おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

夜の運動会が終わって、

朝にグッスリなネコ達・・・

夜中に何回踏まれたことか！

でも寝顔がかわいいから許してしまう　（笑）

今日の話は

　「急性腰椎症・ぎっくり腰　その場であの痛みを解決していくコツは？」

ぎっくり腰の患者さんが増えています。

あの痛みやツラさを体感された方でしたら

「もうぎっくり腰はカンベン！！！」　ですよね！

ちょっとした予防方法を書いた過去記事のURLを貼っておきますね！

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12464699148.html

昨日の患者さん

文京区から来てくださったぎっくり腰の方。

腰椎ヘルニアの手術経験もあり、年に何回かはぎっくり腰をやってしまう。

２日前に痛めてしまってブロック注射をしたけど良くならず

仕事を休むわけにはいかず、早く治したいということで来てくださいました。

ご来院時には歩くのもやっとで、

都内から電車で来るのが本当にツラかったそうで、

早速、施術に入りました。

急性腰椎症・ぎっくり腰の場合、

早期に回復させるにはちょっとしたコツがあります。

それは・・・

痛みをコントロールするのではなく、

機能をコントロールすること。

簡単に言うと、

痛いから動けない…歩けない・・・　のではなく、

動けないから痛む・・・歩けない・・・　なのです。

ぎっくり腰は

「もう私の腰に負担をかけないで～！！！」

って感じに腰周辺の筋肉を過緊張させ守っている

いわば防御反応なのです。

動かさせないようにロックさせているわけですから

動かせば痛みが発生しますよね！

なので、最初の治療は

防御反応を外すこと

これが非常に大切になり、解決できると歩けますし痛みも激減します。

そうなってから　

「もう腰に負担かけないで～！」

という状態を根本的に解決していきます。

この方の場合も、防御反射を外してあげると

カラダが動けるようになり、腰の痛みも楽になって

「ホントなんですね！」

「なんかお腹減ってきました！」

って感じになってきました　（笑）

当院の近くのケバブ屋さんに寄って

ビールとケバブを食べてから帰ります！

って感じに帰っていきました。

このケバブ屋さん、かなり本格的で美味しいですよ！

ワタシはバイク通勤なのであまり寄れませんが・・・。

ぎっくり腰

まずは防御反射を外す！

そして、腰に負担がかかるようなカラダを解決していく！

それが、その場でサクサク歩いて帰れるようになる秘訣です！

でも、ならないようにするのがイチバンなんですけでね！

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