おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君、魂の叫び！！！
「オレをネコ扱いするんじゃね～！」
「もっといいカリカリ食わせろ～！」
「オレの短い尾っぽ、気軽に触るんじゃね～！」
なんて言ってるかも（笑）
実は・・・あくびです（笑）
今日の話は
「卒論を仕上げたいけど、なんか手につかない大学生」
はじめに
なんとなくヤル気が出ない・・・
そんな時は、じっくり休ますということも大切であと思います。
頑張った後、必ず誰でも出てしまうのが
疲れです。
それは
肉体に出る場合もありますし、
キモチにも出る場合もある。
もちろん頭にだって疲れは出てしまうことがあります。
でも、
疲れって目に見えなくて
なんとなく尺度がないような感じで
実際はどうなの？
気分の問題じゃない？
なんて感じてしまうことも。
昨日お見えになってくれた患者さんで
卒論を仕上げるのに手がつかない・・・と。
高校の先生を目指している大学生で
大学でも精力的に勉強はしていたそうです。
でも今、不思議に勉強が手につかない。
ご自身でも
こんなことはなかったのに・・・。
ということでした。
もちろん普段から頑張っていたので
疲れは出て当然です。
でも、ゆっくり休ませてリフレッシュして
というわけにはいかない大切な時期でもあります。
なんとなく頭にモヤモヤ感もあって
軽い頭痛も続くようになって
そこからヤル気が出なくなったそうなので
今回は、頭の疲れを抜く治療をさせていただきました。
この治療、
まずご本人が感じることは・・・
「頭が軽い！」
「体が軽い！」
「視界が拡がったような感じがする！」
そして、
表情にチカラが出てきます。
この状態なら、頑張れそうです！
と、笑って帰られました。
休むことも大切ですが、
積極的に頭の疲れを抜くことも
キモチいいですよ！
ときた整骨院
047-340-5560
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患者さんからいただいた
けぐるみエビ君
おかげさまでマロウ君のお気に入りです。
蹴らないで愛しちゃってます！
実は小生の誕生日にセルフプレゼントで
エギングロッドを購入！
「どうせ釣れないんだから良いのは必要無いんじゃない！？」
という妻からのアドバイスもあり（笑）
入門モデルを！
でっかいイカ釣ってきて
抱っこさせてやるぞ！
なんて思っていたりして（笑）
今日の話は
「ストレスが体に及ぼす影響・・・！」
昨日お見えになってくれた患者さん
首の寝違いで動かすことができない・・・
という方でした。
まずは首の痛みを解決すること
首が動かせるようにすることをし
７割方良くなったのですが
痛みではなく、違和感がある様子。
治療を一休みし、
話をしていくと・・・
お仕事の面で少し考える様なことがあって・・・
ということで
ストレス抜きの治療に移行。
それで違和感もほぼなくなりました。
今回の寝違いはストレスも関係していたということです。
でもご本人は
「ワタシそんなにストレス感じる方じゃないと思っていたけど」
と。
実は、こういう方
結構います。
ストレス体質ではない！
とは言いながら
ストレスで身体が不調になっているケース。
気にしないようにしている・・・
ガマンしている・・・
何かで紛らわす・・・
それでは蓄積されてしまいますよね。
ご自身のキャパを超えたとき
症状として発症してしまいます。
それが寝違いであったり
人によっては胃腸にきたり
感情に来たりする場合もあります。
大切なのは
ガマンしないこと。
そして
ストレスを解決できる体調にすること。
ストレスを処理できる状態になると
おそらく、色々なことの予防に繋がってきますよ！
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我が家の２匹の共演
シンクロナイズド リラックス （笑）
同じ格好で見つめられました。
やはり兄弟ですね！
今日の話は
「夏バテ解消 具体的にどうするの？」
先日お見えになってくれた患者さんで
夏バテで食欲もなく
体が重くてダルイ・・・
何にもやる気がしなくて
家事も思った様にできず
栄養剤 栄養ドリンク 体に良いものと言われる食品
色々試したけど
良くならず・・・
という方でした。
夏バテ・・・
なんか気持ちの問題？
生活習慣の問題？
暑すぎるから？
夏バテって
なんとなくつかみどころが無いような
感じがありませんか？
でも、
これらの症状が出るには
症状が出るシステムがあります。
ですからそのシステムに沿った対処をしないと
よくはなりません。
実を言うと
ダルイ 重い やる気がしない
というのは
自律神経系の影響です。
夏は当然暑い日も多いです。
もちろん汗もかきますし
体温を一定に保つため
カラダの機能を一定に保つため
そのために
体に指令を出しているところがあります。
そうです。
脳ですよね。
その中でも自律神経系
交感神経と副交感神経は暑さに対して
いつもバランスを取るように
フル活動をしています。
当然、自律神経系も疲れますよね！
その自律神経系を休めるための睡眠
その睡眠が上手く摂れない場合、
頭もオーバーヒートしてしまいます。
就寝中のエアコンの使い方が大切で
寝ている間は、常に一定の気温にすることが大切です。
エアコンをタイマーで 「切」 にしていると・・・
切れた瞬間に目が覚めませんか？
そしてまた入れ直すとか・・・
カラダは温度変化に対応して
睡眠をやめてしまうこともあります。
これでは、頭を休めることはできませんよね！
そんなとこが続いてしまったら・・・？
こういうパターンの夏バテもあります。
この方の治療は
頭の疲れを抜くことをしました。
そうすると・・・
頭がサッパリして、からだも軽いです！
と、喜ばれていました。
寝ている間のエアコンって・・・
なんとなく健康に悪そう・・・
ってイメージがありますが、
寝ている間に温度変化を体に与えない
だから体と頭が休む環境ができると考えていただけると
良いかもしれません。
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暑いが続くようになり
ネコたちも、さぞ暑かろうと
と思いきや
何となく毛並みがゴージャスに！？
夏毛になって
サッパリしないのか・・・？
なんて思った朝です(笑)
今日の話は
「体が重い 体がダルイ もしかしたらこんなケースかも」
昨日お見えになってくれた患者さんで
「なんとなく体が怠くて重いんです」
「やる気も出なくて、起きだしがキツくて・・・」
「家事もいい加減になってしまって・・・」
ということでした。
たまには、こういう日もあったりします。
でも毎日そんな状態だと
何か悪いところがあるんじゃないか！？
って思いますよね。
この方は、病院でも診察・検査をしたけど
特に異常なし
ということで、
なんでこんな状態なのかとむしろ悩んでしまい
当院をみつけ来てくれた患者さんです。
話を聞かせてもらっても
表情と声に力がなく、
歩行をみさせていただくと
やはり重そうでした。
内科的な要因、婦人科的な要因もないので
今回は
頭の疲れを抜く治療をさせていただきました。
頭の大きさをチェックしてもらい、
治療後、再チェック。
指２本分程、頭の大きさが小さくなり
起きてもらって歩いてもらうと
「軽い！フワフワ浮いてるように歩けます！」
「頭もスッキリして、視野が拡がった感じもします」
という感想でした。
なんとなく体が重い・・・
なんとなくダルイ・・・
でも、検査でどこも異常なし・・・
そんな時は、
頭の疲れがその原因になっていることもありますよ。
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