おはようございます。

ときた整骨院

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ちび達が学校に行く前に遊ばれるオツトメが終わって

もうすでに寝るモードに入っております。

お昼くらいまではスヤスヤらしいです(笑)

今日は、

　「　サッカー選手の足底筋膜炎　」

昨日、某体育大学サッカー部の選手が来てくれました。

　　プレー中に足の裏が痛くてダッシュができない。

　　朝起きてからの一歩目が足が痛くてつけない。

　　反対足の膝も痛くなってきた。

サッカー選手に多いスポーツ障害ですが、

一般的に、オーバーユース（使い過ぎ・走りすぎ）が原因と言われています。

仮に、使い過ぎなら両足同時に痛くなると思いませんか？

彼の場合は、右足の足底筋膜炎でした。

右足に負担が掛かる原因が

ふくらはぎにあり、

それを取り除くと足底筋膜炎の痛みもなくなりました。

この足底筋膜炎に悩むアスリートは結構多いです。

ふくらはぎの筋肉の柔軟性をつけると

回復しやすいですよ！

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