おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
オレ、小さい秋をみつけたよ！
なんて顔してるから、教えてよ！ってきくと
自分でみつけろよ・・・
なんて感じで返ってきました。
なんて感じの写真です。
小さい秋、日曜にみつけにいこう（笑）
今日の話は
【自律神経失調症】ストレスが原因の場合、ストレスの種類の特定が！
自律神経失調症
なんとなく掴みどころのない印象がありませんか？
自律神経のバランスが崩れる
それは生活習慣やストレスから起こるもので
症状は色々あり
倦怠感 慢性的な疲労感 頭痛 めまい
手足の震え 不安感 睡眠の問題 感情のコントロール
生理不順 皮膚の問題 お腹の問題 ・・・
症状はその方により違い、複数の症状を抱えることも珍しくないです。
ではどうすればいいのか・・・？
一般的には、
クスリで諸症状の緩和を促したり
リラックスできる時間を積極的に作ったり
生活習慣 食生活を見直し、規則正しい生活に戻したり
適度に運動したり、ヨガなどで気を整えたり
自律神経失調症に対処するための方法も沢山あり、
選ぶのにも迷うのと、選んで実践しても良くならないことも経験されているのでは。
自律神経失調症を解決するにあたり大事にしているコト
それは、ストレスの種類の特定と排除です。
出てくる症状を緩和させるために、
症状にフォーカスして対処していく。
もちろんツラさに対してラクになればないよりなのですが、
自律神経失調症になってしまう要因は残ったままになってしまい
仮にラクになったとしても再発することが予想できますよね。
大切なのは症状の緩和だけでなく、
自律神経失調症になってしまうストレスの特定と除去になります。
もちろん生活習慣の改善なども大切ですが、
ストレスの種類を特定し除去できると
それだけでもラクになってきますし、
根本的な解決に繋がりますよね。
ストレスの種類・・・・
ストレスの特定・・・・
ストレスの除去・・・・
え！？ 何それ！？ そんなことができるの・・・！？
できるんです。
むしろソレなしでは自律神経失調症を根本的に解決できませんよね！？
そんな施術も用意してます。
先ずは体験されてみることから、ですね。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
春休み・・・
朝からネコを乗せて優雅にマンガ決め込む末っ子（笑）
ビシッとしろよな！
って思ったりしますが（笑）
でも小生もこんな感じだったような・・・
そっとしておきました（笑）
今日の話は
「更年期障害 自律神経失調症 どうすればいいの？」
更年期障害 自律神経失調症
体調不良で診察された方、
検査をしても異常がない方、
この二つを言われることが多いのではないのかと。
実際に症状を感じていて苦しいのに異常がないなんて・・・
なんか、つかみどころのない現状に
不安になってしまう方も多かったりします。
一般的に、投薬・漢方などで様子をみる方法が多い中、
それで良くなっていく方もいますし
そうでない方の方が多い割合で
そう言った患者さんがお見えになってくれます。
先日お見えになってくれた患者さんは
体がダルイ・・・
ヤル気が出ない・・・
朝起きるのがツライ・・・
なかなか寝付けない・・・
夢見が悪い・・・
めまいがする・・・
頭痛も週3回以上・・・
体温が下がっている・・・
日によって痛みが出る部分が変わる・・・
モヤモヤしてスッキリしない・・・
イライラしがちになってる・・・
ほか諸々、症状を言いだすと切りがない様子。
そんな状態がもう3年以上続いているとのこと。
当然、最初は病院にて診察を受け
各検査を受け、異常が見当たらなく
更年期障害ですね！ と診断。
クスリを処方してもらい服用するも変わらず
違うところで見てもらうと
自律神経失調症なのでは！ということで
漢方をもらい服用してても変わらず
再度診察を受けると
心療内科を紹介しましょうか？ と。
もともとクスリが好きではなく、
心の問題なの・・・？？？ と疑問をもったことで
ネットで検索したところ当院が見つかり来てくれました。
こういった場合
大切なことは・・・
またツラくなかった状態に戻れることを体感してもらうこと。
難しく、細かいことではなく、
それらの状態がラクになることをその場で体感すること。
そうなると、患者さんご本人が
元の悪くなかった自分に戻れる明るい未来ができ、
ネガティブな感情が少なくなり
余裕が出てきます。
ネットで更年期・自律神経などを調べると
細かいこと詳しいことが沢山情報として載っています。
細かいことをみていくより
シンプルに自分の状態を変えるには？
と進んでいった方がけっかが出やすく、
私は
生きていくことが少し下手になっているだけ
頭からの指令が、チョットだけカラダに伝わりづらいだけ
と考えてまして、患者さんにもそう説明します。
そして、施術によって頭とカラダの繋がりを体感してもらうと
気持ちまでスッキリし、明るくなれます。
余裕が出てきます。
まずは、良くなれる自分を体感し発見する。
それが更年期障害・自律神経失調症を克服するための
第一歩です！
ときた整骨院
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