間、膝の痛みでお悩みの選手は、

こういう見方をしていくのも良い結果が出やすかったりしますよ！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ネコたちのお気に入りのイスに座った末っ子

2匹で膝の上に乗っかってきて

優越感に浸ってる様子。

ネコたちはしょうがなく膝の上なのか…

それとも末っ子が好きなのか…

ネコのみぞ知る　（笑）

今日の話は

【モートン病】2年間痛かったつま先の痛み…押しても痛みがないことに！

先日、腰の痛みで来て下さった患者さん。

2回目の施術で腰の痛みはほぼなくなって、

治療後に色々話をしていくと

「実は…2年前からつま先が痛いんだけど…」

「これモートン病ってヤツみたいで…」

「もう治らないってあきらめてんだけど…」

以前につま先の痛みが気になり、

病院や治療院に通ったが、何回も治療しても変わらなかったから

もう歩き方を変えるしかないですね！

もしくはあまり歩かないように！　靴にも気を遣って！

ってことで終了したそうです。

折角のご縁なので

「モートン病の痛みがなくなるか、試してみますか？」

とお伺いすると、

「え！？　モートン病は治らないんじゃないの！？」

「以前にそう言われたからココでは言わなかったんだけど・・・」

言ってるやないかい！

って内心ツッコミ入れましたが　（笑）

折角なので。

つま先の痛みがある場所を押してもらうと

人差し指　中指の付け根　特に足底部分に痛みがあって

つま先重心で歩くと痛みがある。

重心をかけてから、地面から離れようとするときもビリっとする。

その痛みを基準にし、

中足骨と足根骨の調整をすると・・・

「ん？　ん？　痛い場所って、どこだっけ！？」

「さっき痛かったところ、どこでしたっけ！？」

しばらく痛みがある場所を押して探していました。

歩いた時の痛みも確認してみたらどうですか？

先ほどの歩いた時の痛み、

足が床から離れるときのビリ感もなくなってて

ご本人、何か考えてる様子。

「ここ、喜んでいいトコロですよ！」

って、今度は声に出してつっ込んでみたのですが　（笑）

ご本人は

「いや…もう治らないって言われたから…」

「まさか…って感じで…」

「こんな簡単にさっきのヤツで良くなってしまうって…」

「キツネに騙された感…みたいな気持ちなんです…」

ネコは飼ってますが、キツネはいません　（笑）

また話をしていくと、

モートン病に関しては、色んな治療を受けてきた。

電気治療や、ハリ治療　歩行訓練

衝撃波治療って痛い治療もガマンしてきた。

テーピングを教わってやってみたり、

インソールをオーダーしたりもした結果、良くならなかったから

もう無理なんだ…　

時間とコストをかけてどうにかモートン病を克服していきたい

って思ってましたが、諦めてたんです。

とのこと。

それが5分かからず痛みがなくなるのが、

少し複雑な気持ちになったんで…。

と話されてました。

モートン病は、施術時間は3分もあれば痛みがラクになります。

もちろん問診があったり、歩き方をみたりで多少の時間はいただきますが。

腰の痛みな良くなったついでに言ってみて良かったですね！

と思う反面、

そのことを最初に引き出せなかったことには反省です。

でも、今回の患者さんにとっては

少しだけ想像を超えることが提供できたのかなと思ってます。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

つみれ汁にパンが合わないことを発見した朝。

「そんなの当たり前だろ！」

って感じのマロウ君です。

今日の話は

【めまい】3回の施術でめまいがなくなった理由とは

昨日、めまいの患者さんが3回目の施術を受け

卒業になりました。

3回目のご来院の時に

「そういえば…めまいを感じなくなった…」

もうちょっと喜んでもらえると、ワタシも嬉しいのですが　（笑）

そういう感じでいいんです！

気付いたら、めまいッてしてないよな・・・！

それが正常な状態だから。

当院、接骨院ですがめまいの患者さんも来て下さいます。

一体なにするの・・・！？

って感じですが、

めまいといえば、三半規管の問題で

三半規管を調整する！　というわけではないんです。

耳の機関は、頭蓋骨の中にあり

三半規管が上手く機能しないのは

三半規管自体が良くない場合と、

三半規管の機能を下げている要因がある場合。

耳の機関は、頭蓋骨の中にあるので

頭蓋骨が歪んだりしたら、

中にある三半規管の位置や傾きも変わってしまいます。

その結果として、めまいが起こるのであれば、

耳の問題ではなく、

頭蓋骨の問題になってきますし、

頭蓋骨が整えば、三半規管の位置も正常に戻っていきます。

頭蓋骨のユガミ・・・！？

頭蓋骨って歪むの・・・！？

って思われるかもしれませんが、

頭蓋骨は、23個の骨のパーツが組み合わさってできるものです。

23個の骨の組み合わせ次第で、頭蓋骨の形は変わってしまいます。

頭蓋骨の23個の骨を調整するの・・・！？

それって危なくないの・・・！？

なんか怖いんだけど・・・！？

そういうわけではなく、

23個の骨の組み合わせを妨害していることを取り除く方法で、

それは力ずくでもなく、むしろ気持ちがよく眠ってしまう方もいます（笑）

もちろん、頭骸骨の組み合わせを狂わせてることが

どうして起こるのか、それも解決していきます。

そういえば・・・　めまいがしなくなった・・・

ということですが、

「肩こりとかは、どうなってますか？」

と訊くと、

あ、もしかしたら肩こりもなかったかも・・・！

そんな付加価値もあったりします。

めまいで耳鼻科さんにいって

もちろん良くなる方もいますが、

それでも良くなってないという方は、

頭蓋骨の問題を考慮すると、良い結果が出るかもしれませんよ！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ステイホームの休日

ネコたちと戯れる時間が増えます　（笑）

マンゲツさんが、ベロしまい忘れてました。

一家でマンゲツさん凝視で笑わせていただきました。

今日の話は

【膝に水が溜まる】痛みと腫れ…膝関節の噛み合わせの問題…でも！

先週末の患者さん

6年前から膝に水が溜まって

病院で抜いてもらったり、

カイロプラクティックで膝の噛み合わせを調整してもらったり。

処置後はスッキリするのだが、

時間が経つとまた膝の痛みが出てきて

膝が腫れるように水が溜まる。

その繰り返しをしてきたが、

根本的にどうにかならないのか…

ということで来て下さいました。

膝関節に水が溜まる。

この水というのは、滑液という液体で

文字通り　滑らすための液体　なんです。

膝関節にとって潤滑油の役目をしてます。

その滑液が過剰に分泌されるのは、

膝関節に摩擦があるから、もっとスムーズに摩擦なく使えるように。

そういった状態とも言えます。

では、

膝の水　滑液の分泌を過剰にさせないように

滑液を吸収させやすいように

そのためには、膝関節が摩擦がない状態を作ればいいのか！

正解です！

しかし今まで膝の噛み合わせを調整してきたのに

また再発してしまう・・・

その都度、ひざを調整しなくてはならないのか・・・

そうではなく、

今回来て下さった膝に水が溜まる患者さんには

【　膝の噛み合わせを悪くさせてる場所を解決していきましょう　】

ということで、

膝に負担をかけている場所を知ってもらい、

それがなくなったときに膝の具合がどう変化するのかを

施術としてさせていただきました。

歩行時にもあった痛みがラクになり、

膝の屈伸もスムーズにできて、

腰の痛みもなくなってきました。

痛みがあったり、水が溜まったり

症状は膝にあって、どうにかしようとなったときに

膝の噛み合わせを見ていく。

コレは正解ですが、少しだけ掘り下げて

どうして膝の噛み合わせが悪くなったんだろう？

コレをみていくと根本的な解決に繋がってきますので

ぜひ参考にされてみては。

その場所は、膝とは限りませんよ！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

この場所は、マンゲツさんの聖域です！

だれもジャマすること出来ません　（笑）

こげないように注意してね！

今日の話は

【腰が痛い！でも検査では異常なし】器質的にみるより○○が重要

腰が慢性的に痛む・・・

定期的につらくなって・・・

こうした時に腰に痛みが・・・

そうなったときに先ずすることは、

腰に異状がないのかを画像診断で確認してもらい

その結果に沿って対処していき回復をはかる。

おそらく皆さんそうされると思います。

しかし、

画像を撮って診てもらっても、特に異常があるような感じではない。

何番と何番の腰椎の隙間が他より狭い感じがあるかも。

今の腰痛の原因がコレだから！　という確定的な要素がはっきりしない。

そういった場合もあったりし、

むしろ多かったりします。

病院での検査では異常がない

しかし痛みは顕著にある

どうしたらいいのか、患者さんにとっては迷うところで

湿布を張ったり、ストレッチ・適度な運動をしていったり

それで良い結果が出る方もいれば、そうではない場合も。

先日、

検査では特に異常がないけど、痛みはある腰痛

ハリやカイロ、電気治療などの治療をしてきたけど・・・

という方が来て下さいました。

こういった場合、

腰の状態がどうなっているのか？

何番目の骨が影響してきてるのか？

腰のどこの筋肉が炎症を起こしているのか？

おそらく、そう言う見方をしていっては答えは出ません。

画像の検査でも異常がなかったわけですから。

なので、腰を治療していこう！　というのは

器質的にみていくのではなく、機能的にみていく選択もあります。

簡単に言うと、

アナタの腰が正常に腰らしく機能できるように戻しましょう！

ということです。

腰が正常に機能しない…　そういう時は

腰自体が、どう機能していいのかわからなくなっているのか、

腰の機能をジャマしている存在があったりする。

こういったケースが多いです。

今回の患者さんは

腰をどう機能させていいのかわからなくなっているケースで、

その場合、

腰ってこういう動きをするんだよ！

腰ってこういった働きが正常なんだよ！

元の正常だったころの腰の機能を、腰に教えてあげるのです。

それが終わると、

腰の痛みはなくなり、前後屈・捻転での痛みもラクになって

腰自体の存在感すらないようになります。

え！？　腰の存在感がなくなる！？　なにそれ！？

ですよね　（笑）

腰が正常に腰の機能を果たせるようになると、

腰に何かを感じたりすることがないので、

腰の存在感がないような感じになるんですが、

体感するのが一番分かりやすいですね　（笑）

痛みや張りがなくなれば、

腰に意識はいかなくなって、腰の存在すらなくなってしまう。

そのために

腰を器質的に治していくのではなく、

腰の機能正常だった状態に戻すのも有効だったりします。

腰痛治療に通ってるけど、なかなかねぇ～・・・

なんて方には、おススメです。

ときた整骨院

Home

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

サッカー選手権　山梨学院VS青森山田

しっかりと観戦しました。

圧倒的なポゼッションで流れるような攻めの青森山田を

鉄壁のディフェンスで守る山梨学院でしたね。

試合展開では青森山田かな…

って思ってたが、山梨学院の粘り勝ち。

攻めることより、守る方がエネルギーを使う

よく守り通した！

なんて、絶対攻め上がらないサイドバックのオヤヂの感想です（笑）

ネコはサッカーに興味なしですね。

今日の話は

【長年の首の痛み】しっかり首を治療しても良くならなかった方が…！

先日の患者さん

10年以上前から、首の痛みに悩まされており

３軒の整形外科で診てもらい

肩こりからの首痛　ストレートネック　背骨の問題

そういうことで、消炎剤やリハビリをこなしてきたが良くならず、

整体　カイロプラクティック　ハリ治療にも通っているそうで

首を調整してもらった後に、腕にシビレが出てきたので

怖くて治療にも通えなくなった。

テニスの仲間に話すと、当院を紹介してくださり来てくれた方です。

現在では、

常に首に重さがあり、首の動きでも痛みがあるのだが

寝るときに首が痛くて眠れないこともしばしば。

鎮痛剤を飲まない日がない。

ということでした。

１０年間、首の痛みで悩まされ

何をしてきても良くならなかった首の痛み。

首に関しては、良くなるためにできることは何でもしてきた中で、

どうして首の痛みがなくならなかったのか？

今回は、首が悪くなる原因が何なのか？

いくら首を調整してきても、痛みが引かないのは

首が悪くなる要因が残ったままで、首を調整してきたから。

では、

首が悪くなる原因が解消されたときに、首の痛みがどう変化するのかを

みていきましょう！

ということで、

調整させていただいたのが・・・

肘関節でした。

この肘関節の調整で、首の痛みがなくなり

肩関節の可動域も拡がり、肩こりの軽さも出てきたのですが

首と肘に何の関係性があるの？

肘が首肩の悪さをしてたってこと？

意外にこういったケースは少なくありません。

特徴としては・・・

腕をよく使うお仕事をしている人

テニスなどの競技をしている人

首の治療をしっかりしても良くならない人

肩の挙がりにストレスを感じる人

こういった場合、患部の問題ではなく肘関節が症状絵の関与をしていることが多かったりします。

その場合、

いくら首の痛みを取ろうとして

頸椎を調整したり

首肩の筋肉を緩めてみたり

首の牽引をしたりしても

結果がついてきません。

だって、肘関節が首肩に影響しているのですから。

肘が首肩にとっての原因とは限りませんが

長年苦労されている方は、一度肘の状態を確認されると

もしかしたらいい結果が出るかもしれませんので

ご参考にされてみては！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

奥さんが豚汁を作ってくれました。

寒い朝に身に染みる美味しさで

「ホントこの豚汁、美味いよな～！」

って褒めると、奥様は・・・

「誰が作ってもこの時期の豚汁はうまいのよ」

って反応。

「へえ・・・そうなんだ！」

って言ったらブスッとしてました・・・

女心は未だによくわかりません　（笑）

そんな光景を湯気越しにマロウ君が見てました。

今日の話は

【ドケルバン病・長母指伸筋炎】腱の炎症をみるより、こっちが大事！

いきなりですが・・・

自転車　と　道路　の関係　

自転車は、整備された道路を走るとき

その性能はいかんなく発揮でき、故障するリスクは少なく

気持ちよく運転し走ることができます。

舗装がデコボコで、ガタガタした道路を走れば

車体にストレスが掛かりますし、転倒のリスクがあります。

フレーム　タイヤ　リム　接合部分　いろんなパーツに不具合が出るし

操作に気を遣い、楽しく走れませんし疲れますよね。

そうなることは想像に難しくありません。

そんなガタガタした道路を走破するために

各パーツの強化　ゆっくりダメージを受けないように走る。

溶接をし直したり、曲がったフレームを直していったり

緩んだボルトを締めなおしたり。

色んな対処方法がありますが、

一番いいのは・・・

ガタガタしている道が、フラットにキレイな道路になることの方が

自転車にとっては良きことではないでしょうか！？

先週の患者さんで、

2年前から手首の痛みが出てきて、かばいながら使ってきたが

モノを落とすことが増え、

病院で診てもらうと腱鞘炎　ドケルバン病　長母指伸筋炎

消炎のシップと、保護のためのサポーターをし、

どうしても痛みが強いときは注射を打ってもらい、

物療で電気治療・マッサージ・超音波などしてもらった。

教えてもらったストレッチも欠かさずやってきた。

しかし、痛みがなくなることがなくて・・・

ということで来て下さった方でした。

このドケルバン病

先ほどの自転車と道路の関係に例えられるのです。

自転車　⇒　長母指伸筋腱

道路　　⇒　橈骨

長母指伸筋腱がストレスなく正常に働けるには

その腱が通る場所の条件で変わっていき、

悪路を走ってきた長母指伸筋腱をケアしても

悪路が残っていたら、また長母指伸筋腱に炎症が出ますよね。

長母指伸筋腱がスムーズに働ける環境があれば、

炎症が引きやすい状態にもなり、

その悪路をスムーズな道にしたときに

痛みがどうなるのかを見ていきましょう。

ということで、

橈骨の調整をして、手首・親指を動かしてみると

ストレスなく動くように。

痛みも７～８割なくなってきました。

消炎剤　電気治療　サポーター保護　注射

それらは、

ガタガタ道を走ってきた自転車の修理で

舗装の状態は変わってないのです。

もちろん痛めている患部のケアも必要ですが、

その前に長母指伸筋腱が通る舗装をなおしていく。

それが橈骨の調整なんです。

2年間の悩みが、橈骨のちょっとした調整で・・・

患者さんからすれば　「どうして・・・？？？」　ですが、

自転車と道路の関係に例えると

なんとなくわかっていただけます。

痛みと炎症のある長母指伸筋腱をケアする

（　自転車のダメージをケアして強化する　）

長母指伸筋腱がスムーズに働けるような橈骨にする

（　デコボコした道をなおしスムーズな運転ができるようになる　）

ドケルバン病を解決していくには、

このどっちを選ぶかで大きな差が出てきます。

オフロードな道を走るのが好き！

という方もいるとは思いますが　（笑）

アナタはどちらを選びますか？

ときた整骨院

Home

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

最近のマイブームは・・・

ゴハンに鰹節を乗せ、ヒガシマルの牡蠣醤油をかけて

混ぜて食べる。

いわゆる　ネコまんま　（笑）

もうこのコンビは最強です！

牡蠣醤油ぜひ試してみてください！　超おススメです　（笑）

それを見ているマロウ君に鰹節のおすそ分け。

鼻息で飛んでしまったりします。

今日の話は

【ランナーの坐骨神経痛】少しのことが大きな障害になるケースも

先日の患者さん

市民ランナーで、フルマラソンを3時間で走る女性の選手

去年の7月にスピード練習をしてる際

腰からお尻　ハムストリングにまで痛みと張りを感じるようになり

練習の量を落として過ごしていくも痛みが変わらず。

病院で検査をしてもらい、

坐骨神経痛だからブロック注射をしていこう！

注射までは…できればしたくない　ということで

カイロプラクティックに通われて

5割の症状がなくなってきたが、どうしても残りがなくならない…

ランナー仲間に当院を教えてもらい来て下さった患者さんです

状態を確認させていただくと

ハムストリングを伸ばすような動きで

痛みがお尻から下肢に来てしまう。

坐骨神経痛の目安になるSLRテストで陽性な状態。

坐骨神経痛というと、

梨状筋の緊張によって坐骨神経を圧迫してしまう。

だから梨状筋を柔らかくしていく。

骨盤骨を整えて、梨状筋・殿筋群の緊張をとっていく。

そのために骨盤の矯正や、電気治療、マッサージ、ストレッチなど

いわゆる物用をこなしていく。

コレが一般的な治療になっていると思います。

坐骨神経痛が両側に起こることは、まずありえません。

ほとんどの方が、症状は左右の片方になります。

実は・・・

この中に坐骨神経痛を解決していく大きな答えがあるのです。

走るということは、当然両足を使います。

どっち足が走るのが得意！　なんてことなく

両足を均等に使ってで走るわけです。

少しでも左右差が出てしまうと、

何万歩と動かしていくわけですから、

走れば走るほど、左右差のストレスは蓄積され

疲労と緊張する場所は顕著にあらわれるわけです。

その結果として坐骨神経痛になってしまうのであれば、

解決していくべきな場所は、坐骨神経・梨状筋・ハムストリング

それ以外に大きなことがありますよね！

治療をしてきて良くはなってきたけど、あと5割が残っていて取れないのは

それが解決できなかったからでは？

ということで、

走るにあたっての左右差が出てしまってる場所を調整させていただくと

お尻からハムの痛み・緊張はなくなってきました。

こうなると、歩くだけでご自身の足の運びが軽くなったとが

その場で体感できます。

施術の最後に、

「ランニングシューズの摩耗、左右で違ってませんでしたか？」

と訊くと

痛み側の方は、シューズの外側の摩耗があったのが気になってました！

ということ。

コレで変な摩耗はしないと思いますが、

靴底の摩耗がどうして左右差があったのか。

今回の坐骨神経痛は、

コレを解決していき結果として症状がなくなってきた例です。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560