おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
年末の風物詩・・・
我が家では有馬記念
ネコが選んだ数字も買ってあげて
年一回の大勝負（笑）
自分なりに奮発しました！
が、ハズレ～！
ま、こんなもんでしょ・・・！
ちょっと悔しい（笑）
今日の話は
「大学陸上部のシンスプリント」
年末ですので、
大掃除や仕事の忙しさでぎっくり腰になる方が多いのと
陸上競技、特に長距離は今がシーズン
大学陸上部の長距離選手のシンスプリントの患者さんがお見えになってくれました。
こちらのブログで、数回の治療で良くなったとか
ホントかな・・・？
という感じでしたが、
本日２回目の治療で終了です。
シンスプリントの場合、
早い方で２回
多くても４～５回の治療でまた走れるようになります。
この選手も
「ホントにこんなんで良くなるとは思いませんでした！」
と喜んでいただけました。
シンスプリントの場合、
何カ月も通院して
競技を休んでもなかなか良くならない印象が強いようです。
ですから 「こんなんで！」
って思うのかもしれませんね（笑）
シンスプリントの治療は
患部を触りません。
幹部は結果であって、
シンスプリントになってもおかしくない状態が問題になるのです。
これから大会シーズンです。
きっといい結果が出るのかと楽しみにしてます！
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おはようございます
メリークリスマス(笑)
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我が家にもサンタさん来ました。
任天堂とかソニーではなく
手袋です
チビ達、かなり微妙な感じです（笑）
クリスマスだから、欲しいものが手に入る！
そんな都合の良いこと
あるわけがない！
ですよね！（笑）
今日の話は
「東京マラソンに当選したランナーの悩み」
先日お見えになってくれた患者さんで
マラソンをすると膝が抜けてしまうような感じになって・・・
それから腰痛も出てくるようになって
整体 接骨院で治療してても良くならない・・・
東京マラソンにもエントリーして
当選もしたのでどうにか走れるようになりたい！
という方でした。
東京マラソン・・・
倍率が１０倍以上らしいですね。
なかなか当たらないようです。
この方の膝を見させていただき
器質的な問題
例えば半月板や靭帯損傷などはみられく
機能的な問題ではないのか
ということで
歩行をチェックさせていただくと・・・
足の裏側の外側に重心がかかっているようで
足首の調整からアキレス腱の調整をさせていただきました。
足首の調整をすると・・・
歩いた感じが変わるのがその場でわかります。
そして膝の関節もしっかりし
腰の痛みもなくなってきました。
ですので、
膝・腰は触っておりません。
膝関節 腰は、
足首の不安定さをフォローしていた結果なんです。
だからこの場合、
膝や腰を調整しても
またすぐに元の痛む状態に戻ってしまいます。
今まで治療してても良くならなかった理由はココですよね。
器質的に問題がある場合は患部を大切にする。
機能的に問題がある場合は、
関連した関節、全体の状態をチェックし対処していく。
これが大切になってくるのかと思います。
長年治療してても・・・
という方は、ココを見直すのも良いですよ！
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月齢では新月ですが・・・
ウチのネコは、マンゲツさんです(笑)
スイマセン。。。 意味ないことで(笑)
里親募集で譲っていただいたマンゲツさん
ご覧の通り耳がありません。
最近の食欲ＵＰもあって
マンゲツさん、満月仕様です！
オレも気を付けねば・・・(笑)
今日の話は
「手・指のこわばり この方の場合はココで解決できました」
先日お見えになってくださった患者さんで
自宅で歩行中に転倒しそうになり
右手で体を支えてから
右手に力が入りずらくなり
指の屈伸動作もこわばりが出てしまう。
ということでした。
手・指にこわばりが！
まず、このワードが出たときは
膠原病系 慢性関節リュウマチ
を最初に疑うのがセオリーですが
発生機転もあり、健康診断でリュウマチ反応もない方でしたので
施術させていただきました。
この方の調整部位は、2か所。
手首 と 肩甲骨
この2か所で手・指の違和感はなくなりました。
おそらく転倒を防いだとき
肩甲骨周辺まで荷重がかかってきてこと
手首（橈骨と尺骨）が拡がってしまったことによっての
手首・指の機能不全です。
こんなケースもあったりしますので、
手が・・・ 指が・・・
という方は、チョット気にしてみるのも良いかもしれません。
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夜中の運動会が激しく
朝になると眼るモードに入るネコたち
マロウ君が
「なんか文句あっか？？？」
って顔でみつめてきます。
文句ありますが・・・
2匹が元気なので良しとしましょう(笑)
今日の話は
「介護士さんの肩コリ なんで筋肉が緊張するの？？？」
介護士さん
お仕事かなりハードです。
人の命を預かっている職業ですから
仕事の質と深さは並大抵なことではありません。
介護士さんで多いのが
腰痛ですが、先週に首から肩・肩甲骨まで張ってしまって
頭痛も頻繁にある
という方がお見えになりました。
今までもツラくなったらマッサージや接骨院にはいって
処置してもらっていたみたいですが、
いつまでも同じ状態なので
知人に当院を紹介してもらい来てくれた方です。
肩コリ・・・
って聞くと、なんとなく軽そうに思えますが
実は結構つらくなるケースも多かったりします。
原因も様々だったりします。
今までは、こった筋肉をほぐすことをしてきたみたいで
なんで肩コリになるのかは見てこなかったみたいです。
この方の場合、
お仕事に対しての責任感・緊張感で
身体が硬直していたケース。
緊張感・責任感もちろん大切ですが、
過度にあるとお身体にも影響が出てきてしまいます。
そしてこれをコントロールしているのが・・・
頭（脳）です。
頭の疲れを取る施術をさせてもらうと
首・肩・背中の緊張と痛みは激減しました。
ご本人も、なんとなく緊張感を持ち過ぎだったことは
分かっていたそうですが
それが肩コリに繋がっていることがご理解いただけたようです。
肩こりといっても様々な原因がある中で
こんな解決方法もあります。
凝っている筋肉をほぐすのも良いですが
効率的に解決できるのも良いですよね！
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ネコが乗っかって動けないムスメが
そのまま宿題を始めました(笑)
こんなんで集中できるのか？
それともリラックスできて効率的なのか？
それは本人にしか分かりません(笑)
今日の話は
「曲げると痛む膝 膝の問題ではなかったようです！」
先日の患者さんで
チョットしゃがもうとすると膝が痛くて・・・
病院や治療院、ハリ治療もしたし
通販の膝に効くサプリメントも採ってたけど
一向に様ならないどころか
更に痛みが増してきているのですが・・・
という方でした。
通販番組のサプリメント・健康食品
観ていると確かに買ってしまいそうな演出ですよね(笑)
私も昔、アブトロニックっていう付けてるだけで
腹筋バキバキになります！
ってやつ買ったことあります(笑)
この方も歩き方からチェックさせていただき
それだけで膝を曲げると痛む原因が分かりました。
その部分を調整して正座させてみると
「え！痛くない・・・！」
「たったこれだけで～！？！？」
と驚かれて
立ったところからのしゃがむ動作も
「普通にできるんですけど・・・」
ということでした。
「通販番組より強烈でしょ？」
と聞くと
「まだ残ってるサプリは飲んだ方が良いですか？」
と(笑)
「ご自由に！」
この方の調整部位は・・・
アキレス腱です。
アキレス腱の位置によって膝の関節の機能は
大きく変わっていってしまうこともあります。
歩行で分かったくらいなので
苦労されてたのかと思います。
これでは膝をいくら治療しても良くならないのは当然です。
痛みがあるところにフォーカスして治療や処置をしても良くならない時は
痛みのある部分以外の問題を考えて解決していった方が
スムーズに回復につながることも多いデス。
膝が痛い方
膝のために・・・！
より
膝を悪くさせているのは・・・？
をみて行くと良いかもしれませんよ！
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なんとなく・・・ クリスマスシーズンですね・・・。
ムスメがネコたちをクリスマス仕様に。
なんかさえない顔のネコたちです(笑)
「ネコには関係ないんですけど～・・・」
なんて思っているかもしれません(笑)
でもなんか美味しいものくらいはあげてみようかな！
今日の話は
「６年間悩んでいた腰痛の患者さんの報告」
先日、２回目の治療の方がお見えになってくれました。
６年前から腰痛を患い、
何をしてても腰痛があって、
主婦業とくにお風呂掃除の姿勢や
デスクワークをしていると痛みで動けなくなってしまう
接骨院 整体 病院にも通院し
結局変わらないから・・・ という方でしたが
娘さんのご紹介で来てくれた方です。
１回目の治療が終わり、
今回が２回目の来院で
治療に入る前に話をすると・・・
「歩いていても足が突っかからなくなりました！」
「骨盤の高さも揃ったし」
「腰のクビレも左右対になってきたんですけど・・・！」
と女性ならではのウレシイご報告から始まりました。
お風呂掃除や主婦業などもかなりしやすくなったらしく
でも、腰は治療してませんよね・・・！？
ってな感じでした。
別にこちらから訊いたわけではありませんが
この「腰のクビレ」の変化をご自身が気付いていただけたのが
チョット嬉しくて、
その変化と共に痛みがなくなっていくこと
お体がシンメトリーになればなるほど
症状がなくなっていくことを気付いていただけたようです。
でも、治療は骨盤の調整などはしていませんよ！
むしろ、腰は触っていません(笑)
昨日の話に繋がっていることですので
宜しければチェックしてみてくださいネ
↓ ↓ ↓
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/12/blog-post_14.html
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垣根の山茶花がキレイに咲く時期になりました
キャラではないのですが
花を見ると・・・
♫ このひろーい野原いっぱい咲く花を～ ♫
森山良子さんの曲を思いだします(笑)
年代がばれますね(笑)
今日の話は
「いつも体にチカラが入って凝り固まってしまう方の解決方法とは」
チカラを入れてるつもりはないけど
カラダがいつも緊張している・・・
気付くと、奥歯をかみしめていることが多い・・・
夕方になると疲れが強く出てヤル気が出ない・・・
いつもカラダが凝り固まってて、首肩背中がバリバリ・・・
そんな症状を訴える患者さんがお見えになってくれました。
以前は凝り固まると2980マッサージで対処していて
その場は良かったけど
また仕事に行くと同じような毎日に・・・
奥様が見かねてネットで調べてたら当院のブログを見つけてくださり
試しに行ってみたら！
ということでした。
実は、このような症状を訴えている方、少なくありません。
いろんなケースがあるとは思いますが、
この方の場合、
キッチリした性分で、周りにも気を遣えるような優しい方です。
おそらく、神経を張り巡りながら
ご自身のミッションを確実に遂行する
しっかりとされた方。
これが悪いとは言いません。
もちろんそうだからこそ得られる大きな成果もあるはずです。
でも、疲れは人の倍あるかもしれません。
この方の場合
お話をさせていただきながら
「今日は少し頭の疲れを抜いていきませんか？」
という提案。
「でも痛いのは首・肩・背中だから・・・」
と、少し不安げでしたが
施術させていただきました。
頭の疲れを抜くと・・・
はじめに出た言葉が
「体が軽い！」
でした(笑)
首も肩も背中も解放されたような感じで
何度も動かして確認していました。
頭と気持ちが緊張した時、
同時に体も緊張します。
頭と気持ちが疲れてイッパイイッパイになったとき、
お体のコントロールは上手く行かなくなります。
そういう時は、
頭と気持ちに少しだけ余裕を作ると
カラダの回復、疲労の回復がうまくいきやすくなります。
だから頭の疲れを抜くんです(笑)
こればかりは受けた人しか分からない感覚があって
なんて言っていいのか(笑)
例えて言うなら
頭の中のモヤモヤがスッキリクリアになる感じ
そのとき全身の筋肉は
ユルユルに緩んできます。
凝っていることを解決していくのか？
凝る原因を解決していくのか？
この二つには、大きな差があると思ってます。
アナタはどちらを選びますか？？？
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おはようございます
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末っ子の誕生日で
ムスメがケーキを作ってます。
ネコたちも手伝うのか？
何かおこぼれがあるのか？
見守っています(笑)
ケーキは手作りがコスパが良くていいですね！
味は二の次です(笑)
今日の話は
「ぎっくり腰になったとき、最初の施術とは・・・？？？」
先日もぎっくり腰の方がお見えになってくれました。
トイレ
起き上がり
立ち上がり
歩行
靴を履く
かがむ
これらの動作の時に
顔をしかめるくらい痛みがツラそうです。
ぎっくり腰の治療の場合、
まず大切なことは・・・
痛みを取ること？
腰を治療すること？
ではないです(笑)
答えは・・・
まず動けるようにすること です。
ぎっくり腰になってしまったとき
もちろん痛みが半端ないほど発生します。
その痛みは、どんな時に出ますか？
そうです！ 体を動かそうとしたときです。
つまり、動かすと痛みが出てくる。
だから動けなくなってしまうのです。
ですからまずは動けるように施術します。
そうすると・・・
歩いても、立ち上がっても、かがんでも
痛みをそんなに感じなくなります。
少し砕いて解説すると
患者さんのお体が
「ヤバイ！腰が壊れそう・・・！！！」
「じゃ、周りの筋肉で腰を守ってあげよう！！！」
「しっかり筋肉を緊張させて腰が動かないようにしてあげよう！！！」
という反応が、いわゆるぎっくり腰のメカニズムなんです。
腰を防御してあげているんです。
もちろん、腰を痛めるような状態を解決していくことも大切ですが、
まずは動けるようになること。
これが最優先です。
ぎっくり腰をやってしまいました・・・
病院・治療院に行きました・・・
「では、ベットに寝てみてください」
となるなら
それはチョット・・・ ・・・ ・・・
です。
起き上がれなくなってしまいますよ！
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ネコ貯金箱
中身は入っていませんが(笑)
ネコの良い遊び玩具になっています。
いったい誰のために買ったのか・・・(笑)
今日の話は
「シンスプリントのアスリートたちの会話」
先週の診療では
シンスプリントの患者さんが多かったです。
シンスプリンで苦労していたサッカー選手が来てくれて
ＨＰでは良いこと書いてあったけど・・・・
実際どうなんだよ・・・！？
って思いながらの来院だったそうで
そういう雰囲気が態度で分かるっていうか・・・
すぐに良くなるわけねえべ！！！
ってのがヒシヒシと伝わってきました (笑)
実は、こういう患者さん結構多くて
今まで信じて治療に通っていたけど
良くならなければ
それは疑い深くなりますよね！
でも、態度にまで分かりやすく出ていると
こちらもギャフンと言わせてみよう！ (笑)
なんてむしろ燃えてきます。
シンスプリントの治療が終わって
本人に痛みを確認してもらうと・・・
だいたい 「え！マジ！？」 「なんで！？？！」
ってなります。
一応、こちらの勝利です(笑)
そうなっていくと、
チーム内で
「オレのシンスプリントすげえ良くなったんだけど！」
となって、
「ウソだろ！？」 「そんなすぐ良くなるわけねえじゃん！」
って、そのチームメイトも来てくれます。
やっぱり少し疑いの態度が分かるくらいで(笑)
治療が終わると
「これ、マジだったんですね！」
ってカミングアウトしてきます (笑)
そんな感じで、シンスプリントの患者さんが多かったんですが、
ちょっと困ったのが・・・
千葉県高校サッカーの２強高校の選手が
被ってしまったこと。。。
さすがにライバル視があるので
空気が微妙でした (笑)
もうひとつ
実は・・・
私、そんなにメンタル強くありません(笑)
疑い深くなるのは分かりますが
あまりにも態度に出されると・・・
少しだけイヤになってしまうこともあります (笑)
程ほどでお願いしますね！
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脱走騒動があったマンゲツさん
ホッとしているのか
食欲旺盛な気がします。
「なんか大きくなってない・・・？ マンゲツ！？」
って会話もよく聞くワードになっています。
ブニブニになるのも可愛いですが、
健康面も考えていかなきゃね(笑)
今日の話は
「なかなか治らない足首の捻挫その理由は・・・！？」
少し前に
足首の重要性のことを書かせていただきました。
そちらを見ていただいた方がお見えになって
サッカーで捻った足首がもう４カ月になるけど
未だに痛むときがあって
またカクッとなる時もあって
思い切ったプレーができない。
ということでした。
当初、もちろん整形外科での診断
リハビリ 接骨院での物療もしていたそうで
腫れも引き、痛みもなくなってきたから
復帰の許可が出て
いざプレーしてみたら、不安が残る足首の状態で
継続して通院していたけど
良いのか、悪いのか・・・
よく分からない・・・ 変わらない・・・
と感じて、当院のブログを見つけてくださり
行ってみよう・・・！ ということでした。
なんか嬉しいですね！
つたないネコブログを覗いてもらえて(笑)
この選手は寮生活を送っていて
なかなか時間もとれないということで
足首のアライメントを揃えるための治療を
本人に覚えていただきました。
足首のアライメントを整えると・・・
足首の痛みがない
足の運びが軽い
ふくらはぎの張りがなくなる
足首にチカラが入る
正座も痛くなくできる
そういう状況に変化します。
その治療法を覚えてもらいました(笑)
「今まで何だったんだろう・・・！」
って思ったそうですが、
足首の捻挫は
靭帯損傷の回復も大切ですが、
アライメント（関節のかみ合わせ）の調整も大事だと
分かっていただけました。
チームメートにもやってあげたら
ちょっといいですよね！
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