おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

おかげさまでＧＷはしっかり楽しむことができました。

末っ子との釣りで

アナゴ　タコ　が釣れて、

ボウズでなくて何よりです！

アナゴはさばいてマロウ君にもあげました。

死んでる訳ではなくて（笑）

お腹いっぱい！って感じですよ（笑）

今日の話は

　「スポーツのケガ　一番大切なこととは・・・？？？」

ＧＷ中、長男・末っ子のサッカーの試合

ムスメの柔道大会

いろんな試合を観させていただきました。

結果はさておきですが（笑）

日頃の練習の成果を発揮するように

一生懸命プレーしている姿はかけがいがなく、

観ている方もパワーをもらえます。

今日はスポーツでのケガについて

少し抽象的になりますが書いてみます。

スポーツをする上で、どうしても切り離せないことが

ケガ　スポーツ障害

せっかく良い練習ができていて

スキルも上がってきているのに

いざ試合になったらケガで出場できない・・・

痛いところがあるから全力プレーができない・・・

これでは努力が報われない非常に悔しい結果になってしまいます。

それも糧にこれからを頑張っていこう！

という考えも良いと思いますが、

できれば痛みなくプレーをしたい！

痛みを気にしない状態で試合に臨みたい！

その方が絶対いいですよね！

スポーツでのケガ・スポーツ障害（オスグット・シンスプリントなど）

の場合、私が一番大切にしている事は・・・

【　復帰までの早さ　】

です！

痛みがある部分を通院して治すことは

治療をしているのですから、当たり前ですよね。

問題は、

また痛みなく復帰できるようになるまでの早さで、

これは早いに越したことはないです。

そして早期の復帰がアスリートライフを邪魔することをなくしていきます。

で、何をやるのか？？？

それは各選手によって原因は様々。

痛みが出るところも大切ですが、

なぜその痛み・障害が出るようになったのか？

それを見極めること。

これが早期復帰への第一歩となります。

選手としての時間は有限です。

痛みをガマンして・・・　という感じだと

あっという間に選手生命は終わってしまいます。

この痛みガマンしながらプレーしてるけど・・・

治療に通ってっても痛みがなかなか良くならないんだけど・・・

という選手たちは、

このことを考えてみると良いかもしれません。

ときた整骨院

Home

047-340-5560