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「わかっちゃいたけどさ・・・」

「アオリイカのお土産、あるわけないよナ・・・」

ってな感じのマロウ君です。

次、頑張ります！

今日の話は

　「シンスプリント　良くならない選手たちの共通点とは？」

夏のトレーニングで追い込んだ選手たち

よいトレーニングができて、スキルアップできた選手

ケガで思った様にトレーニングできなかった選手

その中で、陸上長距離でシンスプリントで

夏休みの練習・合宿がうまくできなかった選手が来てくれました。

シンスプリント・・・

当然ながら早く治そうと治療に通ったり、自分でのケアをしたり

選手たちは一生懸命です。

でも、事実として良くなっていかない・・・

そんな選手たちには、ある共通点があります。

それは・・・

患部を治療している　ということ。

アイシングだったり、

電気治療だったり、

後脛骨筋・下腿三頭筋のストレッチだったり

それらを一生懸命やっているということ。

シンスプリントも場合、

患部の痛みをどうにかしよう！

とするより、

シンスプリントになってしまうカラダの状況を変えていこう！

としていった方が回復は早く、

その場で痛みが大きく減少するほど経過は変わってきます。

それは、患部の問題とは限りません！

シンスプリントになってしまう原因

それをみつけられるかが大きなカギになります！

この選手の場合も、

痛みのある部分が原因ではなく、

足の外側の腓骨の問題で、

腓骨の調整で痛みはなくなり

歩いても足がスムーズに運べるように軽くなって

喜ばれていました。

夏に頑張れなかった分、これから頑張ってくださいネ！

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週末は・・・

台風がそれるということで

白間津港に釣りに。

海が荒れたときに、型の良いヒラスズキがルアーで狙える！

ということで行ったのですが・・・

とても釣りができる状況ではなかったです。

自然の恐ろしさを知れただけで

今回は良しとします（笑）

よって、ネコにはお土産なしです。。。

今日の話は

　「陸上選手のシンスプリント　合宿に間に合わせたい患者さん」

先週の患者さんで

シンスプリントを去年の冬から患っているけど

一向に良くならず、

走ったり休んだり治療に通ったり・・・

夏休みになり、夏の合宿を充実したものにし

秋から冬にかけての準備をしっかりしたい！

ということでした。

去年の冬からのシンスプリント・・・

なんで良くならないのに通ってたの？？？

と訊くと、

スポーツ専門の接骨院で回数券も買ったし

先生方も一生懸命治療してくれるし

靴や自分に合った新ソール、フォーム、ストレッチのしかたも

しっかり教えてくれるから。

ということ。

それで良くなっていれば何よりですが、

結果的に半年以上シンスプリントに悩まされている・・・

それってどうなのか・・・

って思います。

この選手のシンスプリントは

初日の施術で８割以上なくなり、

足が軽くなり、地面もしっかり踏めるようになりました。

この患者さんからは

「え！こんなんで良くなっちゃうの？」

「今まで何だったの・・・？」

などのリアクション。

簡単ではありませんが、その場でシンスプリントは変わってきます。

大きな違いは・・・

患部は触っていない

ということ。

おそらくあと１～２回でシンスプリントはなくなります。

シンスプリントは

患部の問題

フォームの問題

インソールの問題

ストレッチ　筋肉の問題

ではないということです。

夏の合宿、

一杯追い込んで、良い練習をして

秋の結果が楽しみですね！

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全国的に地震が多いような気がします。

特に千葉県はスロースリップ現象などもあって

このところ小さな地震が頻発しています。

避けられない自然災害は

なったときの対応とその準備が大切です。

我が家でも、もしもの時を話して集合場所とか

防災グッズなどの用意をしました。

ネコの野生のカンも頼りにしてますが、

とても野生のカンがありそうではないですね（笑）

今日の話は

　「シンスプリント　痛みがなくなるのは当然！　大切なのはその先」

シンスプリントを施術させていただくとき、

はじめに・・・

その場で痛みがなくなっていくこと。

患者さんの目下の希望ですよね！

今まで色んな治療に通ってて、

それでも良くなっていかない・・・　痛みがなくならない・・・

もう良くならないのでは・・・

運動ができなくなるのでは・・・

痛みがなくなっていくことで

患者さんのこれからの希望を持っていただくことが

第一になります。

でも、シンスプリントを良くする場合、

これでは・・・

５０点なんです。

その理由は・・・

今まで痛みをかばって運動をしていた・・・

痛みが出ないように運動のスタイルを変えていた・・・

だいたいの方が、体の軸やバランスが

正常な状態ではないのです。

そして、そのような状態があると

またシンスプリントになってしまうのです。

治療してて良くなったけど、今度は反対の足が・・・！

というのは、こういった理由によることが多かったりします。

運動選手として

軸・バランスが崩れてしまっている状態。

それは再発の危険性があるということ。

あとは、選手として良いパフォーマンスが出しずらくなりますよね。

せっかく痛みがなくなったのに、

以前の好調だった時のように動けなければ

なんとなくもったいないです。

シンスプリントの痛みが解消する

シンスプリンガ再発しないようになる

選手として良い結果が出せるカラダになる

この３つが満たされて

シンスプリントの施術として

１００点に近くなると私は思っており

そういう状態に持っていくことが大事だと考えています。

折角ですから、

痛みもスッキリなくなって、

キレキレの状態で走れるようになった方が

イイに決まってますよね！

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マンゲツさん帰還しました！

みなさんにはご迷惑をお掛けいたしました。

昨日、警察から電話をいただき、

ポスターのマンゲツさん、保護していますから取りに来てください。

と。

ここで１番喜んだのが・・・

中３の長男で、返ってきたマンゲツさんを独り占め（笑）

意外な反応をみれて驚いています。

今後は飼い主としてもっとしっかりします。

今日の話は

　「長距離選手のシンスプリント　３年間、満身創痍の状態からの回復」

先日来てくれた長距離選手患者さん

中学生のころからシンスプリントに悩まされ、

ケアしながら痛みをガマンしながら走って

シンスプリントの痛みのみならず

膝の痛み

第５中足骨の疲労骨折までなってしまい

長距離選手として満足に走れない・・・

どこに行っても良くならない・・・

という患者さんがお見えになってくれました。

お母様と一緒に来ていただいたので、

彼の歩行を一緒に確認し、

なぜ、今のシンスプリントになっているのか？

なぜ、膝の痛みが出てきてしまうのか？

なぜ、第５中足骨の疲労骨折になってしまうのか？

それを一緒に理解してもらいながら施術をさせていただきました。

施術後、

膝の痛みがなくなり

シンスプリントの痛みも消失

足首の安定性

歩行の軽快さ

も感じられるようになって、

それを自宅でもできるようにと教えて

でも、本人とお母様のリアクションが薄く・・・（笑）

何か疑問がありますか？　と訊くと

「シンスプリントの痛みがなくなるなんて・・・」

「そんなこと今までなかったから・・・」

「なんか・・・言葉が出ないです・・・」

という感じ。でした（笑）

何度も書いていることですが、

シンスプリントを改善させていく場合、

シンスプリントの患部をどうにかしよう！

ではなく

シンスプリントになってしまう、カラダの状態を戻す

それにより、その場からの回復が起こる。

こうしていった方が

痛みは解決しやすいです。

そしてシンスプリントになってしまうようなカラダの状態が

そうでなくなったとき

選手としてのパフォーマンスも必ず上がってきます。

またしっかり走れるように！

好きな競技を思い切り楽しめるように！

凄く大切なことですよね！

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夜、帰宅すると・・・

末っ子とネコが一緒に寝てました。

なんかホッコリする感じ（笑）

でも、布団で寝てくださいね！

もう重くて運べませんから（笑）

今日の話は

　「シンスプリント　いつまでも良くならないのは痛みの部分を・・・！」

先日の患者さんで

陸上部長距離選手のシンスプリント。

かれこれ１年以上シンスプリントに悩まされ

コンスタントに通院もし

良くなってきた感があると、今度は反対の足が・・・

そんなことを１年以上も続けて

当然、記録も出せていない・・・　タイムも下がる一方・・・

高校最後の大会に向けて

これで大丈夫なの・・・？　と考えたらしく

当院のホームページをみつけてくださり

来ていただきました。

必ず問診時に聞かせていただくことは・・・

「シンスプリントになって、どんな治療・ケアをしてきましたか？」

です。

返ってくることとしては・・・

　アイシングをしてました

　超音波をかけてました

　ふくらはぎのストレッチをしました

　ハリを打ちました

　テーピングをしました

　フォーム改善のを試みました

　しっかり休みました

　靴・インソールなどで工夫しました

　骨盤の調整もしました

などです。

ほぼほぼこの答えが返ってきます。

そして現在まで良くなっていないわけです。

シンスプリントの場合、

何回か書いていますが、患部をどうのこうのしようとしたら

良くなっていきません。

施術で症状が改善していく過程で、

患部には触りません。

この回の投稿を参照してください

　　　↓　　　↓　　　↓

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7374667733896014776#editor/target=post;postID=435342418618995555;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=4;src=postname

今回の陸上部の選手も

患部ではないところでの調整で

シンスプリントの痛みがなくなり、あしも軽く動くようになりました。

最後に・・・

シンスプリントなどのスポーツ障害を解決していくとき

その場で変化のないことを長時間・何回やっても

良くなっていきません。

時間かけてしっかり治療することも良いですが、

短期で治した方が選手としても成功しやすいですよね。

カギは、なぜシンスプリントになる体になっているのか？

それを見直していってください！

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朝のお見送りマロウ君。

シーサーにメンチきってます（死語）

「なんでオマエいるんだ？」

って感じなんでしょうか？

今日の話は

　「シンスプリント　良くなったことが・・・　本当？？？」

シンスプリント　脛骨疲労性骨膜炎

スポーツ選手　特に走る系の選手に多いスポーツ障害です。

当院に来てくださるシンスプリントの患者さんは

だいたいが

もう〇カ月接骨院で治療はしているんですけど・・・

いろんな院で治療をしてきたんですけど・・・

という方がほとんどです。

当然ウチに来てくれるくらいの時は・・・

半信半疑です（笑）

ココって治せるの？　ってね。

でも、気持ちは分からなくないです。

スポーツ障害に特化した院とか、専門院に行って

今まで　「コレで良くなりますよ！」　といわれて

真面目に通院治療していて良くならなかった過去があるのですから。

ですので、施術は必ず親御さんの立会いのもと

ひとつひとつなぜシンスプリントになってしまうのか？

の原因から一緒に見ていただき、

理解していただいた上で

それを解決していった場合、

痛みがどう変わっていくのかを

一緒に見てもらっています。

初回でおおよそ７割痛みがなくなっていくこと

その施術が患部をどうのこうのするのではないこと

痛みがある部分を触っていないで回復していくこと

一般的な知識では無いような回復のしかたに

親御さんも驚かれる様子も良く見られます。

「ねぇホントに痛くないの！？！？！？！？」

「痛かったら痛いって言っていいんだよ！？！？！？」

ってお子さんに聞いたり確認したり（笑）

まるで回復していくことがウソのように感じているような

空気になったり（笑）

そんな感じになるのは・・・

今まで信じてやってきたことが何だったのか？

時間とコストをかけて治療したのに・・・

というバックボーンがあるからだと思います。

マニュアル通りではなく、

その選手が

なぜシンスプリントになったのか？

それを見定め原因と解決していくことで

痛みという結果が変わってくるということです。

そして、その原因は皆さん違ってきます。

決して

走り過ぎ！

ストレッチ　クールダウンを怠っているから！

足のアーチの問題が！

ということではないですよ！

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天は人の上に人を作らず・・・

ネコにはそのようなことはないようです（笑）

マロウ君はマンゲツさんの上で寝るのが好きで、

マンゲツさんはそれが嫌いではないようです。

今日の話は

　「シンスプリント　しっかり治療してても良くならない方の共通点」

昨日お見えになってくれた患者さんで

インターハイを狙う某有名高校の長距離選手

シンスプリントを３カ月患ってって

しっかり通院もしながら練習もコントロールし

良くなっていくことを期待していたそうですが

良くなるどころか、治っていく兆しがない。

今まで

ハリ治療　マッサージ　超音波　ストレッチ　電気治療　テーピング　アイシング

良いと思ったことは全部やってきたそうです。

シンスプリントの場合、

上記のような治療が一般的なセオリーになってきます。

シンスプリントで長々とかかって、

しかも良くならない・・・　という場合

セオリー通りに治療している選手が多いように感じます。

この患者さんの場合、

調整したのは患部ではなくスネの外側。

痛みが出る部分の反対側です。

それでシンスプリントの痛みはかなりなくなってきました。

おそらくあと２回の治療で卒業です。

患部に炎症があるから冷やす。

患部周辺の筋肉をストレッチして柔らかくする。

残念ながら、それではその場で痛みがなくなっていくことはありません。

シンスプリントで長く苦労されている選手は

今やっているセオリーを見直してあげて

早く復帰できるようにしていくと良いですよ！

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