おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
置物のようになってる マロウ君
どうして彼がココで動かないのか・・・
それは・・・
赤い箱のオヤツを狙っているから （笑）
今日の話は
【夜中に足がつってしまう】2つの場所の修正でつらなくなりました
先日の患者さん
朝方に足がつってしまうことが多く、
いつもふくらはぎが固くなっていて、痛みと重さを感じながら日中を過ごす
一番の悩みが、寝るとつってしまい強烈な痛みで起きてしまうこと
寝不足気味にもなるが、寝ること自体に緊張してしまうということ。
病院で診ていただき
水分を多めに接種して、ストレッチをしっかりして
キチンと栄養を摂って、足が冷えないようにしてください
と指導を受け実践してみたが、足がつることがなくならなく
当院に来て下さったのが1月の終わり。
昨日が3度目のご来院で調子をきくと
「足がつることは、ほぼなくなりました！」
ということ。
「ほぼ」というのは・・・？ お伺いすると
つってしまうのではないか・・・？ という心配が少しあって
でも実際はつることはなくなってます ということ。
相当痛かったでしょうし、怖かったのでしょうね。
ふくらはぎから足裏にかけて夜中につってしまうのは、
色んな言われがありますよね。
例えば、
水分不足 ふくらはぎの疲労 ミネラル不足
血行不良 リンパ液の流れの問題 冷え など
しかし、どれが足がつってしまう原因になっているのか
ハッキリしないのが現実です。
足がつってしまう方のカラダをみさせていただくと
2つの場所の問題がある方が多く、
今回の患者さんの場合も、歩きをみさせていただき
やはり2か所の問題があって修正させていただきました。
それは・・・
足首の開き 膝下の開き で、
足首と膝下をしっかり締めて、脛骨と腓骨を寄せる施術。
上手く決まると、歩くだけでも膝下が軽く前に出るようになるのが
ご本人にもわかります。
この2か所の2つの骨が拡がっていくことを
どうにか止めようと頑張ってしまうことが
足のこむら返りに繋がることもあり
寝る前にミネラルや水分を摂ってもつってしまうのは
この2か所の問題が原因になっているから。
足がつってしまう方は、
水分不足や疲労というよりは、このようなのケースの方が多い気がします。
普段から足が重い・・・
つまづくこともある・・・
そして足がつってしまうことが多い・・・
そういった方は、この2か所がどいうなっているのかを確認し
修正できると解決できることもありますので
参考にしてみてはと思います。
ときた整骨院
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