おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

今更ながら、ネコの爪とぎを買いました。

ソファーを一台ダメにされているから・・・

長男が爪とぎの使い方をレクチャーしてくれてます。

なんかシュールな感じだったので写真を　（笑）

今日の話は

「コンディショニング調整　体の調整だけでは残念ながら５０点です！」

部活動で頑張るアスリートたちからの

コンディショニング調整の依頼が多くなりました。

夏場に頑張った実力を発揮するために

試合・大会でしっかり実力を出せるように

せっかく頑張ったのですから、少しでも良い結果が欲しいですよね。

スポーツ選手のコンディショニング調整って、何をするの？？？

って思いませんか？

緊張した筋肉をほぐす

関節を正しい位置に戻す

骨格のゆがみを整える

こういう風に思われる方がほとんどだと思います。

もちろん正しいことなのですが・・・

実は、これだけでは５０点・・・

もしかしたら３０点かもしれません！　（笑）

コンディショニングだから、カラダを整えるのではないの？

それはそれで正しいと思います。

しかし足りないことがあるということなんです。

それは・・・

カラダをコントロールすることが上手くできているのか。

この機能のコンディショニングも非常に大切です。

例えば

日産のスカイラインＧＴＲって車があって、

ハイスペックですし、ものすごい運動性能な車ですよね！

このＧＴＲに運転が下手な方が乗ったら

車の性能を発揮できるでしょうか？

明らかに宝の持ち腐れですよね。

人間もそうなんです。

しっかり鍛えて作りこんだ高性能なボディーがあっても、

そのボディをしっかりと操れることができなかったら・・・

かなりもったいない！　ですよね。

カラダを操ることって？

それは皆さんご存じのとおり、脳の働きです。

脳の働きに問題があると、カラダのコントロールは上手くいきません。

なので、脳が働きやすい状態にしてあげることも

運動選手にとっては重要なんです。

スポーツは判断の連続で

カラダだけでなく、間違いなく頭も疲れてきます。

その頭の疲れをそのままにしてカラダだけを調整する。

それは

車体は完璧に整備したけど、運転手は下手なまま

これではレースに勝てません。

ハード（カラダ）だけを変えても

ソフト（脳機能）がそのままでは

あまり効果がないっていうことなんです。

そして、頭の機能が戻ってきたときは

カラダが軽く、思ったように動けるようになって

疲労の回復も早くなっていくので

頭の疲れを抜かないというコンディショニング調整は考えられません。

コンディショニング調整

ハードとソフト

両方からの調整もありですよね！

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