おはようございます。

ときた整骨院

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もうすぐ夏休み。

去年、海に行った時もネコと遊んだっけ。。。

またこの子に会いに行こうか！・・・なんて考えてます。

今日の話は、昨日に引き続き、

　「夏の季節の腰痛」

前回、寝る環境と腰痛も関係が・・・

ということでかきました。

何が関係してるのかというと、

　「寝汗」　です。

寝ている間に温度変化があり、

しかも扱った場合は、体温調節として寝汗をかきます。

寝汗をかくくらい体温調節をしなければならない場合、

血液循環も良くなってしまいます。

血液循環が良くなりすぎると、

血液中のごみを濾過するための機関　「腎臓」　が過剰に働かされ

疲れてしまいます。

しかも汗をかきていて、水分補給はしていない時間ですから、

血液はチョットドロドロですよね。

本来は寝ている時間は、内臓器も休ませたいところですが、

結果的に、通常より働き過ぎてしまうのです。

腎臓が疲れると

内臓体制反射といって、

無条件で大腰筋（骨盤・股関節を支持するインナーマッスル）が収縮し、

骨盤骨が倒れてきます。

ですから骨盤を支えるアウターの筋肉が過剰に緊張し、

場合によっては、かがんだときに、

ギクッとやってしまうこともあるのです。

簡単に言うと

寝汗をかく　⇒　腎臓が疲れる　⇒　大腰筋が緊張する　⇒　腰痛の原因に

っていう感じです。

夏の時期、寝るときにエアコンを使って

気持ち良く寝て、腰痛を予防できますよ！

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