おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

台風も過ぎ去り

空が透き通って青くなってきました。

こんな感じも久しぶりですね！

チビ達は台風で休校の中、

「ネコ型おやき」を作ったそうです。

ワタシの胃袋には入りませんでした（笑）

今日の話は

　「ストレス　わかっちゃいるけど・・・　どうしたら・・・？」

色んな不調を抱える患者さんが来てくれます。

腰痛　膝の痛み　頭痛　肩コリ　スポーツ障害　など。

その中でも

もしかしたら・・・　この方の場合は・・・

と思うことも多くあります。

お悩みされている症状が

ストレスが原因になっているのかも！　と。

でも皆さん、

最初から「ストレスがあって！」

とはまず話さないです。

いろいろ話していくうちに

「実は・・・」

という風になっていくケースがほとんどで

他人にご自身のストレスのことは話したくはないですよね。

そして、話している相手にも気遣えるような方に

そういうケースが多い気がします。

以前にもストレスについてのことは書きましたが、

まず大切なことは

話していただくことです。

そんなのホントは話したくない・・・

あまり自分のことを話したくない・・・

というのは凄く分かります。

ストレスが掛かる環境を変える事は

非常に難しいです。

でも、

ご自身のストレスを処理する能力を上げていくことは

できることです。

そしてストレスを上手く処理できるようになると

体調も良くなっていきます。

そういえば以前はこんなツラさがあったんだけど！

って感じに。

まずは

話していただくこと。

もちろん誰にでもいいと思います。

そこから何らかの解決方法が出てくることも

多いですよ！

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