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【肩が痛くて挙がらない】 肩が悪いわけではありません。こんなケースも!

2017.12.05 | Category: セルフケア,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

山口県からお見えいただいた患者さんに

ネズミちゃんのオモチャをいただきました。

小さいサイズがネコの狩猟本能をくすぶる様で

ネコとムスメで楽しんでいます!

ありがとうございました。

今日の話は

 「肩が痛くて挙がらない・・・ 肩が悪いとは限りません!」

先日お見えになってくれた患者さん

左右の肩が挙がらなく

洗濯物も干すことができない・・・

夜中も寝返りの時の痛みで目が覚めてしまう・・・

いわゆる40肩ということで

病院でのリハビリもこなす

運動も指導通りにこなしても良くならず・・・

ということでした。

肩が挙がらない痛み

もちろん肩自体に異常がある場合

例えば、

腱板損傷 石灰沈着化 脱臼などの外傷

の時は、肩を治療するべきです。

でも、

何も痛める覚えがないのに痛くなって・・・

こういうときは

肩に痛みがあっても

肩自体に問題があるとは限りません。

この方の場合

肘関節の調整で肩は痛みなく上がるようになりました。

時間にして5分程度です。

もちろんこんなケースばかりではありませんが

肩を治療しいて

肩が良くならない場合、

肩の動きをジャマしている部分がある。

肩が動かないことで体全体のバランスをとっている。

そのようなことが多かったりします。

「実を言うと…肘も気になっていたんですよね!」

痛いまでではなく、違和感・張り感があったそうです。

そういう部分を探してみるのも

回復に向かう一歩になる場合もありますよ!

ときた整骨院

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【サッカー選手の膝の痛み】 踏み込んで痛む膝の痛みは〇〇で解決!

2017.12.04 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

見えるんですか・・・ ネコって・・・

何もない場所を、じっと見つめていたマロウ君

虫でもいるのか気になったのですが

何もいません。。。

もしかして・・・?!?!?!?

なんてオカルトっぽく考えてしまいました(笑)

今日の話は

 「サッカー選手の踏み込みで痛む膝の解決方法とは?」

土曜日にお見えになってくれた患者さんで

もう2カ月前からサッカーをしていて

ボールを蹴るときに足を踏み込んだとき

軸足の膝に痛みが出てしまう。

治療は通っていたけど、なかなか良くならなくて・・・

という患者さんでした。

レギュラークラスの選手だったそうなんですが、

ボールを蹴るのがツラく

練習も休んでいて

レギュラーからも外されたそうです。

病院での検査 X-P CT MRI

などもしたけど、大きな異常もなく

膝の関節面の問題の可能性がある

ということ。

病院でのリハビリ 接骨院で電気治療 運動療法

など、毎日通っていたけど変化がなく

ネットで当院のブログを見つけてくださりの来院です。

そのブログが

コレです 

https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/11/blog-post_20.html

足首の捻挫グセがあったらしく

足首を捻った後に膝が気になってきて

現在に至ったようで

もしかしたら・・・足首の捻挫が・・・膝に!?

と思っていただいたそうです。

この方の足首の状態を確認すると

痛みはないけど

関節の位置が正しいところに無く

足首にチカラが入らない状態で

足首の調整をすると

チカラが入るようになり

踏み込んでの膝の痛みもなくなりました。

今まで膝を治療してても良くならなかった理由を

体感したみたいです。

サッカーに限らず、

スポーツ選手なら足首の状態を気にするのも

良いかもしれません。

オマケで・・・

「ブログ見たとき、ネコの写真が出てたから・・・」

「ふざけた接骨院だナ・・・!!!」

って思いましたよ!

と、

お褒めのお言葉 (笑) をいただきました。

ふざけてはいないのにね~・・・(笑)

ときた整骨院

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【ホントは教えたくない(笑)セルフケア】 困った時にコレが有効です!

2017.12.02 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

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ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

ムスメと末っ子がマラソン大会でして

自分の目標を超えたらプレゼント!

ということで頑張ってクリアしました。

2人のプレゼントのリクエストが・・・

キャネット 世界のネコ島巡り イタリア風

ということでGETしました(笑)

そんなんでいいのか(笑)

今日の話は

 「ホントは教えたくないセルフケア 困った時の1手」

お体が不調になるとき

色んな原因があったりします。

腰が痛くなったり

背中が張ったり

膝が痛かったり

その原因を解決していくことが非常に大切なのですが

多くは、昨日が落ちたと部分をフォローするために

どこかが頑張ってしまう

その結果、体にヨジレが生じて

不調な部分が出来上がってしまうことが多いです。

ではヨジレを取るには・・・?

原因の部分を解決していけばいいのですが

何も考えずに

この1手をしてもらうだけでも効果的です。

もちろん普段の施術にも使っていますし

ホントはナイショにしておきたいのですが(笑)

それは・・・

アキレス腱調整です。

現在の患部の痛みを確かめたあと

不調がある側のアキレス腱を

親指と人差し指で挟むようにしていくと

ご本人が痛く感じるアキレス腱の部分が分かると思います。

そこを思い切り親指と人差し指でギューっと圧迫してみてください。

だいたい5秒くらいです。

思い切りですよ!

当然、痛みがありますが、

やる前の患部の痛さ痛さと

やった後ではかなり変わってきます。

コツとしては

いかに思い切りはさめるか!

アキレス腱の痛い部分を探せるか!

です。

なんでアキレス腱なの???

これは・・・

カラダのヨジレや傾きを作っている部分のヒトツが

アキレス腱だからです。

非常に硬くて強い腱です。

そのアキレス腱が、体のヨジレを覚えてしまうからです。

もちろんアキレス腱が全て!

とは言いませんが、

なんか腰が痛い・・・

なんか膝に痛みが出る・・・

お医者さんに行った方が良いのかナ・・・

なんて思っている時に試す価値ありです!

是非やってみてくださいネ!

チョットだけ痛いですが(笑)

ときた整骨院

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【股関節の痛み】 ズボンをはくときに痛かった股関節 〇〇でラクになります!

2017.11.30 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

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ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

猫にゴハンを上げるとき、

意識して同じ量を与えていいるそうですが

最近、大きさの差が気になります(笑)

マロウ君がダイエットしているのか???

マンゲツさんが運動不足なのか???

真相は・・・

わかりません(笑)

元気ですよ!

今日の話は

 「足を上げると痛い股関節 ココの調整で痛みはなくなります」

先日お見えの患者さんで、

ズボンをはくときなど

足を持ち上げると股関節が痛む。

という患者さんがお見えになってくれました。

特に、何をしたわけでもなく

気付いたら股関節が痛くなっていたそうで

階段やズボンをはくときに痛みが出て

持ち上げることができない。ということ。

歩行を確認し

調整させてもらったのは・・・

 距骨 (足関節を構成する骨の一部)

それで足を持ち上げても痛くなく、

スッと上げられるようになりました。

股関節の痛みの場合、

足首が関連していることが多かったりします。

当然、人によっても違ってくることもあるのですが

多くは足首関連の調整で

大きく変わってきます。

股関節の痛みにお悩みの方

足首の機能を見直してみると

良い結果が出ることもありますので

参考にしてみてくださいネ!

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【膝の痛み】 膝の痛みで通院しているのに治らない方の共通点とは・・・?

2017.11.29 | Category: オスグット,スポーツ障害,当院からのお知らせ

おはようございます

ときた整骨院  

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

我が家の2匹のネコたち

名前を読んだときのレスポンスが違います(笑)

マロウ君は・・・

呼ぶと比較的振り向いてくれることが多く

マンゲツさんは・・・

あまり振り向きません(笑)

でも、尾っぽで反応してくれます。

ネコって面白いですね!

今日の話は

 「膝の痛みで治療してても良くならない方の共通点とは・・・?」

先日お見えになってくれた患者さんで

お買い物でカートを押している時に膝が痛くなり

次の日になったらまともに歩けない状態に。

ひと月ほど、接骨院に通ったけど

未だ良くならず。

という方でした。

何かがぶつかった

捻ってしまった

転倒してしまった

そういう発生機転はなく、

買い物カートを押しているだけでの受傷。

この場合、

膝が痛いのですが

膝に原因はありません。

この方の場合、

その痛みは足首の調整で軽減しました。

膝を触らず、膝の痛みがなくなっていくことに

少し驚かれた様子でしたが、

現実的に楽になっています。

私も整形外科・接骨院で働かせてもらった経験があり

もう膝の治療で1年以上通っているんだけど・・・

という患者さんはたくさん見てきました。

もちろん患部である膝の治療をしていくのですが

一向に良くなる傾向もなく

この方、いつまで通院するんだろう・・・?

と思いながら

でも治せず働いてきました。

おそらく今でもそういった患者さんは多いのかと思います。

膝を治療して、膝が良くならない

もしかしたら膝が痛いのは

膝にストレスを掛ける他の因子があって

その影響で結果的に膝が痛くなるのでは・・・?

ということを思い、今の治療に至っています。

そして、この患者さんの回復も

膝の調整でなく、足首の調整で楽になっています。

膝を痛めたとき (外傷は省きます)

膝を治療してしても、良くなりません。

長年通院してたり、長年痛みが取れなかったりする方は

おそらく結果的に痛くなった膝をケアをしていて

原因である因子を解決できていないのではないのでしょうか?

良くならない方の大きな共通点です。

長年ツライ思いをされている方

一度コレを考えてみるとイイかもしてませんよ!

ときた整骨院

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【鬱っぽい…気分が・・・体もダルイ】 こんな解決方法もありますよ!

2017.11.28 | Category: こども,セルフケア,当院からのお知らせ,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

ホームセンターで買ったこのクッション

ネコたちのマストアイテムです(笑)

このクッションで2匹ならんで日向ぼっこする

なんかうらやましいですね(笑)

今日の話は

 「うつっぽい… 気分が優れない… 体がダルイ・・・ どうすれば?」

先日お見えになってくれた患者さん

うつっぽく、気分が乗らない

いつも体が痛い

お話を聞くと、症状が沢山ある方でした。

お仕事もしっかりしていて、

お話をするときもキチンとした口調と態度

お問合せの時も丁寧な対応をしてくださる方でした。

でも色んな症状があって

気分もすぐれずイライラしてしまう

鬱っぽくもなり

心療内科の診察 投薬

整体にも通いユガミを整えてもらって

でも良くなることがない

お知り合いの方の紹介で来てくれた方でした。

気分が優れない・・・

鬱っぽくなる・・・

カラダがダルイ・・・

強弱の差はありますが、

これらのことは誰でも体験したことあるはずです。

でも、いつの間にか

また正常な状況に戻ってきますよね。

それが戻らないことが問題で

私自身の勝手な解釈では

病気だとは思っていません。

正常に戻る人 そうではない人

その差は・・・

脳の処理能力が正常に働けるのか? 

ということです。

脳の処理能力が下がってしまう・・・

脳の働きを下げてしまっている原因は何なのか?

その原因を解決し、

脳への負担を減らし

また以前のように処理できるようになると

その場で感覚は変わってきます。

この方の場合も

その原因になっていることを解決すると

カラダの緊張が軽くなり

頭もスッキリとしたそうで

動きも軽やかになって

視界も拡がったということでした。

そして本人にもコレがあなたの不調を作ってたことを

分かっていただけました。

もちろん1回で全部! というわけにはいきませんが

ご自身が良くなっていくことを知ることが

まずは最初の大きな1歩です。

ここでもうひとつ

魔法の言葉を (笑)

こうなってしまう方は、

真面目で、キッチリしていて

気を遣える方に多いです。

リラックスしてやれれば・・・

ということは、ご本人も分かっているはずですが

なかなか自分の性分や環境を変えることは

できないのが現実です。

そんな時に、この言葉を使ってください。

  「なんとなく」 です。

「今日もイライラする・・・!」

「なんとなくイライラする・・・!」

「ノルマが迫ってるから頑張らなきゃ・・・!」

「ノルマが迫ってるからなんとなく頑張らなきゃ・・・!」

「あいつに会うの嫌なんだよね・・・!」

「あいつに会うのなんとなく嫌なんだよね・・・!」

「なんとなく」を入れると

少し緊張感が軽くなり、余裕ができますよね!

それを当たり前のように使っていくと・・・

チョット楽だったりしますよ!

「なんとなく」

使ってみてください!

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【サッカー選手のシンスプリント】 痛くて走れない・・・ でも期待されてる・・・

2017.11.27 | Category: こども,スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

舐めあっていたと思ったら

いきなりのバトル!

何か気に障るような事でもあったのでしょうか(笑)

そのあとまたくっついて

舐めあっていました。。。

ネコ、おもしろいですね!

今日の話は

 「サッカー選手のシンスプリント 治療してても痛くて走れない」

先週末も、スポーツ障害

特にサッカー選手シンスプリントの患者さんが多かった感じでした。

千葉県は・・・ サッカーの聖地(?)

勝手に思っていますが、

ハイレベルな学校やクラブチームが多いのが特徴です。

その中でも、

サッカー選手として見込まれて推薦で入部し

全国レベルで戦っている選手もいたりします。

凄いことですが、

「もし、サッカーができなくなったら・・・?」

ということも考えながら

競争の世界で不安もあったりするそうです。

その強豪校のサッカー部の選手がシンスプリントで来てくれました。

夏からシンスプリントを患っていて、

ガマンしながらプレーしていたけど

だんだん痛みで走れなくなったそうで

今では練習にも出れてなく

走ることすらできていなかったようです。

もちろん、強豪校ですから

トレーナーさんがいたり、

お抱えの治療院があったり

治療は毎日してもらっていたそうです。

ハリ 電気治療 マッサージ ラジオ波 ストレッチ

やればやるほど、症状が悪化していくような感じ・・・

なんて思っていたそうです。

でも、しれをするしかないですもんね。

いい加減、いつ復帰できるのかとおもって

ネットで当院を調べてくれて来てくれました。

シンスプリントのことは・・・

たくさん書いていますので

前の記事なんかも参考にしてくださいネ(笑)

治療後は・・・

症状は半分以下になります。

だいたい2~3回の治療で復帰できることが

ほとんどです。

この選手も治療後の変化に

 「ホントに変わるんですね!」

って、反応でした。 

ウソはつきませんよ(笑)

早く治して、早く復帰する

結果を求められている選手なら尚更です。

シンスプリントの記事
 ↓   ↓   ↓
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/11/blog-post_15.html

みてくださいね

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【膝の上の痛み】 患部をストレッチしたり、触っていては良くなりません

2017.11.25 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

THE キメ顔 のマロウ君(笑)

せっかく寝てんのに撮るなよ!

って感じかもしれません。

ネコのキモチ翻訳機みたいなのがあったら

試してみたいですね!

いや・・・ やっぱりない方が良いか (笑)

今日の話は

 「膝の上の痛み ココの痛みを解決するには・・・????」

先日、都内からサッカー少年がお見えになってくれました。

膝のお皿の上が痛く、

走ると痛むのでプレーを2カ月間休んでいる。

その間、治療はしていたけど

良くならないので・・・

ということで、チームメートにウチを教えてもらい

来てくれた患者さんです。

膝のお皿の上が痛い

これって、普通に治療していてはなかなか良くなりません。

患部の炎症を取るため・・・

膝関節をサポーターで固定して・・・

太ももの前の筋肉のストレッチをして・・・

そういった処置をしても

だいたいのケースで良くならない・・・

という方がほとんどです。

2カ月も痛みが取れなくて・・・

サッカーも痛くてずっと練習できてないし・・・

となるとものすごく不安になりますよね。

やはりこの方も病院でのMRI・CT検査まで

しっかりやってもらっても

ファジ―な返答しかもらえなかったようです。

膝のお皿の上が痛い場合、

治療は・・・

本人に筋肉の位置を戻してもらいます。

お母さんに手伝ってもらって(笑)

それで痛みはなくなってきます。

やったね!お母さん! って感じです(笑)

膝のお皿の上が痛い場合、

筋肉の位置の問題だったりすることが多いです。

それをお母さんと本人に戻してもらう。

そのやり方を教えただけです。

そして、チョットだけ面白い方法だったりします。

実はこの方法、

戻すのではなくて、勝手に戻ってしまうのです。

そして膝上の痛みが軽減します。

まさかお母さんが!

というウレシイ驚きになると思いますよ!

ときた整骨院

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【全身がダルイ・重い患者さん】 一気に全身を軽くするには・・・???

2017.11.24 | Category: 当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

勤労感謝の日は

末っ子と海のギャング ウツボさんを釣りに行く予定でしたが

あいにくの雨・・・

まったりと家で過ごしていました。

ネコもここのトコロ、人恋しいらしく

寄り添ってくれます。

今日の話は

 「全身が重くてダルイ・・・ どうにかして!という患者さん」

先日お見えになってくれた患者さんで

もう全身が重くてダルイ。

節々も痛くて

病院でも検査してもらうも異常なし

接骨院 ハリ灸院 整体 マッサージで施術してもらっても

良くならず・・・。

最近ではやる気も出なくなって

動作に移るのが遅くなって・・・。

やらなければならないことが沢山あって・・・

やりたいんだけど、行動できないことも多くなったと。

また病院に相談したら

心療内科を勧められて・・・

その前にどうにかならないかと思い当院を探してくださったようです。

いわゆる、不定愁訴の不調の悩みです。

各部分の関節の可動も浅く、

筋肉も緊張している状態が通常になっている様子。

動作も重く、いつも頭の中がモヤモヤしている感じ。

いろいろ話を聞いていくと

自営のお仕事が忙しく、

お子さんとの時間も大切にしてて

家事も抜かりなく頑張っているということで

「ご自身の時間はありますか?」

と聞くと、

ほとんどなく、夜は1時過ぎごろに寝て

5時には家事が始まる毎日を過ごされているということ。

この方の治療は・・・

頭の疲れを抜くことをしました。

治療が終わり起きていただくと・・・

 「視界が明るく拡がった感じ!!!」

 「肩が軽い! 背中も軽い!!」

 「モヤモヤもなくなったしカラダが軽いんですけど」

 「何やったんですか・・・????」

と。

頭が悪いわけではありません!

頭の疲れを抜いただけです(笑)

お体が調子良くなくて、病院で検査する。

でも異常がない。

じゃ、その不調は何なの?

というケースは結構ありますよね。

当然、筋肉や関節の緊張があって

その緊張の原因は・・・?

頭の疲れだったりすることも実は多いんです。

この場合、マッサージしたりほぐしたりしても

良くなりませんよね。

ですから、こんな方法も有効ですよ!

こういう状況になってしまう方は

責任感があって

手抜きが苦手

自分では、そんなに頑張っていないのに・・・

と思っている方に多いです。

あまり大声では言えませんが

 「ま、いっか~!」

って思えることが少しでも増えると

予防にも繋がってきますよ!

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【野球部員の腰痛】 腰痛を解決した部分は・・・ ココでした!!!

2017.11.22 | Category: こども,スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

我が家には 「ファーストクラス」 というものがあります。

飛行機のファーストクラスには乗ったことありませんが(笑)

ネコを2匹とも従えて寝ること

それが長男にとってはファーストクラスらしいです(笑)

ネコのぬくもりを感じる快適さと

寝返りが打てない不快的さがある様です。

今日の話は

 「野球少年の腰痛 解決した部分はココ!」

この時期

野球部員は試合も終わり

基礎トレ 筋トレ 走り込み など

カラダを追い込んでいく時期になります。

そんなトレーニングをこなしていて腰が痛くなった

埼玉県の高校生がお見えになってくれました。

強豪校なので部員も多く、

練習を休むとドンドン追い抜かれるのではないか・・・

ということで、腰痛があっても練習し

時間が空いた時に医療機関にも通って

電気治療 マッサージ 超音波などをしてもらっていたそうですが

いつまでも良くならないということで

当院をみつけてくださり来てくれました。

この選手の場合、

左足に負荷をかけると腰に痛みが出る。

バットスイング時にも腰が痛くて

投球動作の時も腰に張りと痛みが出てしまう。

その原因は、

歩行をみさせていただき分かりました。

それは・・・ 左足首です。

ここ数日、足首シバリというわけではありませんよ(笑)

投げる 打つ 重心をかける

この3つの共通点は・・・ 

足を踏ん張るという動作です

左足首が上手く機能していないので

腰が足首をフォローし頑張っていただけなんです。

その頑張りも疲労となり、

やがて痛みとなってきてしまったケースです。

ですから治療は、左足首の調整です。

そうすると・・・

「重心かけても投げても痛くないです!」

「バットを持っていないので何とも言えないですけど」

「さっきより腰の回転がスムーズで痛くないです!」

となります。

基本的に陸上でのスポーツは

踏ん張ることで何かアクションを起こす動作は

当たり前のように多いです。

それがうまくできないとしたら・・・???

どこか他の部分にチカラが入ってしまいますよね!

それがのこ野球選手の腰痛を作っていたのです。

痛みが取れる事はもちろんですが、

おそらく練習でも自分のパフォーマンスを

充分に発揮することができますよね!

痛みがあるところを見ていると

なかなか良くならない・・・

治らない・・・

なんてこともありますので

ご自身でも足首をチェックしてみるのも

良いかもしれませんよ!

足首3連発でした (笑)

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
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休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

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