おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

6月　9日　10日　休診いたします。

隣町に出没してた怪鳥も捕まり

なんとなく安堵感なマロウ君

何か言いたそうな顔してます。

今日の話は

【選手として大切なこと】少しのことが大きな差になってしまうから！

今の時代、

スポーツで花を咲かせようとしている選手は

学校の部活よりクラブチームや私立学校に所属し

切磋琢磨している選手がほとんど。

お金と時間を使って、少しでも高い質の練習環境に通い

強いチームと試合を組んでもらい

日々結果を出すために頑張っている。

そんな選手達が来て下さって、よく聞かれる質問は

「良いコンディションを保つために必要なことは？」

「家では何をしたらいいのですか？」

この2つは鉄板です。

もちろんその患者さんにとって有効なホームケア方法は教えます。

ケガの予防にもなり、

なにより自分の能力を惜しみなく出せるようにするための手段だったりします。

そういったことを教えやってもらって大きな変化が出ると・・・

家でも頑張ってやります！

って、感じになってくださるのですが

継続してホームケアする選手はあんまりいません。

そんなものなんです。

だってワタシがそういう立場なら面倒でやっていないでしょうから　（笑）

なので、

良いコンディションを維持していくために必要なことは

コンディションが悪くなる前に調整すること

痛みが出る前にカラダを調整すること

になります。

私の持論では、

クラブチームに入って高みを目指す選手は、

ケガをしないことが成長に必要なこと。

と考えています。

ケガをしてしまえば、復帰までの時間を消耗してしまいますし

練習ができなければ、体力　技術　は確実に落ちてきて

監督からの信頼も薄くなり使いづらい選手になるかもしれません。

なので、ケガしないことが選手として重要なのですが

ケガをする選手は、ケガしていい体の状態だったりします。

カラダを動かすことにフリクション（摩擦）が発生していたら

ケガするリスクは高まるということで、

フリクションがある中でプレーしても、十分な力の発揮はできないし

折角の練習がスキルとして身につきづらくなります。

ですから、

痛くなったから…　ケガをしたから…

それからケアしていくのは、選手として非常に勿体ないことで、

結果を出すために頑張っているのであれば、効率が良くありません。

当たり前でしょ！

そんなこと分かってるよ！

でも、ココで少しの差が出てしまうのです。

分かっているけど、実行しない選手と実行する選手。

それが後々大きな差になってしまう。

このことは、実行される選手の成長をみてるとわかります。

良いと知っていても、実行しないことは

何の意味もなしません。

小さな差が大きな結果に繋がってくる。

それを体現されてる選手と話すと、大切なことがわかってきます。

偉そうなこと書きましたが、

実はワタシもなかなか実行できない系なので

自戒の意味も込めて書かせてもらいました。

スポーツの世界のみならず、

どの世界・環境でも大切なことですよね。

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