おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
休日は、海辺で朝食
とは言ってカップヌードルですが （笑）
シーフードではなくカレーをチョイスした理由は
土曜の晩にラジオから流れてた
竹内まりやさんの 駅
不覚にも聴き入ってしまい感傷的になったので
こりゃイカン！ スパイシーに頼ろう！
って感じです。
その後、末っ子のサッカー観戦。
勝とうが負けようが、試合ができ観戦できることにホッとしました。
結果は・・・。 ですが、
みんなで集まって、楽しめるようになってきただけでもいいですよね！
今日の話は
【吐き気がする肩こり】誰でも10秒で簡単に！治療レッスン
土曜日恒例！？ 治療レッスン
なんとなく定番になってきました。
今回のリクエストは
肩こりで吐き気までしてしまう・・・
頭痛も激しく、クスリが手放せない・・・
そんな奥様を見てられなく、簡単に治す方法はありませんか？
ということでした。
優しいご主人です！
吐き気まで起こる肩こり。
筋肉の緊張感が強く、首肩周りにいつもチカラが入ってる。
色んな要因がありますが、
多いのが 上部胸椎のユガミからくることだったりします。
その場合の特徴として
肩甲骨の内側に痛みがある 違和感がある
肩甲骨を動かしたくなるような緊張感がある
肩を持ち上げようとすると重い
そういった場合、
上部胸椎のゆがみが影響していることが多く、
放っておくと固まってくるような感じが出てきたり
酷くなると、吐き気までしてしまうこともあります。
今回のレッスンは
その上部胸椎のユガミを10秒以内で修正してみましょう！
ということで始めたのですが、
「背骨を矯正するわけでしょ・・・」
「できるの・・・？」
「なんか失敗したら大変なことにならないの・・・？」
「難しいんじゃないの・・・？」
当然、こういった心配があっても不思議ではありません。
背骨を矯正するって、なんとなく怖いですよね。
その歪んだ上部胸椎
胸椎を操作して治していくのではなく、
ご本人に上部胸椎が正しい位置関係になるように治してもらう方法。
なので、背骨を触るわけではなく
両腕を使って、背骨が正しい位置に来るよう方法です。
肩・首のコリ 重さ 肩甲骨周りの張りを確認してもらい
功の方法を７～８秒ほど。
その後、首肩の感じを見てもらとご本人は・・・
「ウソでしょ！？ たったこれだけで・・・！？」
って、笑顔がこぼれてきます。
その方法をご主人に教えて、やってもらう。
その結果が、奥様の笑顔です。
今まで、首肩周りがこってはマッサージや運動
ストレッチなどをしっかりやってもらって
何とか誤魔化していたのが、10秒以内でもっとラクになれる。
そのギャップでついつい笑ってしまうようです。
この方法は、非常にシンプルで
やる方 やられる方 それぞれしてもらうことは、ヒトツです。
特別なことではなく、誰にでも簡単にどこでもできる方法です。
治療のレッスンをする目的としては、
誰でも簡単にカラダを良い状態にしてもらう。
そして、良い状態が当たり前になるようになるように
反復してカラダに覚えてもらう。
良い状態がご自身にとって当たり前になれば、
たとえ何かあったときでも、回復速度は早くなり
カラダの不調で悩むことは少なくなり、
大げさですが、少しでも人生豊かになれますよね。
「なんで教えちゃうんですか？」
というご質問には、こう答えてます （笑）
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047-340-5560
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マンゲツさんが台所で寝ていたので・・・
お酒のボトルと写真を撮ってみました。
決して酔い潰れているわけではわけではございません（笑）
今日の話は
「背骨のユガミ ボキボキするの？背骨のユガミはご自身で戻せますよ！」
先日の患者さん
首から肩 肩甲骨周辺 背中 などにいつも緊張感があり、
呼吸も浅くなって、頭痛もしばしば・・・
という患者さん。
マッサージや接骨院での電気治療
カイロプラクティックなどの矯正も通っていて
どこの院でも 「背骨が歪んでいるからですね！」
ということで矯正に通ってもその場はいいけど
帰宅するころには戻ってしまう・・・
どうにかならないか！？ ということでの来院でした。
背骨がユガム・・・
これは背骨が単独で歪んでいるのではなく、
歪ませていることで今のカラダのバランスを作っている
そう考えていく方が根本的に解決できます。
なので、背骨が歪まないようなカラダの状況になるように
調整していくべきです。
この方のように
首から肩 肩甲骨周辺 背中の張りなどがある方は
確かに背骨 特に上部脊椎に曲りがあったりします。
実はこういった場合、ご本人が背骨のユガミを整える簡単な手段があります。
それは・・・
腕を使った背骨の戻し方
１分もかかりません。
簡単なので、まずは自分での戻し方から教えてやってもらうと・・・
「首肩の重さがなくなって、背中に羽根がはえたようです！」
って感じに。
そのとき、上部脊椎のユガミはなくなっています。
よく 【ユガミを治す】 ということは聞くと思いますが、
では骨格の正しい位置を正確に把握しているのか？
どこが自分にとって一番いい骨格の配列なのか？
それって一番わかっているのが
ご本人のカラダなんです。
骨の配列を手で触ってみて・・・
レントゲンの写真をみていると・・・
この骨が曲がってますね・・・
ということは言われると思いますが、
では本当に正しい位置ってどこなのよ？
それは術者でなく、ご本人お身体がイチバン知っていること。
なので、
一番良い位置を知っているご本人に戻してもらうことが
正確ですし、何より安全です。
それをご本人の腕を使ってやるのです。
え！ なに！？ どうやって！？
ですよね！
それは来ていただいた時にでも気軽に言ってください
簡単ですし、誰にでも有効ですから！
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日の出を筑波山の山頂から見よう！
ということで、バイクを洗車していると・・・
ムスメがバイクの上にマンゲツさんを・・・！
毛がつくので・・・辞めてもらいたい・・・
久しぶりの筑波山登山は・・・ なめていました(汗)
つつじヶ丘から登り始めて女体山に。
傾斜がキツクテ、心臓が潰れるかと思いました・・・。
疲れたらロープウェイで下ろう！
でも始発は９：００・・・
３時間も待てず、くだったら膝ガクガク！
オマケに間違って筑波神社に降りてしまい
そこからつつじヶ丘まで歩いて・・・
日曜日は廃人のようになりました (笑)
筑波山、なめない方がいいですよ！
今日の話は
「側弯症 背骨の問題？もうみなさん分かってますよね！」
先週お見えの患者さん。
学校の集団検査で、側弯症の疑いがあり
という方がお見えになってくれました。
画像でも疑わしいのと、
前屈した際に背中が盛り上がってしまう側がある。
ということで、どうにかなりませんか？
というご依頼でした。
側弯症・・・
学校での検査から、疑わしいと再検査に。
そこで問題なないという方もいれば
側弯症を診断され、今後定期的に経過観察をしましょう。
ということも。
側弯症を治していく上で、具体的な方法・指導もなく、
「姿勢には気をつけてね」
そんな感じで、またレントゲンを撮りに行って経過観察。
なかなか厳しいですよね。
側弯症の場合、
側弯している背骨を矯正していく
骨盤骨を矯正していく
姿勢への意識を継続させる
ではないですよね！
なんで背骨が曲がってきたリ捻じれてしまっているのか？
なんで骨盤骨が正しい位置に無いのか？
なんで良い姿勢をとれる意識がないのか？
根本的には、これらが残ったまま
側弯症を解決していくには、何をしても焼け石に水です。
その原因となる要因をみつけて
その場所を解決していくと・・・
前屈しての背中の盛り上がりは、差がなくなってき、
体の動きのシンメトリーが出てきます。
それらが患者さんにも分かるくらいにです。
まさか、うちの子は・・・
学校から側弯症の書類が・・・！！
そんな時は、こういったケースもあることを知っておくのもイイですよ！
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今朝、土手を走っていたら
熱気球があがってました。
あと、お見送りにムスメとネコたちが！
何か良いことありそうな終末です （笑）
明日の釣果が素晴らしくなることを期待してます （笑）
今日の話は
「体のユガミ 2つの要素がありますが、1回で簡単に治す方法とは？」
ちょっと前のブログをみてくださった方が来てくれました。
肩の高さが左右で違う という記事です。
この方の話を聞くと・・・
やはり左右で肩の高さが違っていることが気になっていた。
左頚から左肩 肩甲骨周りのコリ
腰の痛み 膝裏の違和感 ふくらはぎの張り
足首の捻挫グセ
立っていても安定感がない 転びやすい
など、いろんな症状が日替わりで出てくるらしく、
体のユガミのせいで・・・！？
カイロプラクティックや骨盤矯正などにも通い
ハリを打ってもらったり、漢方も試されたそうです。
実際問題、それらで良くなってきたのかというと・・・
その場は良かったけど・・・ ということでした。
カラダが歪むということは
背骨が曲がってる・・・
骨盤が正しい位置に無い・・・
と考えられる方が多いですが、
もちろんそれも大切なことですが、もっとシンプルに言うと・・・
カラダがシンメトリー（左右対称性）な状態でない！ということなんです。
このカラダのシンメトリーが崩れていく２つの要素は
歪むことでバランスをとっているカラダの機能
シンメトリーな状態にするための意識とカラダの誤差
生まれもって骨格が宜しくない場合を省けば
この二つがカラダが歪んでくる大きな要素になります。
カラダのデザインと、意識を同時に解決できる方法・・・
実は、あるのです！
しかも簡単に！ （笑）
この方には
首や肩 腰 下半身の治療ではなく、
この方法を教えてやってもらいました。
裏メニューの治療個人レッスンです。
5分は掛からないこの方法で、
各部の症状や、体のユガミはなくなっていき、
だいたいこういう場合 「こんなんで変わっちゃうんだ！」
って言います。
この方法のイイところは
自分で良くすることができること
自分だけでなく、慢性的な痛みを持つ家族にも使えること
1週間も続けると顔のユガミまで変わってくること
それらを自宅でカンタンにできること
なんかイイですよね！
体のユガミは
体のユガミを治していくのではなく、
歪まないカラダに戻していく！
これが非常に効果が高いですよ！
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土手を走り出して10日目
なんだかんだで続いている自分に驚いてます。
（結構飽きやすい性格なので・・・）
郊外の土手なので、空が広くて気持ちが良いんでしょかね（笑）
こうなったら意地でも1カ月は続けてみます。
ネコたちは・・・
「辞めたときの言い訳が楽しみだ！」
なんて感じかも （笑）
今日の話は
「肩の高さが左右で違う 肩・背骨・骨盤の問題？？？？」
先日の患者さん
野球少年で、以前に肩・股関節を痛めリハビリに数年間かけて
どうにか今プレーをすることができている。
でも親御さんが心配されているのは
痛み・パフォーマンスのこともあるけど
左右の方の高さが大きく違っている
ということ。
左右の方の高さを気になさる方、意外に多かったりします。
そして、
背骨が歪んでるから・・・？
骨盤が歪んでいるから・・・？
という感じで矯正に通うも、その場はいいけど・・・
となっている方が多かったりします。
もちろん野球の選手ですから、
肩の高さが大きく違っていたら、できることもできなくなる可能性もあります。
自分のイメージではこんな動きをしているけど
周りからみれば、そうじゃないだろ！
ってみられることも。
ありがちなのは・・・
「何回言ったらできるようになるんだよ！」
って本人はキチンとやっているつもりでも
監督・コーチから厳しいダメ出しが出てしまう。
その結果、その競技が嫌いになってしまう。
こういったケースをよく耳にします。
左右の肩の高さの差・・・
当然、カラダが歪んでいるからそう見えてしまうことで
歪んでいる場所を探して修正すればいいのか！？
ってなります。
でも、それで体のゆがみが整うことはその場限りです。
大切なのは、
骨盤の位置が変わってしまったのはなぜなのか？
背骨が歪んでいるのは、なんでそうなってしまったのか？
カラダが歪まなきゃいけなくなってくる要因を解決していくこと。
その原因が残ったまま
骨盤を調整しました！ 背骨をアジャストしました！
だからもう大丈夫！
ってなっても、またすぐに戻ってしまいますよね。
カラダが歪んでいく原因が残っているのですから。
この選手には、カラダが歪んでいく原因を
親御さんと一緒に確認してもらいながら
それを解除するとカラダがどう変わっていくのかを確認してもらって、
それを自宅でも簡単にできるようにレクチャーさせてもらいました。
肩の高さも揃って、でもてっきり背骨・骨盤の問題かと思っていたから！
ということです。
おそらくこの選手は
もっと自分の実力をしっかりコンスタントに出せるようになっていくのと
当然、肩が痛い！ 股関節が痛い！
なんてことがなくなっていくと思われます。
体のユガミを治そうと思っている方は、
ユガミを治すのもイイですが、
ユガミが出なくちゃいけない原因をチェックしたほうが
抜群に回復が良くなっていきますよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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ツイッターのネコちゃん達を見ていると
すごいアクションの写真があって
ウチもチャレンジ！
ってなわけで、ネコじゃらしで飛んだ写真を！
ということでしたが・・・
これが限界です（笑）
一応、立ってます！（笑）
お疲れ様 マンゲツさん
今日の話は
「側弯症を解決していく上で大切なこととは？？？」
側弯症でお悩みの方も結構多くいます。
側弯症で腰・背中に痛みが出るケースもありますが、
一番は見ための問題が多い気がします。
女性であればスタイルに影響出てしまいますし
肋骨の位置 お顔のユガミ 偏頭痛などのお悩みも
あったりします。
先日お見えになってくれた側弯症の患者さん
背中の張りや腰痛、偏頭痛もあり
それが側弯症の影響だということで
カイロプラクティックや整体などで
回数券を買い、年単位で通院していたけど
良くなったという感じがしない・・・
何よりスタイルが気になって・・・
ということでした。
側弯症ですから
背骨のユガミがあって背骨のアジャスト（矯正）もして
背骨が乗っかっている骨盤の矯正もしていたそうです。
でも時間が経つと、
また元通りに。
側弯症を解決していく場合、
背骨の曲り 骨盤のユガミ
を見て行くことは大切なのですが、
側弯症になってしまうカラダ全体のデザインをみることも
非常に大切になります。
背骨が曲がってしまうのは結果であって
背骨が曲がってしまう状況を変えていくことが大切なのです。
それは意識的に姿勢を良くしていくというより
曲がってしまう原因を確実にみつけて
解決していくこと。
これが大切になってきます。
この方の場合、
それが左足全体のネジレで
左足の調整で背中に張りはなくなってきて
左右対称の動きができる様になりました。
もちろん１回で全部というわけにはいきませんが
立ったときの真っ直ぐバランスが取れるイメージができます！
と喜ばれてました。
側弯症 → 背骨 骨盤
というイメージがありますが、
歪んでいくデザインを何が作っているのか？
これを解決してあげると、良い結果が出やすいですよ！
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