おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
最近サボり気味でして・・・
また再開しますね
口の中に問題があり、よだれが止まらなかったマロウ君
歯を抜いてスッキリ！
顎のラインも引き締まって、ややイケ猫に（笑）
毎朝、口の中をチェックしてます
今日の話は
【長母指伸筋炎 ドケルバン病】消炎より腱に負担が掛かる状態を！
親指を動かすと痛い・・・
物を掴もうとすると痛い・・・
手首を使うと親指の付け根に痛みが・・・
腱鞘炎なの・・・？
湿布を貼ったり 手首親指のサポーターを使用するが
なかなか良くならない。
手の使い過ぎ・・・？
細かい作業のし過ぎ・・・？
先日の患者さん
上記の様な状況で来て下さり、
病院では 長母指伸筋炎 ドケルバン病ではないか？
ということで診てもらっていたようです。
先ずは少しでも手を使わないように心掛け、
炎症がある場所には消炎剤を貼り、
前腕の筋肉を和らげるようにマッサージをしていたが
なかなか良くならず紹介で来て下さいました。
長母指伸筋炎 ドケルバン病
肘を伸ばした状態で親指をしまうようにこぶしを作り、
小指側に手首を曲げると親指の付け根から手首に痛みが出る
酷い方だと、親指をしまうようにこぶしを作っただけでも痛んだりします。
長母指伸筋という親指を動かすための腱に炎症が起こり痛むので、
使わないように休ませ、消炎を心掛けるのがセオリーの様に思えますが
もちろんこれで様なる方もいれば
そうではない方も多かったりします。
長母指伸筋炎を解決していくには
休息 消炎 だけではなく、
長母指伸筋に負担が掛かるような状態をクリアしていかなければなりません。
使いすぎ・・・？
細かい仕事をたくさんし過ぎ・・・？
コレもあるかもしれませんが、
長母指伸筋に負荷が掛るようになっているのは
橈骨（とうこつ）という前腕の骨に問題があることが多く、
橈骨の調整によって、親指の動きによる痛みが緩和していきます。
この方の場合も、橈骨の調整で親指を動かしたときの痛みがラクになり
腱鞘炎ではなかったの・・・？
と少し驚かれていました。
長母指伸筋炎 ドケルバン病
手の親指 手首を動かしたときの痛み
炎症や痛みを鎮めることだけでなく、
長母指伸筋腱に負荷が掛るような橈骨の状態を調整してみる
この方が結果が出やすいと思います。
ドケルバン病でお悩みの方、是非参考にしてみてください
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
先週末は千葉の名峰 鋸山に行ってきました
ふくらはぎがパンパンです（笑）
ネコ達、お留守番おつかれさん
今日の話は
【腱鞘炎】手の親指を動かすと痛む腱鞘炎を治したのは…！
先日の患者さん
手の親指を動かしたときに
手首から母指球・親指の付け根に痛みがあり、
洗濯ばさみなどを扱うときにビンと痛みが発生する。
手首 親指を保護するサポーターを使用し
痛みが引くのを待っていたが、経過は思わしくなく来院。
親指の動きで手首から親指に痛みが出る。
長母指伸筋腱の痛みと炎症
いわゆる ドケルバン病 という腱鞘炎。
この腱鞘炎は、安静固定に消炎剤
電気治療などの物療で対処するのが一般的ですが、
経過が良くないとされている腱鞘炎です。
この ドケルバン病 を素早く解決していく場合、
ちょっとしたコツがあり
それは・・・
橈骨の変形を戻すこと なんです。
橈骨の変形 角度を戻すことで、
長母指伸筋腱にストレスにかからないようになり、
手首から親指の痛みがラクになって、動きもスムーズになります。
腱鞘炎の場合も
炎症にフォーカスするのではなく
どうして腱鞘炎になってしまうのか？
コレをみていく方が良い結果が出ることが多く
使いすぎだから・・・ で終わらないことです。
この方の場合も、橈骨の調整で腱鞘炎の痛みはラクになり
肘関節 肩甲骨周辺の調整で更に痛みがなくなってきました。
こういった腱鞘炎の解決方法があることを知っておいてください。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君がマンゲツさんに
「遊ばないか？」って感じで寄ってきてます
マンゲツさんがこうなると、もう動きません（笑）
代わりに遊んであげました
今日の話は
【手首の痛み】ペットボトルも開けられない手首の痛みが良くなったのは！
先日の患者さん
昨年の7月に手首が抜けるような瞬間があり
それから手首を動かすと劇痛が起こるようになり
手首を曲げたり反ったりできず、
手を着くこともできず、
ズボンを掴んで引き上げるような動作もきつくなり
ドアノブを捻ったり、ペットボトルを開けることができない状態。
整形外科や接骨院で加療してきたが
10カ月経っても痛みが引かないので、
ネットで調べて当院がひっかかり来て下さった方です。
どうしても趣味のゴルフができるようになりたい！
というご希望もありました。
整形外科 接骨院では、骨には異常がないが、
関節の軟骨を痛めているのではないか。
TFCC損傷かもしれないから、良くなるには時間が掛るかもしれない。
腱鞘炎も併発しているのでは。
色んなことを言われてきて対処してきたそうです。
この方の手首の状態をみさせてもらい、
修正させていただいたポイントは2つ
このふたつのことで、手首が動かせるようになり
手が付けるようになりました。
そのふたつとは・・・
遠位・近位橈尺関節 各関節の位置関係
簡単に言うと・・・
手首の幅 肘下の幅
これ等の場所の幅を元に戻し、手首が機能できる状態にしたのです。
どちらとも幅が広くなっていたので、キッチリ締めさせてもらいました。
2回目のご来院時に、
ペットボトルの蓋も開けられるし、ドアノブも捻れます。
手を着くことができるけど、ちょっと怖さが残ってはいます。
という感じで、
3回目のご来院時は
オフロの掃除をしても大丈夫だったので、
ゴルフのラウンドの予約入れちゃいました！
そして4回目の昨日は
最終ホールまで痛みなくラウンドできました。
手首の返しがもうちょっと上手くできたらまっすぐ飛びそう！
と、笑顔で仰っていました。
手首を痛めた当時は、
電気治療 湿布 手首の保護のためのサポーターをし、
痛みと炎症が引くことを待つということをしてきたようですが、
手首の痛みの場合
橈尺関節の幅の問題をクリアできると、
今回のように良くなるケースもありますので
手首の痛みに悩まされている方に参考になればと思います。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
普段仲良い2匹ですが、
何かあったのでしょうか・・・？
たまたまのことから色んな物語をイメージさせてくれる
ネコってすばらしいですよね（笑）
今日の話は
【ドケルバン病 狭窄性腱鞘炎】親指の動きで痛む腱鞘炎はココをチェック！
先日の患者さん
3週間前から親指を動かすと痛みがあり
鍋や牛乳パックなど、不意に持ち上げようとすると痛みで落としてしまう。
こぶしを作る動きでも痛むしチカラが入らない
親指の角度によっても強い痛みが出ることもある。
1週間左手を使わず療養したが、
親指 手首の調子は変わらずご来院してくれました。
長母指外転筋腱・短拇指伸筋腱が通る手首の腱鞘の炎症
狭窄性腱鞘炎 ドケルバン病 とも言われ、
圧倒的に女性に多い腱鞘炎です。
その原因は・・・
手を酷使して使われる方
女性のホルモンバランスにより起こってしまう方
と言われており、
対処として・・・
電気治療器 超音波治療器などで患部のケア
手首・親指の保護のための固定
注射での治療
これ等が一般的になっておりますが、
経過が思わしくなかったり、良化するまでに時間が掛ることも多いようです。
このドケルバン病は、
橈骨（肘の外側から親指側にある骨）の調整で痛みが減ることが多く
この方の場合も先ずは橈骨の調整で親指の動きに伴う痛みが減り
可動性も戻ってきました。
この橈骨の調整が大切で、
腱鞘の位置 2本の腱の走行が正しい位置関係にするために重要になります。
それが出来ると炎症が引きやすい状況になり
痛みや可動性の変化が出てくるのです。
橈骨を調整しなければならなくなった原因を解除するために
肘関節 肩甲骨の調整
ホルモンバランスをうまく保てるように、自律神経系の施術も加えて
腕全体の動きが軽くなり、
親指 手首への不安が少なくなったようでした。
1回で全部が！ という訳には行きませんが
手首の腱鞘炎のために、こういった施術をさせていただき
ラクになっていったようです。
ドケルバン病 狭窄性腱鞘炎
先ずは橈骨がどうなっているのか？
どうしてそうなったのか？
これ等をみていけると良い結果が出やすいかもしれません。
是非参考にしてみては！
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ファッションセンターしまむらさんに買い物に行ったら
これ絶対きもちがいいヤツ が値引きされてたので即買い
ネコ達のこれからの季節に少しでも寒くないように・・・
マロウ君が乗っかったら同じ色（笑）
踏まないよう気を付けねば
今日の話は
【楽器演奏者の指の痛み】痛みが軽減でき動くようになったのは…！
先日の患者さん
ベースを演奏される方で、
指の痛みで思うような演奏が出いない
ライブも近いのでどうにか痛みなく気持ちよく演奏できるように
ということで来て下さいました。
バンド仲間でも指を痛めてしまい、ばね指になったりして
演奏できなくなった仲間をみており
どうしてもそうにはなりたくない・・・
という想いがあったようです。
病院での検査では異常がない。
だが両手の人差し指・中指に痛みがあり
どうして痛むのか答えも治療方法も見つからず過ごして
演奏を休み落ち着かせて、復帰するとまた痛くなるの繰り返し。
こういった場合、
指自体に問題が見つからなければ
指を機能させることに問題があって、その中で無理に動かすことで
結果的に指にストレスが掛かり痛みと炎症が発生してしまう
こういうことも多く、
この方の場合は、肩甲骨の調整をしながら指の痛みを確認してもらうと
指がスムーズに痛みなく動かせるようになりました。
指が痛むのに・・・ 肩甲骨・・・？？？
どうして・・・？？？
ってなると思いますが、
楽器演奏者の指のトラブル・腱鞘炎・ばね指などで
しっかりケアしてもなかなか良くならないのは
こういったケースがあるからなのです。
指周りのトラブルで苦労されている演奏者さん、
是非参考にしてみてください。
指をなおすのではなく、指の機能を戻す。
そのために何が必要なのか？ どうすればいいのか？
その中に指のトラブルを解決できる答えがあるかもしれません。
余談ですが・・・
好きなベーシストは・・・
モーターヘッドのレミー・キルミスターです（笑）
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨日から2学期が始まり、
朝のバイク通勤中に幼稚園バスから手を振ってくれるおチビちゃんに
あ～ウチも10年前は幼稚園児がいたんだよな・・・
なんか成長は嬉しくもあり、寂しさもあるよな・・・
そんなことを考えるように（笑）
「そりゃ年取ったてぇことだよ！」って感じのマロウ君
今日の話は
【ドケルバン病 長母指伸筋腱炎】腱の炎症を解決するにはココを見て！
手の親指を動かすと痛む・・・
手首を動かすと好きっと痛む・・・
物を掴んで持ち上げようとすると痛みで離してしまう・・・
手首・親指を使うことで痛みが発生してしまう。
親指を動かす長母指伸筋に負荷が掛り
腱鞘ではなく、腱に炎症が出てしまう傷病です。
この ドケルバン病 長母指伸筋炎
手指を使いすぎるがゆえに起こる炎症とされていますが、
処置としてサポーターで親指・手首を固定して安静にさせたり
長母指伸筋を緩ませるような電気治療をしたり
湿布などの消炎剤、場合によってはステロイドなどを使ったり。
それで良くなる方もいれば、予後が悪くお悩みになる方も。
時間をかけて加療していけばいつかは良くなるだろう・・・
しかしいつまで経っても良くならない という方が来て下さいます。
今回はマワリクドイ言い方はナシで （笑）
ドケルバン病 長母指伸筋炎の痛みをラクにするためのコツを書きます。
長母指伸筋に炎症が出てしまうのは、
長母指伸筋を使うにあたり 摩擦 があるから。
長母指伸筋と何が摩擦しているのか？
それが 橈骨 という前腕の骨。
この橈骨が変形することにより、長母指伸筋腱が橈骨に当たり
その状態で親指・手首を使ってしまうので擦れてしまうわけです。
ならば、修正することは・・・
橈骨の変形の修正ですよね。
先ずは長母指伸筋腱が擦れないような状態にならなければ
根本的な解決ができないわけです。
湿布や電気治療 サポーターをしていても良くなりづらいのはこのためです。
ドケルバン病 長母指伸筋炎は、
先ず 橈骨の変形 を見直し修正して摩擦を減らしていくこと。
コレができると痛みはその場でラクになっていきます。
是非参考にしてみてくださいね！
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
開けてもらいたくない扉を開けるマンゲツさん
「この中、片付いてねぇな・・・！」
なんて言ってるかもしれません。
ごもっともです （笑）
今日の話は
【手首の痛み】湿布や固定や電気治療をしても良くならないアナタに
先日の患者さん
手首の痛みで来て下さいました。
気になりだしたのは8カ月前からで、
起床時に手をついて起き上がろうとしたときに痛みが出たということ。
ガマンできる痛みだったし、手首も使えるし
時間とともによくなれば・・・ と考えていたけど
洗濯機から洗濯物を持ち上げるとき
洗濯物を干すとき 取り込むとき 料理をするとき
家事で手首を使うような動作でビリっと痛むように。
接骨院 治療院に通い、
手首の腱鞘炎 手根管症候群のおそれ TFCC損傷
手首の状態について色んな意見があったそうです。
先ずは手首に負担をかけないように家事を控え、
普段からも手首の保護のためにサポーターを使用し
温熱治療 電気治療で経過観察。
固定しているときは良いけど、手首を動かすと痛みがぶり返す状態。
手首周りのトラブルを引きずってしまう主婦の方、
その原因として
使いすぎ 負荷を掛け過ぎ 普段からのケア不足
最近では、ゲームのし過ぎ スマホの使い過ぎ
なんてことも言われてます。
では、
上記のような動作で手首のトラブルを起こしてしまうのかというと
そういう方もいるとは思いますが、
ほとんどの方はそれで手首のトラブルになりませんよね。
ということは、手首にトラブルが起こる原因は違う何かがあるはずで
手首の状態だけをみていくのではなく、
手首が上手く使えなくなっている理由を見つけるべきです。
そして、それが無くなったときに手首の痛みの変化を見ていきましょう！
という施術方針を説明し、
現状手首を動かしたときの痛みを確認してもらい
最初に調整したのが、肩甲骨周辺。
そして手首を動かしてもらい痛みを確認してもらうと・・・
痛みが減ってます！ だいたい半分くらい！
肩甲骨が悪かったんですか・・・！？ という反応。
次に調整したのが、肘関節周辺。
再度痛みを確認してもらうと・・・
手首の痛み、あと2割くらいです！
肘関節も悪かったんですか・・・？ とも。
肩甲骨周辺 や 肘関節周辺が悪かったから！ というわけではなく、
手首を動かす・手首を使う邪魔をしていたから。
ならばそれらを解除すれば、正常な手首の機能に戻り
回復ができる状態になるのでは。
ということです。
手首のトラブルが治らなく、お悩みになっているのは
手首の状態とケアに目が行ってしまい、
手首の機能を低下させている他の場所の存在を見ていないから
そういうケースが多くみられます。
手首の痛み 手首のトラブルの解決策の一つとして
知っておくと良いかもしれません。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
今朝、テレビを観ていたら
笹カマ界のアイドル チャコちゃんが砲丸投げポーズ！
室伏さんに「完璧な技術だ！」
と言わしめるくらいステキな写真が出ました。
それをみていたマロウ君
「オレはやんね～よ！」 って顔です （笑）
今日の話は
【親指の痛み】痛みで洗濯ばさみを使えない…腱鞘炎なの…！？
先日の患者さん
今年に入り、親指の痛みが気になりだした。
今では何かの瞬間に痛みが出たり、
洗濯機から出すときにビリっと痛み、
洗濯ばさみを開くこともツラくなった。
日常動作で度々ツラくなって、
ネットで検索して、腱鞘炎ではないのか・・・
ドケルバン病かも・・・
注射を打たないと・・・
手術も辞さず・・・
親指のサポーターを買わなければ・・・
色んな情報を模索されてきた患者さん。
今の世の中、スマホで簡単に色んな情報を入手できるようになりました。
例えば、○○が痛い！ となれば
その病名や対策が簡単に入手できるわけです。
とても便利で素晴らしいことですが、
ご自身の症状と、ネットで検索して出てきた情報は
カッチリ噛み合うことの方が少ないのではないでしょうか。
この方の親指の痛みは
肘関節の調整でなくなっていき
ご本人は 「親指の腱鞘炎ではなかったの・・・？」
「なんで肘で痛みがなくなるの・・・？」
「ネットで検索した情報だと腱鞘炎だったのに・・・」
そんな感じでした。
一次情報として、ご自身の症状を照らし合わせるのは良いですが
生活様式・体質・体の使い方は、同じという人はいません。
各々で痛みの原因や状態は違って当たり前です。
もちろん、情報が活きて結果に繋がるケースもありますが、
そうではないとき、
得た情報が自分に合っていない場合もあり
いつまでたっても… なんてことになりかねません。
そういったケースもあることを知っておくと
色んな選択肢が出て、ゴールに近づくことができるかもしれませんよ！
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
奥さんが豚汁を作ってくれました。
寒い朝に身に染みる美味しさで
「ホントこの豚汁、美味いよな～！」
って褒めると、奥様は・・・
「誰が作ってもこの時期の豚汁はうまいのよ」
って反応。
「へえ・・・そうなんだ！」
って言ったらブスッとしてました・・・
女心は未だによくわかりません （笑）
そんな光景を湯気越しにマロウ君が見てました。
今日の話は
【ドケルバン病・長母指伸筋炎】腱の炎症をみるより、こっちが大事！
いきなりですが・・・
自転車 と 道路 の関係
自転車は、整備された道路を走るとき
その性能はいかんなく発揮でき、故障するリスクは少なく
気持ちよく運転し走ることができます。
舗装がデコボコで、ガタガタした道路を走れば
車体にストレスが掛かりますし、転倒のリスクがあります。
フレーム タイヤ リム 接合部分 いろんなパーツに不具合が出るし
操作に気を遣い、楽しく走れませんし疲れますよね。
そうなることは想像に難しくありません。
そんなガタガタした道路を走破するために
各パーツの強化 ゆっくりダメージを受けないように走る。
溶接をし直したり、曲がったフレームを直していったり
緩んだボルトを締めなおしたり。
色んな対処方法がありますが、
一番いいのは・・・
ガタガタしている道が、フラットにキレイな道路になることの方が
自転車にとっては良きことではないでしょうか！？
先週の患者さんで、
2年前から手首の痛みが出てきて、かばいながら使ってきたが
モノを落とすことが増え、
病院で診てもらうと腱鞘炎 ドケルバン病 長母指伸筋炎
消炎のシップと、保護のためのサポーターをし、
どうしても痛みが強いときは注射を打ってもらい、
物療で電気治療・マッサージ・超音波などしてもらった。
教えてもらったストレッチも欠かさずやってきた。
しかし、痛みがなくなることがなくて・・・
ということで来て下さった方でした。
このドケルバン病
先ほどの自転車と道路の関係に例えられるのです。
自転車 ⇒ 長母指伸筋腱
道路 ⇒ 橈骨
長母指伸筋腱がストレスなく正常に働けるには
その腱が通る場所の条件で変わっていき、
悪路を走ってきた長母指伸筋腱をケアしても
悪路が残っていたら、また長母指伸筋腱に炎症が出ますよね。
長母指伸筋腱がスムーズに働ける環境があれば、
炎症が引きやすい状態にもなり、
その悪路をスムーズな道にしたときに
痛みがどうなるのかを見ていきましょう。
ということで、
橈骨の調整をして、手首・親指を動かしてみると
ストレスなく動くように。
痛みも７～８割なくなってきました。
消炎剤 電気治療 サポーター保護 注射
それらは、
ガタガタ道を走ってきた自転車の修理で
舗装の状態は変わってないのです。
もちろん痛めている患部のケアも必要ですが、
その前に長母指伸筋腱が通る舗装をなおしていく。
それが橈骨の調整なんです。
2年間の悩みが、橈骨のちょっとした調整で・・・
患者さんからすれば 「どうして・・・？？？」 ですが、
自転車と道路の関係に例えると
なんとなくわかっていただけます。
痛みと炎症のある長母指伸筋腱をケアする
（ 自転車のダメージをケアして強化する ）
長母指伸筋腱がスムーズに働けるような橈骨にする
（ デコボコした道をなおしスムーズな運転ができるようになる ）
ドケルバン病を解決していくには、
このどっちを選ぶかで大きな差が出てきます。
オフロードな道を走るのが好き！
という方もいるとは思いますが （笑）
アナタはどちらを選びますか？
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
朝食のテーブル
マロウ君が乗っかってます （笑）
まるで 「お前ら宿題終わってんのか！？」
ってチビ達に言ってるようです （笑）
今日あたりが山場ですね！
今日の話は
【腱鞘炎】手首の痛み…だけでなく肩こり・首コリも！？両方解決するには？
先日の患者さん
手首から指までの痛みがあり、1年以上経つ。
接骨院などで電気治療・マッサージなどしてきたが
手首の痛みは変わらず、
手首の関節の可動性も悪くなり、当院を調べてきてくれた患者さん。
手首の腱鞘炎
手首の痛み
これ等を持っている方、
実はこういった方の場合、必ずと言っていいほど
肩こり 首こり 頭痛 なども併発されている方がほとんどです。
じゃ、腱鞘炎直して・・・
肩こり治して・・・
首の痛みも治していきましょうか・・・
ではなく、
ある場所のが正常に稼働できるようになると
手首 肩 首の痛みがラクになることもあります。
それが・・・
肘関節 チョット正確に言うと、
橈骨 尺骨のことなんです。
この二つの骨の位置関係が正しくなっていくと
手首を動かすための筋肉の働きが正常化するため
腱鞘炎の痛みはその場でラクになっていきますし、
肩関節 首の可動域も良くなり軽くなってきます。
なので、首・肩・手首って治療するわけではないんです。
逆に、
手首を治療してきたけど・・・
肩を治療してきたけど・・・
首も治療してきたけど・・・
それで良くなっていかない方々は、
こういった理由があるからなのかもしれません。
腱鞘炎 首肩のコリ
それらで苦労されている方は、
肘周りがどういう状態なの？ と
考えてみていくことが、回復させるためのカギになるかもしれませんよ！
ときた整骨院
047-340-5560
