おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ムスメから

こんな写メを送ってもらいました

良い構図でオモシロイです。

なによりメールをくれることが嬉しまったりして　（笑）

今日の話は

【肩こり・首こり・寝違え】デスクワークの姿勢の問題！というわけでも…

先日の患者さん

1日中デスクワークで、PC作業。

肩こり　首こり　肩甲骨周辺の痛み　頭痛

朝起きて寝違いをすることもあり、

マッサージ　ストレッチなどをしながら様子を見ていたが、

酷くなっていくばかり。

ということで来て下さいました。

首の回旋　肩関節の動きに制限があり、

筋肉の硬さも確かに確認出来て

この状態は、デスクワークでの姿勢の問題でなってしまった！

という認識。

肩のコリ　首のコリ　などは、姿勢の問題　同一姿勢　運動不足

って考えがちですよね。

もちろん、同一姿勢などで筋肉の機能は下がってしまうのですが

それが強い痛みや、強いコリ感を作るのかというと・・・

チョット違ってきたりします。

というのは、

この方の　首こり　肩こりをラクにするために調整したのは

姿勢や　頸椎や　筋肉　ではなく、

ソレではないアル場所で、

首肩のコリ　可動域が一気に回復できました。

そうなると患者さんからは・・・

「こんなトコロが問題だったなんて！」

「見当もつかなかったです・・・」

なんて言葉をいただいたりします。

ヒントは・・・

デスクワークの時に一番負荷がかかる場所です！

当たり前！　ですが、

その当たり前の場所のケアができていないが故

首こり　肩こりに悩まされているわけです。

肩こり　首こり　というと・・・

どうにかしていこう！　ということで

マッサージを選ぶ方が多かったりします。

頑張った自分にご褒美の意味も込めて、カラダをほぐしていこう！

とてもいいことだと思います。

ですが、

マッサージが好きな方　マッサージをたくさんされてきた方

ご自身の筋肉の硬さの成長をしていませんか？

例えば

「もっと強くやってくれ！」

「そんなんじゃ効いた気がしないから、ガンガンやってくれ」

そういう方ほど、硬い筋肉はさらに硬くなります。

だって、

筋肉が硬くなるには、キチンと意味があるのですから

無理やり強い力で刺激でどうにかしようとしても、

硬くなる理由が残ってたら、それに負けじと反発しますよね。

その結果、鋼のような筋肉になってる方もいます　（笑）

ワタシの母もそうでしたし、

いつも肩揉んでくれって子供のころにやってました。

で、揉んでるのになんで硬いんだろ！？

って思った記憶もあります。

オマエ、苦労ばっか掛けてたからじゃねぇの？？？

それもありますが　（笑）

マッサージは程々にいい塩梅で、

硬くなる原因を解除していくことがおススメですよ！

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