おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨日のネコパンチとネコキックの写真
ムスメが見たらしく
「ケンカの写真はダメ！」
と、お叱りを受けました（笑）
ということで今日は仲良し写真です。
ムスメのネコ愛・・・
オヤヂにもおすそ分けください（笑）
今日の話は
「スポーツ障害で苦労している選手 実はチャンスかも！」
サッカー 野球 バスケ 陸上 バレーボール テニス
水泳 スケート 総合格闘技・・・
色んな競技の選手がスポーツ障害でお見えになってくれます。
オスグッド シンスプリント セーバー病 モートン病
インピンジメント 半月板損傷 有痛性外脛骨 股関節炎・・・
スポーツ障害とヒトコトに言っても
色んな症状があり
選手によって悩みは違ってきます。
みなさんに共通して言えることは・・・
悩みがありながらも練習や試合に頑張っていること。
そんな患者さん達のお体をみさせていただくと
「よくこれでプレーできてるね！」
と驚かされます。
しかもハイレベルなカテゴリーで結果を出している選手もいたりします。
いつも思うことは
選手たちの体の悩みを解決できたら
もっとポテンシャルが高くなるのではないのだろうか！
もっと勝てるように、結果が出せるようになるのでは！
そういう想いで施術させていただいています。
カラダがツラい状態でも結果を出す。
では、カラダに不安なくプレーができるようになったら？？？
より良い結果が出ることはなんとなく分かりますよね！
「この前、自己新記録出したんですよ！」
「今までサブだったけど、先発でフルに出ました！」
「プレーしてて楽しくて！ なんか上手くなってます！」
そんな報告もいただいてます。
スポーツ障害のツラさを
気合と根性で乗り越えていく！
それも大切なことではありますが、
体の痛みやツラさを感じずに
思い切りプレーができる様になる
それも選手としてのスキル・ポテンシャルを上げていく
絶対条件なのでは！
スポーツ障害から解放されると
選手として新たな世界が見えてくると思いますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
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夏休みなので・・・
マンゲツさん、イジられてます。
こんな風になると
何の生き物何だか
チョットわかんないですよね（笑）
今日の話は
「バスケ部のシンスプリント」
シンスプリント
スネの内側に痛みと炎症が出て
走ることもツラくなって
一般的にアイシング・ストレッチ・超音波・テーピング
などの治療をして
痛みを見ながら少しづつ練習を再開していく・・・
でも痛かったら無理をしないで休む。
そして毎日治療に通い、
自分でもケアを怠らない。
そんな感じで
半年以上も治らなかった中学生がお見えになってくれました。
シンスプリントの場合
まず・・・
足の運び 足の接地感 足の重さ
をチェックします。
ほとんどの場合
痛みが強い方の足があげづらかったり
外足荷重になっていたり
足が重く感じてることが多いです。
最初の治療は・・・
その 足の重さ 接地感を解決します。
そうするとその場で足の運びが軽くなり、
元の痛くなかった頃のように
足がちゃんと使えるようになります。
これ、だいたい２分くらいの治療です
いや１分かな（笑）
もちろんスネは触りませんよ。
それから膝下の○○○を調整していくと
スネの内側の痛みが６割以上引いてきます。
コレもスネは触りません（笑）
それを３セットすると・・・
押しても痛くないスネになって
足の運びも、もっと軽くなります。
ひどくないケースの場合、
２回の治療で終了することが多く、
長期で我慢していたケースでも４～５回の治療で
シンスプリントがなくなり終了します。
一般的に
シンスプリントで長期で悩む選手は多いです。
しかも、しっかり治療にも通っていながら
痛みが引いてこないケース。
おそらく治療しながら
だましだましプレーをするようでは
あっという間に時間は過ぎてしまい
練習も満足にできず、もしかしたらレギュラーにもなれないかもしれません。
実際にそんな話も良くきくこともあります。
あなたは
どちらの方がいいですか？
ときた整骨院
047-340-5560
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朝、いつもの椅子に座ろうとすると
マロウ君が毛づくろいしてました
マロウ君お気に入りのクッションを
誰かが乗っけた・・・？
でも、おろさず見てました・・・
ネコには甘いですね…（笑）
今日の話は
「サッカー選手の膝が抜けるような感覚」
千葉県は、サッカーが盛んで
全国的にみても強豪校が多い地域です。
その高校のサッカー部の選手が来てくれました。
痛くはないんだけど、
走ってるとガクッと膝が抜けるような感じがして
それが凄く怖くて
思い切りプレーができない・・・。
ということでした。
膝関節の可動検査を見ても異常なし
でも歩くときに膝にチョットした違和感がある。
正座をすると、形にはなるけど違和感が発生する。
この場合
膝を動かすことをジャマしている部分がある
それがどこなのか？
を探していくと・・・
足首のかみ合わせ （アライメント）
でした。
左右の足首を調べさせてもらうと、
膝が悪い方の足首を回すと
ボリボリと関節内で音がして
足首の力も反対より弱い感じ。
足首のアライメント調整で
力が入るようになり
膝の違和感もなくなりました。
正座もOKです。
おそらく、走っても大丈夫だと思います。
ぶつけた 捻った
ではなく、いつの間にか痛くなってきた
力が抜ける 違和感がある
でも検査しても異常がない・・・
そんな場合は、
その部分に影響を与えているのは？ を見つけ出し、
解決していくと
回復が速いですよ！
ときた整骨院
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マロウ君とマンゲツさん
仲がいいです（笑）
ネコ同士のアイサツなのでしょうか？
それとも何か企んでいるのでしょうか（笑）
今日の話は
「シンスプリントのアスリート、かなり損をしていますよ！」
この時期、部活やクラブに頑張っているアスリートたちが
シンスプリントなんですが・・・
ということで来てくれます。
なかには３か月以上痛いのをガマンしながら
練習をしていた・・・
痛みがひどくて練習も休み
治療に通って、痛みが減ったら再開し
またすぐに痛くなった・・・
そんなアスリート達も多いです。
シンスプリントは
治療をすればその場で大きな変化が出ますが、
もっと大事なことは
競技者として自分のポテンシャルを発揮できること
治療のあとは・・・
痛みがなくなり、足が軽くなった！
ふくらはぎの張りもなくなった！
今から練習できそうです！
って、笑いながら言ってくれる患者さんもいます（笑）
ホントは良くないのですが
ある程度、痛みはガマンしながらプレーすることはできます。
でも選手として
自分の技術・スキルを発揮できない状態だと
まず試合などでは勝つことは難しくなってきます。
なぜシンスプリントになってしまうのか？
その原因を解決すると、
痛みだけでなく
選手としての能力もしっかり発揮でき
思った様な動きができてきますよ！
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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ネコの写真
実はムスメからのLINEの写真が多いです。
子どもの感性って面白くて、
こんなアングルで撮ってたり（笑）
ネコが親子の潤滑剤になっています
今日の話は
「アスリートのスポーツ障害、どう治すの？」
先週末は運動会・部活の大会など
学生にとっては忙しい週末になったようです。
ですから昨日の月曜日は、
運動に頑張っているアスリートたちの来院が多く、
例えば・・・
「オスグットが痛くて・・・」
「シンスプリントなんですけど・・・」
「膝の痛みが治らないんですけど・・・」
「走ると腰が痛くて・・・」
という患者さんがお見えになってくれて、
でも、いつも医療機関には通院治療をしていたみたいです。
（ウチではないところ）
運動選手にあるスポーツ障害の中に
オスグット シンスプリント ジャンパー膝
アキレス腱炎 踵骨骨端炎
などがありますが、
治療してても治らない選手の共通点として
【 患部を治療する 】
ということがあります。
もちろん、痛みがある部分は炎症もありますし
対処はしていかなければならない部分ですけど、
なんでそうなったの？
という原因は、
あまり患部に関係はなかったりします。
例えて言うなら・・・
ヒトツだけ空気圧が低くなっているタイヤをはいた車
もちろんエンジンも動きますし、
気にしなければ何とか運転だってできますよね。
もちろんまっすぐ走ることは難しくなりますし、
もしかしたら、
タイヤを支えるサスペンションが壊れたり、
ボディにひずみが出てしまうかもしれません。
この場合、
サスペンションを直したり、
ボディに補強を入れても
タイヤの空気圧がこのまま一つだけ低下していたら
また同じストレスが掛かってきてしまいます
そしてすぐにまた壊れますよね。
患部をアイシングしたり
電気かけたり
テーピングしたり
ストレッチを頑張ったり
これもまた然りです。
もちろんヒトと機械は一緒ではありませんが、
また痛くなってしまう・・・
なかなか良くならない・・・
そんな方にはこういう共通点があったりします。
ですから、何が原因でその症状が発生してしまうのか？？？
これを解決することが
車だけでなく、
アスリートにとって大切ですよね！
しかも、また力強く真っ直ぐ走れるように！
スポーツ障害においては
こんな考えも治していくには大切ですし、
必要不可欠です。
ときた整骨院
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