おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

マンゲツさんが脱走しました。

2階のトイレの窓から出たらしく

ニンジャのような体のこなしで降りて行って走っていったようです。

夜な夜な探しましたが見つからず、

首輪に情報が書いてあるので、

どうにか見つかれば・・・

という感じです。

今日の話は

「シンスプリント　走りすぎだから！ではなく、○○の問題です」

夏休みの間に合宿や追いこんだ運動選手たちの

シンスプリントの患者さんが増えています。

一件目で当院に来て下さる

というわけではなく、病院や接骨院・スポーツ系の治療院に行ったけど…

そういった選手たちが当院を調べて来て下さります。

シンスプリント・・・

走りすぎ！

ふくらはぎ固すぎ！

ストレッチ不足！

シューズ・フォームが悪い！

という認識があるようですが、

では、それらを改善してシンスプリントを解決していこう！

とやっていても良くなっていかないわけです。

シンスプリントを解決していく場合、

一番大切なことは・・・

【　踏み　】　なんです。

足底の接地の仕方からシンスプリントになってしまうことが

ほとんどです。

なので、

患部の炎症をとっていく

休息して患部の回復を待つ

また走り出したらシンスプリントの痛みが出る。

その繰り返しになってしまいます。

シンスプリントになる原因を残したまま、

シンスプリントの対処をしていても再発することは明らかですよね。

なので

シンスプリントの場合、まず【　踏み　】のチェックと修正をして、

外側の腓骨の調整もします。

それでシンスプリントの痛みはもちろん、

歩いただけで、自分の踏みがどうなっていたのか？

が患者さんにもわかります。

シンスプリントは、走りすぎだから・・・

練習を頑張っていることは分かってます。

でも、なんでシンスプリントになっているのかをしっかり見極められると

回復速度は非常に早くなるのと

動きにもキレがでてきますよ。

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