おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
釣り番組を見ていたら
マンゲツさんに 「そろそろ旨い魚を釣ってきて！」
と言われたので（笑）
近場にサクッと言ってこようかな・・・
なんて考えてる週末です（笑）
今日の話は
【有痛性外脛骨】ずっと付き合っていくしかないのか…？いえ2回で終了です
スポーツ選手に多い悩みとして
有痛性外脛骨 という足首内側の骨の痛みがあります。
この有痛性外脛骨、
色んな治療を試したけど・・・
インソール 靴にも気を遣ったけど・・・
なかなか痛みが引くことがない・・・
運動をしている限り、一生付き合っていく痛みなのか・・・
そういった方がほとんどです。
ネットで有痛性外脛骨を調べて当院がヒットし来て下さる方が多いです。
なので、
年単位で有痛性外脛骨に悩まされている方や、
遠方からのご来院する方もいます。
先日の有痛性外脛骨の患者さん
2回目の施術で痛みがなくなり治療が終了しました。
親御さんからのご感想で
「もう治ることはないのかとも思っていました」
「ホントに2回の治療で痛みがなくなるとは思いませんでした」
という嬉しい言葉をいただけました。
ちょっとネタばらしすると、
実を言うと・・・
有痛性外脛骨を治したのは・・・
お父さんなんです！
もちろんワタシも手を加えますが、
有痛性外脛骨は、こうすると痛みがなくなってきて
骨の出っ張りも少なくなっていきますよ！
その方法を教えて実行してくださったからなんです。
なのでお子さんの有痛性外脛骨を治したのは、
お父さんが8割 ワタシが2割
って感じです。
難しんじゃないの・・・？
失敗したらどうなるの・・・？
誰でもできるわけじゃないでしょ・・・？
そんなことありません。
こんな簡単なことで・・・！
失敗する方が難しいです！
誰でもその場で出来るようになります！
って感じです。 真逆ですよね （笑）
有痛性外脛骨で長期間痛みに悩まされていると、
【 コレは、簡単に良くなるものじゃない！ 】
という意識は自然についてきます。
ネットで調べて
このブログを見つけてくださり、
なんでネコが写っているんだ！？ と思いながらも
遠距離をモノとせず来て下さった親御さんの行動力が
お子さんの有痛性外脛骨を解決することに繋がって結果が出た。
行動してもらえたのが、良い結果に結びついたのかと思います。
ときた整骨院
047-340-5560
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一週間の始まり
２匹が抱っこされてお見送りに来てくれましたが
気になるのは・・・
落ちたときの着地点のこと！？
かなり不安定ですからね(笑)
今日の話は
「有痛性外脛骨 運動を休んだり、手術も辞さず・・・という方に」
先週の患者さんの傾向として
有痛性外脛骨の方が多かったと思います。
有痛性外脛骨・・・ おそらくあまり聞かない名前だと思うのですが
これが結構厄介で、
治療に通ってても良くならない・・・
インソールを作っても変わらない・・・
痛みで練習を休んでいる・・・
松葉づえを使わないと・・・
根本的には手術で治すしか・・・
そんな方々が、有難いことにこのブログを見てくださり
ご来院いただいてます。
有痛性外脛骨とは
足関節の中の舟状骨が内側に飛び出てきて
靴に当たって炎症を起こしたり、
アーチが崩れるから、踏ん張りが効かなくなるし
踏ん張ると痛みが出てしまう。
そういったものです。
皆さんの話を聞いていくと
ある共通点があります。
それは・・・
炎症を鎮めるためにアイシングや湿布をしましょう！
靴に当たらなくなるようにパットをしましょう！
足底アーチを整えるためにインソールをしましょう！
踏ん張ると痛むから松葉づえで負担をかるくしましょう！
出っ張ってしまった外脛骨をとってしまいましょう！
来ていただく患者さんのほとんどがこういう感じになっています。
もちろん上記も大切なことですが、
なにか抜けてますよね。
それは
舟状骨が内側に出ないようにしましょう！
ということ。
舟状骨は理由なく内側に出てきているわけではありません。
必ず、そうなっていく理由があり
それが有痛性外脛骨になっていく原因です。
原因が残ったまま結果を変えようとしてもなかなか難しく、
例えるなら、焼け石に水のような感じです。
その舟状骨が内側に出てきてしまう原因を取ってあげると
痛みはその場で激減していき
踏ん張れるようになってきます。
長く患っている方だと
「ウソ！ ホントなの？」
って感じになってきます。
おそらく５分は掛からないでしょう (笑)
有痛性外脛骨が厄介だと言われるのは
対処の治療だと変わってこないからです。
舟状骨が内側に行くような理由を発見し解決していくと
かなり早い回復が見込めますよ！
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ネコは ネコの上に ネコをつくらず・・・
そんなことはないって写真 (笑)
ケンカもするけど、仲良い兄弟ネコです！
今日の話は
「サッカー選手の有痛性外脛骨 初回で痛みがなくなりました」
先日の患者さん
サッカー選手で、有痛性外脛骨を２年前から患っていて
もちろんインサイドで蹴ることもツラくてできず、
最近では走ること
スパイクを履くことすら痛くなって・・・
ということでした。
２年間、痛みに対する対処として
治療に通っていたり
アイシングしたり
インソールを作ったり
直接あたらないようにパットをしながらプレーしていたり
それでも良くならないので
サッカーを続けるなら手術も視野に入れてください といわれ
どうにか・・・
ということで来てくれた患者さんです。
有痛性外脛骨
足の舟状骨が後脛骨筋に引っ張られて
とび出てしまう過剰骨と言われています。
一般的に、足のアーチを保護したり
後脛骨筋をストレッチしたり
患部の鎮静処置をしたり
というのが有痛性外脛骨の治療になってます。
もちろん、それで良くなる方もいれば
この選手のように２年間も治療しても良くならず
手術も辞さず・・・！
という選手もいたりします。
しかもそういった選手の方が割合的に多かったりします。
後脛骨筋が舟状骨を引っ張ってしまって・・・！
それはなぜ起こってしまうのですか？
足のアーチが安定しない・・・！
なぜそうなってしまっているのですか？
この二つを見つけて
解決してあげると・・・
その場で痛みはなくなってきます。
実にシンプルです。
後脛骨筋が緊張してるからストレッチを・・・！
足のアーチが安定してないからインソールを・・・！
これらは、なってしまったことに対する処置になります。
こちらの患者さんの場合も、
その対処を頑張っていたので、２年間も良くならなかったのです。
有痛性外脛骨になってしまう原因を見つけること
そしてそれを取り除いてあげることが大切で、
決してオーバーユースだからとか
走り方が悪いから というわけではありません。
それらを解決した瞬間に
押しても、踏ん張っても痛くなくなって
骨の出っ張りも 「あれ！」 って感じでなくなってきますよ！
ときた整骨院
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何気にはまっている自宅カラオケ・・・
ネコが 「もう痛々しいから辞めなよ・・・！」
って顔を覆っています。。。
頑張ったのですが、上には上がいる！
チョット喉のために、お休みモードに入ります (笑)
今日の話は
「ランナーの有痛性外脛骨 ガマンするのは痛みだけではないはず！」
ひと昔前に比べたら、すごく多くなってます。
マラソンブームがスゴイですよね。
走られている方、ホント凄いです！
先日もランナーの患者さんが来てくれました。
有痛性外脛骨を長年患っていて
ご自身でもケアをしながら体幹トレーニング
走るペース フォームなどもコントロールしながら
何とか走ってきたそうで、
ネットで有痛性外脛骨を検索したとき、当院が見つかり来てくれた患者さん。
有痛性外脛骨。
ランナーの場合、痛みで苦労するのはもちろん、
ストイックに頑張ってはいても
なかなかタイムに反映されない・・・
自分の走りができない・・・
そういったデメリットも当然あります。
逆に、
有痛性外脛骨が解決できたとき
走ることが大きく変わってきます！
痛みだけでなく、当然タイムもです。
それは、足首の骨が内側に出っ張ってしまうのが
足首の機能上、良くないからなんです。
有痛性外脛骨の場合、多くがその場で大きな変化が出ます。
施術後はまず
痛みがなくなり
足が地面を踏めている感覚
ふくらはぎの筋肉が緩んで足が軽い感覚
それらがその場で患者さんにも解ります。
そして歩いてもらうと、
足の踏み 運び 重心の取りかたが
スムーズになるのが分かります。
ですから、有痛性外脛骨だった場合、
足が踏めてなく、
足の運びが重く、
重心の取り方が下手だった。
これではタイムが出る訳はありませんよね。
痛みは、なんとかガマンできますし
テーピングなどでその場しのぎはある程度できますが、
走るための機能が落ちていたら
自分らしい走り 自分の実力
これらはできるはずがありません。
ですので、有痛性外脛骨
これを解決できたとき、
アナタの走りは必ず変わってきますよ！
そういったメリットもあります。
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８月１１日 ～ ８月１５日 は休診とさせていただきます。
ネコたちが、新鮮な魚を食べたい！ と言うもんで
釣りもしてきます。
マロウ君、この前のリベンジしてくるよ！
今日の話は
「有痛性外脛骨 高価なインソールを作る前に・・・！！！」
今週、有痛性外脛骨の患者さんが重なることがありました。
話を聞くと
半年前からリハビリ・治療に通ってっても・・・
ストレッチ マッサージをしてもらってっても・・・
良くならず
足のアーチを補強するために
インソールをオーダーで作りました・・・。
という方もいました。
インソールが 良い！ 悪い！ ではなく、
それをしなくても痛みがなく、
有痛性外脛骨が引っ込めば何よりですよね！？
実際、インソールをしてても芳しくない・・・
だから来ました。 という方もいたりします。
インソールで足のアーチを矯正する。
痛くなかったときは、
インソールがなくてもアーチができていたはずです。
なぜ、そのアーチが崩れてしまったのか？
それを解決すれば
アーチは戻ってくるはずで、
インソールで作ったアーチは
インソールがないとき、例えばはだしの時とか
インソールがヘタってしまった場合とか、
また作り直すの・・・？？？
問題は、インソールがない場合でも
アーチが普通にできていれば良いことで、
仮にアーチを崩している原因があれば
その原因を解決していった方がスマートですよね！
有痛性外脛骨の施術のあとは、
その場で痛みがほぼなくなってきます。
だいたいの患者さんは
「え！なんで痛くないの！？」
と驚いていただけます。
有痛性外脛骨の治療方法は、色々ありますが、
こんな感じでインソールなしで
その場で大きく変わる方法もあることを知っているのも
良いですよ！
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週末は・・・
嫌がる長男を連れて魚釣りに （笑）
たまには男同士で！
って感じでしたが、
釣果は・・・ イマイチでした・・・
今日の話は
「有痛性外脛骨 もう良くならないのでは・・・って思っていませんか？」
スポーツ障害で多いもののヒトツに
有痛性外脛骨があり、
お問い合わせも多かったり、
ご来院していただく方が多い症状です。
有痛性外脛骨の患者さんに話を聞くと
もうよくならないんじゃないの・・・？
色々やったけど、痛みが引くことがないし・・・
インソールも作ったし、運動も休んだし・・・
でも良くなっていかないから・・・
ってことが返ってくることが多かったりします。
ですから最初来てくれた時の
ホントに良くなるのか・・・？ っていう疑心感が半端ないです （笑）
その気持ちはなんとなく分かりますが、
あんまり露骨にされると
少しだけ凹みます （笑）
そんなにメンタル強くないので （笑）
ただ、こういうとき
１番大切なことは・・・
【 その場で痛みがなくなっていくこと 】
それにフォーカスして施術させていただきます。
それが１番、納得しやすいことですから。
いろいろ言いましたが
実は、そんなに難しいことでもないんです （笑）
有痛性外脛骨になってしまう原因を除去すれば
その場で痛みは引いてきますので！
そして変化を感じてくれた患者さんは・・・
大体が二通りのリアクションになります。
喜んでくれる方 と 黙ってしまう方（笑）
ホントに痛みがなくなっていくことに
現実感が持てない方が、黙ってしまうことが多いです。
で、ウソでしょ！って感じに（笑）
そんな時は・・・ ヨシ！勝った！
って内心喜んでたりします。
理想は患者さんに楽しんでもらいながらラクになってもらうこと
そして、私も楽しく施術ができること。
そんなことを思っています。
あまりイジメないでくださいネ （笑）
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だいぶ気温が上がってきましたね！
梅雨をこせばもう夏！
なんかワクワクしてきます。
温かくなったからクッションを片そうとすると
マンゲツさん、どかないです（笑）
まだしまわないで置いておきましょう。
今日の話は
「有痛性外脛骨 ２回の施術で終了！ ２回目で大切なこととは？」
先日の患者さん、
昨年の夏過ぎから痛くなった有痛性外脛骨
２回目の治療で終了でした。
２回目の話で 「もう痛いってことはナイデス！」
ということで、
じゃ、今日は治療ナシ！
とはなりません （笑）
８カ月も足が痛くてツラかったのですから、
有痛性外脛骨の痛みをかばうような
カラダの動き 体のデザイン
それが残っているはずです。
それをみさせていただくと、
痛みなく健康そうなお身体でも
意外にこんなトコロにも負担がかかってたんだ！
ということが分かります。
それを解決していこう！ ということなんです。
そして、ソレをお母さんにやってもらいます。
非常に簡単です！
そうすると、有痛性外脛骨をかばって疲れていた部分が
その場で解決できますし、
お母さんがその変化を感じつことができます。
もうあの辛かった有痛性外脛骨にならないために・・・！
これで完璧ですね！
ときた整骨院
047-340-5560
