おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

最近、脱走をおぼえたマロウ君。

帰ってくるとお腹が減るのか

ごはんちょうだい顔になります（笑）

首輪してないから

脱走もほどほどに・・・

ってか、しないでね（汗）

今日の話は

　「立ち座りで痛む腰痛の患者さん」

昨日お見えになってくれた患者さんで、

椅子から立ち座りの動作で腰が痛くて

前かがみができない。

という症状でした。

動作を見せてもらうと、

痛くない範囲で動かすことができる様ですが

動かすことが怖い

立ち座りも気を付けていれば大丈夫ですが

その動きもぎこちない感じ。

以前にも立てなくなるほどのぎっくり腰も

やっているそうで、

その怖さを思いだしたようです。

この方の腰痛の場合、

まず何をしなければならないのか・・・？

それは・・・

立ち座りの動作を思いだしてもらうこと。

以前の痛みを覚えているので

またなったら・・・！！！

と、体が必要以上に緊張している。

筋肉が必要以上に収縮していることで出てしまう腰の痛みです。

立ち座りの動作を、

こちらの主導のもと正しく筋肉に教え込むと・・・

「立ち座りでいたくない！」

「前かがみもできます！」

となりました。

腰痛とヒトコトで言っても

いろんなタイプの腰痛があり、

適した治療をしないと良くなるどころか

治療してても治らず、

余計に痛くなることもあります。

まずは

あなたの腰痛はどんなタイプなのか？

何が原因でそうなったのか？

これを的確に知ることで、

解決につなげることができます。

あなたの腰痛タイプは、なにですか?

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