おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
少し涼しい朝ですね！
ネコ達の密着度が少し上がりました。
でも暑そう・・・ （笑）
今日の話は
【変形性膝関節症】膝の内側の痛みでお悩みの方に！コレをみて！
先日の患者さん
2年以上膝の内側の痛みでお悩みの60代女性の患者さん
病院で変形性膝関節症と診断され、
膝を支える筋肉・筋力の低下により、膝の安定感がへり
膝の内側にストレスがかかり摩耗して変形している。
膝を支える筋肉の強化のために、太ももの筋トレ指導とリハビリ
定期的にヒアルロン酸注射をし、湿布を貼る。
膝を支えるためのサポーターを使い、膝の動きに安定感をもたせる。
リハビリや注射、筋トレをこなしながら
膝の痛みの軽減を期待していたが、なかなかうまい具合に痛みは引かず
歩行できる距離にも制限が出てきて、
このままでは将来自分の足で歩けなくなってしまうのでは・・・
そういう怖さを持つようになり、当院を紹介され来て下さいました。
膝のお悩みで来て下さる50代60代の女性の方は意外に多く、
まだそんな年代ではないのに変形性膝関節症と診断されて・・・
膝がすり減って変形するなんて・・・
老化してるの・・・？
そんなご心配される方もいらっしゃいます。
変形性膝関節症で、
膝の内側の痛み 膝の曲げ伸ばしでお悩みの方に知っていただきたいのは
膝を支える筋肉を鍛えるのではなく、
膝の関節を滑らせるようにするのではなく、
膝の炎症を鎮めるために補強するのではなく、
膝の内側にストレスが掛かる状態を修正してあげて
膝の関節面全体に均一に荷重が乗るようにしてあげること。
そうなると当然膝の内側だけにストレスが掛からなくなり
膝の痛みがラクになり、
膝の機能も戻って曲げ伸ばしし易い状態になります。
今回はココで大きなヒントを！
変形性膝関節症 膝の内側の痛みでお悩みの方、
O脚になっていませんか？
正確に言うと、膝から下がO脚になっていませんか？
この状態が膝の内側にストレスを掛けてしまう大きな原因になります。
なので、
膝下のO脚の修正をすると、
膝の内側の痛みはその場でラクになることも。
どうして膝下のO脚になってしまったのか？
それが、変形性膝関節症 膝の内側の痛みを解決する根本になります。
今回の変形性膝関節症の患者さんも
膝下のO脚の修正で、膝の痛みはラクになり
普通にしゃがんで立てるようになり、
「変形が治ったんですか？」
「今までの膝を支える筋肉のトレーニングって意味あったんですか？」
色んな質問のリアクションをいただきました。
変形性膝関節症でお悩みの方は、
消炎 筋トレ サポーターなどの保護
以外に、こういう方法もあることを知っておくと良いかもしれません。
もう一度書きます。
膝の内側にストレスが掛かる状態を修正してあげて
膝の関節面全体に均一に荷重が乗るようにしてあげること。
そうなると当然膝の内側だけにストレスが掛からなくなり
膝の痛みがラクになり、
膝の機能も戻って曲げ伸ばしし易い状態になるということです。
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２匹の兄弟ネコが・・・
並んで寝てました (笑)
同じ顔だ！ (笑)
今日の話は
「変形性膝関節症 膝がない感覚！というご報告」
宮城県から来てくれた、変形性膝関節症の患者さん。
「膝がない！」 というご報告をいただきました。
なにソレ！？ 膝がない・・・？？
ですよね (笑)
この患者さん、
現役で大工さんをしている７０歳代の男性なんですが
膝が痛くて、歩くことがツライ・・・
階段も痛くて安定しない・・・
ハシゴの上り下りが怖い・・・
高所での仕事の不安・・・
などがあり、
まだまだ現役で仕事をしていきたいと思うが
このままでは・・・
という方でした。
施術をさせていただき、
その場で膝の痛みはなくなってきたのですが、
遠距離ですので、通院は難しく
自宅で変形性膝関節症を良くする方法
これを覚えていただき、やっていただいたようで、
今では、お仕事をするとき、歩くとき、階段を降りるとき
膝に痛みが全くなくなり、
今までは、膝の痛みを気にしながら行動していたのが
膝を意識することがなくなって
まるで、膝がなくなったかのようです！
ということなんです。
痛みがあると、その場所を意識してしまうことは当たり前です。
その意識がある限り、
何かを犠牲にしながら仕事をしたり、生活をしなければなりません。
逆に、痛みや不安がなければ
膝の存在自体を意識することがなく、
膝がないってことになってくるのです。
治療に来た時だけ良くなった気がする・・・
でも自宅に帰るとまた痛む・・・
それでは何のために通院しているか分かりませんよね。
自宅で、しかもご自身で治していく方法さえ知れば
何度も通院する必要がありませんし、
何より自分で良くすることができるって
安心感がありますよね！
遠方からお見えの患者さんには
こうした自分で治す治療レッスンもやっております。
膝がなくなった！
最高にウレシイご報告でした！
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夏休みの日曜日といえど、
チビ達はチビ達で予定があり
奥様も何かと忙しい・・・
なかなか構ってくれません。。。
一人で何しよう・・・？ となると
飛行機見に行こう！ って感じに。
チビが小さいころもよく来たよな・・・
なんてセンチな気分になる。
そのあとは・・・ ネコをいじってました（笑）
今日の話は
「立ち上がりの膝の痛みの正体とは・・・？？？」
先日の患者さん
宮城県からお越しの元気な７０歳代男性
まだまだ元気に現場での仕事をしており、
これからもお仕事を続けて行きたいと凄く丈夫な方ですが、
立ち上がるときに膝の痛みがある。
座ろうとすると膝が痛い。
正座から起き上がろうとすると、
膝が痛くてなかなか立ち上がれない。
という方でした。
立ち上がり 座るときの膝の痛み
そういうケースありますよね。
この場合、
膝が痛いから、膝が悪いのか？
と思いがちですが、そうでもないことの方が多かったりします。
動きだしで膝が痛むこと
大きく言うと、二通りの原因があって
それは、
膝自体が悪くなっていること 損傷していること
もしくは、
膝に負担が掛かり様な要因があること。
膝を損傷した場合、それはハッキリと発生機転があり、
この瞬間に痛めた！
というのが分かりますよね。
でも膝が痛みだす方の場合、
いつの間にか痛くなってきた・・・
気付いたら膝が痛くなってきた・・・
膝をケガした覚えはないんだけど、膝に痛みが・・・
という場合の方が多いのかと思います。
その場合、膝自体を治療することも大切ですが、
なぜ膝に負担がかかるような状態なのか？
それを解決しない限り、なかなか痛みがなくなっていくことはありません。
この患者さんの場合も、
膝が悪いのではなく、膝に負担がかかる要因があり
それがアキレス腱のヨジレの影響で
アキレス腱を調整すると・・・
立ち座りでいたくない！
正座からの起き上がりも大丈夫です！
となりました。
コレで自信を持ってお仕事を続けられると思います。
膝の痛みで苦労されている方、
膝の治療をしても、なかなか良くならない方、
もしかしたらこんなケースなのかもしれませんよ！
ときた整骨院
047-340-5560
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マロウ君が
暑いのに・・・ これから出勤・・・？？？
そんな表情でみています。
クーラーの効いた部屋で朝寝決め込むんだろうな。
チョットだけ羨ましく思った朝 （笑）
今日の話は
「変形性膝関節症 帰りはフツ―に歩いて帰りました」
この仕事をさせてもらっていると・・・
不思議に 今日は○○の患者さんが多かった！
って似たような症状の患者さんがかぶる日があります。
昨日は、変形性膝関節症の患者さんが多く、
その中の一人、６０代の女性の患者さん。
２年前より、膝にチクチクした痛みを感じるようになり
自宅で湿布やマッサージなどもしてたけど
痛みが増すばかりで
整形外科で診察してもらい、変形性膝関節症の診断。
リハビリと物療をこなしていくも
次第に歩くこともツラくなってきて
色々と病院や治療院を巡ってきた。
膝の水も抜いたし、やれることは何でもやってきた。
でも良くならず、友人に当院を紹介され来た。
という患者さんでした。
この方の場合、
来ていただいた時は、右膝をかばうように右足に荷重をかけない歩き方でしたが
帰りにはフツーに歩いて帰られました。
なぜ痛みが楽になって、フツーに歩けるようになったのか？？？
それは・・・
フツーに歩けるように戻したからです （笑）
何言ってんの！？！？！
って思われるかもしれませんが（笑）
これが膝の痛みをラクにして、普通に歩けるようになるコツなんです。
膝が痛くて普通に歩けない・・・
なんで膝に負担がかかるのか？？？
なんで歩き方がおかしくなってしまったのか？？？
その原因を探して戻してあげただけなんです。
それは膝以外の、ある関節でした。
膝を治療してないのに
膝の痛みが楽になって普通に歩けるようになったことに
当選驚かれていました。
でも逆を言うと
膝を治療していたから今まで良くならなかったのです！
膝を悪くさせている場所
歩きをジャマしている場所
これをみつけて解決していくことが大きな変化に繋がっていくのです。
「もう膝が痛くて○○年も通ってるのよ・・・！」
という方、
こんな考え方が、あなたの変形性膝関節症を解決する手段になるかもしれませんよ！
ときた整骨院
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ネコたちがそろって外を見ています。
「ＧＷ中に使ったテーブルかたしてないよ・・・！」
「雨降ったからびしょぬれじゃん・・・！」
って感じなんでしょうか？ （笑）
かたずけます・・・。
今日の話は
「変形性膝関節症 ３年のリハビリと注射で良くならなかった理由とは」
ＧＷ明けの最初の患者さん
変形性膝関節症で３年が経ち
リハビリも注射もしっかりやってきたけど
痛みが変わらなく、
仕事もしてるのでどうにか楽にならないか？
という方でした。
膝の曲りを確認すると９０度くらいが限界で、
正座をしてもらおうとすると・・・
「え！正座ですか！？」 「できるわけ・・・！」
という感じです。
今まで膝に対する治療は十分すぎるほどしてきた。
でも膝の痛みが良くならない・・・。
こういった場合は
実は、膝自体が問題というわけでもないことがあります。
この方の歩行をみさせていただくと、
ふくらはぎからアキレス腱の機能が下がっていることに気付き、
その２つを調整すると・・・
「足が軽い・・・！？」
正座してみて！と促すと・・・
「曲がるわけないじゃ・・・ あれ！正座ができる！」
「ナンデでしょ？？？」
って感じになってきました。
膝の痛みも７割方軽くなって、
１回目の治療では上出来です。
膝が悪かったのではなく、
膝が頑張ってしまうカラダのデザインになっていただけ。
患部を治療してもイマイチ良くならない場合、
こういったケースもあるってことを知っていると
解決できることもあるかもしれませんよ！
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ウチのマンゲツさん、
空力を考慮した流線形の体型
ではなく
単に丸いだけです （笑）
そこが彼のチャームポイントでもあります。
今日の話は
「変形性膝関節症 もう治らないと思っていた患者さん」
先日、一人の患者さんが卒業しました。
膝が上手く曲がらない
歩くたびに痛みがある
膝周辺の腫れが気になる
変形性膝関節症と診断され
整形外科でリハビリをこなし
ツラい運動療法もしっかりしてきたけど
良くなっていかないなか、最終的には手術だね・・・
ということで、当院に来てくれた患者さんです。
ご本人の中では
「ワタシの膝は変形しているから、もう無理！」
と思っていたそうで、
「膝は散々いろんな治療をしてきたから・・・」
と当初はチョットあきらめムードな感じでした。
この方の施術は・・・
足首とアキレス腱の調整をメインに
カラダ全体のヨジレを修正することを
5回の通院の中でやってきました。
現在、
痛みを気にすることもなく
スポーツクラブ エアロビクス 旅行 など、
しっかり楽しめる状態になって
通院が終了した感じです。
膝が悪くなる
膝が変形してくる
膝が曲がらなくなる
膝が痛くなる
例えば、何かがぶつかってきたとか
思い切り転倒した時に膝を痛めてしまったとか
発生機転がある場合
それは膝の損傷が問題で痛みが発生してしまうことです。
でも、
そういう発生機転がなくて
じわじわと症状が出てきてしまう・・・
痛めた覚えはないんだけど調子が悪い・・・
そういう場合もありますよね。
そう言った場合、
カラダの中に膝に負担をかけてしまうような要因があるはずなんです。
この方の場合、
それが足首の機能とアキレス腱だったということで、
足首とアキレス腱が上手く働かないので
膝がそれをカバーして頑張っていただけ。
だから膝をラクにするのは
膝を治療するより
膝に負担をかけている部分を解決していった方が
回復は凄く良いですし、早いです。
痛みがある部分がどうなっているの？？？
と、痛い部分にフォーカスすることより
なんで膝に痛みが出るような状態なの？？？
と考えていった方が
結果が大きく違ってきたりする場合も
実は多かったりします。
膝でお悩みの方、是非ご参考に！
ときた整骨院
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