おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

末っ子の水着がセールで売ってたから

買ってきた！

と写メをもらいました。

できれば末っ子が来たところの

写真がみたかったけどね（笑）

今日の話は

　「足の着かれが抜けないバトミントン選手」

先日お見えになってくれた患者さんで

バトミントン部でプレーしてるけど

最近、足の疲れが抜けなくて・・・

足の運びが重くなったようで

プレーにもツヤがなくなってきた・・・

という選手がお見えになってくれました。

特別な練習をプラスしているのではなく、

練習量も、そんなに多くなったわけではないのに

なんでこんな状態なんだろう・・・？

このままではケガしそうで

思い切り練習するのもこわくて・・・

と感じていたそうです。

この判断、

ものすごく良いことだと思います。

スポーツ選手がケガを負ってしまう場合、

このような状態なのに

無理してしまってたから

ということは凄く多いですから。

で、

この選手の調整は２点

　「頭の疲れ」

　「足首のアライメント」

この二つの調整で、

足は軽くなり、

腰・肩の可動域も上がって

ラケットを振る動作もかなりスムーズになりました。

ケガしてからだと

復帰は時間が掛かります。

スポーツ選手なら

実力を出せないと悔いが残ります。

その２つを予防するためにも

この患者さんの感覚は非常に大切です。

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