おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

玄関のドアの隙間から一目散に家出したマロウ君

２時間で帰ってきました。

只今、反省会中です　（笑）

今日の話は

　「ストレスによる体調不良　どうすればいいの？？？」

働いている方のみならず、

学生さんから主婦の方まで

ストレスによる症状を訴えてきてくれる方が多くいます。

例えば・・・

　電車の中でお腹が痛くなる・・・

　学校行こうとすると頭が痛くなる・・・

　仕事のことを考えると胃が痛くなる・・・

　肌の調子が悪くなって、化粧のノリも悪くなった・・・

こういった方がいたりします。

先日お見えになった患者さんは

仕事をすることは嫌いじゃないけど、

仕事量・時間に追われてくると気分が悪くなったり

軽いめまいが出てきたり

首肩のコリが強くなってくる。

そういった状態でした。

一番の解決策は・・・

仕事を辞めることです。

これ結構真面目に言ってます。

自分の命をすり減らしてまで、その仕事をする必要はありませんし、

仮にあなたが会社のために頑張って病気で倒れても、

会社はアナタのことを守ってはくれません。

新しい人を入れたら、それで解決ですので。。。

とは言っても、なかなかそういったことができないのが現実です。

そういった場合、どうやってそのストレスを解決していくのか？

これについては何回か書いていますが、

余裕を作ることです。

気持ちに余裕をつける　カラダに余裕をつける

当たり前のことですが、

では具体的にどうしたらいいの？

という感じですよね。

結論から言うと

脳の働きに余裕を出すために、脳圧を下げる。

脳に対しての圧力を減少させて、

脳に血液・酸素がいきやすくする。

これが非常に効果的です。

みなさん、ストレスを感じているとき

そのことばかり考えて、アタマパンパンになっていませんか？

実際、そういった時は頭自体も大きく膨らみ

形も変わってきます。

その状態を解除することが、

アタマの余裕を作っていくことに繋がり、

そうなるとカラダも軽くなって、筋肉の緊張もなくなってきます。

おそらく・・・

アタマの大きさ・・・？？？　頭の形・・・？？？　脳圧って・・・？？？

ってなってくると思います　（笑）

こればかりは体感した方にしか分かりません。

この方の場合も、脳圧を下げ頭を小さくすると

「なんか不思議にサッパリした感じで軽いのよ！」

というリアクションで、

首肩のコリもなくなっていました。

ストレスで体調を崩す・・・

頭痛　めまい　肩コリ　胃腸の問題

これらを各々の部分で見ていくより、

根本であるストレスを処理できるチカラを出せるようになった方が

なんとなくイイですよね！

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