おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

マロウ君の朝のヒト仕事

お見送り　（笑）

ネコを抱っこしながら見送るのと

そうではないのとでは・・・

振り向く回数が全然違ってきます！

本当にネコが好きなのか・・・？

それとも恥ずかしさをネコでごまかせるのか・・・？

どっちにしても、ネコパワーあってのこと。

ネコに感謝だね　（笑）

今日の話は

「伸びる選手の共通点　いい練習？やる気？いえその前にこれです！」

おかげさまでプロ選手から部活・クラブの運動選手まで

たくさんのアスリートが来て下さります。

施術も楽しいのですが、そんな選手たちの話を聞くことも楽しく

どんな試合だったのか

どんなことを目指しているのか

選手たちから色んなことを教わることも多いです。

その中で、

結果を出していく選手たちの共通点っていうのがあって、

（一言で結果といっても選手ごとに目標は違ってきますが）

練習が上手くできている！

良いコーチに恵まれた！

気持ちを高く持つことができている！

ということがあるのですが、

何より大きなことは・・・

【　ケガをしていない　】

ということなんです。

いくらいい練習内容があって

いいコーチに恵まれて

モチベも高くしても

ケガをしてしまえば、それらは大きく崩れてしまいます。

ケガをすること・・・

それって運がなかった・・・

しょうがないケガもあるよね・・・

スポーツ選手にはつきものだから・・・

それって本当なんでしょうか！？

なにやらCMの文句みたいになりましたが　（笑）

当然、防げないケガというのも存在します。

ですが、

ケガをしてしまうときは、

ケガをしてしまってもおかしくない状態にあることも非常に多く

ケガするべきケガをしているケースのアスリートがほとんどです。

ケガをしてしまう確率をぐっと下げること。

これは可能なんです。

ケガをしずらいカラダにすればいいのですから。

そういった意味で来て下さる選手たちも多くいます。

例えば・・・

「今日、調子悪いところある？」

と聞いても

「特にはないんだけど、夏の間追い込んだからケガしないように調整して！」

こういった患者さんもいたりします。

もちろん彼はケガで練習や試合を休むなんてことはありませんし、

しっかり自分のスキルが上がってきて

良い条件での進路の話も沢山あったりします。

以前にも書きましたが、

アスリートが良いパフォーマンスを出せる条件って何なの？

それは単純に、ケガをしないカラダになっていること。

実はその時こそ体は動くし、実力を出しやすくなっている。

ということも書きました。

要は体を動かすことに余計なフリクションがない！

ということでしたよね。

そのことを知って、体感し経験すると

自分の中でケガしそうになってきている・・・！？

ということがわかり、

予防することができます。

そして継続して良い練習をつむことができ、

選手としての結果も出せるようになっていくのです。

ケガをして慌てて治療をして長期間休みながら回復を待つ

ケガをする確率を大幅に下げてカラダがいい状態で動けるようにしている

この二つを比べてみると、

どちらがいいのか、火を見るより明らかですよね。

選手たちにとって

時間は有限で、案外短いものです。

少しでも選手として活躍できる効率を考えていくのも

選手としての結果に大きくつながってきますから

非常に有効だと思います。

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