おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
マンゲツさんには耳がありません。
小さいころ耳がただれて欠落したそうですが、
ドラえもんみたいな感じと独特な性格でカワイイ奴なんです。
でもいつか… 朝起きたら耳が生えていた！
なんてことが起こらないか期待してます （笑）
今日の話は
【慢性疲労症候群】倦怠感や慢性的な疲労感が抜けない方に！
当院にも
疲労感が抜けない・・・ 体がだるくて重い・・・
やる気が出なくて頑張ろうって気にならない・・・
病院では慢性疲労症候群ではないか？と言われ、
漢方や適度な運動、食事療法・サプリメントなど試したけど
長期に渡り改善がみられない・・・
そんな患者さんも来て下さいます。
慢性疲労症候群
なんとなく掴み処がないようなように思えますが、
体の問題だけではなく、キモチの問題も重なっている方が殆どで
心療内科にも受診される方もいたりします。
体の問題だけでなく、
環境におけるストレス 対人におけるストレス
家庭内におけるストレス
色んな種類のストレスがキッカケで起こってしまう場合が多かったりします。
一番の対処方法は、
ストレスに感じることをバッサリ止めてしまい、
からだとキモチが完全に癒えるまでしっかり休養すること。
ですが、
それは理想論であり、現実的にそう行かないのが現代社会だったりします。
疲れたから会社辞める
キモチが乗らないから家事・育児をしません
いろいろ面倒だから学校に行きません
ってわけにはいきませんよね。
ストレスを感じながら、疲れたカラダとキモチを改善していく
なんとなく上手くいかなそうな気がしませんか？
でもそういう状況でどうにかしようという方が多いのも事実です。
ストレスが掛かる原因は変えられない
でもどうにかしていきたい・・・
その場合、
ストレスを処理できるようなご自身の中の余裕ができたら？
例えば、嫌なことがあった気分が落ちても引きずらず
ま、いっか！ とか そういえば気にしていなかった！
ってなった方が、カラダにもキモチにも良さそうでは？
そのご自身の中での余裕を作ることが、
慢性疲労症候群を解決させる第一歩になり、施術として提供いたてしいます。
ご自身の中での余裕・・・ と言われても、具体的になんなの！？
ですよね。
これから何回かに分けて、具体的なことを書いていきますね。
気になる方は、お付き合いいただけると幸いです。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
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昨日から2学期が始まり、
朝のバイク通勤中に幼稚園バスから手を振ってくれるおチビちゃんに
あ～ウチも10年前は幼稚園児がいたんだよな・・・
なんか成長は嬉しくもあり、寂しさもあるよな・・・
そんなことを考えるように（笑）
「そりゃ年取ったてぇことだよ！」って感じのマロウ君
今日の話は
【ドケルバン病 長母指伸筋腱炎】腱の炎症を解決するにはココを見て！
手の親指を動かすと痛む・・・
手首を動かすと好きっと痛む・・・
物を掴んで持ち上げようとすると痛みで離してしまう・・・
手首・親指を使うことで痛みが発生してしまう。
親指を動かす長母指伸筋に負荷が掛り
腱鞘ではなく、腱に炎症が出てしまう傷病です。
この ドケルバン病 長母指伸筋炎
手指を使いすぎるがゆえに起こる炎症とされていますが、
処置としてサポーターで親指・手首を固定して安静にさせたり
長母指伸筋を緩ませるような電気治療をしたり
湿布などの消炎剤、場合によってはステロイドなどを使ったり。
それで良くなる方もいれば、予後が悪くお悩みになる方も。
時間をかけて加療していけばいつかは良くなるだろう・・・
しかしいつまで経っても良くならない という方が来て下さいます。
今回はマワリクドイ言い方はナシで （笑）
ドケルバン病 長母指伸筋炎の痛みをラクにするためのコツを書きます。
長母指伸筋に炎症が出てしまうのは、
長母指伸筋を使うにあたり 摩擦 があるから。
長母指伸筋と何が摩擦しているのか？
それが 橈骨 という前腕の骨。
この橈骨が変形することにより、長母指伸筋腱が橈骨に当たり
その状態で親指・手首を使ってしまうので擦れてしまうわけです。
ならば、修正することは・・・
橈骨の変形の修正ですよね。
先ずは長母指伸筋腱が擦れないような状態にならなければ
根本的な解決ができないわけです。
湿布や電気治療 サポーターをしていても良くなりづらいのはこのためです。
ドケルバン病 長母指伸筋炎は、
先ず 橈骨の変形 を見直し修正して摩擦を減らしていくこと。
コレができると痛みはその場でラクになっていきます。
是非参考にしてみてくださいね！
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軒先でたくさん撫でて、
少しの間、外の空気を吸ってもらう。
マロウ君はいきなりダッシュするので
気を抜かず見張ります。
マンゲツさんは脱走せず落ち着いている様子。
今日の話は
【バスケットボール選手の足首捻挫】先日の記事を見て来て下さいました
先日の
足首の捻挫 治ったつもりでいたけど…
の記事を見ていただいた方からお問い合わせいただき
早速来て下さいました。
4カ月前に練習中ジャンプ後の着地で接触があり転倒
その際に右足首を捻り、体重が乗ってブチブチって音が鳴ってから立てなくなり
病院に直行し検査をし、靱帯損傷の診断。
捻挫の程度が強かったので、ギプスシーネで外固定し3週間の固定
固定除去後、足首の機能訓練・リハビリをこなし
なんとかバスケができるようになったのがここ最近。
まだ足首が痛いし、
思い切り走れないし、ジャンプもできない。
なにより右足を信用して使うことができない。
また壊れるのでは・・・ という不安定感がある。
接骨院などにも通い、足首の強化をしてきたが
何が良くなっているのか分からなく、
ずっとこのままなのか・・・ 何か方法ないのか・・・
足首の捻挫を検索していき、当院の記事が見つかり受けてみよう！と。
足首の状態を確認し、
足首の噛み合わせが良くないことを伝え、
この足首の噛み合わせを正しい位置に整復して
足首の痛みと歩き方がどう変わるのかみていこう！
ということで、足関節を整復し歩いてもらうと・・・
「 ！！！ 」 って顔でこっちを見て、
「自分の足になった感覚です！」
「これならバスケができるし、ジャンプできる！」
って手ごたえがあったそうです。
今回はブログの記事を読んでくださって来て下さったので
四の五の言わず、足関節の整復をしてアフターを体感してみて！
と、シンプルな説明で済みましたが
沢山説明するより、すぐに足首の整復を体感して差を見た方が
本人のリアクションも大きく、一気に希望が持てたようです。
足首の嬉しい変化があり、その後・・・
「あの～・・・ 腰も見てもらいたいんですが・・・」
「捻挫してから腰の張りが抜けなくて・・・」
と追加リクエストもあったのですが、
じゃ、いま腰の具合を確かめてみて！と促すと・・・
「あれ・・・腰も張ってない・・・なんで・・・！？」
付き添いのお母さまも不思議そうでした。
足首の捻挫と腰痛に関しては、また後日にでも欠こうかと思います。
足首の捻挫で治りが良くない選手、
足首の整復がキチンと出来ていますか？
ときた整骨院
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