おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

最近の暑さでネコ達もドロドロです　(笑)

もうどうにでもして！って感じです。

みなさん、熱中症に気を付けてくださいネ。

今日の話は

　「息苦しい・呼吸が浅い　２つのことで大きく呼吸ができるように！」

先日の患者さん

首から肩、背中・肩甲骨周り・腰にまで緊張感・コリがあり、

体がだるくて重い。

呼吸が苦しい時もある。

ということでのご来院でした。

首肩・背中・腰周りの筋肉をほぐしていきましょう！

有効なストレッチもありますから！

姿勢の矯正もしていきましょう！

そうすれば体も軽くなりますし、

呼吸もラクになっていきますよ！

この方の施術をさせていただくとき

なんとなくこんな感じになるのかナ・・・？

って思いませんか？

そのような治療も気持ちよさそうでイイですが、

この方の場合、もっと話を掘り下げていくべきで

職業や役職、仕事の忙しさ　ノルマ　プレッシャー　ストレスなど

この方が、どうして今のような状況になったのか？

しっかり把握する必要があります。

このような状況を解決していく上で２つのことが大切になります。

それは・・・

　頭の疲れ　と　肋骨

なんです。

筋肉の緊張をとるためにマッサージやストレッチではないの？

背骨の矯正すれば気持ちよさそうだけど・・・。

ですが、

例えばマッサージ・ストレッチに通っても・・・

矯正に通っているんだけど・・・

って方がほとんどです。

この患者さんの場合、なぜこのような体の状態になっているのかは

仕事の忙しさ

砕いていえば、ストレスでカラダにチカラが入ってしまっていることが

当たり前のなってしまい、かたく緊張した筋肉が出来上がってしまって

呼吸をすることにも下手になり

肋骨の動きが小さくなってしまって固まってしまっているのです。

なので施術は・・・

頭の疲れを抜く（ストレス除去）　

⇒　体のチカラが抜ける　

⇒　筋肉の緊張がなくなりコリが楽になる

と、

肋骨の可動範囲を拡げる

⇒　肺・横隔膜が機能的に使える

⇒　呼吸が深く、たくさん酸素を摂取できるようになる

この２つになり、

頭の疲れを抜くだけでも、首肩・背中の緊張は楽になっていきます。

そして固くなった肋骨を調整していくと

呼吸もラクになり、顔色も良くカラダも軽くなってきます。

ストレスを感じている・・・

それがカラダにチカラが入ってしまう要因になっている・・・。

案外多かったりします。

むしろストレスがない！　って方は、いないのでは？

とも思います。

いろんな症状に悩んで対処をしてるけど・・・

でもイマイチなんだよね・・・

そんな場合、もしかしたらストレスがその症状の原因かもしれませんよ！

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