おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
週末は・・・
台風がそれるということで
白間津港に釣りに。
海が荒れたときに、型の良いヒラスズキがルアーで狙える！
ということで行ったのですが・・・
とても釣りができる状況ではなかったです。
自然の恐ろしさを知れただけで
今回は良しとします（笑）
よって、ネコにはお土産なしです。。。
今日の話は
「陸上選手のシンスプリント 合宿に間に合わせたい患者さん」
先週の患者さんで
シンスプリントを去年の冬から患っているけど
一向に良くならず、
走ったり休んだり治療に通ったり・・・
夏休みになり、夏の合宿を充実したものにし
秋から冬にかけての準備をしっかりしたい！
ということでした。
去年の冬からのシンスプリント・・・
なんで良くならないのに通ってたの？？？
と訊くと、
スポーツ専門の接骨院で回数券も買ったし
先生方も一生懸命治療してくれるし
靴や自分に合った新ソール、フォーム、ストレッチのしかたも
しっかり教えてくれるから。
ということ。
それで良くなっていれば何よりですが、
結果的に半年以上シンスプリントに悩まされている・・・
それってどうなのか・・・
って思います。
この選手のシンスプリントは
初日の施術で８割以上なくなり、
足が軽くなり、地面もしっかり踏めるようになりました。
この患者さんからは
「え！こんなんで良くなっちゃうの？」
「今まで何だったの・・・？」
などのリアクション。
簡単ではありませんが、その場でシンスプリントは変わってきます。
大きな違いは・・・
患部は触っていない
ということ。
おそらくあと１～２回でシンスプリントはなくなります。
シンスプリントは
患部の問題
フォームの問題
インソールの問題
ストレッチ 筋肉の問題
ではないということです。
夏の合宿、
一杯追い込んで、良い練習をして
秋の結果が楽しみですね！
ときた整骨院
047-340-5560
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ときた整骨院
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暑い日が続きます。
ネコは涼しいところをみつけて過ごす・・・
と言いますが、
マンゲツさん、そこは涼しくてもニオイが・・・（笑）
ニトリの冷えるベットでも買ってあげようか！
今日の話は
「長距離選手のシンスプリント 痛みだけが問題なのではありません！」
スポーツ障害
特に陸上選手に多いのがシンスプリント。
シンスプリントの患者さんは
初っ端にウチに来てくれることは、あまりないです。
スポーツ障害に特化してます！ っていう治療院に通って
長期間通院しても良くならない・・・
どうすれば走れるようになるの・・・？？？
となってきた時に、
ウチをみつけてくださるパターンが多いです。
シンスプリントについては
何回も書いていますが、
セオリー通り、患部を冷やしたり、
ハリを打ってみたり、
ふくらはぎをストレッチ・マッサージしたりしても
まずは良くなりません。
シンスプリントになってしまうカラダのデザインを変えない限り
回復はしてきませんし、
それができると、その場で痛みはなくなってきます。
大会・試合などで
痛みをこらえながら走ることは
実は・・・できたりします。
気合と根性で出場は出来るのですが
まず、絶対にタイムは出ません。
それは痛みが走りをジャマしているから？？？？
ではないんです！
それは、
シンスプリントになってしまうカラダのデザインが
走ることに向いていない状態だからなんです。
そんな状態でも痛みをガマンし
走り続けていたら・・・？？？？
どうなっていくかは、想像に難しくはないですよね。
シンスプリントを解決していくときは
シンスプリントになってしまうカラダのデザインを変える
キチンと自分の能力を発揮できる走り方になるように調整する。
これが非常に大切になりますよ！
ときた整骨院
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ときた整骨院
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全国的に地震が多いような気がします。
特に千葉県はスロースリップ現象などもあって
このところ小さな地震が頻発しています。
避けられない自然災害は
なったときの対応とその準備が大切です。
我が家でも、もしもの時を話して集合場所とか
防災グッズなどの用意をしました。
ネコの野生のカンも頼りにしてますが、
とても野生のカンがありそうではないですね（笑）
今日の話は
「シンスプリント 痛みがなくなるのは当然！ 大切なのはその先」
シンスプリントを施術させていただくとき、
はじめに・・・
その場で痛みがなくなっていくこと。
患者さんの目下の希望ですよね！
今まで色んな治療に通ってて、
それでも良くなっていかない・・・ 痛みがなくならない・・・
もう良くならないのでは・・・
運動ができなくなるのでは・・・
痛みがなくなっていくことで
患者さんのこれからの希望を持っていただくことが
第一になります。
でも、シンスプリントを良くする場合、
これでは・・・
５０点なんです。
その理由は・・・
今まで痛みをかばって運動をしていた・・・
痛みが出ないように運動のスタイルを変えていた・・・
だいたいの方が、体の軸やバランスが
正常な状態ではないのです。
そして、そのような状態があると
またシンスプリントになってしまうのです。
治療してて良くなったけど、今度は反対の足が・・・！
というのは、こういった理由によることが多かったりします。
運動選手として
軸・バランスが崩れてしまっている状態。
それは再発の危険性があるということ。
あとは、選手として良いパフォーマンスが出しずらくなりますよね。
せっかく痛みがなくなったのに、
以前の好調だった時のように動けなければ
なんとなくもったいないです。
シンスプリントの痛みが解消する
シンスプリンガ再発しないようになる
選手として良い結果が出せるカラダになる
この３つが満たされて
シンスプリントの施術として
１００点に近くなると私は思っており
そういう状態に持っていくことが大事だと考えています。
折角ですから、
痛みもスッキリなくなって、
キレキレの状態で走れるようになった方が
イイに決まってますよね！
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