おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
3日ばかり、朝の土手ランをさぼって
今朝は走ってきました。
帰ってきたら、マンゲツさんがキジトラさんに夢中になっていました。
そんな月曜日の朝、
今週も頑張りましょう！
今日の話は
【自律神経失調症】自律神経系の働きを妨げているのは・・・？
なんとなく世の中を騒がせているコトが落ち着いてきたように感じます。
ただ、衆議院選挙後にどうなるのか・・・
それが気になるところ。
不安定な世の中を過ごすようになり、
色んな不安や悩みで気持ちが盛り下がったり、
ネガティブ思考に陥って、なかなか抜け出せなかったり、
そんな中で体調を壊し、眠れなくなったり
カラダに入った力が抜けなくなって、いつも緊張状態になってたり
怒るようなことでもないのに、家族に当たったり
そんなお悩みの方が来て下さいます。
皆さん、ネットでご自身の症状を検索し
そうすると出てくるのが、自律神経失調症。
病院に受診しクスリをもらう方もいれば、
ハーブやアロマでリラックスできるように過ごしてみたり、
サプリメントで足りない栄養素を摂ってみたり
適度な運動を取り入れてみたり
今の状況を乗り越えるために色んな方法で対処されてたりします。
上手くいく方もいれば、そうではない方もいます。
自律神経失調症って、
自律神経が悪くなってるの・・・？
そもそも自律神経ってなに・・・？
脳の問題・・・？
交感神経有利だから・・・？
じゃどうすればいいの・・・？
なんとなく抽象的なイメージを持っているのかと思います。
具体的にどうしていくのか、それは・・・
自律神経をよくしていこう！
ではなく、
自律神経の働きをジャマしていることを排除しましょう！
コレが自律神経失調症をラクにしていく方法だと
以前にも書いていました。
実は、もうヒトツ自律神経失調症の回復に大事なことがあるのです。
それが・・・
○○が足りているのかどうか！？
この○○が非常に重要にもなってきます。
出たな！ ○○！ 早く書け！
って思うかもしれませんが、コレはヒミツにしておきます（笑）
自律神経失調症を根本的に解決させるには
不安や悩みがスッキリ解決できることが一番の理想です。
しかし、そんな簡単に状況が変わらないのが世の中です。
不安や悩みでカラダが壊れるようでは、
明るい未来に向かうための判断も鈍ってしまいますし、
なにより辛いですよね。
そういった方に、今日の記事が少しでも役に立てば！
と思っています。
ときた整骨院
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047-340-5560
おはようございます
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心の友 マンゲツさん
晩酌を付き合ってくれる優しい奴なんです！
ちゅーる欲しさと分かってはいますが、
もしかしたら…ちゅーるより小生が！
って思っておきます （笑）
今日の話は
【呼吸が浅い・息苦しい】呼吸器に問題はないけど苦しいのはナゼ？
先日の患者さん
2カ月前より、簡単に息が上がることに気付き
普段からも呼吸が浅くなって、息苦しさを感じる。
小半身が重くなって、
肩首のコリもひどくなり、
何かの病気なのか！？ と心配になって病院で診察してもらうも異常なし。
ストレスなのでは・・・？
ということで、クスリだけもらって帰ってきたけど
状態が変わらないので、当院に来て下さいました。
呼吸の問題で、呼吸器に異状がない
肩こり 首こりが強くなってきている
こういったケースも結構あります。
当然、呼吸が下手になっているので集中力や思考も落ちてきます。
この方の改善ポイントは、
正常な呼吸をさせないようにジャマしていることを見つけ
取り除いて、元の正常な呼吸がしやすい状態に戻す。
そのために調整したのが、肋骨でした。
肋骨が折れている、割れている とかではありません。
呼吸と肋骨の関係は大きく影響しあい、
肋骨 胸郭の変形で、呼吸や首肩・腰まで悪影響があったりします。
ですから、
肋骨から肩コリ・首こり・腰痛へのアプローチをすることもあるんです。
この方の場合も、肋骨の変形・硬さを修正し
呼吸をしてもらうと・・・
大きく息が吸えて、首肩が軽く、顔色も良い感じに戻ってきました。
呼吸がラクになると、気持ちにも余裕が出てきます。
コレは体感されると分かるのですが、
追い詰められた感覚がなくなるようです。
ストレスから呼吸が苦しくなる 場合もありますが、
肋骨から呼吸が苦しくなりストレスになる
コレも多いので、参考にしてみてください。
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10月に入りました！
今年も残り3カ月・・・ あっという間です。
緊急事態宣言が解除され、
新たな総理も決まり、
何か明るい兆候が・・・
そろそろ釣りにでも行ってみようか！？ (´∀｀*)ｳﾌﾌ
しかし、今日は台風。
ネコ達はいつも通り。
あまり浮かれるなよ！ ってことでしょう。
雨と風で厄介なことがキレイになって、
雨降って地固まるように！
そんな感じの朝でした。
今日の話は
【ぎっくり腰】腰が悪いから！？というわけではなく、その原因は？
最近、ぎっくり腰についての投稿が多いですよね。
ぎっくり腰の患者さんが多く、
何週間か前に痛めたぎっくり腰が回復せず、
どうにかならないか？
ということで来て下さる患者さんが多いように感じます。
ぎっくり腰・・・
あの厳しい痛みですから、皆さん当然医療機関にいく訳です。
ぎっくり腰だから
電気かけて！
ハリ打って！
安静にして！
湿布して！
腰のベルト出すからしっかり締めて！
痛みが強いときは冷やして！
だいたいこういう対処をされてくるようで、
もちろん回復できる方もいれば、
そうではなく何週間も痛みを引きずってしまう方もいるのです。
ぎっくり腰って・・・ どういう状態なの・・・？
何が原因で、どうしたら早く治すことができるの・・・？
ぎっくり腰をやってしまった方からすれば、
こう考えるのは当然のことです。
朝の洗顔でかがんだ時に痛めたから・・・
腰の角度の問題なのか・・・
荷物を持ち上げたときに痛めたから・・・
不可の掛け方の問題なのか・・・
くしゃみした時に痛めたから・・・
不意な力みが原因なのか・・・
患者さんだけではなく、施術者側にもそう考える方が多いです。
上記のようなことは、ぎっくり腰になるキッカケであって、
腰の角度 腰への負荷 不意な力み
それがぎっくり腰になる原因ではなく、
ぎっくり腰になる原因は、ほかのことにありますし
その方によって様々です。
そして、腰のケアをしていってる方ほど長引いていたり
スッキリ以前のような状態に戻れない
そんな方が多く感じます。
ぎっくり腰をキチンとスピーディーに治していくためには、
当たり前ですが、
ぎっくり腰のことを分かっていなければ対処できません。
ぎっくり腰は、
腰の損傷ではなく、強烈な防御反射による過緊張の痛みです。
なので筋肉が切れたり、腰椎が割れたり
器質的な損傷があるわけではないのです。
問題は、どうしてその強烈な防御反射による過緊張が起こってしまうのか？
腰が腰としての機能を果たせなくなり、それを防御しているのに
腰の緊張をとっていこうとしたら・・・
余計に反発し、防御反射が強くなってしまうこともあります。
だから
ぎっくり腰で治療院に行き、
うつ伏せで腰の治療をしたらベッドから立てなくなった・・・
そういう方がいるわけです。
もうここまでくれば、ぎっくり腰どうしたらいいのか？
分かりますよね！
腰が腰らしく機能するように戻せばいいのと、
腰の機能がどうして下がってきてしまったのか？
それを解決していくこと
コレがぎっくり腰を素早く回復させるための方法なんです。
大腰筋の緊張を緩めて～
腰の炎症を鎮めて～
それでもぎっくり腰がスッキリ治らない場合、
今回の記事が大きな役に立つこともありますよ！
ときた整骨院
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