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【ぎっくり腰】 回復させるために1番大切なこととは・・・?

2017.05.29 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

日曜日は

銚子港でマグロ釣り!

結果・・・

ボウズです・・・。

ネコたちにお土産なくてゴメンナサイ(笑)

今日の話は

「ぎっくり腰の患者さん」

最近の傾向として、

ぎっくり腰の患者さんが多いです。

夏日があったり、

急に寒くなったり、

気圧が低くなったりで、

気候の変化に対応しきれない影響もあるような気がします。

タイプもいろいろあって、

全く動けなくなる方

歩けるけど、痛みで顔をしかめてしまう方

前かがみができなくなる方

立ち座りができなくなってしまう方

様々なケースのぎっくり腰の患者さんがいます。

ここで治療として大切なことは・・・

 まずは動けるようになること

皆さん、休めない仕事・用事・育児・家事があります。

ゆっくりと休んで治していくことも良いですが、

そんなわけにはいかない方がほとんどです。

ですから治療の1歩目としては

動けるようにします。

実は、

強い痛みを感じたとき体は防御反応で硬直します。

悪い部分を守ろうとする正しい反応です。

この防御反応の強さで

体の自由度は奪われてしまいます。

ですから動くことがツライのです。

その過剰な防御反応を解除すると

回復の速度は一気に早くなってきます。

その防御反応をはずし、

ぎっくり腰になってしまうようなコンディションを

改善することが次の段階です。

大体の方は2~3回の治療で終了になります。

疲れ 睡眠不足 ストレス など

最近かんじるんだよね~!

という方、

ちょっと気を付けてくださいネ。

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