おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

【休診のお知らせ】

6月30日（火）は休診とさせていただきます。

何かの時はＨＰ内　お問い合わせメールフォームより

ご連絡いただけたらと思います。

マンゲツサンの得意技

勝手に腕枕　（笑）

寝るときは誰かの腕枕で寝ていることが多いマンゲツさん

コレ、寝返りに気を遣います　（笑）

この写真が、マンゲツさんがマンゲツさんたる理由です。

頭がまん丸の満月みたいなので　（笑）

今日の話は

【コンディショニング調整　その２】体が整えばＯＫ？あともうヒトツです！

前回、コンディショニングを整えて

より良いパフォーマンスを出せるようになるには？

ケガなくプレーできるようになるには？

そのために、カラダがシンメトリーな状態

前後左右で対象になっていくことが重要で、

骨盤や背骨、筋肉の調整ではなく

前後左右に均等になることをジャマしている場所を解決していく

そうなると

筋肉の緊張がなくなり、カラダを動かすことに抵抗感がなくなっていく。

その状態がケガをしづらく、

尚且つ良いパフォーマンスを出せるような状態

ということを書きました。

これだけでもいいのですが、

更にもうヒトツ非常に大切なことがあり

今日はもう一つのことを書いていきます。

カラダがシンメトリーな状態で、前後左右のバランスが取れている。

理想のカラダですが、

良いカラダがあっても、それをコントロールすることが下手なら

宝の持ちぐされになってしまいます。

例えるなら

高性能のスポーツカーを持っていても

運転手が下手だったら？

高性能のＰＣを持っていても

ＰＣのことをよくわからない人なら？　（私ですねw）

折角のハイスペックを使うことはできません。

ココで言う高性能な車や高性能なＰＣがご自身のカラダとすれば

運転手　プログラマーは？？？

そうです！　脳ですよね。

良いものも使いこなし方で吉になったり、そうではなかったりします。

なので

脳の働きを活性化させて、

整ったカラダに良い命令が遅れるようにすることが

もうヒトツのコンディショニング調整になります。

脳を活性化！？！？

どうするの！？！？

脳みそに何かするの！？！？

脳のことわかってるの！？！？

って思うかもしれません　（笑）

もちろん、脳自体をどうのこうのしようとは思いません。

触れないですし、脳の機能は９９％以上解明されていない場所ですから。

でも、

脳の機能を下げてしまう要因があって、それを戻すことはできるのです。

コレをすると更にカラダは軽く、

思ったように体が動く感じになり、

なにより気持ちがいいです。

選手が自分の能力をフルに発揮できるように

トレーニングしたことが結果につながるように

このふたつのことは、選手にとって非常に有効になります。

スランプやケガに悩まれている結果を求められてる選手は

知っておくと良いかもしれません。

ときた整骨院

Home

047-340-5560