おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
最初に告知です。
３月１７日(土) 午後から ３月２１日（水）まで休診
３月２２日（木）から通常診療とさせていただきます。
ご連絡はＨＰ内のメールフォームからか
留守番電話にお願い致します。
マロウ君の
「ニボシちゃんちょうだい！」の攻撃が激しいです（笑）
簡単にあげちゃうからよ～！
ってムスメに言われました。
御意に御座います。。。
今日の話は
「椎間板ヘルニアで左下半身の痛みをラクにさせるには？？？」
先日、都内から椎間板ヘルニアの患者さんがお見えになりました。
椎間板ヘルニアと診断され、
左下半身の痛み 特に左膝の動きも悪くなり
変形性膝関節症に。
左股関節の動きも悪くなり
痛みと動けなさで体重も増加。
あらゆる治療を試してみたけど一向に良くならず
気持ちまで沈むようになり
このままではウツになりそう・・・。
という所で、知人に当院を紹介してもらいの来院です。
腰椎椎間板ヘルニアと診断された場合
どんな治療を想像しますか？
当然、腰 腰椎 腰周りの筋肉などをどうにかしなければ・・・
例えば、腰の牽引やコルセット、電気治療、エクササイズ
それでも良くならなければ手術も辞さず・・・
そんなイメージがあったり
実際、そうしていって良くなった方もいれば
そうではない方もいたりします。
患者さんも、腰の問題だと意識し
施術者側も腰の問題とフォーカスしてしまいがちです。
それで良くなっていけば何よりですが、
そうならないケースも非常に多いです。
腰椎椎間板ヘルニアの患者さんをみていく場合、
まず第一に
ヘルニアになってしまうカラダのデザイン
これを変えていかなければなりません。
ヘルニアを治す！ のではなく
ヘルニアになってもおかしくない体の状態を解決していくことです。
この方の場合、
左アキレス腱のヨジレが、腰に大きな影響を与えており
アキレス腱の調整で左下半身の痛みは楽になり
膝関節 股関節の動き
腰部の可動域も上がってきて
歩くのが軽く、楽になってきました。
調整したのはアキレス腱なんです。
腰ではないんですね（笑）
もちろん１回の施術で全快！とはいきませんが、
その場で痛みがなくなっていく
良くなっていく方向性が見えること
そしてヘルニアだから・・・腰の問題という意識を外すこと
それが椎間板ヘルニアの患者さんに最初に知ってもらうことです。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
おかげさまでムスメも元気になり登校しました。
ネコたちの働きに感謝！
で、ニボシちゃんの袋を持ってきた時の
ネコたちの表情です(笑)
明らかに目の輝きが違ってます(笑)
ありがとう！ マロウ君 マンゲツさん
今日の話は
「もう私の坐骨神経痛は一生良くならないと思っていた患者さん」
先日お見えになってくれた患者さんで
もう８年以上、坐骨神経痛に悩まされ
整形外科 接骨院 ハリ 整体 カイロプラクティック 気功
良いと思った治療に長年通っていたけど
多少は良い時もあるけれど
未だに痛みが引かず、
先生方からは
「あなたの坐骨神経痛とうまく付き合いながら対処していきましょう」
と言われ、ひどくならなないように通院をしていた。
たまたまネットで検索したら
ネコの写真と坐骨神経痛についての当院のブログを見つけてくださり
即、電話しました！
ということでした。
話をすると明るい方で、
痛みと付き合っていくなんて・・・
もっと良いことと付き合っていきたいよね～！
折角の人生なんだから～！
すごくポジティブな方でした。
この方の歩行やカラダの可動域をみさせていただき、
腰からおしり、太ももの裏にまである痛みは
足首・アキレス腱の影響だと分かり調整すると・・・
「センセ～・・・ なんか変です・・・ 足が軽いし痛みもほとんど・・・！」
それ、変ではないんです (笑)
聞くところ、今までは坐骨神経痛自体に対処する治療が多かったとのこと。
なんで坐骨神経痛になってしまうカラダになっているのか？
という治療はしたことがなかったようです。
それがこの患者さんにとっては
足首 と アキレス腱 だったわけです。
もちろんコレで100％というわけではありませんが、
６割以上は１回目で良くなってきたと思います。
正常なことが変だと感じるくらいツラかったようなので、
痛みがないことが、
痛みなく動けることが、
通常の状態になるようになっていくようになると良いですね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ムスメが熱を出しました。
ツラそうですが
それを察してネコたちがムスメに寄ってくれます。
飼い主のことが気になるんでしょうね。
ネコたちいい仕事してます。
しっかり熱を出して、ウィルス・細菌をデトックスしてください！
今日の話は
「骨盤矯正の落とし穴 バキッボキッってやればいいの？？？」
患者さんの中で
「足の長さが左右違っているから骨盤を調整してください」
「くびれが左右対称でないので骨盤を調整してください」
「骨盤を調整すればワタシの腰痛が治りそうな気がするので」
というリクエストもあったりします。
仰ることは凄く分かりますし、
患者さん達も知識を持っている方たちが多いです。
確かに、骨盤の位置が正しくなれば
お体にかかる負担も変わってきますし
足の長さ くびれ 腰痛も変わってきそうな感じも分かります。
ですから・・・
息止めて～！
エイ！ ボキッ！ ゴキッ！
って骨盤の位置を矯正いたします。
ってことはいたしません (笑)
骨盤は勝手に動いてズレていたり
歪んでいたりするわけではないんです。
骨盤の位置を変えることによって
カラダのバランスをとっている
その状況が、今のお体にとって１番効率的だという所に
骨盤が移動しているのです。
ですから、骨盤を歪ませるような要因があるってことなんです。
よく例えることなのですが、
家の床が傾きました。
ビー玉を置くと転がってきます。
傾いた床の張替えで対処しますか？
たぶんそうはしませんよね！
なぜ床が傾いているのか？ ですよね！
地盤が悪いのかもしれない
家の土台が安定していないのかもしれない
柱が腐って曲がってきているのかもしれない
など、
こう考えていくことが普通なんだと思います。
これって、カラダにも同じことが言えるんです
例えば
足元が左右で違った動きをしている
古傷をかばっている
など、
傾かせる要因は骨盤以外の所に多かったりします。
ですから骨盤を調整することも大切ですが
骨盤を傾かせる要因はなんなの？
コレも解決していかないと
せっかく調整した骨盤もすぐに戻ってしまいます。
逆に言うと、
骨盤を傾かせる要因を解決すると
骨盤は傾く必要がなくなりますから
自分で良い位置に戻ってくれるということになります。
その要因を見つけることが
骨盤を調節するにあたって１番大切なことであり
結果も大きく出てきますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
日向ぼっこの２匹を撮っていたら
マロウ君に
「また写メ撮ってるよ・・・」
「オレらブログやツイッターのネタにされてるし・・・！」
ってな感じであしらわれました（笑）
マロウ君・マンゲツさん
どうかヨロシク！（笑）
今日の話は
「名古屋ウィメンズマラソンに出場したい坐骨神経痛の選手」
この季節は、マラソン大会のシーズンなので
ランナーの患者さんが多く来てくれます。
色んな症状を持っていながら頑張っている選手が多く、
先日お見えになってくれた患者さんは
坐骨神経痛を患っている患者さん。
もう２年前から痛みがあって
病院・接骨院・ハリなどで治療しながら練習し
未だに痛みが抜けない・・・
来週末が名古屋ウィメンズマラソンなので
どうにか走れるように・・・
ということで同じチームの方に当院を紹介してもらっての来院。
鷲足炎 腸脛靭帯炎なども経験し
腸骨の疲労骨折まで経験されたようです。
色んな症状が出てしまう場合、
症状を追いかけるより
なぜ？ このような症状が出てしまうのか？
これを解決していった方が
回復もパフォーマンスもあがりやすいです！
逆に、
この痛みをどうやって鎮めよう・・・
痛みや炎症 筋肉の緊張を解決していこう・・・
となると、なかなか良くならないのが現実で
こういった選手が非常に多かったりします。
坐骨神経痛だから・・・
腰の治療！ 臀部の治療！ 太腿部の治療！
では、焼け石に水 状態なんです。
坐骨神経痛になってしまう
鷲足炎になってしまう
疲労骨折になってしまう
そういったカラダの運動学的なデザインを変えなくてはいけません！
それは患部が問題でない場合がほとんどです。
このランナーの患者さんの施術は
そう言ったところを解決していきました。
そうなると・・・
歩くだけでも感覚が変わってきます。
坐骨神経痛の痛みも激減します。
そして今日から走ってもらって大丈夫です。
運動選手ならば
痛くないのはもちろん、
自分のポテンシャルを充分に発揮したいですよね！
何とか大会にも間に合いそうで
何よりです。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ショッキングな記事が・・・！
「オジーオズボーンが今年中にツアーを引退！！！」
ブラックサバスから熱狂していた小生としては
かなりショックな朝になりました。。。
御大も７０歳になったんですね・・・
それを末っ子に話したら
「なにそれ？オジーちゃん？」
ってネコと戯れながら「？？？」でした（笑）
今日の話は
「ぎっくり腰からヘルニア そして坐骨神経痛になった患者さん」
先日お見え下さった患者さんで
二十歳ごろからぎっくり腰を繰り返し
ヘルニアにもなって
腰が痛くない時がない・・・！
という方がお見えになってくれました。
当然、治療もしていたそうですが
良くなってきたなぁと思ったのが
ピラテェスを始めてから
ということですが、
腰が痛むこともちょくちょくあって
どうにかならないか・・・？
ということでした。
腰痛で治療してても良くならない場合、
治療すべき場所を間違っているケースが多かったりします。
当然、痛いのは腰で、ヘルニア・坐骨神経痛となると
どうしても
「腰をどうにかしたい！」となり
腰を治療していくことが多くなってしまいます。
もちろんそれも非常に大切です！
でも、
「なぜ腰痛になってしまうようなカラダなのか？？？」
は、なかなか解決できていない方も多かったりします。
腰痛になってしまう原因・・・
姿勢が悪いから？？？
運動していないから？？？
カラダを酷使しすぎているから？？？
もともと腰が弱く生まれたから？？？
歳だから？？？
そんな風に思ってたり、
言われたりしていませんか？
腰痛になるには
腰痛になるべく原因が、それ以外に必ずあります。
そしてその原因を解決した瞬間から
腰痛の回復は始まってきます。
その原因は、腰とは限りません。
この患者さんも、
腰痛になっていく原因を解決していくと・・・
腰の痛みだけでなく
身体の動きまで変化していきました。
何度もギックリ腰をしてしまう・・・
ヘルニアに苦しんでいる・・・
坐骨神経痛が良くならない・・・
治療しても良くならない方は
ココを考えていくと良いですよ！！！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
チビ達のお見送りをするマロウ君
最近は寒いので
このスタイルで（笑）
手を振ってくれるチビ達は
ネコに振っているのか？
小生に振ってくれているのか？
それは訊かないでおこう
ガッカリしたくないですから（笑）
今日の話は
「足首の捻挫の落とし穴 痛みや腫れがなくなればＯＫ・・・？？？」
先日も３年間患ってた腰痛が足首の調整で
ということを書きました。
腰痛 膝痛 股関節痛 スポーツ障害など
ブログを見ていただいている方は
足首周りの調整が多くね！？！？
って思っている方もいると思います（笑）
人が活動している時、
必ず酷使されている場所・・・
それが足首であって、カラダを支える土台になってます。
もちろん足首だけでカラダが動いているわけではなく
色んな部分が連動して機能を果たしています。
でも
土台である足首が上手く使えなかったら？
足首にかかる負担が左右で違っていたら？
これは車に例えると分かりやすいのですが
ひとつのタイヤだけ空気圧が低いタイヤで走行してたら？
もちろん走行することはできます。
なんとなく真っ直ぐ走れません。
まっすぐ走るためハンドル操作が必要になってきます。
なんとなくボディが軋むようになってきました。
しばらくそのままで整備に出したら
消耗しているパーツが多く見つかりました。
それって、人間の体にも起こりうることです。
ですから、歩行動作は要チェックさせていただきます。
そして足元に機能低下がある方が多い傾向にあります。
話していくと
足首の捻挫をしたこともあって
痛みと腫れが引いてきて治った！
でもそのあとから色んな不調が始まったような気もする。
ってことも多かったりします。
足首の捻挫の場合、
靭帯損傷による疼痛・腫れの処置はしたけれど・・・
痛みと腫れが引いて違和感はあるけど普通に歩けるし・・・
もう大丈夫！
となりますよね。
そこで足首の機能低下も解決していかないと
後々に・・・！
ということもあります。
これが足首の捻挫の時の落とし穴になってます。
ちなみに、足首の捻挫の場合
まずは足首の機能低下を先に解決したほうが
靭帯損傷の回復も圧倒的に早かったりしますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君の魂の叫び！！！
奥底にしまってた野生が復活したのか！？！？
スミマセン・・・
あくびをしていただけデス（笑）
今日の話は
「３年間患っていた腰痛が今まで治らなかった理由とは・・・？？？」
以前にカカトの痛みで来てくれたお子さんのお父様がお見えになってくれました。
３年前から腰痛を繰り返し
２週以上も仕事を休まなければならないこともあったそうです。
今でも朝起きるとき、
洗顔する姿勢
車の乗り降りなどで腰の痛みは発生するようで
根本的にどうにかならないか？ということでした。
もちろん３年間、腰痛があって
放っておいたわけではなかったようです
整形外科での治療
接骨院での治療
ハリ治療
カイロプラクティック
整体
など、治療は一通りしてきたみたいですが
現在、このような状況で
息子さんのカカトが良くなったので
もしかしたら・・・！
というご期待もあったようです。
長い時間、腰痛を患っていて治療してるのに・・・
という患者さんは、かなり多かったりします。
今まで色んな治療したのに・・・って感じで。
当然、腰痛ですから
腰が痛いし、腰に問題があるはず。
だから腰の治療をして回復を待つ。
それもとても大切なことです。
でも、それを続けて良くならないのはなぜか？？？
腰痛になるのは結果であって、
腰痛になるような状況を作っている要因が
腰以外の部分だったりすると
いくら腰を調整しても、腰痛が改善しないのは当たり前ですよね。
例えが悪いですが
焼け石に水をかけるようなものです。
この方の場合、
骨盤高さも左右で違い
背骨も左右に変異しているよな感じでした。
カラダの使い方・歩き方を見させていただき
調整したのは・・・
「左足首」
この調整だけで骨盤の位置・背骨の位置が
良い方向に戻り、
腰痛も激減し
カラダがポカポカ温まるような感じになり
全身に血が通う感じになったそうです。
当然足首に痛みがあったわけではありません。
足首の機能低下を
腰周辺がフォローしていた！
ということなんです。
だから腰を治療しても
腰痛が良くならないのです。
長年お悩みの方は、こういう方向でお身体を見つめ直すことも
イイと思いますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マンゲツさん、ココがお気に入りです。
ガスヒーターの風が当たるところですが
焦げちゃうんじゃないの・・・？
って思うくらい熱い場所です。
「なんかだらしなくね！？」
って話になりますが
ちょっと親近感わきます（笑）
今日の話は
「骨盤矯正の盲点 マラソン選手の場合」
骨盤矯正のイメージ
骨盤を矯正して痩せやすいカラダに・・・！
骨盤矯正で足の長さを揃えて健康的な体に・・・！
骨盤矯正で骨盤から全身のユガミを除去・・・！
骨盤矯正で腰痛予防・・・！
色々なイメージがあります。
とても大切なことですし、
骨盤の位置を正しく戻すことは
カラダにとって、とても重要です！
でも・・・
なんで骨盤がずれてきたのか？
その原因をそのままにしてたら
またすぐ骨盤は歪んでしまいますよね！？
先日お見えになってくれた患者さんで
マラソンで５キロを超えたところで
膝に痛みが出て走れなくなってしまう方でした。
痛みが出るのは右だったり、左だったり
背中が張ったり、首の張りも出てしまうということ。
本人でも左右の足の長さが違うことは感じており
腰の動きの左右差や、お腹の張りもかんじていたようです。
「私、骨盤が歪んでいますよね？」
ということも聞かれましたが
実際、正しい位置にはなかったです。
ここで骨盤矯正の出番！
ではなく（笑）
なぜ骨盤が正しい位置に来ないのか？
それを見極め解除させてもらいました。
そうすると
歩行で足が軽くなり
腰の動きも改善し
首肩背中の張りも楽に。
もちろん足の長さも揃って
骨盤もだいぶ正しい位置に戻りました。
コレ、骨盤を調整したわけではないですよ！
骨盤が歪んでしまったり、正しい位置にないのは
何かをフォローするために
あえてその形に収まっているから。
例えば
右足にキズができました。 体重をかけられません。
そうなると歩くときは
左足の仕事が多くなり、そのぶん左足の疲労が多くなりますよね。
右足は短縮するようになって
左足は長くなるような環境を骨盤で調整します。
このとき治さなければならないのは
骨盤の傾きですか？
右足のキズですか？
そう言うことなんです。
もちろん原因を解決し、
そのあとに骨盤の調整をすることが理想ですよね。
骨盤を矯正してもらうときは
そこのところをチョット考えてみると良いですよ。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マンゲツさんのパワースポット・・・
それは・・・
ストーブの前 （笑）
「オマエ、焦げちゃうよ！」っていうと、
ゴロンとひっくり返ります。。。
もしかして、言葉が分かるのか？？？
イヤ、単に熱いからですね （笑）
今日の話は
「ぎっくり腰の原因とは・・・？？？」
ぎっくり腰の原因とは・・・
大学病院の教授の先生が言うには・・・
「原因は分かりません」
ということ。
レントゲンや画像診断をしても
映像には異変が出ないので、
おそらく筋肉や椎間板、腰椎にストレスが掛かったている状態
なのではないか。
ということです。
大学病院の教授の先生が仰っていることなので、
そうだと思います。
原因は不明です。
でも、ぎっくり腰になる方には共通点があったりします。
睡眠不足
休息不足
精神的なプレッシャー
疲労が抜けない
これらが多くの患者さんの場合、共通点としてあったりします。
かがんだからなっったのではなく、
重いものを持ち上げたからなったのではなく、
もう 【ぎっくり腰】 になってもおかしくない環境が
患者さんに用意されている状態で
なってしまったのは、ちょっとしたきっかけだ。
ということです。
では、
どうすれば防げるの・・・？？？
ですよね （笑）
先程の４つの共通点の逆をすればいいのです。
睡眠不足 → 充分な睡眠を摂る
休息不足 → 積極的に休息を作る
精神的なプレッシャー → なんとかなるさ！
疲労が抜けない → 疲労を取る努力をする
「何だよ、そんなことか・・・！ 知ってるよ！」
ってなりますよね！
でも、それが実行できていると言えますか？
問題はそれにあるのです。
全部やれとは言いませんが、
そんな状況だったら
少しでもこのことを実行していこう！ となると
ぎっくり腰になる確率は確実に減少します。
特に男性の方、
忙しい主婦の方、
目の前のことに忙しくて、
頑張っているご自身をケアできなかったりする傾向です。
何回も繰り返してしまう方は、
こんな方法もあるんだな！って
ちょっと覚えててくれていると嬉しいです。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
チビ達とダイビングをしてきました。
正直言うと・・・
あんまり好きではなかったりします・・・
だって空気吸えなくなったら！ とか考えてしまう方なので。
その辺はチビ達の方が柔軟で
楽しんでいました。
ネコもしっかりお留守番できました（笑）
今日の話は
「ぎっくり腰 最初にすることは・・・？？？」
お休みをいただき、診療を再開させていただくと
ぎっくり腰の患者さんが多かったような気がします。
西洋では「魔女の一撃」なんて言われるくらいツライ腰痛です。
このぎっくり腰、
まず最初にしなくてはいけないことがあります。
何回か書いていますが、
まず動けるようになること
これが非常に大切です！
痛みがあるのは
動かすことができなくなっているから。
動かすことができないから
動くと痛みが出てしまうのです。
みなさんのイメージでは
痛いから動かせない！
という考えの方が多いのではないのでしょうか？
ですから痛みを取っていく治療より
動かしても痛くない方向での治療が有効になります。
そして動けるようになると
痛みも激減していきます。
ぎっくり腰を解決していくときは
これが肝心です！
じゃ、
ぎっくり腰にならないようにするには
どうすればいいのよ！？！？
それは次回に（笑）
ときた整骨院
047-340-5560
