おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
お！ ネコ達、朝のお見送りか！？
と思ったら、日光浴でした。
呼んでもコッチ見ません（笑）
ま、ネコだからね
今日の話は
【自律神経失調症】頭痛やめまい・ふらつき・倦怠感などを解決するには
先日の患者さん
50歳代の女性で、2年前より自律神経失調症でのお悩みがある
症状は
週2～3回の頭痛 めまいの様な感覚になる 全身の倦怠感
カラダが重い 気持ちが盛り上がらない
やらなければならないと思ってもキモチとカラダが動かない
寝た気がしない いやな夢を多くみる
やることが裏目に出ることが増えた
・・・・ 他色々あるのでキリがない
病院に行き、ビタミン剤や漢方薬をもらい
規則正しい生活と、適度な運動を心掛けるように！ と言われ
ウォーキングもし頑張ってきたけど良くなっている感じがしない
更年期も重なっているのでは？ とも言われ、
どうすれば良くなるのか分からなくなり来て下さいました。
自律神経失調症に対しての対処は、調べると色々出てきます。
抗不安剤などのクスリで対処する方法や
ホルモンバランスを整えるクスリがあったり
ハリ治療や内臓マニピュレーション
骨格・筋肉調整で脳への血流を施したり
食事や栄養 睡眠の質を上げ生活リズムを整える
交感神経・副交感神経のバランスを整えるような運動 ヨガ
ハーブなどでリラックスモードを作っていく
自律神経失調症への対処は調べたらもっと出てくると思います。
そうなると、
何が自分にとって一番良い方法なの・・・？
何を選べば効率的に良くなっていくの・・・？
そんなお悩みや迷いも出てきますよね。
自律神経失調症でお悩みの方にとって大事なことは、
私は良くなることができる！
ということを自覚できるようになること。
体調の変化を感じるのが一番なんです。
そのために必要なことは、
自律神経系が正常に働かなくなるのがどうしてなのか？
何が自律神経系に影響しているのか？
何が自律神経系の働きを阻害しているのか？
コレをしっかり見つけ排除していくこと。
自律神経系を施術するのではなく、
自律神経系が働きやすい状態にしていくことが施術になります。
もちろんその原因は人により多岐にわたりますが、
しっかり排除できた時に
先ず、アタマとカラダの軽さが出てスッキリする感じが出てきます。
そしてこれからに希望が出てくるような気持ちにもなります。
今回の方の場合、
歩行時のカラダのダルさ 主要関節の可動域
体の力比べ 重心の位置 頭のモヤモヤ感 呼吸の大きさ
などを確認していただき、
仙骨 蝶形骨 後頭骨 側頭骨の調整で
カラダが軽くなり
頭がスッキリして
カラダに力が入るようになって
呼吸が大きく深くできるようになりました。
コレが全てではありませんが、
まず最初に
私は良くなるの・・・？
どうすればいいの・・・？
ラクになるってどういうことなの・・・？
そういった悩みや迷いが払拭されると、俄然元気が出やすいですよね。
自律神経系の問題で最初の一歩は、こういったことが大切です。
ご参考になればと思います。
ときた整骨院
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