おはようございます

ときた整骨院

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ネコも枕が必要なときがあるのですね！

ホント仲良い兄弟ネコなんです・・・

ケンカもしますけどね　（笑）

今日の話は

【足が重い　つまずく】この関節の遊びを作って足の運びが軽くなりました！

先日の患者さん

足が重い・・・

何もないところでつまずく・・・

おしりの筋肉に張りがあり痛む・・・

チョットした動作で腰にもきてしまう・・・

足の筋肉がどこを揉んでも痛い・・・

そういう状態を2カ月過ごしてきたが、

つまずくことが多くなり、これ…みてもらった方が…

ということで来て下さいました。

足が重くて、何もない場所でもつまずいてしまう。

意外にこういった状態を持っている方は多く、

気になる方もいれば、気にならない方もいます。

つまずくということは、転倒のリスクも増えケガする確率も高くなりますし

出来れば転倒する前に防ぎたいですよね。

では、どうすればいいのか？

足が重くて、つまずいてしまう　の　裏（逆）を考えてみましょう。

足が軽くて、足の運びに無理がない状態

理想の状態になっていないのは、

正常に機能することに抵抗することがあるから。

それが何なのかを正確に見つけ修正するべきです。

足が重くて　つまずいてしまう

そうなるにあたっては色んなケースの抵抗があり、

足首の問題　膝の問題　リンパの循環の問題　自律神経系の問題　…

などもありますが、

この方の場合、股関節の調整　股関節の関節に遊びを作ることをすると

1歩目で「あっ！」って立ち止まるくらいに足の運びの違いに差が出ました。

車のハンドルに遊びがあると安心して運転ができるように

股関節の大腿骨と骨盤骨の関係性にも遊びを作ったわけです。

股関節にほんの少しの遊びを作るだけで、

足全体の重さと、足の運びは軽くなり

おしり・腰周りの緊張や痛み、可動域も変わってきます。

こういったケースは、デスクワークの方に多く

リモートワークが一般的になってきて、さらに増えた感じです。

動くことがなく、股関節が固まってしまい

関節の動きに遊びがなくなって、その分がんばる場所が出るということ。

最近足が重いんだよね・・・

歩いててつまずくし、何かにぶつかることが多くて・・・

色んな要素が考えられますが、

そのヒトツにデスクワーク　リモートワークで

股関節が固まってしまい、関節の遊びがなくなる。

股関節の遊びを作り、足が軽く機能する方法もあります。

股関節、固まっていませんか？

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