おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

おい！　

いつシーバくれるんだ！？

早くしろ！

って感じでみてました

こういう要求に弱かったりします（笑）

今日の話は

【重心を整える】バレエダンサー重心を整えた後の動きの感想

アスリートの皆さん

からだの重心を整えると、ケガの予防だけではなく

パフォーマンスUPに繋がりますよ！

例えて言うなら、

キッチリバランスの取れた　やじろべえ　みたいな状態に！

その投稿をみていただき、バレエダンサーさんの施術依頼がありました。

特に痛くて踊れないわけではないけど、

足の挙がりで左右差が出てしまう・・・

つま先立ちでの安定感がなくなっているような気がする・・・

まっすぐ立てている感じがしない・・・

しっかり踊っているつもりだけど修正の指導が入ることが増えた・・・

何をどうしたらいいのか・・・　自信がなくなってきた・・・

このままレッスンしていていいのか不安にもなってきた・・・

これ等の悩みがあったようで、

体のバランスを整えるには・・・を調べてブログにたどり着いたようです。

施術前に

バレエの中での気になる動き

足の挙がりの左右差

経ち姿勢でのの安定感

これ等の現状を把握していただき

重心の位置をしっかりはかり、修正後に同じ動作をしてもらうと

「足にしっかり体重が乗っている感じが出た」

「足の挙がりがスムーズになった。左右の差が減ってる」

「カラダにチカラが入り動かしやすくなった」

という感想をいただきました。

バレエに詳しくない私には、バレエの動きの変化は分かりませんが

本人の動くフィールは大きく変わったような印象でした。

その後、レッスンをしてもらい施術前との状態の変化を報告いただき

足元の安定感が出て、カラダの動きに抵抗感がなかったように

踊りたいように踊れて、なんか久々に楽しかった

なんて感想をいただきました。

ご自身の重心がどうなっているのか・・・

重心の位置を正常に戻すにはどうすればいいのか・・・

バレエダンサーのみならず、アスリートにとっては大切かもしれません。

特に

なんとなく上手くいかない・・・など

よくわからない不調やスランプを克服するためには有効ですね。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560